際際滷

際際滷Share a Scribd company logo

Yoga perceptilor

Download as PPTX, PDF
Ruben Darius Moldovan
Ruben Darius Moldovan

Bahiranga Yoga - Primii 5 pasi in Yoga

1 of 21
Downloaded 46 times
Yoga Perceptilor PRIMII 5 PASI IN YOGA BAHIRANGA YOGA Ruben-Darius Moldovan, 2014-06-29, in cadrul festivatului www.zenfest.ro darius2yoga.ro
Scurta Structura - I Origine, Istorie, Directii Yoga Yoga & chitta vritti nirodhaIntroducere Pata単jali Yog Sutra Bahiranga Yoga & Kriyas Yoga Perceptilor Antaranga Yoga - drumul spre Zen Intrebari si RaspunsuriConcluzii
Introducere Origine 5000 de ani Epoca de Piatra a Samanilor (similaritati si intre Hinduism si Mehrgarh o asezare neolitica azi cunoscuta ca si Avganistan) In jurul lui1920 dupa escavarie din valea Hindu se confirma primele picture cu asane avand o data carbonica de aprox. 3000 i.e.n. Insa inainte multi cercetatori incercau sa o dateze la 500 i.e.n. aproape de vremea lui Buddha
Introducere Istorie Vedic Yoga Yoga Pre-Clasica Brahmanas and Aranyakas Upanishads Bhagavad-Gita Yoga Clasica Ashtanga Yog Limbs Pantajali Yog Sutra Yoga Post-Clasica Cu o anumita atentie spre corp si spre deblocarea intregului potential al acestuia Influenta alchimiei pentru a intineri, reinviora corpul si prelungi viata Vremea Hatha Yoga si Tantra Yoga Yoga Moderna
Introducere Directii Yoga Jnana Yoga focalizata pe cunoastere, puterea intelectului Karma Yoga uniune prin actiune Bhakti Yoga uniune prin surrender, renuntare Raja Yoga uniunea dintre identitatea superioara, nivelul inalt si minte cunoscuta si ca ashtanga yog, pentru cele 8 ramuri / pasi care me ajuta sa ajungem acolo conectata directa cu Hatha Yoga (mentionata in texte) Alte directii: Hatha Yoga Kundalini / Tantra / Laya Yoga Kriya Yoga, Mantra Yoga, Ashtanga, Swara, Nada
Introducere Yoga cuvant Unirea dintre microcosmos (individualitate) si macrocosmos (universalitate) Unirea dintre Atman (centrul constiintei, Eu) si Brahman (realitatea absoluta) Unirea dintre Jivatman (suflet / spirit ca si constiinta) si Paramatman (Sinele/Spiritul ce e doar constiinta) Unirea dintre Shiva (static, latent, neschimbator, masculin) si Shakti (activ, manifestare, schimbare, feminin)
Introducere chitta vritti nirodha A reduce fluctuatile mintii asta este yoga Reducerea scartairii constante din minte este telul yoga. Sa linisteasca mintea, sa obtina controlul si sa realizeze inaltul potential al acestetia. Devenind importanta recunoasterea ca noi, singuri putem controla destinul personal Sa traim momentul, acest moment, va curma suferinta. Un adevarat yogic recunoaste ca pentru el trecutul si prezentul nu sunt relevante. Ce este Zen? Care este sursa acestor oscilatii?
Scurta Structura - II Origine, Istorie, Directii Yoga Yoga & chitta vritti nirodhaIntroducere Pata単jali Yog Sutra Bahiranga Yoga & Kriyas Yoga Perceptilor Antaranga Yoga - drumul spre Zen Intrebari si RaspunsuriConcluzii
Yoga Perceptilor Patanjali Sutras Patanjali nume de familie here, again, we talk about yoga aprox. anul 400 e.n. 196 de sutre constituie fundatia pentru Ashtanga Yoga Raja Yoga transcrie correct si precis filozofia pana atunci transmisa doar verbal nu contine nici o nunata religioasa Indiferent de cartile scrise dupa ramane la baza fiecarei scoli de yoga
