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Maskal Basanna
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Gv捉 DgU奪P 造v奪 AiU 促脱|| 則存t. *** 1. AiU存贈U村 促脱x丹贈 AiU贈 av存奪 促z贈 捉Z | 捉速A 賊jg存奪A Z 捉z奪P贈 || Ai促PgvA 促脱捉gA 捉造贈A | 促vAd属A 促脱Ad属g贈v孫辰 || EA蔵贈 Ur息r f捉贈z属竪 捉贈袖奪造U 捉i贈孫P 賊AwAi E速竪捉Vz. Aii捉U速 Ur息r, Mvq, UAz速U村 UqVz贈. evU 促j存g尊造 捉Ai捉i属贈奪U遜AzV C贈gU奪, DAii存, 則村属P, 孫qP, fU促狸 尊ZUw捉. 尊tz 即贈尊w v贈 DgU奪 捉v 贈捉辰蔵Ai贈 尊村 捉irP村樽wz贈. EzP俗竪 促j尊g JAzg C捉贈 v贈 `即P'U村贈 Pr捉 捉irP村樽即P. `存P'U村贈 尊a孫P村樽即P. 促j存g 存AgP谷uU 捉v 捉Ai捉i属贈奪 造AiAv脱tP v贈 P俗z 存尊Ai 捉iq即P. E捉U遜U俗竪 促j尊g捉Azg AiU存贈, 存Ai丹贈捉存g, zs奪贈, 促脱uAii捉. E捉U村贈 造gAvg捉V f捉贈z属竪 C村捉r孫PAqg f捉贈z属竪 DgU奪, 存R, 賊Aw, 贈捉辰蔵, 族存, 存AAi捉 zgAiv捉. f捉贈捉i速奪 尊ZUvz. 捉贈袖奪贈 賊jgz属竪 MA即sv CAUgZ贈 捉奪捉存U遜捉. C孫促Adg 捉奪捉存 (Skeletal System), 存Ai 捉奪捉存 (Muscular System), 贈g贈r 捉奪捉存 (Nervous System), fu丹AU 捉奪捉存 (Digestive System), gP 促jZ速贈 捉奪捉存 (Circulatory System), 賊辿存AU 捉奪捉存 (Respiratory System), 造贈丹村 U脱Ay 捉奪捉存 (Endocrinal System), 束存d丹贈AU 捉奪捉存 (Excretory System), 捉v d贈贈AUU村 捉奪捉存 (Reproductive System). 賊jg捉 DgU奪捉Vg即Pzg F J速竪 捉奪捉存U村 存捉促丹P捉V P速存 捉iq即P. AiU即s奪存蔵Az Ez 存zs奪捉Uvz.
則尊村 損AzAi 促vAd属 捉尊其丹U村 AiU存v脱U村贈 則g蔵zg. C捉U村属竪 即sQAiU, P捉丹AiU, e贈AiUU村 Czs奪v辰存zs贈U 存尊Pj JAz, AiU存贈U村贈村UAq 尊oAiU捉 DgU奪存zs贈U G促AiP捉Az w遜孫zg. `AiU' 賊則捉 `Aie誰' JA則 存A存旦v 賊則捉速蔵Az 則A蔵z. Ezg Cx丹 er存 Cx捉 存j存. AiU捉 賊jg 捉v 捉贈存狸U村贈 存j存捉 MAz 束z奪. Ez f捉v辰贈贈 促g捉iv辰贈 ev 存j存速 存尊Ai 捉iqvz. z損P DgU奪 捉v 捉i贈孫P 賊AwAi贈 尊Az速 AiU捉 存尊Pj. Ez C贈即s捉 捉z奪. 促vAd属 捉尊其丹U村 `AiUB av捉w 造gzsB' JAz 尊遜zg. av捉 捉贈存狸贈 存a存捉 `av誰' JA則 賊則蔵Az速, 捉wAi C俗zl捉贈 存a存捉 `捉v誰' JA則 賊則蔵Az速 則A蔵捉. 捉贈存狸 MAz Pq 造速竪z C俗zq捉 促脱Q脱AiAi av捉w. AiU捉 Ez贈 造g蔵端存vz. CAzg, 捉贈孫狸贈 ZAZ速vAi贈 尊vnU vg捉 束z奪Ai AiU. Ppt C即s奪存 捉v 存vv 促j賊脱捉蔵Az Ez 存zs奪捉Uvz. G則但存, gPzvq, 捉zs捉尊, Cft丹v, 捉速則zv, Q速贈捉 捉Avz 捉奪蔵端U遜U AiU捉 M村樽Ai 促脱Aid贈Pj. 造gAvg AiU即s奪存捉 F vAzgU遜U 促j尊g捉贈 Pqvz. Ezg属竪 存Az尊捉 E速竪. D存贈 JAzg 即sAV, 造速捉 Cx捉 孫w. AiU存贈捉Azg AiU即sAV. `孫g 存RA D存贈A' JA蔵zg 促vAd属 捉尊其丹U村. Aii捉 孫wAi C促g D贈Az捉贈 Pqvz Cz D存贈. Cz 造速竪捉, Pg捉 Cx捉 捉速U捉 Aii捉z 孫w DVg則尊z. 促脱wAiAz AiU存贈P C贈P 捉奪蔵端U村贈 造捉j存捉 賊Q Ez. 尊UAi, 促脱wAiAz 捉奪蔵端U C贈P AiU存贈U村 存尊PjAiiV捉. Ez束vA JAz 尊村俗Uz. DzjAz, 存P捉z AiU存贈U村贈 DAi 捉iq即P. AiU存贈U村 C促g. C捉 MAz 捉gz J俗U遜zAv.
EAxz J俗 即P JAz D孫存z 即Pz J俗U村贈 贈捉 Dj孫P村樽即P. Gv捉 DgU奪P 存zs奪捉z袖 尊a贈 AiU存贈U村贈 C即s奪存 捉iq即P. AiU存贈U村 evU 存Ai丹贈捉存g, 促脱uAii捉 捉v zs奪贈 U村贈 C即s奪存 捉iq即P. 促脱w 蔵贈 捉Ae贈 捉v 存Ae P速贈rUAi贈 C即s奪孫存即P. EzjAz z損P DgU奪 捉v 捉i贈孫P 賊Aw zgAiv捉. E捉U村贈 zq Pl P村樽俗Uz. AiU即s奪存蔵Az 贈捉 促qz P村樽即P. 存捉i贈奪捉V AiU 促存PU村属竪 MAzAz D存贈捉贈 息r息rAiiV 束捉j孫gvg. E捉U村贈 DAi 捉iq捉z 存辿速 促脱Aii存Pg. CzPV MAz 存w贈属竪 即Pz J俗竪 D存贈U村贈 存jAiiV er孫P村樽即P. F P村U P速捉 DAi D存贈U村 尊U C捉U村 捉i促丹qU村贈 M村UAq 存捉ig MAz UAm C捉蔵端Ai Aii蔵Ai贈 造q俗Vz. C捉U村属竪 存zs奪捉z袖贈 促脱w造v奪 C即s奪存捉irzg C捉U村 促s速 造捉U 孫P捉zg属竪 存Az尊捉 E速竪. 捉z速贈 即jU J速竪捉 存zs奪捉U蔵g則尊z. aAv 即q. 造zs贈捉V 捉Az捉j孫. 贈贈側r! D存贈U村贈 P脱捉捉V C即s奪存捉ir. 捉z捉z速 J袖 存zs奪捉 C袖贈 捉ir. 則速捉Av捉V Aii捉 CAUz 捉速 C贈捉賊奪P Mvq 即q. P速捉 捉R奪 存Z贈U村 賊Av捉z 尊U U遜 即村P Eg捉 PuAi贈 促脱 DAiP遜樽. d捉S贈 Cx捉 存P 贈速尊存贈 MAz G促AiV孫. i捉 束zs捉z 促zgP谷U村贈 G促AiV存即r. Ai 存P捉z 存捉Ai捉贈 Dj孫P遜樽. 捉e贈 Cx捉 存AeAi 存捉Ai M村樽Aiz. Hlz 贈Avg捉zg 3 UAm CAvg束g属.
i捉U速 造U蔵v 存村 捉v 存捉Ai捉贈 促属孫. Ai 奪存捉iq捉 捉z速 捉v 贈Avg 捉速捉v脱 C即s 束存d丹贈 捉V孫. 奪存P Czs丹UAm 捉贈 1 俗l 造g Pr測j. C即s 存r速捉z Gq促 zsj孫. P捉辰, 孫贈, vU 捉Avz 促脱Pw PgU村 則Azg C捉U村贈 vqAi即r. C捉U村贈 促g孫z 捉俗 C即s奪存 捉Az捉j孫. Jgq D存贈U村 贈q捉 15 存PAq CAvg束g属. Ppt D存贈U村zg 30 存PAq CAvg 即PUvz. 捉贈存狸 賊Av捉Vg属. G孫gl 存尊d捉Vg属. 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gr. G孫g贈 vUzP村樽捉U 尊mAi贈 捉AzP, G孫g贈 息q捉U 尊mAi贈 損AzP v遜樽. D存贈U村贈 造zs贈捉V 捉ir. 捉 存r速捉Vg属. Aii捉 CAUz捉速 C贈捉賊奪P Mvq 尊P即r. Aii捉z D存贈 P袖捉Vz属竪 Cz贈 vv属P捉V 造属竪孫. 存辿速 存捉Aiz 贈Avg Cz贈 促贈ggA息端孫. 促脱uAii捉 Cx捉 zs奪贈 捉iq捉U D存贈, D存Q測Az U捉贈束j孫 C即s奪存 捉ir. i捉z PgtP C即s奪存捉贈 造属竪存即r. P速捉 Ai 存Az即s丹U村属竪 vv属P捉V 造属竪存則尊z. Gz: 捉奪蔵端U脱存gzU, 促脱捉存 捉iq捉U, 孫巽Aig 捉mzU Cx捉 U息端丹tAiizU Cx捉 尊速r存捉U, Ev奪蔵. 束gz 蔵Q贈属竪 捉iq即Pz D存贈U遜zg (JqP- 則速P, 捉速P-P村P, 損AzP-捉AzP, 即U捉z Cx捉 wgZ捉z) C捉U村贈 v促z 捉ir. U即s奪存P 捉贈 (捉R奪捉V G則但存, gPzvq, Ai 捉zs捉尊 捉Avz gVU村) 捉z奪g Cx捉 AiU 族P谷Pg 存速尊 促qAi即P.
E袖捉z D存贈U村贈 Dj孫P遜樽. C捉U村贈 造捉U P脱捉則z捉V C即s奪存 捉ir. zV, 10 造束袖 賊捉存贈捉贈 v促z 捉ir. P速 P贈Ai 存Az即s丹U村属竪 40-45 造束袖z捉gU 捉Az捉j存則尊z. AiU存贈U村贈 贈速 束zs捉V 捉V丹Pj存則尊z. I. 造Av 捉iq捉 D存贈U村, II. P遜v 捉iq捉 D存贈U村, III. 即贈捉俗V 捉iq捉 D存贈U村, IV. 即贈CrAiiV 捉iq捉 D存贈U村. 1. 造Av 捉iq捉 D存贈U村 * Jgq P速U村贈 存zs奪捉z袖 CU属孫 造属竪. PU村贈 存Alz 捉属lPAq 捉 存r速 息r. FU 存Al捉贈 JqP 則速P, 損AzP 捉AzP Z属孫. - 存Al捉贈 Jq蔵Az 則速P, 則速蔵Az JqP 存w孫 (rotate). - 賊jg捉贈 JqP 則速P, 損AzP 捉AzP 即V孫 (bend). - Er 賊jg捉贈 則速蔵Az JqP, Jq蔵Az 則速P wga (twist). - 賊jg捉贈 損AzP 即V孫, 則速蔵Az JqP, Jq蔵Az 則速P wga (twist). - P 即g村U村贈 尊uzPAq v俗Ai 損A即sUz属竪 Mw 損rz 捉v捉辰 捉ir. - PU村贈 捉AzP Za. 尊存U村贈 捉tPn贈 尊wg 即V孫 促脱zQ谷t 捉v C促脱zQ谷t 蔵Q贈属竪 存w孫 (rotate). - 捉其 PnPAq PU村贈 P村P 捉速P Z属孫. - PU村贈 Czs丹 捉r孫 (90 rV脱) JqP 則速P Z属孫.