Yoga Perceptilor Ashtanga Yog Yamas Niyamas Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadi Bahiranga Yoga exoteric yoga Yoga Perceptilor
Yoga Perceptilor Yamas Ahimsa non violenta, non-daunarea Satya adevarul, a conduce pe drumul spre adevar Asteya a nu fura, a nu dori Brahmacharya control asupra simturilor, nu inseamna reprimare Aparigraha eliberarea din lacomie, din a tanji, din sgarcenie Despre auto-control sau cele 5 constrangeri Acestea sunt vazute ca si discipline universal, fara exceptii de nastere, loc, timp sau alte circumstante
Yoga Perceptilor Niyamas Saucha puritate, curatire Santosha multumire, satisfactie, implinire (mai sus decat bogatiile) Tapas austeritate Swadhyaya a fi autodidact, a studia scripturile Ishwara Pranidhana a renunta la tine pentru a te lasa in mana divinitatii, a fi o unealta divinitatii Reguli de conduita, observatii fixe, norme rigide
Yoga Perceptilor Asanas Postura stabile si confortabila Alinierea cu postura sau alinierea cu universul Readucerea inregii raze de actiune / mobilitate in corp 60% din asane destinate pentru imbunatatirea posturilor de meditatie Spate drept / coloana erecta / baza solida Restul 20% relaxare, 10% echilibru si 10% altele Multiple beneficii in special adaptate ca tratamen psihosomatic Pastrarea inelunga a unei posturi, cel putin pana se linisteste respiratia
Yoga Perceptilor Pranayama Reducerea numarul de respiratii pe minut Viata exprimata in numar de respiratii Respiratia abdominala si eficacitatea alveolelor inferioare si superioare Observatii asupra narilor deschise pe perioada zilei Reglementator al reglementatorului In timpul practicii tehnicilor fi un munte sau un ocean nu un desert Experiente spontane a unor momente de serenitate / blissful
Yoga Perceptilor Pratyahara Care sunt organele de simt? Cum ne controlam si retragem aceste simturi? A simti, a percepe cu gandul A alege sa simti, sa percepi
Yoga Perceptilor Kriyas . Tapah o disciplina a auto-purificarii Svadhyaya autodidact in studierea scripturilor cu pasiune Isvara pranidhani pozitionare personala sub prezenta deplina a divinitatii O yoga a tehnicilor practice deseori accesata pentru o recuperare fata de noile limitari ale mediului / civilizatiei.
Scurta Structura - III Origine, Istorie, Directii Yoga Yoga & chitta vritti nirodhaIntroducere Pata単jali Yog Sutra Bahiranga Yoga & Kriyas Yoga Perceptilor Antaranga Yoga - drumul spre Zen Intrebari si RaspunsuriConcluzii
Concluzii
Intrebari?
Concluzii Antaranga Yoga Yamas Niyamas Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadi Antaranga Yoga aspectul intern yoga Fructele Yoga O persoana nu poate simplu sa se aseze si sa zica, uite acum intru in dharana. Tot ce putem face este sa cream conditile bune, necesare, care sa ne ajute sa aducem asupra noastra aceasta stare de dharana. Dharana concentrare, focalizare, atentie Dhyana neintrerupta meditatie, un curs natural al gandurilor al constiintei intre meditator si obiectul de meditatie Samadi Complet integrat in constiinta, echilibru complet
Scurta Bio Simboluri yoga manipura 1998 Interactiuni cu unele tehnici 2002 Asanas 2010 Evenimente Yoga 2011 Yoga workshop 2012 Yoga Teacher Training 200h 2013 Yoga Teacher Training 300h 2014 YA RYT 500 Hatha Yoga HP Wellness Romania Ambasador Cluj Student la Psihologie

More Related Content

Yoga perceptilor

  • 1. Yoga Perceptilor PRIMII 5 PASI IN YOGA BAHIRANGA YOGA Ruben-Darius Moldovan, 2014-06-29, in cadrul festivatului www.zenfest.ro darius2yoga.ro
  • 2. Scurta Structura - I Origine, Istorie, Directii Yoga Yoga & chitta vritti nirodhaIntroducere Pata単jali Yog Sutra Bahiranga Yoga & Kriyas Yoga Perceptilor Antaranga Yoga - drumul spre Zen Intrebari si RaspunsuriConcluzii
  • 3. Introducere Origine 5000 de ani Epoca de Piatra a Samanilor (similaritati si intre Hinduism si Mehrgarh o asezare neolitica azi cunoscuta ca si Avganistan) In jurul lui1920 dupa escavarie din valea Hindu se confirma primele picture cu asane avand o data carbonica de aprox. 3000 i.e.n. Insa inainte multi cercetatori incercau sa o dateze la 500 i.e.n. aproape de vremea lui Buddha
  • 4. Introducere Istorie Vedic Yoga Yoga Pre-Clasica Brahmanas and Aranyakas Upanishads Bhagavad-Gita Yoga Clasica Ashtanga Yog Limbs Pantajali Yog Sutra Yoga Post-Clasica Cu o anumita atentie spre corp si spre deblocarea intregului potential al acestuia Influenta alchimiei pentru a intineri, reinviora corpul si prelungi viata Vremea Hatha Yoga si Tantra Yoga Yoga Moderna
  • 5. Introducere Directii Yoga Jnana Yoga focalizata pe cunoastere, puterea intelectului Karma Yoga uniune prin actiune Bhakti Yoga uniune prin surrender, renuntare Raja Yoga uniunea dintre identitatea superioara, nivelul inalt si minte cunoscuta si ca ashtanga yog, pentru cele 8 ramuri / pasi care me ajuta sa ajungem acolo conectata directa cu Hatha Yoga (mentionata in texte) Alte directii: Hatha Yoga Kundalini / Tantra / Laya Yoga Kriya Yoga, Mantra Yoga, Ashtanga, Swara, Nada
  • 6. Introducere Yoga cuvant Unirea dintre microcosmos (individualitate) si macrocosmos (universalitate) Unirea dintre Atman (centrul constiintei, Eu) si Brahman (realitatea absoluta) Unirea dintre Jivatman (suflet / spirit ca si constiinta) si Paramatman (Sinele/Spiritul ce e doar constiinta) Unirea dintre Shiva (static, latent, neschimbator, masculin) si Shakti (activ, manifestare, schimbare, feminin)
  • 7. Introducere chitta vritti nirodha A reduce fluctuatile mintii asta este yoga Reducerea scartairii constante din minte este telul yoga. Sa linisteasca mintea, sa obtina controlul si sa realizeze inaltul potential al acestetia. Devenind importanta recunoasterea ca noi, singuri putem controla destinul personal Sa traim momentul, acest moment, va curma suferinta. Un adevarat yogic recunoaste ca pentru el trecutul si prezentul nu sunt relevante. Ce este Zen? Care este sursa acestor oscilatii?
  • 8. Scurta Structura - II Origine, Istorie, Directii Yoga Yoga & chitta vritti nirodhaIntroducere Pata単jali Yog Sutra Bahiranga Yoga & Kriyas Yoga Perceptilor Antaranga Yoga - drumul spre Zen Intrebari si RaspunsuriConcluzii
  • 9. Yoga Perceptilor Patanjali Sutras Patanjali nume de familie here, again, we talk about yoga aprox. anul 400 e.n. 196 de sutre constituie fundatia pentru Ashtanga Yoga Raja Yoga transcrie correct si precis filozofia pana atunci transmisa doar verbal nu contine nici o nunata religioasa Indiferent de cartile scrise dupa ramane la baza fiecarei scoli de yoga
  • 10. Yoga Perceptilor Ashtanga Yog Yamas Niyamas Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadi Bahiranga Yoga exoteric yoga Yoga Perceptilor
  • 11. Yoga Perceptilor Yamas Ahimsa non violenta, non-daunarea Satya adevarul, a conduce pe drumul spre adevar Asteya a nu fura, a nu dori Brahmacharya control asupra simturilor, nu inseamna reprimare Aparigraha eliberarea din lacomie, din a tanji, din sgarcenie Despre auto-control sau cele 5 constrangeri Acestea sunt vazute ca si discipline universal, fara exceptii de nastere, loc, timp sau alte circumstante