- 捉AzP 則V PU遜Az 促zU村贈 捉n. 捉v, JqU測Az 則速促z捉贈 則速U測Az Jq促z捉贈 捉n. 贈g捉V 造属竪. (促脱wAiAz贈 8 即j 捉ir.) * P速U村贈 即sz脱捉V Hj, PU村贈 E遜息l 贈g捉V 造属竪. 即贈 捉v Pv 贈g捉Vg属, z其 捉AzQg属. Er 賊jg捉贈 M捉辰 息V 損rz 造属竪. EzP vq存贈 J贈vg. - PU村贈 捉速P Jw. CAUU村 促g存g C息端捉R捉Vg属. 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az 促zU村贈 捉n. v俗Ai贈 捉tP速 捉l捉Av 則Vﾂ. Ez 促z 尊存存贈. vq存贈P 則造. - PU村贈 促PP Za. Q束U vU速捉Av PU村贈 捉俗w CAU er孫. Ez Hzs辿丹 尊存存贈. vq存贈P 則造. - PU村贈 存Alz 捉俗 El 賊jg捉贈 存zs奪捉z袖 損AzP 即V孫. Ez Czs丹 ZP脱存贈. vq存贈P 則造. - CAUU村贈 er孫 v俗Ai 捉俗 Jw, 捉tP速U村贈 則Vﾂ 造属竪. Ez Gvm存贈. vq存贈P 則造. - CAUU村贈 er孫 v俗Ai 捉俗 Jw, 則速U速贈 捉A蔵l Cz 贈g捉V 造速竪捉Av 捉AzP 則V. Ez 束g即sz脱存贈 1. vq存贈P 則造. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - CAUU村贈 P村捉R 捉ir 促PP Za. 則速U速贈 捉A蔵l Cz 贈g捉V 造速竪捉Av 捉AzP 則V. Ez 束g即sz脱存贈 2. vq存贈P 則造. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - JqU速贈 Hj, 則速U速贈 捉r孫 則速 促z捉贈 JqvqAi M村即sUz 捉俗 Ej孫 UnAiiV 造属竪. CAUU村 促g存g C息端捉R捉Vg捉Av PU村gq贈 v俗Ai 捉俗 Jw 損rz 即sz脱捉V 造属竪. Ez 捉P谷存贈. vq存贈P 則造. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir.
- JqUAi贈 E遜息l, 則速UAi贈 CAU P村捉R捉Vg捉Av 促PP Za. PAi贈 Q束U vU捉Av 捉俗w JqUqU 存zs奪捉z袖 則V. Ez Czs丹Pn D存贈. PU村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - P速U村贈 CU属孫 造属竪. Jgq PU村贈 CAU P村捉R捉Vg捉Av 促PP Za. 則速 促z捉贈 90 rV脱 wgV孫, 則速U測Az 則速促z捉贈 捉n. JqUAi贈 CAU M村則g捉Av 贈g捉V 捉俗 Za. Czg v蔵Ai贈 贈q捉Av Pv贈 尊g遜孫. Ez w脱Pu存贈. 促z, 尊存U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. 2. P遜v 捉iq捉 D存贈U村 * Pa丹 Cx捉 捉AZ Cx捉 PmAi 捉俗 P速U村贈 E遜息l 贈g捉V P遜vP遜樽. P速U村 贈速P vP捉Awzg MAzgq 蔵A則U村贈 G促AiV孫. 即贈 Pv 贈g捉Vg属, z其 捉AzUqU Eg属. FU Jgq P速U村贈 捉速P, P村P Jw E遜孫. - 促zU村贈 P村P, 捉速P 尊属U AiAv脱捉贈 v遜Ai捉Av Z属孫. - 促zU村贈 JqP, 則速P Z属孫. - P速U村贈 俗速PzAv JqP, 則速P Z属孫. vqU村贈 損AzP, 捉AzP Z属孫. - 存S存贈z属竪 P遜vP遜樽 (CAzg, 即贈 捉v Pv贈 贈g捉Vj孫 存捉i贈奪 孫wAi属竪 P遜vP遜樽). 則速UAi贈 促PP Hj JqU測Az 則速 捉tP速 損rz 賊jg捉贈 則速P wgV孫. Ez jw JqUAi贈 促PP Hj 則速U測Az Jq 捉tP速贈 損rz 賊jg捉贈 JqP wgV孫. - v俗Ai贈 JqP, 則速P, 損AzP, 捉AzP Z属孫. - v俗Ai贈 ZP脱Pg捉V Jq蔵Az, 則速P, 則速蔵Az, JqP wgV孫. - 贈g捉V 捉EAz 贈r. PtU村贈 捉速P, P村P 造zs贈捉V Z属孫.
- PtU村贈 JqP, 則速P 造zs贈捉V Z属孫. - PtU村贈 促脱zQ谷uPgz属竪 造zs贈捉V 存w孫. - PtU村贈 C促脱zQ谷uPgz属竪 造zs贈捉V 存w孫. (促脱wAiAz贈 8 即j 捉ir.) * d捉S贈z捉俗 P遜v P速U村贈 捉AzP Za. 即g村U村 捉AzP 則g捉Av PU村贈 促Pz属竪 Hj. 即贈 捉v Pv 贈g捉Vg属. z其 捉AzQg属. Ez zAq存贈. PU村贈 即sz脱捉V Hj Er 賊jg捉贈 捉速Pw, E遜孫. PU村贈 v存 損AzP v遜樽 Er 賊jg 捉v v俗 MAz gSAi属竪g捉Av 賊jg捉贈 捉速Pw, E遜孫. - PU村贈 捉俗w 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az 促zU村贈 損r測j. v俗Ai贈 捉tP属U vU捉Av Er. Ez 促族捉v存贈. - zAq存贈z属竪 P遜v JqU速贈 捉r孫 JqU速 損捉辰rAi 捉俗 P遜vP遜樽. 則速U速贈 捉r孫 Jq vqAi 捉俗, 捉tP属贈 捉俗 捉tP速 則g捉Av Er. JqUAi贈 存Alz P村V造Az 捉俗, 則速UAi贈 即sdz 捉属Az P村U 則g捉Av 即贈 損Az v造. 即g村U村贈 PPAiAv 存j孫 損r測j. FU 賊jg捉贈 則速UqU wgV孫. Ez U捉S存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 Jq捉tP属Az v存 損Az 則g捉Av JqvqAi 促P Er. JqUAi贈 則速U属贈 尊g即sUP vAz Mw 損r測j. 則速UAi贈 存Alz 捉俗 El 則速UqU wgV. Ez Czs丹 捉P脱存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqU Mw 損r測j. Jz 捉v PU村贈 捉俗w 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az Jq促z捉贈 損r測j. v俗Ai 捉tP属U vU捉Awg属. Ez e贈 族袖丹存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir.
- zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. PU村贈 捉俗w 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az Jq促z捉贈 損r測j. v俗Ai 捉tP属U vU捉Awg属. Ez Czs丹促z辰 e贈 族袖丹存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. 尊UAi, JqU速贈 捉r孫 Jq促z捉贈 則速vqAi 捉俗 Er. CAU er孫 PU村贈 捉俗w 損r測j. Ez 促捉丹v存贈. P即g村U村贈 尊uzPAq CAUU村 捉俗則g捉Av wgV孫. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. 尊UAi, JqU速贈 捉r孫 Jq促z捉贈 則速vqAi 捉俗 Er. PU村 尊即但g村 捉v vg即g村U村贈 GAUgPg捉V Pr孫. EzP a贈辰z脱 J贈vg. CAU 捉俗 則g捉Av DAii 捉tP速U村 捉俗 尊存U村造r. Ez 促z辰存贈. F D存贈z属竪 P遜v 促脱uAii捉捉贈 捉iq則尊z. - 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. 則速U贈 vd丹造 捉v 捉zs奪z 即g村U村贈 M村P 即V孫. GAUg 即g遜造Az Jq 尊村樽Ai贈 捉a 則速 尊村樽測Az D村捉V G孫g贈 vUz P遜樽. 贈Avg 則速 尊村樽Ai贈 捉a Jq 尊村樽測Az G孫g贈 尊g息r. Ez jw 尊即但g遜造Az 則速 尊村樽Ai贈 捉a Jq 尊村樽測Az D村捉V G孫g贈 vUz P遜樽. 贈Avg Jq 尊村樽Ai贈 捉a 則速 尊村樽測Az G孫g贈 尊g息r. EzP C贈俗捉i 束俗捉 / 促Aii丹Ai 贈孫P 促脱uAii捉 J贈vg. - 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. PU村贈 損AzP vUzPAq JqU 捉tPl贈 則速 尊存蔵Az 損r測j. PU村贈 捉俗vz, 造zs贈捉V 捉Az 即Uv 尊uAi贈 贈速P vV孫. Ez AiU捉z脱存贈.
- 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. CAUU村贈 促Pz属竪 Hj Er 賊jg捉贈 捉速Pw 損AzP, 捉AzP N俗q捉Av vV孫. Ez v俗存贈. - zAq存贈z属竪 P遜vP遜樽. Jgq P速U村贈 捉r孫 促zU村 MAzPAz vU捉Av Mw 損r測j. P即g村U村贈 尊uzPAq C捉U遜Az 促zU村贈 損rz M村P村測j. Ez 則zPu存贈. - 則zPu存贈z属竪 P遜vPAq vqU村贈 P村P, 捉速P gP 則rAi捉Av Dr孫. Ez 促vAU存贈. * d捉S贈z 捉俗 捉tP速j P遜v 造zs贈捉V 損捉辰rU村 捉俗 P遜vP遜樽. 即贈 捉v Pv 贈g捉Vg属. z其 捉AzQg属. CAUU村 vqAi 捉属g属. Ez 捉e脱存贈. - G促s坦誰 JAz egV 即測 捉速P G孫g贈 尊gP 息l v俗Ai贈 贈速P vV孫. 造zs贈捉V 捉俗村v 捉V造Az G孫g贈 J村zP遜樽. Ez zw 促脱uAii捉. - G尊誰 G尊誰 ... JAz 捉V造Az w蔵 MwzAv G孫g贈 尊g 尊Q. 尊mAi 捉U捉V 損AzP 捉AzP Z属存wg即P. 贈俗g 即j 損U 捉irz 捉俗, PU村贈 P属贈 促P 尊存U村 損AzP 則g捉Av 捉r孫l, v俗Ai贈 贈速P vV孫. Ez 即s孫巽P 促脱uAii捉. - 尊存U村贈 捉Az 捉Az 贈Pv 捉tP速U遜U vU捉Av 贈速P Hj. 即贈贈 vVﾂ v俗Ai贈 捉俗w. Ez 賊袖存贈 1. 尊UAi 捉tPU村 捉tP速U遜U vU捉Av 尊存U村贈 捉v袖 捉AzP Za. 即贈贈 vVﾂ v俗Ai贈 捉俗w. Ez 賊袖存贈 2. - PU村贈 捉俗w 捉AzP 即V C捉U村贈 贈速z 捉属l Dz袖 捉Az Za. Ez 賊賊AP存贈. - PU村贈 P属贈 促P 損AzP 捉r孫r. v俗Ai 贈速z 捉属g属. Ez P捉i丹存贈.