  • 12. Yoga Perceptilor Niyamas Saucha puritate, curatire Santosha multumire, satisfactie, implinire (mai sus decat bogatiile) Tapas austeritate Swadhyaya a fi autodidact, a studia scripturile Ishwara Pranidhana a renunta la tine pentru a te lasa in mana divinitatii, a fi o unealta divinitatii Reguli de conduita, observatii fixe, norme rigide
  • 13. Yoga Perceptilor Asanas Postura stabile si confortabila Alinierea cu postura sau alinierea cu universul Readucerea inregii raze de actiune / mobilitate in corp 60% din asane destinate pentru imbunatatirea posturilor de meditatie Spate drept / coloana erecta / baza solida Restul 20% relaxare, 10% echilibru si 10% altele Multiple beneficii in special adaptate ca tratamen psihosomatic Pastrarea inelunga a unei posturi, cel putin pana se linisteste respiratia
  • 14. Yoga Perceptilor Pranayama Reducerea numarul de respiratii pe minut Viata exprimata in numar de respiratii Respiratia abdominala si eficacitatea alveolelor inferioare si superioare Observatii asupra narilor deschise pe perioada zilei Reglementator al reglementatorului In timpul practicii tehnicilor fi un munte sau un ocean nu un desert Experiente spontane a unor momente de serenitate / blissful
  • 15. Yoga Perceptilor Pratyahara Care sunt organele de simt? Cum ne controlam si retragem aceste simturi? A simti, a percepe cu gandul A alege sa simti, sa percepi
  • 16. Yoga Perceptilor Kriyas . Tapah o disciplina a auto-purificarii Svadhyaya autodidact in studierea scripturilor cu pasiune Isvara pranidhani pozitionare personala sub prezenta deplina a divinitatii O yoga a tehnicilor practice deseori accesata pentru o recuperare fata de noile limitari ale mediului / civilizatiei.
  • 17. Scurta Structura - III Origine, Istorie, Directii Yoga Yoga & chitta vritti nirodhaIntroducere Pata単jali Yog Sutra Bahiranga Yoga & Kriyas Yoga Perceptilor Antaranga Yoga - drumul spre Zen Intrebari si RaspunsuriConcluzii
  • 20. Concluzii Antaranga Yoga Yamas Niyamas Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadi Antaranga Yoga aspectul intern yoga Fructele Yoga O persoana nu poate simplu sa se aseze si sa zica, uite acum intru in dharana. Tot ce putem face este sa cream conditile bune, necesare, care sa ne ajute sa aducem asupra noastra aceasta stare de dharana. Dharana concentrare, focalizare, atentie Dhyana neintrerupta meditatie, un curs natural al gandurilor al constiintei intre meditator si obiectul de meditatie Samadi Complet integrat in constiinta, echilibru complet
  • 21. Scurta Bio Simboluri yoga manipura 1998 Interactiuni cu unele tehnici 2002 Asanas 2010 Evenimente Yoga 2011 Yoga workshop 2012 Yoga Teacher Training 200h 2013 Yoga Teacher Training 300h 2014 YA RYT 500 Hatha Yoga HP Wellness Romania Ambasador Cluj Student la Psihologie

Editor's Notes

  • #4: Despre Socrate filozofia lui aprope yogini fericirea personala Despre Herodot despre descantece
  • #10: cine este patanjali si cum a inceput el sa scrie despre yoga - here, again, we talk about yoga
  • #12: -- ahimsa Ahimsa non violenta, non-daunarea Fizica, emotionala, ganduri, asupra intregilor vietuitoare a judeca, credinte false, Nu este doar forma negativa, ea vorbeste si despre dragostea cosmica Satya adevarul, a conduce pe drumul spre adevar Concordanta actiunilor cu gandurile, cu cuvintele Moralitatea adevarului atitudine fata de intensitatea si limitele corpului cand se executa posturi Satya - budha story Desire or want is the root cause for stealing.Swami Sivananda brahmacharya (control doesnt mean suppression) - intentia conceperii - bgavata gita copiii nedoriti sursa raului in lume?
  • #13: ishvara - lipsita de o incarcatura karmica - lipsita de pacat - duhul sfant
  • #15: Fii constient de respiratia ta, de momentul tau, afla mai mult despre tine
  • #19: de ce yoga? yoga pentru a gasi boul