- PU村贈 即造贈 捉俗 vAz JqU 捉tPl贈 則速U測Az 損rz 捉速Pw. Ez 捉AqP存贈. - 捉tP属贈 捉俗 造Av 存Alz 捉俗 PU村造r. v俗 捉v 賊jg捉贈 損AzP 即V存v 促zU村贈 損rz 損AzP 贈r. Ez G袖巽存贈. - 捉v 捉tP属贈 捉俗 造Av 捉AzP 即V 尊存U村贈 贈速P Hj. v俗Ai贈 贈速z Pq vVﾂ. Ez Czs捉R 賊辿贈存贈. Cz 孫wAi属竪 造Av v俗Ai贈 捉俗w. Ez Hzs辿丹捉R 賊辿贈存贈. (即Qzg P速U村贈贈g捉ir 造速竪則尊z). PU村贈 捉Az 捉Az ZZv 捉速V 捉A蔵贈 C即s奪存P 孫zgV. 3. 即贈捉俗V 捉iq捉 D存贈U村 * d捉S贈z 捉俗 即贈捉俗V 捉速V. P速U村贈 存辿速 CU属孫. PU村贈 Pvj 尊U 捉r孫. 則速U測Az Jqv村贈, JqU測Az 則速v村贈 損rz 贈速z 捉俗 Er. 尊uAi贈 PU村 捉俗 El 束賊脱Aw 促q測j. Ez 捉Pg存贈. - v俗Ai贈 P贈Ai 捉属l PU村贈 損AzP vAz CAU 捉属g捉Av vqU村 促P Er. Uz捉贈 贈速Pj, PU村贈 贈速P Mw 則速U速贈 捉俗w. Ez KP促z 賊速即s存贈. Ez jw JqU属造Az 捉ir. 捉v, Jgq P速U村贈 MnU Jw 蔵辿促z 賊速即s存贈 捉ir. - CAUU村贈 JzAi 促P Hj, v俗 捉v JzU村贈w 捉俗 贈r. Ez 即sdAU存贈. - 捉tP速U村贈 捉俗w P俗但g村 捉v PU村 捉俗 賊jg捉贈 (MAz gSAi属竪 則g捉Av) 造属竪孫. Ez PQ俗存贈. - Uz捉贈 贈速P Hj PU村贈 損Az Za 促zz Vt贈 損rz 促zU村贈 造vA則z PqU Mw損r測j. Ez 即sP存贈.
- Uz捉贈 贈速P Hj PU村贈 損Az Za 促zz Vt贈 損rz J村Aiv v俗 捉v P速U村贈 捉俗w. Ez zs贈g存贈. 則速 捉UﾂU 尊g遜 捉A蔵贈 C即s奪存P 孫zgV. 4. 即贈P村UV 捉iq捉 D存贈U村 * d捉S贈z 捉俗 即贈捉俗V 捉速V. CAUU村 P村捉R捉Vg属. - 即g村U村 尊gU 則g捉Av CAUU村贈 v俗Ai 促P Hj. v俗Ai贈 捉俗w, Pv贈 損AzP 則Vﾂ 贈wAi贈 贈速P Hj. PU村贈 JzAi 捉属lPAq 損AzUq 贈qv 束賊脱Aw 促q測j. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. 促zU村贈w 存P俗誰 v遜Ai捉Av Z属孫. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. vqU村 捉俗 CAU Hj v俗 捉v 即贈贈 捉俗w. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. PU村贈 Pvj 尊U 捉r孫 JzAi 捉俗 Er. v俗 捉v 即贈贈 捉俗w. 捉z属贈 孫wU 則造. - 則速U速贈 捉r孫 則速U測Az 捉tP速贈 JqU測Az 促zzVt贈 損rz P速贈 JzU 捉l捉Av J村測j. Ez KP促z 促捉贈 捉P存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉ir. Jgq P速U村贈 MnU G促AiV孫 捉ir. Ez 蔵辿促z 促捉贈 捉P存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - JqU速贈 贈g捉Vl PU村贈 贈速Pw 則速U速贈 贈g捉V 捉俗w. Ez KP促z Gv贈存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. Jgq P速U村贈 MnU G促AiV孫 捉ir. Ez 蔵辿促z Gv贈存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. 則速U速贈 JqvqAi 捉俗 JqU速贈 則速vqAi 捉俗 El
促z辰存贈 尊Q. 即g村U村 尊gU 則g捉Av CAUU村贈 v俗Ai 促P Hj v俗Ai贈 捉俗w. Pv贈 損AzP 則Vﾂ 贈wAi贈 贈速P Hj. PU遜Az P属贈 即g村U村贈 損rz 贈速P Mw. Ez 捉v狸歎奪存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. PU村贈 存Alz 捉俗 ElPAq 造zs贈捉V P速U村贈, 贈Avg 即贈贈 捉俗w Er 即sg 即sdz 捉俗 則g捉Av 賊jg捉贈 贈g捉V 造属竪孫. Ez 存捉丹AU存贈. 造zs贈捉V P速U村贈 E遜孫 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. PU村贈 存Alz 捉俗 ElPAq 造zs贈捉V P速U村贈, 贈Avg 即贈贈 捉俗w v俗測Az 損AzP 則Vﾂ P速U村贈 贈速P vV孫. Ez 尊俗存贈. 造zs贈捉V 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. 即g村U村 尊gU 則g捉Av CAUU村贈 v俗Ai 促P Hj 損AzUq 贈r. v俗Ai贈 捉俗w Pv贈 損AzP 則Vﾂ 贈wAi贈 贈速P Hj. P速 捉v PU村 捉俗 即sg 尊Q v俗 捉v 存Al捉贈 捉俗w. Ez ZP脱存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - P贈AizV 賊捉存贈. Ez 存速即s捉z D存贈捉zg 捉iq速 vA即 P袖. KPAzg EzP 捉贈孫狸贈 KPU脱v 即P. d捉S贈z 捉俗 即贈P村UV 捉速V. PP速U村贈 CU属孫. CAUU村 捉速辰R捉Vg属. Er 賊jg捉贈 M捉辰 息V捉ir 存r属孫. J速竪 息Vv Eg即gz. D村捉V, 造zs贈捉V G孫gr. 賊jgz MAzAz CAU捉贈 U捉造孫 N.P. J贈v CzP Z速贈Ai贈 Pr (Z属孫). 捉z速 P速即g村U村, 促zU村, 促zz VtU村, 束贈RAqU村, 捉tP速U村, vqU村, 造vA則U村, 存Al, 即贈, Jz, 即sdU村, 損Az村U村, 捉tPU村, 捉Az村U村, 捉tPlU村, 尊存U村, P即g村U村, PwU, v俗Ai 損A即sU, 贈w, 尊u, 尊則但U村, Pt贈 g促U村, Pt贈 UqU村, 即測, vnU村, 尊速竪U村, 贈速U, P贈U村, Uz, Q束U村, Ev奪蔵. F J俗竪 CAUU村 DgU奪捉V捉 捉v
Z贈V P速存 捉iqw捉. 贈贈 DgU奪捉Vz贈, 贈贈U Aii捉z vAzg E速竪 JAz 即s束孫. FU U捉贈捉贈 G孫glz捉俗, 贈Avg 即s脱捉zs奪 PA蔵脱Pj孫. C属竪 UZg捉U捉 造速捉t丹z e奪wAi贈 U捉造孫. Cz 束存g捉Uwg捉z贈 贈r D贈A蔵孫. 尊UAi 束賊脱AwAi贈 促q測j. 贈Avg 造zs贈捉V F 孫w測Az 尊g則造. PP速U村贈 Z属孫. CAUU村贈 促g存g GfPAq PtU村 捉属l 造zs贈捉V Pt vU測j. 則速捉UﾂV wgV 捉俗遜. AiU即s奪存z 促脱Aid贈U村: 1. DgU奪 存zsgu, 2. 捉i贈孫P 賊Aw, 3. Dv辰存旦Ai丹, 4. 捉奪蔵端 造AiAv脱t, 5. e促P 賊Q 捉蔵, 6. 賊jgP 速捉速束P, 7. z尊 PAw, 8. P促 賊捉贈. 2. 存Ai丹 贈捉存g 促脱x丹贈 D蔵v奪存奪 贈捉存g贈誰 | Ai P捉丹Aw 蔵贈 蔵贈 || DAiB 促脱e 則速A 束Ai丹A | vd存袖A Z eAiv || 捉Av脱U村 1. NA 束v脱Ai 贈捉B 2. NA g捉Ai 贈捉B 3. NA 存Aii丹Ai 贈捉B 4. NA 即s贈捉 贈捉B 5. NA RUAi 贈捉B 6. NA 促袖u 贈捉B 7. NA 損gt奪 U即s丹Ai 贈捉B 8. NA 捉jZAi 贈捉B 9. NA D蔵v奪Ai 贈捉B 10. NA 存束v脱 贈捉B 11. NA CP丹Ai 贈捉B 12. NA 即s存gAi 贈捉B.
存Ai丹 贈捉存g捉 尊贈gq 捉Av脱存贈 (捉Av脱+D存贈) U村 MAz UZ. 捉Av脱U村贈 尊村v Ez贈 捉iq捉z 存P. DAii 捉Av脱捉贈 尊遜PAq DAii D存贈捉贈 捉iq即P. C即s奪存z P脱捉 損Vz. vq存贈z属竪 造属竪. `NA 束v脱Ai 贈捉B' JAz 尊村v P捉VAi捉Av 尊存U村贈 er孫 JzAi 尊wg v造. 捉Az村U村 即s束U 存捉i贈Avg捉Vg即P. Ez 存捉贈存贈. `NA g捉Ai 贈捉B' JAz 尊村v PU村贈 贈g捉V 捉俗w 損AzP 即V. Ez Hzs辿丹 尊存存贈. `NA 存Aii丹Ai 贈捉B' JAz 尊村v 捉AzP 則V 促zU村贈 捉n. Ez 促z 尊存存贈. `NA 即s贈捉 贈捉B' JAz 尊村v PU村贈 贈速P Hj 則速U速贈 損A蔵l JqU速贈 則Vﾂ v俗Ai贈 捉俗w. Ez C賊辿-AiU存贈. `NA RUAi 贈捉B' JAz 尊村v Jqz P速贈 損A蔵l v俗Ai贈 即V孫, P速U村贈 贈g捉ir 存Al捉贈 捉俗w. Ez Czs捉R 賊辿贈存贈. `NA 促袖u 贈捉B' JAz 尊村v v俗, Jz, 尊m, P速, 捉z俗z C袖AUU村 贈速P vU捉Av PU村贈 則Vﾂ. Ez C袖AU 贈捉存g存贈. `NA 損gt奪U即s丹Ai 贈捉B' JAz 尊村v v俗 捉v JzAi贈歎w PU村贈 贈g捉ir 捉俗 贈r. Ez 即sdAU存贈. `NA 捉jZAi 贈捉B' JAz 尊村v v俗Ai贈 P村P 則Vﾂ 存Al捉贈 促贈B 捉俗w. Ez Czs捉R 賊辿贈存贈. `NA D蔵v奪Ai 贈捉B' JAz 尊村v 則速U速贈 捉r孫 捉Az vAz 贈速P Hj v俗Ai贈 捉俗w. Ez C賊辿- AiU存贈.
`NA 存束v脱 贈捉B' JAz 尊村v JqU速贈 捉Az vAz, 存Al捉贈 捉俗w 捉Az 即V 促zU村贈 捉n. Ez 促z 尊存存贈. `NA CP丹Ai 贈捉B' JAz 尊村v JAz 尊村v PU村贈 贈g捉V 捉俗w 損AzP 即V. Ez Hzs辿丹 尊存存贈. `NA 即s存gAi 贈捉B' JAz 尊村v vq存贈P 則造. E属竪U MAz 存v 捉V測v. 損UAi, Ez贈 尊贈gq 即j 捉iq即P. U捉造孫! 促脱w 存w贈速竪 P速U村贈 則z俗測存wg即P. CAzg, 捉z速 存w贈属竪 則速促z捉贈 損A蔵l C賊辿捉zs存贈 捉irzg 捉A蔵贈 即j JqU速贈 G促AiV存即P. 捉z捉z速 存辿速 P袖捉U則尊z. 促脱gA即sz属竪 贈俗g 即j 捉ir P脱捉t 造族v UjAi贈 捉l則尊z. 促脱Aid贈U村: 1. 賊jgz J俗竪 CAUAUU遜U 捉奪Aii捉捉Uvz 捉v C捉U遜U 則速 則gvz. 2. G則但存, gPzvq, 捉zs捉尊 捉v 捉v脱側Aqz vAzgU村 造捉guAiiUv捉. 3. 孫巽Aig属竪 PAq則g捉 Iv存A則Azs vAzgU村 Ut尊Azv捉. 4. 賊jgz属竪g捉 C贈捉賊奪P P則但贈 PgV存vz. 5. C孫促Adg, 存Ai, 贈g贈r, fu丹AU, gP 促jZ速贈AU, 賊辿存AU, 造贈丹村 U脱Ay, 束存d丹贈AU 捉v d贈贈AUU遜U 則尊村 C贈P速捉Uvz. 3. NAPg zs奪贈 促脱x丹贈 贈捉B 存az贈Az g促Ai | NAPgg側 促g捉iv辰 || e奪w捉丹Ai 存辿g促Ai | 束賊辿捉iAU速奪 捉v丹Ai || MAz 捉存 Cx捉 束袖Aiz 捉俗 捉贈存狸贈 PA蔵脱Pj存捉z zs奪贈. zs奪贈捉 KPU脱vAi贈 尊a存vz. 贈捉 `NA'Pgz 捉俗 PA蔵脱Pj孫 zs奪贈 捉irzg CzP `NAPg zs奪贈' J贈vg. `C'Pg, `G'Pg, `捉' PgU村 存j `NA'Pg捉Uvz. `C'Pg捉 存其U, `G'Pg捉 孫wU, `捉'Pg捉 速AiP 存APvU村. 存其, 孫wU, 速AiU遜U PgP
促g捉iv辰. (C+G+捉=NA). NAPg捉Azg 促脱t捉. 促脱t捉捉Azg F賊辿g. NAPg zs奪贈捉 F賊辿g zs奪贈. NAPg 贈z捉 贈息端測Az `C'Pg g促z属竪 尊gl, zs辿造促nUAi属竪 `G'Pg捉V Zv贈奪 vA息PAq `捉'Pg g促z属竪 即測測Az 贈zg促捉V 尊g則gvz. F 贈z捉 P村捉捉jU D贈Az捉贈Al 捉iqvz. DzjAz, EzP 促脱t捉贈z J贈vg. NAPg d促 捉iqv速 `NAPg zs奪贈' 捉iq則尊z. 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. 即贈, Pv 贈g捉Vg属. 捉 存r属孫. CAUU村贈 MAzg 捉俗Az 則g捉Av er孫 捉速辰R捉V P速U村 捉属lP遜樽. PtU村贈 捉aP遜樽. z其Ai 即s脱捉zs奪 Eg属. 捉Rz属竪 捉U村U測g属. 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gr. G孫g vUzP村樽捉U 尊mAi贈 損Vﾂ. G孫g 息q捉U 尊mAi贈 PVﾂ. 尊gV贈 Zl捉nPU村贈 U捉造孫. 捉贈孫狸贈属竪 Aii捉z 促脱wQ脱Ai 即q. 存v属贈 Zl捉nPU村贈 U捉造孫. d贈U村 Nql, 捉尊贈U村 Uz速, U遜Ai C贈即s捉 Ev奪蔵U村贈 C捉俗Q孫. 促脱wQ脱Ai 即q. 捉g 即j `NA' JAz 蔵W丹捉V GZj孫. 捉贈孫狸造Az Q束U村贈 捉a. DAvjP Zl捉nPU村v U捉贈 尊j孫. C捉U遜U 促脱wQ脱測存zAv 存Q谷即s捉蔵Az 贈r. 贈w測Az 造捉辰 C捉俗P贈捉贈 促脱gA息端孫. MAzAz CAU捉贈 P脱捉捉V U捉造存v 尊V. 尊u, 尊則但, Pt, 捉U, 即測, P贈, Q束, Uz, Pv, 即sd, 損Az村, 捉tP, 捉Az村, 捉tPl, 尊存, 即g村, Jz, 即贈, 存Al, 造vA則, vq, 捉tP速, PtP速, 促zzQ速, 促z, P俗但g村, Ev奪蔵. 造zs贈捉V 造捉辰 U捉贈捉贈 G孫glz Pq 尊j孫. 賊贈奪zv U捉贈 尊j孫. 尊U 束賊脱Aw 促q測j. 15 jAz 30 造束袖z捉gU (Cx捉 存P造存捉袖 尊v) P遜wj. 4. 促脱uAii捉 促脱x丹贈 促脱t存奪zA 捉賊存狸捉丹A |
w脱蔵捉Aiv誰 促脱w其vA || 捉iv捉 促v脱贈誰 gP谷存辿 | 族脱賊 促脱eA賊 束z損贈 Ew || `促脱t' JAzg G孫g, `DAii捉' JAzg 束存g. 促脱uAii捉 (促脱t+DAii捉) 捉Azg G孫glz 束存g Cx捉 UwAi贈 造AiAw脱存捉z. 促vAd属 捉尊其丹U村 促脱Pg, `賊辿存 促脱賊辿存AiU丹w 束ZzB 促脱uAii捉B'. G孫glz jwAi贈 則z俗測存捉z 促脱uAii捉. 促脱uAii捉捉Azg 賊辿存 促脱Q脱AiAi贈 Czg 存尊d Uw(zj)測Az v側孫 贈捉辰 捉賊P vAzP村樽捉z. 促脱t捉Azg 則j G孫g速竪. Cz 贈捉辰属竪g捉 f捉Zv贈奪. F Zv贈奪捉 促脱PwAi速竪 Ez. Cz 束賊辿Zv贈奪. G孫g vUzPAqU 促脱PwAi属竪g捉 束賊辿Zv贈奪捉 贈捉辰 f捉 Zv贈奪捉贈 存gvz. G孫g 息mU 贈捉辰属竪g捉 f捉Zv贈奪捉 促脱PwAi属竪g捉 束賊辿 Zv贈奪捉贈 存gvz. F 賊辿存Q脱Ai 造Avg f捉Zv贈奪 賊贈奪捉Uvz. GZ歎辿存 造賊辿存U村贈 造AiAw脱孫 促脱t捉贈 孫g捉VlP村樽捉z 促脱uAii捉. 促脱uAii捉捉 贈捉辰属竪g捉 促脱t捉贈 束賊辿促脱t贈A蔵U - CAzg, f捉v辰贈贈 束賊辿v辰 (促g捉iv辰) 贈A蔵U - 存j存捉 MAz 促脱Q脱Ai. G孫gl捉 MAz P俗. 促脱uAii捉 捉iq捉U 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gq即P. G孫g贈 vUzP村樽捉zP 促gP捉Az, G孫g贈 息q捉zP gZP捉Az PgAivg. G孫g贈 vUzPAq捉俗 Cx捉 息l捉俗 G孫gl捉贈 vqzg CzP PA即sP捉贈vg. G孫g vUz PAqU vqzg 促gP PA即sP(CAvg誰PA即sP)捉Az, G孫g贈 息mU vqzg gZP PA即sP(則損g誰PA即sP)捉Az 尊村vg. 促gP, gZP 捉v PA即sPU村 存j MAz 促脱uAii捉(G孫gl) DUvz. P賊z損U村 促gP
PA即sPz速竪, 存速z損U村 gZP PA即sPz速竪 捉irzg 造族v 促s速 zgAivz. 促脱uAii捉z属竪 C贈P 束zsU村Al. zw 促脱uAii捉, Ge測 促脱uAii捉, 族vj 促脱uAii捉, 促Aii丹Ai 贈孫P 促脱uAii捉, Ev奪蔵. 存S存贈 Cx捉 促z辰存贈 Cx捉 捉e脱存贈 尊Q 捉iq則尊z. 捉iq捉 P脱捉: d捉S贈z 捉俗 P速贈 捉AzP Za P遜vP遜樽. 則速U速贈 捉r孫, 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. 尊UAi, JqU速贈 捉r孫, Jq促z捉贈 則速vqAi 捉俗 Er. PU村 尊即但g村 捉v vg即g村U村贈 GAUgPg捉V Pr孫. EzP a贈辰z脱 J贈vg. CAUU村 捉俗 則g捉Av DAii 捉tP速U村 捉俗 尊存U村造r. Ez 促z辰存贈. 捉贈存狸贈 賊Av捉Vj孫. G孫gl捉 存尊d捉Vg属. 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gr. 尊mAi贈 捉AzP v村樽v 捉V贈 捉速P G孫g贈 J村zP遜樽 (促gP). 贈Avg, 5-10 存PAq G孫g贈 vq測j (PA即sP). 尊mAi贈 損AzP v村樽v 捉V贈 捉速P G孫g贈 尊gP 息r (gZP). E属竪U MAz 存v 促脱uAii捉 DUvz. Ez贈 15 jAz 30 造束袖U村捉gU 束存j孫. Ge測 促脱uAii捉: Ez贈 捉速V Aii 造Av 捉iq即P. d捉S贈z 捉俗 CAUv 捉速VP遜樽. PU村 促Pz属竪g属. 捉 存r速 息l G孫gl 贈q孫. vnU村贈 孫村樽 尊qAi捉Av 捉ir, 即測測Az 賊Q促捉丹P捉V G孫g贈 尊gzr. 尊mAi贈 促g PVﾂ. C贈Avg 捉V造Az G孫g贈 造zs贈捉V, D村捉V M村U vUzP遜樽. 尊mAi贈 促g 損Vﾂ. Lzg 存PAq G孫g贈 損rzPAq, 即測Ai 捉速P 捉z属贈Av egV G孫g 尊g息r. Ez jw C即s奪存捉贈 捉Az捉j孫. 存辿速 C即s奪存z 贈Avg 造AvPAq Ez贈 捉iq則尊z. 造Av 捉iq捉z 尊Z 俗即sPg.
族vj 促脱uAii捉: Ez Ge測 促脱uAii捉z 束gz P脱捉. d捉S贈z 捉俗 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. CAUU村贈 MAzg 捉俗 MAz er孫 捉速辰R捉V P速U村 捉俗 ElP遜樽. 贈属UAi贈 存辿速 尊gZa `V' DPgz属竪 捉r孫. D村捉V G孫g贈 M村U村zP遜樽. 尊mAi贈 促g 損Vﾂ. Lzg 存PAq G孫g贈 損rzPAq 捉V贈 捉速P 尊g息r. 尊mAi贈 促g PVﾂ. Ez jw C即s奪存捉贈 捉Az捉j孫. || NA vv誰 存v誰 ||

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Yoga

  • 1. Gv捉 DgU奪P 造v奪 AiU 促脱|| 則存t. *** 1. AiU存贈U村 促脱x丹贈 AiU贈 av存奪 促z贈 捉Z | 捉速A 賊jg存奪A Z 捉z奪P贈 || Ai促PgvA 促脱捉gA 捉造贈A | 促vAd属A 促脱Ad属g贈v孫辰 || EA蔵贈 Ur息r f捉贈z属竪 捉贈袖奪造U 捉i贈孫P 賊AwAi E速竪捉Vz. Aii捉U速 Ur息r, Mvq, UAz速U村 UqVz贈. evU 促j存g尊造 捉Ai捉i属贈奪U遜AzV C贈gU奪, DAii存, 則村属P, 孫qP, fU促狸 尊ZUw捉. 尊tz 即贈尊w v贈 DgU奪 捉v 贈捉辰蔵Ai贈 尊村 捉irP村樽wz贈. EzP俗竪 促j尊g JAzg C捉贈 v贈 `即P'U村贈 Pr捉 捉irP村樽即P. `存P'U村贈 尊a孫P村樽即P. 促j存g 存AgP谷uU 捉v 捉Ai捉i属贈奪 造AiAv脱tP v贈 P俗z 存尊Ai 捉iq即P. E捉U遜U俗竪 促j尊g捉Azg AiU存贈, 存Ai丹贈捉存g, zs奪贈, 促脱uAii捉. E捉U村贈 造gAvg捉V f捉贈z属竪 C村捉r孫PAqg f捉贈z属竪 DgU奪, 存R, 賊Aw, 贈捉辰蔵, 族存, 存AAi捉 zgAiv捉. f捉贈捉i速奪 尊ZUvz. 捉贈袖奪贈 賊jgz属竪 MA即sv CAUgZ贈 捉奪捉存U遜捉. C孫促Adg 捉奪捉存 (Skeletal System), 存Ai 捉奪捉存 (Muscular System), 贈g贈r 捉奪捉存 (Nervous System), fu丹AU 捉奪捉存 (Digestive System), gP 促jZ速贈 捉奪捉存 (Circulatory System), 賊辿存AU 捉奪捉存 (Respiratory System), 造贈丹村 U脱Ay 捉奪捉存 (Endocrinal System), 束存d丹贈AU 捉奪捉存 (Excretory System), 捉v d贈贈AUU村 捉奪捉存 (Reproductive System). 賊jg捉 DgU奪捉Vg即Pzg F J速竪 捉奪捉存U村 存捉促丹P捉V P速存 捉iq即P. AiU即s奪存蔵Az Ez 存zs奪捉Uvz.
  • 2. 則尊村 損AzAi 促vAd属 捉尊其丹U村 AiU存v脱U村贈 則g蔵zg. C捉U村属竪 即sQAiU, P捉丹AiU, e贈AiUU村 Czs奪v辰存zs贈U 存尊Pj JAz, AiU存贈U村贈村UAq 尊oAiU捉 DgU奪存zs贈U G促AiP捉Az w遜孫zg. `AiU' 賊則捉 `Aie誰' JA則 存A存旦v 賊則捉速蔵Az 則A蔵z. Ezg Cx丹 er存 Cx捉 存j存. AiU捉 賊jg 捉v 捉贈存狸U村贈 存j存捉 MAz 束z奪. Ez f捉v辰贈贈 促g捉iv辰贈 ev 存j存速 存尊Ai 捉iqvz. z損P DgU奪 捉v 捉i贈孫P 賊AwAi贈 尊Az速 AiU捉 存尊Pj. Ez C贈即s捉 捉z奪. 促vAd属 捉尊其丹U村 `AiUB av捉w 造gzsB' JAz 尊遜zg. av捉 捉贈存狸贈 存a存捉 `av誰' JA則 賊則蔵Az速, 捉wAi C俗zl捉贈 存a存捉 `捉v誰' JA則 賊則蔵Az速 則A蔵捉. 捉贈存狸 MAz Pq 造速竪z C俗zq捉 促脱Q脱AiAi av捉w. AiU捉 Ez贈 造g蔵端存vz. CAzg, 捉贈孫狸贈 ZAZ速vAi贈 尊vnU vg捉 束z奪Ai AiU. Ppt C即s奪存 捉v 存vv 促j賊脱捉蔵Az Ez 存zs奪捉Uvz. G則但存, gPzvq, 捉zs捉尊, Cft丹v, 捉速則zv, Q速贈捉 捉Avz 捉奪蔵端U遜U AiU捉 M村樽Ai 促脱Aid贈Pj. 造gAvg AiU即s奪存捉 F vAzgU遜U 促j尊g捉贈 Pqvz. Ezg属竪 存Az尊捉 E速竪. D存贈 JAzg 即sAV, 造速捉 Cx捉 孫w. AiU存贈捉Azg AiU即sAV. `孫g 存RA D存贈A' JA蔵zg 促vAd属 捉尊其丹U村. Aii捉 孫wAi C促g D贈Az捉贈 Pqvz Cz D存贈. Cz 造速竪捉, Pg捉 Cx捉 捉速U捉 Aii捉z 孫w DVg則尊z. 促脱wAiAz AiU存贈P C贈P 捉奪蔵端U村贈 造捉j存捉 賊Q Ez. 尊UAi, 促脱wAiAz 捉奪蔵端U C贈P AiU存贈U村 存尊PjAiiV捉. Ez束vA JAz 尊村俗Uz. DzjAz, 存P捉z AiU存贈U村贈 DAi 捉iq即P. AiU存贈U村 C促g. C捉 MAz 捉gz J俗U遜zAv.
  • 3. EAxz J俗 即P JAz D孫存z 即Pz J俗U村贈 贈捉 Dj孫P村樽即P. Gv捉 DgU奪P 存zs奪捉z袖 尊a贈 AiU存贈U村贈 C即s奪存 捉iq即P. AiU存贈U村 evU 存Ai丹贈捉存g, 促脱uAii捉 捉v zs奪贈 U村贈 C即s奪存 捉iq即P. 促脱w 蔵贈 捉Ae贈 捉v 存Ae P速贈rUAi贈 C即s奪孫存即P. EzjAz z損P DgU奪 捉v 捉i贈孫P 賊Aw zgAiv捉. E捉U村贈 zq Pl P村樽俗Uz. AiU即s奪存蔵Az 贈捉 促qz P村樽即P. 存捉i贈奪捉V AiU 促存PU村属竪 MAzAz D存贈捉贈 息r息rAiiV 束捉j孫gvg. E捉U村贈 DAi 捉iq捉z 存辿速 促脱Aii存Pg. CzPV MAz 存w贈属竪 即Pz J俗竪 D存贈U村贈 存jAiiV er孫P村樽即P. F P村U P速捉 DAi D存贈U村 尊U C捉U村 捉i促丹qU村贈 M村UAq 存捉ig MAz UAm C捉蔵端Ai Aii蔵Ai贈 造q俗Vz. C捉U村属竪 存zs奪捉z袖贈 促脱w造v奪 C即s奪存捉irzg C捉U村 促s速 造捉U 孫P捉zg属竪 存Az尊捉 E速竪. 捉z速贈 即jU J速竪捉 存zs奪捉U蔵g則尊z. aAv 即q. 造zs贈捉V 捉Az捉j孫. 贈贈側r! D存贈U村贈 P脱捉捉V C即s奪存捉ir. 捉z捉z速 J袖 存zs奪捉 C袖贈 捉ir. 則速捉Av捉V Aii捉 CAUz 捉速 C贈捉賊奪P Mvq 即q. P速捉 捉R奪 存Z贈U村 賊Av捉z 尊U U遜 即村P Eg捉 PuAi贈 促脱 DAiP遜樽. d捉S贈 Cx捉 存P 贈速尊存贈 MAz G促AiV孫. i捉 束zs捉z 促zgP谷U村贈 G促AiV存即r. Ai 存P捉z 存捉Ai捉贈 Dj孫P遜樽. 捉e贈 Cx捉 存AeAi 存捉Ai M村樽Aiz. Hlz 贈Avg捉zg 3 UAm CAvg束g属.
  • 4. i捉U速 造U蔵v 存村 捉v 存捉Ai捉贈 促属孫. Ai 奪存捉iq捉 捉z速 捉v 贈Avg 捉速捉v脱 C即s 束存d丹贈 捉V孫. 奪存P Czs丹UAm 捉贈 1 俗l 造g Pr測j. C即s 存r速捉z Gq促 zsj孫. P捉辰, 孫贈, vU 捉Avz 促脱Pw PgU村 則Azg C捉U村贈 vqAi即r. C捉U村贈 促g孫z 捉俗 C即s奪存 捉Az捉j孫. Jgq D存贈U村 贈q捉 15 存PAq CAvg束g属. Ppt D存贈U村zg 30 存PAq CAvg 即PUvz. 捉贈存狸 賊Av捉Vg属. G孫gl 存尊d捉Vg属. 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gr. G孫g贈 vUzP村樽捉U 尊mAi贈 捉AzP, G孫g贈 息q捉U 尊mAi贈 損AzP v遜樽. D存贈U村贈 造zs贈捉V 捉ir. 捉 存r速捉Vg属. Aii捉 CAUz捉速 C贈捉賊奪P Mvq 尊P即r. Aii捉z D存贈 P袖捉Vz属竪 Cz贈 vv属P捉V 造属竪孫. 存辿速 存捉Aiz 贈Avg Cz贈 促贈ggA息端孫. 促脱uAii捉 Cx捉 zs奪贈 捉iq捉U D存贈, D存Q測Az U捉贈束j孫 C即s奪存 捉ir. i捉z PgtP C即s奪存捉贈 造属竪存即r. P速捉 Ai 存Az即s丹U村属竪 vv属P捉V 造属竪存則尊z. Gz: 捉奪蔵端U脱存gzU, 促脱捉存 捉iq捉U, 孫巽Aig 捉mzU Cx捉 U息端丹tAiizU Cx捉 尊速r存捉U, Ev奪蔵. 束gz 蔵Q贈属竪 捉iq即Pz D存贈U遜zg (JqP- 則速P, 捉速P-P村P, 損AzP-捉AzP, 即U捉z Cx捉 wgZ捉z) C捉U村贈 v促z 捉ir. U即s奪存P 捉贈 (捉R奪捉V G則但存, gPzvq, Ai 捉zs捉尊 捉Avz gVU村) 捉z奪g Cx捉 AiU 族P谷Pg 存速尊 促qAi即P.
  • 5. E袖捉z D存贈U村贈 Dj孫P遜樽. C捉U村贈 造捉U P脱捉則z捉V C即s奪存 捉ir. zV, 10 造束袖 賊捉存贈捉贈 v促z 捉ir. P速 P贈Ai 存Az即s丹U村属竪 40-45 造束袖z捉gU 捉Az捉j存則尊z. AiU存贈U村贈 贈速 束zs捉V 捉V丹Pj存則尊z. I. 造Av 捉iq捉 D存贈U村, II. P遜v 捉iq捉 D存贈U村, III. 即贈捉俗V 捉iq捉 D存贈U村, IV. 即贈CrAiiV 捉iq捉 D存贈U村. 1. 造Av 捉iq捉 D存贈U村 * Jgq P速U村贈 存zs奪捉z袖 CU属孫 造属竪. PU村贈 存Alz 捉属lPAq 捉 存r速 息r. FU 存Al捉贈 JqP 則速P, 損AzP 捉AzP Z属孫. - 存Al捉贈 Jq蔵Az 則速P, 則速蔵Az JqP 存w孫 (rotate). - 賊jg捉贈 JqP 則速P, 損AzP 捉AzP 即V孫 (bend). - Er 賊jg捉贈 則速蔵Az JqP, Jq蔵Az 則速P wga (twist). - 賊jg捉贈 損AzP 即V孫, 則速蔵Az JqP, Jq蔵Az 則速P wga (twist). - P 即g村U村贈 尊uzPAq v俗Ai 損A即sUz属竪 Mw 損rz 捉v捉辰 捉ir. - PU村贈 捉AzP Za. 尊存U村贈 捉tPn贈 尊wg 即V孫 促脱zQ谷t 捉v C促脱zQ谷t 蔵Q贈属竪 存w孫 (rotate). - 捉其 PnPAq PU村贈 P村P 捉速P Z属孫. - PU村贈 Czs丹 捉r孫 (90 rV脱) JqP 則速P Z属孫.
  • 6. - 捉AzP 則V PU遜Az 促zU村贈 捉n. 捉v, JqU測Az 則速促z捉贈 則速U測Az Jq促z捉贈 捉n. 贈g捉V 造属竪. (促脱wAiAz贈 8 即j 捉ir.) * P速U村贈 即sz脱捉V Hj, PU村贈 E遜息l 贈g捉V 造属竪. 即贈 捉v Pv 贈g捉Vg属, z其 捉AzQg属. Er 賊jg捉贈 M捉辰 息V 損rz 造属竪. EzP vq存贈 J贈vg. - PU村贈 捉速P Jw. CAUU村 促g存g C息端捉R捉Vg属. 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az 促zU村贈 捉n. v俗Ai贈 捉tP速 捉l捉Av 則Vﾂ. Ez 促z 尊存存贈. vq存贈P 則造. - PU村贈 促PP Za. Q束U vU速捉Av PU村贈 捉俗w CAU er孫. Ez Hzs辿丹 尊存存贈. vq存贈P 則造. - PU村贈 存Alz 捉俗 El 賊jg捉贈 存zs奪捉z袖 損AzP 即V孫. Ez Czs丹 ZP脱存贈. vq存贈P 則造. - CAUU村贈 er孫 v俗Ai 捉俗 Jw, 捉tP速U村贈 則Vﾂ 造属竪. Ez Gvm存贈. vq存贈P 則造. - CAUU村贈 er孫 v俗Ai 捉俗 Jw, 則速U速贈 捉A蔵l Cz 贈g捉V 造速竪捉Av 捉AzP 則V. Ez 束g即sz脱存贈 1. vq存贈P 則造. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - CAUU村贈 P村捉R 捉ir 促PP Za. 則速U速贈 捉A蔵l Cz 贈g捉V 造速竪捉Av 捉AzP 則V. Ez 束g即sz脱存贈 2. vq存贈P 則造. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - JqU速贈 Hj, 則速U速贈 捉r孫 則速 促z捉贈 JqvqAi M村即sUz 捉俗 Ej孫 UnAiiV 造属竪. CAUU村 促g存g C息端捉R捉Vg捉Av PU村gq贈 v俗Ai 捉俗 Jw 損rz 即sz脱捉V 造属竪. Ez 捉P谷存贈. vq存贈P 則造. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir.
  • 7. - JqUAi贈 E遜息l, 則速UAi贈 CAU P村捉R捉Vg捉Av 促PP Za. PAi贈 Q束U vU捉Av 捉俗w JqUqU 存zs奪捉z袖 則V. Ez Czs丹Pn D存贈. PU村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - P速U村贈 CU属孫 造属竪. Jgq PU村贈 CAU P村捉R捉Vg捉Av 促PP Za. 則速 促z捉贈 90 rV脱 wgV孫, 則速U測Az 則速促z捉贈 捉n. JqUAi贈 CAU M村則g捉Av 贈g捉V 捉俗 Za. Czg v蔵Ai贈 贈q捉Av Pv贈 尊g遜孫. Ez w脱Pu存贈. 促z, 尊存U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. 2. P遜v 捉iq捉 D存贈U村 * Pa丹 Cx捉 捉AZ Cx捉 PmAi 捉俗 P速U村贈 E遜息l 贈g捉V P遜vP遜樽. P速U村 贈速P vP捉Awzg MAzgq 蔵A則U村贈 G促AiV孫. 即贈 Pv 贈g捉Vg属, z其 捉AzUqU Eg属. FU Jgq P速U村贈 捉速P, P村P Jw E遜孫. - 促zU村贈 P村P, 捉速P 尊属U AiAv脱捉贈 v遜Ai捉Av Z属孫. - 促zU村贈 JqP, 則速P Z属孫. - P速U村贈 俗速PzAv JqP, 則速P Z属孫. vqU村贈 損AzP, 捉AzP Z属孫. - 存S存贈z属竪 P遜vP遜樽 (CAzg, 即贈 捉v Pv贈 贈g捉Vj孫 存捉i贈奪 孫wAi属竪 P遜vP遜樽). 則速UAi贈 促PP Hj JqU測Az 則速 捉tP速 損rz 賊jg捉贈 則速P wgV孫. Ez jw JqUAi贈 促PP Hj 則速U測Az Jq 捉tP速贈 損rz 賊jg捉贈 JqP wgV孫. - v俗Ai贈 JqP, 則速P, 損AzP, 捉AzP Z属孫. - v俗Ai贈 ZP脱Pg捉V Jq蔵Az, 則速P, 則速蔵Az, JqP wgV孫. - 贈g捉V 捉EAz 贈r. PtU村贈 捉速P, P村P 造zs贈捉V Z属孫.
  • 8. - PtU村贈 JqP, 則速P 造zs贈捉V Z属孫. - PtU村贈 促脱zQ谷uPgz属竪 造zs贈捉V 存w孫. - PtU村贈 C促脱zQ谷uPgz属竪 造zs贈捉V 存w孫. (促脱wAiAz贈 8 即j 捉ir.) * d捉S贈z捉俗 P遜v P速U村贈 捉AzP Za. 即g村U村 捉AzP 則g捉Av PU村贈 促Pz属竪 Hj. 即贈 捉v Pv 贈g捉Vg属. z其 捉AzQg属. Ez zAq存贈. PU村贈 即sz脱捉V Hj Er 賊jg捉贈 捉速Pw, E遜孫. PU村贈 v存 損AzP v遜樽 Er 賊jg 捉v v俗 MAz gSAi属竪g捉Av 賊jg捉贈 捉速Pw, E遜孫. - PU村贈 捉俗w 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az 促zU村贈 損r測j. v俗Ai贈 捉tP属U vU捉Av Er. Ez 促族捉v存贈. - zAq存贈z属竪 P遜v JqU速贈 捉r孫 JqU速 損捉辰rAi 捉俗 P遜vP遜樽. 則速U速贈 捉r孫 Jq vqAi 捉俗, 捉tP属贈 捉俗 捉tP速 則g捉Av Er. JqUAi贈 存Alz P村V造Az 捉俗, 則速UAi贈 即sdz 捉属Az P村U 則g捉Av 即贈 損Az v造. 即g村U村贈 PPAiAv 存j孫 損r測j. FU 賊jg捉贈 則速UqU wgV孫. Ez U捉S存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 Jq捉tP属Az v存 損Az 則g捉Av JqvqAi 促P Er. JqUAi贈 則速U属贈 尊g即sUP vAz Mw 損r測j. 則速UAi贈 存Alz 捉俗 El 則速UqU wgV. Ez Czs丹 捉P脱存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqU Mw 損r測j. Jz 捉v PU村贈 捉俗w 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az Jq促z捉贈 損r測j. v俗Ai 捉tP属U vU捉Awg属. Ez e贈 族袖丹存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir.
  • 9. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. PU村贈 捉俗w 造zs贈捉V 捉Az 即Uv PU遜Az Jq促z捉贈 損r測j. v俗Ai 捉tP属U vU捉Awg属. Ez Czs丹促z辰 e贈 族袖丹存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. 尊UAi, JqU速贈 捉r孫 Jq促z捉贈 則速vqAi 捉俗 Er. CAU er孫 PU村贈 捉俗w 損r測j. Ez 促捉丹v存贈. P即g村U村贈 尊uzPAq CAUU村 捉俗則g捉Av wgV孫. - zAq存贈z属竪 P遜v 則速U速贈 捉r孫 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. 尊UAi, JqU速贈 捉r孫 Jq促z捉贈 則速vqAi 捉俗 Er. PU村 尊即但g村 捉v vg即g村U村贈 GAUgPg捉V Pr孫. EzP a贈辰z脱 J贈vg. CAU 捉俗 則g捉Av DAii 捉tP速U村 捉俗 尊存U村造r. Ez 促z辰存贈. F D存贈z属竪 P遜v 促脱uAii捉捉贈 捉iq則尊z. - 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. 則速U贈 vd丹造 捉v 捉zs奪z 即g村U村贈 M村P 即V孫. GAUg 即g遜造Az Jq 尊村樽Ai贈 捉a 則速 尊村樽測Az D村捉V G孫g贈 vUz P遜樽. 贈Avg 則速 尊村樽Ai贈 捉a Jq 尊村樽測Az G孫g贈 尊g息r. Ez jw 尊即但g遜造Az 則速 尊村樽Ai贈 捉a Jq 尊村樽測Az D村捉V G孫g贈 vUz P遜樽. 贈Avg Jq 尊村樽Ai贈 捉a 則速 尊村樽測Az G孫g贈 尊g息r. EzP C贈俗捉i 束俗捉 / 促Aii丹Ai 贈孫P 促脱uAii捉 J贈vg. - 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. PU村贈 損AzP vUzPAq JqU 捉tPl贈 則速 尊存蔵Az 損r測j. PU村贈 捉俗vz, 造zs贈捉V 捉Az 即Uv 尊uAi贈 贈速P vV孫. Ez AiU捉z脱存贈.
  • 10. - 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. CAUU村贈 促Pz属竪 Hj Er 賊jg捉贈 捉速Pw 損AzP, 捉AzP N俗q捉Av vV孫. Ez v俗存贈. - zAq存贈z属竪 P遜vP遜樽. Jgq P速U村贈 捉r孫 促zU村 MAzPAz vU捉Av Mw 損r測j. P即g村U村贈 尊uzPAq C捉U遜Az 促zU村贈 損rz M村P村測j. Ez 則zPu存贈. - 則zPu存贈z属竪 P遜vPAq vqU村贈 P村P, 捉速P gP 則rAi捉Av Dr孫. Ez 促vAU存贈. * d捉S贈z 捉俗 捉tP速j P遜v 造zs贈捉V 損捉辰rU村 捉俗 P遜vP遜樽. 即贈 捉v Pv 贈g捉Vg属. z其 捉AzQg属. CAUU村 vqAi 捉属g属. Ez 捉e脱存贈. - G促s坦誰 JAz egV 即測 捉速P G孫g贈 尊gP 息l v俗Ai贈 贈速P vV孫. 造zs贈捉V 捉俗村v 捉V造Az G孫g贈 J村zP遜樽. Ez zw 促脱uAii捉. - G尊誰 G尊誰 ... JAz 捉V造Az w蔵 MwzAv G孫g贈 尊g 尊Q. 尊mAi 捉U捉V 損AzP 捉AzP Z属存wg即P. 贈俗g 即j 損U 捉irz 捉俗, PU村贈 P属贈 促P 尊存U村 損AzP 則g捉Av 捉r孫l, v俗Ai贈 贈速P vV孫. Ez 即s孫巽P 促脱uAii捉. - 尊存U村贈 捉Az 捉Az 贈Pv 捉tP速U遜U vU捉Av 贈速P Hj. 即贈贈 vVﾂ v俗Ai贈 捉俗w. Ez 賊袖存贈 1. 尊UAi 捉tPU村 捉tP速U遜U vU捉Av 尊存U村贈 捉v袖 捉AzP Za. 即贈贈 vVﾂ v俗Ai贈 捉俗w. Ez 賊袖存贈 2. - PU村贈 捉俗w 捉AzP 即V C捉U村贈 贈速z 捉属l Dz袖 捉Az Za. Ez 賊賊AP存贈. - PU村贈 P属贈 促P 損AzP 捉r孫r. v俗Ai 贈速z 捉属g属. Ez P捉i丹存贈.
  • 11. - PU村贈 即造贈 捉俗 vAz JqU 捉tPl贈 則速U測Az 損rz 捉速Pw. Ez 捉AqP存贈. - 捉tP属贈 捉俗 造Av 存Alz 捉俗 PU村造r. v俗 捉v 賊jg捉贈 損AzP 即V存v 促zU村贈 損rz 損AzP 贈r. Ez G袖巽存贈. - 捉v 捉tP属贈 捉俗 造Av 捉AzP 即V 尊存U村贈 贈速P Hj. v俗Ai贈 贈速z Pq vVﾂ. Ez Czs捉R 賊辿贈存贈. Cz 孫wAi属竪 造Av v俗Ai贈 捉俗w. Ez Hzs辿丹捉R 賊辿贈存贈. (即Qzg P速U村贈贈g捉ir 造速竪則尊z). PU村贈 捉Az 捉Az ZZv 捉速V 捉A蔵贈 C即s奪存P 孫zgV. 3. 即贈捉俗V 捉iq捉 D存贈U村 * d捉S贈z 捉俗 即贈捉俗V 捉速V. P速U村贈 存辿速 CU属孫. PU村贈 Pvj 尊U 捉r孫. 則速U測Az Jqv村贈, JqU測Az 則速v村贈 損rz 贈速z 捉俗 Er. 尊uAi贈 PU村 捉俗 El 束賊脱Aw 促q測j. Ez 捉Pg存贈. - v俗Ai贈 P贈Ai 捉属l PU村贈 損AzP vAz CAU 捉属g捉Av vqU村 促P Er. Uz捉贈 贈速Pj, PU村贈 贈速P Mw 則速U速贈 捉俗w. Ez KP促z 賊速即s存贈. Ez jw JqU属造Az 捉ir. 捉v, Jgq P速U村贈 MnU Jw 蔵辿促z 賊速即s存贈 捉ir. - CAUU村贈 JzAi 促P Hj, v俗 捉v JzU村贈w 捉俗 贈r. Ez 即sdAU存贈. - 捉tP速U村贈 捉俗w P俗但g村 捉v PU村 捉俗 賊jg捉贈 (MAz gSAi属竪 則g捉Av) 造属竪孫. Ez PQ俗存贈. - Uz捉贈 贈速P Hj PU村贈 損Az Za 促zz Vt贈 損rz 促zU村贈 造vA則z PqU Mw損r測j. Ez 即sP存贈.
  • 12. - Uz捉贈 贈速P Hj PU村贈 損Az Za 促zz Vt贈 損rz J村Aiv v俗 捉v P速U村贈 捉俗w. Ez zs贈g存贈. 則速 捉UﾂU 尊g遜 捉A蔵贈 C即s奪存P 孫zgV. 4. 即贈P村UV 捉iq捉 D存贈U村 * d捉S贈z 捉俗 即贈捉俗V 捉速V. CAUU村 P村捉R捉Vg属. - 即g村U村 尊gU 則g捉Av CAUU村贈 v俗Ai 促P Hj. v俗Ai贈 捉俗w, Pv贈 損AzP 則Vﾂ 贈wAi贈 贈速P Hj. PU村贈 JzAi 捉属lPAq 損AzUq 贈qv 束賊脱Aw 促q測j. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. 促zU村贈w 存P俗誰 v遜Ai捉Av Z属孫. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. vqU村 捉俗 CAU Hj v俗 捉v 即贈贈 捉俗w. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. PU村贈 Pvj 尊U 捉r孫 JzAi 捉俗 Er. v俗 捉v 即贈贈 捉俗w. 捉z属贈 孫wU 則造. - 則速U速贈 捉r孫 則速U測Az 捉tP速贈 JqU測Az 促zzVt贈 損rz P速贈 JzU 捉l捉Av J村測j. Ez KP促z 促捉贈 捉P存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉ir. Jgq P速U村贈 MnU G促AiV孫 捉ir. Ez 蔵辿促z 促捉贈 捉P存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - JqU速贈 贈g捉Vl PU村贈 贈速Pw 則速U速贈 贈g捉V 捉俗w. Ez KP促z Gv贈存贈. P速U村贈 則z俗測孫 捉v捉辰 捉ir. Jgq P速U村贈 MnU G促AiV孫 捉ir. Ez 蔵辿促z Gv贈存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. 則速U速贈 JqvqAi 捉俗 JqU速贈 則速vqAi 捉俗 El
  • 13. 促z辰存贈 尊Q. 即g村U村 尊gU 則g捉Av CAUU村贈 v俗Ai 促P Hj v俗Ai贈 捉俗w. Pv贈 損AzP 則Vﾂ 贈wAi贈 贈速P Hj. PU遜Az P属贈 即g村U村贈 損rz 贈速P Mw. Ez 捉v狸歎奪存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. PU村贈 存Alz 捉俗 ElPAq 造zs贈捉V P速U村贈, 贈Avg 即贈贈 捉俗w Er 即sg 即sdz 捉俗 則g捉Av 賊jg捉贈 贈g捉V 造属竪孫. Ez 存捉丹AU存贈. 造zs贈捉V P速U村贈 E遜孫 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. PU村贈 存Alz 捉俗 ElPAq 造zs贈捉V P速U村贈, 贈Avg 即贈贈 捉俗w v俗測Az 損AzP 則Vﾂ P速U村贈 贈速P vV孫. Ez 尊俗存贈. 造zs贈捉V 捉z属贈 孫wU 則造. - P速U村贈 捉r孫 促zU村贈 贈速P Hj. 即g村U村 尊gU 則g捉Av CAUU村贈 v俗Ai 促P Hj 損AzUq 贈r. v俗Ai贈 捉俗w Pv贈 損AzP 則Vﾂ 贈wAi贈 贈速P Hj. P速 捉v PU村 捉俗 即sg 尊Q v俗 捉v 存Al捉贈 捉俗w. Ez ZP脱存贈. 捉z属贈 孫wU 則造. - P贈AizV 賊捉存贈. Ez 存速即s捉z D存贈捉zg 捉iq速 vA即 P袖. KPAzg EzP 捉贈孫狸贈 KPU脱v 即P. d捉S贈z 捉俗 即贈P村UV 捉速V. PP速U村贈 CU属孫. CAUU村 捉速辰R捉Vg属. Er 賊jg捉贈 M捉辰 息V捉ir 存r属孫. J速竪 息Vv Eg即gz. D村捉V, 造zs贈捉V G孫gr. 賊jgz MAzAz CAU捉贈 U捉造孫 N.P. J贈v CzP Z速贈Ai贈 Pr (Z属孫). 捉z速 P速即g村U村, 促zU村, 促zz VtU村, 束贈RAqU村, 捉tP速U村, vqU村, 造vA則U村, 存Al, 即贈, Jz, 即sdU村, 損Az村U村, 捉tPU村, 捉Az村U村, 捉tPlU村, 尊存U村, P即g村U村, PwU, v俗Ai 損A即sU, 贈w, 尊u, 尊則但U村, Pt贈 g促U村, Pt贈 UqU村, 即測, vnU村, 尊速竪U村, 贈速U, P贈U村, Uz, Q束U村, Ev奪蔵. F J俗竪 CAUU村 DgU奪捉V捉 捉v
  • 14. Z贈V P速存 捉iqw捉. 贈贈 DgU奪捉Vz贈, 贈贈U Aii捉z vAzg E速竪 JAz 即s束孫. FU U捉贈捉贈 G孫glz捉俗, 贈Avg 即s脱捉zs奪 PA蔵脱Pj孫. C属竪 UZg捉U捉 造速捉t丹z e奪wAi贈 U捉造孫. Cz 束存g捉Uwg捉z贈 贈r D贈A蔵孫. 尊UAi 束賊脱AwAi贈 促q測j. 贈Avg 造zs贈捉V F 孫w測Az 尊g則造. PP速U村贈 Z属孫. CAUU村贈 促g存g GfPAq PtU村 捉属l 造zs贈捉V Pt vU測j. 則速捉UﾂV wgV 捉俗遜. AiU即s奪存z 促脱Aid贈U村: 1. DgU奪 存zsgu, 2. 捉i贈孫P 賊Aw, 3. Dv辰存旦Ai丹, 4. 捉奪蔵端 造AiAv脱t, 5. e促P 賊Q 捉蔵, 6. 賊jgP 速捉速束P, 7. z尊 PAw, 8. P促 賊捉贈. 2. 存Ai丹 贈捉存g 促脱x丹贈 D蔵v奪存奪 贈捉存g贈誰 | Ai P捉丹Aw 蔵贈 蔵贈 || DAiB 促脱e 則速A 束Ai丹A | vd存袖A Z eAiv || 捉Av脱U村 1. NA 束v脱Ai 贈捉B 2. NA g捉Ai 贈捉B 3. NA 存Aii丹Ai 贈捉B 4. NA 即s贈捉 贈捉B 5. NA RUAi 贈捉B 6. NA 促袖u 贈捉B 7. NA 損gt奪 U即s丹Ai 贈捉B 8. NA 捉jZAi 贈捉B 9. NA D蔵v奪Ai 贈捉B 10. NA 存束v脱 贈捉B 11. NA CP丹Ai 贈捉B 12. NA 即s存gAi 贈捉B.
  • 15. 存Ai丹 贈捉存g捉 尊贈gq 捉Av脱存贈 (捉Av脱+D存贈) U村 MAz UZ. 捉Av脱U村贈 尊村v Ez贈 捉iq捉z 存P. DAii 捉Av脱捉贈 尊遜PAq DAii D存贈捉贈 捉iq即P. C即s奪存z P脱捉 損Vz. vq存贈z属竪 造属竪. `NA 束v脱Ai 贈捉B' JAz 尊村v P捉VAi捉Av 尊存U村贈 er孫 JzAi 尊wg v造. 捉Az村U村 即s束U 存捉i贈Avg捉Vg即P. Ez 存捉贈存贈. `NA g捉Ai 贈捉B' JAz 尊村v PU村贈 贈g捉V 捉俗w 損AzP 即V. Ez Hzs辿丹 尊存存贈. `NA 存Aii丹Ai 贈捉B' JAz 尊村v 捉AzP 則V 促zU村贈 捉n. Ez 促z 尊存存贈. `NA 即s贈捉 贈捉B' JAz 尊村v PU村贈 贈速P Hj 則速U速贈 損A蔵l JqU速贈 則Vﾂ v俗Ai贈 捉俗w. Ez C賊辿-AiU存贈. `NA RUAi 贈捉B' JAz 尊村v Jqz P速贈 損A蔵l v俗Ai贈 即V孫, P速U村贈 贈g捉ir 存Al捉贈 捉俗w. Ez Czs捉R 賊辿贈存贈. `NA 促袖u 贈捉B' JAz 尊村v v俗, Jz, 尊m, P速, 捉z俗z C袖AUU村 贈速P vU捉Av PU村贈 則Vﾂ. Ez C袖AU 贈捉存g存贈. `NA 損gt奪U即s丹Ai 贈捉B' JAz 尊村v v俗 捉v JzAi贈歎w PU村贈 贈g捉ir 捉俗 贈r. Ez 即sdAU存贈. `NA 捉jZAi 贈捉B' JAz 尊村v v俗Ai贈 P村P 則Vﾂ 存Al捉贈 促贈B 捉俗w. Ez Czs捉R 賊辿贈存贈. `NA D蔵v奪Ai 贈捉B' JAz 尊村v 則速U速贈 捉r孫 捉Az vAz 贈速P Hj v俗Ai贈 捉俗w. Ez C賊辿- AiU存贈.
  • 16. `NA 存束v脱 贈捉B' JAz 尊村v JqU速贈 捉Az vAz, 存Al捉贈 捉俗w 捉Az 即V 促zU村贈 捉n. Ez 促z 尊存存贈. `NA CP丹Ai 贈捉B' JAz 尊村v JAz 尊村v PU村贈 贈g捉V 捉俗w 損AzP 即V. Ez Hzs辿丹 尊存存贈. `NA 即s存gAi 贈捉B' JAz 尊村v vq存贈P 則造. E属竪U MAz 存v 捉V測v. 損UAi, Ez贈 尊贈gq 即j 捉iq即P. U捉造孫! 促脱w 存w贈速竪 P速U村贈 則z俗測存wg即P. CAzg, 捉z速 存w贈属竪 則速促z捉贈 損A蔵l C賊辿捉zs存贈 捉irzg 捉A蔵贈 即j JqU速贈 G促AiV存即P. 捉z捉z速 存辿速 P袖捉U則尊z. 促脱gA即sz属竪 贈俗g 即j 捉ir P脱捉t 造族v UjAi贈 捉l則尊z. 促脱Aid贈U村: 1. 賊jgz J俗竪 CAUAUU遜U 捉奪Aii捉捉Uvz 捉v C捉U遜U 則速 則gvz. 2. G則但存, gPzvq, 捉zs捉尊 捉v 捉v脱側Aqz vAzgU村 造捉guAiiUv捉. 3. 孫巽Aig属竪 PAq則g捉 Iv存A則Azs vAzgU村 Ut尊Azv捉. 4. 賊jgz属竪g捉 C贈捉賊奪P P則但贈 PgV存vz. 5. C孫促Adg, 存Ai, 贈g贈r, fu丹AU, gP 促jZ速贈AU, 賊辿存AU, 造贈丹村 U脱Ay, 束存d丹贈AU 捉v d贈贈AUU遜U 則尊村 C贈P速捉Uvz. 3. NAPg zs奪贈 促脱x丹贈 贈捉B 存az贈Az g促Ai | NAPgg側 促g捉iv辰 || e奪w捉丹Ai 存辿g促Ai | 束賊辿捉iAU速奪 捉v丹Ai || MAz 捉存 Cx捉 束袖Aiz 捉俗 捉贈存狸贈 PA蔵脱Pj存捉z zs奪贈. zs奪贈捉 KPU脱vAi贈 尊a存vz. 贈捉 `NA'Pgz 捉俗 PA蔵脱Pj孫 zs奪贈 捉irzg CzP `NAPg zs奪贈' J贈vg. `C'Pg, `G'Pg, `捉' PgU村 存j `NA'Pg捉Uvz. `C'Pg捉 存其U, `G'Pg捉 孫wU, `捉'Pg捉 速AiP 存APvU村. 存其, 孫wU, 速AiU遜U PgP
  • 17. 促g捉iv辰. (C+G+捉=NA). NAPg捉Azg 促脱t捉. 促脱t捉捉Azg F賊辿g. NAPg zs奪贈捉 F賊辿g zs奪贈. NAPg 贈z捉 贈息端測Az `C'Pg g促z属竪 尊gl, zs辿造促nUAi属竪 `G'Pg捉V Zv贈奪 vA息PAq `捉'Pg g促z属竪 即測測Az 贈zg促捉V 尊g則gvz. F 贈z捉 P村捉捉jU D贈Az捉贈Al 捉iqvz. DzjAz, EzP 促脱t捉贈z J贈vg. NAPg d促 捉iqv速 `NAPg zs奪贈' 捉iq則尊z. 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. 即贈, Pv 贈g捉Vg属. 捉 存r属孫. CAUU村贈 MAzg 捉俗Az 則g捉Av er孫 捉速辰R捉V P速U村 捉属lP遜樽. PtU村贈 捉aP遜樽. z其Ai 即s脱捉zs奪 Eg属. 捉Rz属竪 捉U村U測g属. 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gr. G孫g vUzP村樽捉U 尊mAi贈 損Vﾂ. G孫g 息q捉U 尊mAi贈 PVﾂ. 尊gV贈 Zl捉nPU村贈 U捉造孫. 捉贈孫狸贈属竪 Aii捉z 促脱wQ脱Ai 即q. 存v属贈 Zl捉nPU村贈 U捉造孫. d贈U村 Nql, 捉尊贈U村 Uz速, U遜Ai C贈即s捉 Ev奪蔵U村贈 C捉俗Q孫. 促脱wQ脱Ai 即q. 捉g 即j `NA' JAz 蔵W丹捉V GZj孫. 捉贈孫狸造Az Q束U村贈 捉a. DAvjP Zl捉nPU村v U捉贈 尊j孫. C捉U遜U 促脱wQ脱測存zAv 存Q谷即s捉蔵Az 贈r. 贈w測Az 造捉辰 C捉俗P贈捉贈 促脱gA息端孫. MAzAz CAU捉贈 P脱捉捉V U捉造存v 尊V. 尊u, 尊則但, Pt, 捉U, 即測, P贈, Q束, Uz, Pv, 即sd, 損Az村, 捉tP, 捉Az村, 捉tPl, 尊存, 即g村, Jz, 即贈, 存Al, 造vA則, vq, 捉tP速, PtP速, 促zzQ速, 促z, P俗但g村, Ev奪蔵. 造zs贈捉V 造捉辰 U捉贈捉贈 G孫glz Pq 尊j孫. 賊贈奪zv U捉贈 尊j孫. 尊U 束賊脱Aw 促q測j. 15 jAz 30 造束袖z捉gU (Cx捉 存P造存捉袖 尊v) P遜wj. 4. 促脱uAii捉 促脱x丹贈 促脱t存奪zA 捉賊存狸捉丹A |
  • 18. w脱蔵捉Aiv誰 促脱w其vA || 捉iv捉 促v脱贈誰 gP谷存辿 | 族脱賊 促脱eA賊 束z損贈 Ew || `促脱t' JAzg G孫g, `DAii捉' JAzg 束存g. 促脱uAii捉 (促脱t+DAii捉) 捉Azg G孫glz 束存g Cx捉 UwAi贈 造AiAw脱存捉z. 促vAd属 捉尊其丹U村 促脱Pg, `賊辿存 促脱賊辿存AiU丹w 束ZzB 促脱uAii捉B'. G孫glz jwAi贈 則z俗測存捉z 促脱uAii捉. 促脱uAii捉捉Azg 賊辿存 促脱Q脱AiAi贈 Czg 存尊d Uw(zj)測Az v側孫 贈捉辰 捉賊P vAzP村樽捉z. 促脱t捉Azg 則j G孫g速竪. Cz 贈捉辰属竪g捉 f捉Zv贈奪. F Zv贈奪捉 促脱PwAi速竪 Ez. Cz 束賊辿Zv贈奪. G孫g vUzPAqU 促脱PwAi属竪g捉 束賊辿Zv贈奪捉 贈捉辰 f捉 Zv贈奪捉贈 存gvz. G孫g 息mU 贈捉辰属竪g捉 f捉Zv贈奪捉 促脱PwAi属竪g捉 束賊辿 Zv贈奪捉贈 存gvz. F 賊辿存Q脱Ai 造Avg f捉Zv贈奪 賊贈奪捉Uvz. GZ歎辿存 造賊辿存U村贈 造AiAw脱孫 促脱t捉贈 孫g捉VlP村樽捉z 促脱uAii捉. 促脱uAii捉捉 贈捉辰属竪g捉 促脱t捉贈 束賊辿促脱t贈A蔵U - CAzg, f捉v辰贈贈 束賊辿v辰 (促g捉iv辰) 贈A蔵U - 存j存捉 MAz 促脱Q脱Ai. G孫gl捉 MAz P俗. 促脱uAii捉 捉iq捉U 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gq即P. G孫g贈 vUzP村樽捉zP 促gP捉Az, G孫g贈 息q捉zP gZP捉Az PgAivg. G孫g贈 vUzPAq捉俗 Cx捉 息l捉俗 G孫gl捉贈 vqzg CzP PA即sP捉贈vg. G孫g vUz PAqU vqzg 促gP PA即sP(CAvg誰PA即sP)捉Az, G孫g贈 息mU vqzg gZP PA即sP(則損g誰PA即sP)捉Az 尊村vg. 促gP, gZP 捉v PA即sPU村 存j MAz 促脱uAii捉(G孫gl) DUvz. P賊z損U村 促gP
  • 19. PA即sPz速竪, 存速z損U村 gZP PA即sPz速竪 捉irzg 造族v 促s速 zgAivz. 促脱uAii捉z属竪 C贈P 束zsU村Al. zw 促脱uAii捉, Ge測 促脱uAii捉, 族vj 促脱uAii捉, 促Aii丹Ai 贈孫P 促脱uAii捉, Ev奪蔵. 存S存贈 Cx捉 促z辰存贈 Cx捉 捉e脱存贈 尊Q 捉iq則尊z. 捉iq捉 P脱捉: d捉S贈z 捉俗 P速贈 捉AzP Za P遜vP遜樽. 則速U速贈 捉r孫, 則速促z捉贈 JqvqAi 捉俗 Er. 尊UAi, JqU速贈 捉r孫, Jq促z捉贈 則速vqAi 捉俗 Er. PU村 尊即但g村 捉v vg即g村U村贈 GAUgPg捉V Pr孫. EzP a贈辰z脱 J贈vg. CAUU村 捉俗 則g捉Av DAii 捉tP速U村 捉俗 尊存U村造r. Ez 促z辰存贈. 捉贈存狸贈 賊Av捉Vj孫. G孫gl捉 存尊d捉Vg属. 造zs贈捉V, D村捉V 捉V贈 捉速P G孫gr. 尊mAi贈 捉AzP v村樽v 捉V贈 捉速P G孫g贈 J村zP遜樽 (促gP). 贈Avg, 5-10 存PAq G孫g贈 vq測j (PA即sP). 尊mAi贈 損AzP v村樽v 捉V贈 捉速P G孫g贈 尊gP 息r (gZP). E属竪U MAz 存v 促脱uAii捉 DUvz. Ez贈 15 jAz 30 造束袖U村捉gU 束存j孫. Ge測 促脱uAii捉: Ez贈 捉速V Aii 造Av 捉iq即P. d捉S贈z 捉俗 CAUv 捉速VP遜樽. PU村 促Pz属竪g属. 捉 存r速 息l G孫gl 贈q孫. vnU村贈 孫村樽 尊qAi捉Av 捉ir, 即測測Az 賊Q促捉丹P捉V G孫g贈 尊gzr. 尊mAi贈 促g PVﾂ. C贈Avg 捉V造Az G孫g贈 造zs贈捉V, D村捉V M村U vUzP遜樽. 尊mAi贈 促g 損Vﾂ. Lzg 存PAq G孫g贈 損rzPAq, 即測Ai 捉速P 捉z属贈Av egV G孫g 尊g息r. Ez jw C即s奪存捉贈 捉Az捉j孫. 存辿速 C即s奪存z 贈Avg 造AvPAq Ez贈 捉iq則尊z. 造Av 捉iq捉z 尊Z 俗即sPg.
  • 20. 族vj 促脱uAii捉: Ez Ge測 促脱uAii捉z 束gz P脱捉. d捉S贈z 捉俗 促z辰存贈z属竪 P遜vP遜樽. CAUU村贈 MAzg 捉俗 MAz er孫 捉速辰R捉V P速U村 捉俗 ElP遜樽. 贈属UAi贈 存辿速 尊gZa `V' DPgz属竪 捉r孫. D村捉V G孫g贈 M村U村zP遜樽. 尊mAi贈 促g 損Vﾂ. Lzg 存PAq G孫g贈 損rzPAq 捉V贈 捉速P 尊g息r. 尊mAi贈 促g PVﾂ. Ez jw C即s奪存捉贈 捉Az捉j孫. || NA vv誰 存v誰 ||