ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo

Giai ?o?n 1 S2D Youth

?Download as PPT, PDF?
?
Tien Trong
Tien Trong

Giai ?o?n 1: Tr? trung

1 of 25
Downloaded 11 times
TU?I TR?TU?I TR? B??c ??u ti¨ºn c?a ch??ng tr¨¬nh l¨¤ nh?mB??c ??u ti¨ºn c?a ch??ng tr¨¬nh l¨¤ nh?m thanh l?c c? th? v¨¤ ??y nhanh qu¨¢ tr¨¬nhthanh l?c c? th? v¨¤ ??y nhanh qu¨¢ tr¨¬nh trao ??i ch?t .trao ??i ch?t .
TU?I TR? L? N?NG L??NG V? TR?NG TH?I T?M H?N! M?i ng??i ch¨²ng ta ??u m? ??c l¨¤m sao c¨® th? tr? trung v¨¤ xinh ??p l?u h?n!
TU?I TR? L? G?? T?i sao theo th?i gian c? th? l?i l?o h¨®a v¨¤ y?u ?i? L¨¤m th? n¨¤o ?? gi? g¨¬n s?c ??p v¨¤ lu?n lu?n tr? trung? B?n c¨® th??ng t? ??t ra nh?ng c?u h?i nh? v?y?
TU?I TR? ?? L? TU?I T?C Trong t? ?i?n gi?i th¨ªch Ojegov, tu?i tr? ???c ??nh ngh?a l¨¤ ¡°l?a tu?i gi?a tu?i v? th¨¤nh ni¨ºn v¨¤ tu?i tr??ng th¨¤nh¡±. ??y l¨¤ ?? tu?i m¨¤ con ng??i c¨® mong mu?n t? th? hi?n b?n th?n, h¨¬nh th¨¤nh phong c¨¢ch s?ng c¨¢ nh?n, x?y d?ng h? th?ng c¨¢c gi¨¢ tr? ??o ??c, v?n h¨®a v¨¤ tinh th?n c?a b?n th?n. Khi tr? tu?i, con ng??i c? g?ng kh?ng ??nh m¨¬nh trong cu?c s?ng v¨¤ ??t ???c nh?ng m?c ti¨ºu m¨¤ h? ?? ?? ra.
TU?I TR? ?? L? GIA ??NH Khi tr? tu?i, ph?n l?n m?i ng??i ??u g?p b?n ??i v¨¤ x?y d?ng gia ?¨¬nh. Tu?i tr? - ?¨® l¨¤ s? th?ng hoa c?a c¨¢c m?i quan h? t¨¬nh y¨ºu v¨¤ t¨¬nh b?n
TU?I TR? - ?? L? N?NG L??NG S?NG ??y l¨¤ th?i ?i?m c?a n?ng l??ng s?ng, ki¨ºu ng?o v¨¤ m?u thu?n. Cu?i c¨´ng, ??y l¨¤ kho?ng th?i gian m¨¤ c? th? c?a ch¨²ng ta trong tr?ng th¨¢i th? l?c sung m?n nh?t. Nh¨¤ th? v? ??i ng??i Nga Alexander Pushkin ?? t?ng n¨®i ¡°Tu?i tr? l¨¤ nh¨¤ ?o thu?t v? ??i nh?t ¡±, v¨¤ ?ng ?? ?¨²ng. Tu?i tr? l¨¤ qu?ng th?i gian sinh l?c d?i d¨¤o nh?t v¨¤ c¨® s? ph¨¢t tri?n m?nh li?t trong t?m h?n.
TH?I GIAN T?N NH?N! Th?i gian t? t? ph¨¢ h?y c? th? ch¨²ng ta. D?n d?n, c¨¢c y?u t? sinh th¨¢i v¨¤ qu¨¢ tr¨¬nh sinh h?c d?n ??n s? l?o h¨®a c?a c? th?.
TA?I SAO C? TH?? LA?O HO?A? C? th? con ng??i bao g?m ha?ng t? t? b¨¤o. M?i t? b¨¤o - la? m?t sinh v?t s?ng. T? b¨¤o t?ng tr??ng v¨¤ ph¨¢t tri?n, h?p th? ch?t dinh d??ng v¨¤ c¨¢c ch?t chi?t xu?t. C¨¢c t? b¨¤o c? th? con ng??i pha?t tri¨º?n li¨ºn tu?c v¨¤ ch¨º?t ?i, nh?ng t¨º? ba?o m?i xu?t hi?n. Tu?i th? c?a c¨¢c t? b¨¤o c?a c¨¢c c? quan kh¨¢c nhau th¨¬ kh¨¢c nhau. V¨ª d?, c¨¢c t? b¨¤o c?a b? n?o v¨¤ tr¨¢i tim c¨® th? s?ng trong nhi?u th?p k?. C¨¢c t? b¨¤o ph?i s?ng trong v¨¤i th¨¢ng, v¨¤ c¨¢c t? b¨¤o c?a mi?ng ho?c ru?t sinh sa?n m?i ng¨¤y. Trung b¨¬nh, c? th? con ng??i la?i thay ???i sau b?y n?m.
T?I SAO CH?NG TA B? B?NH ? C¨¢c b?n c¨® t?ng h?i "N?u c¨¢c t? b¨¤o c¨® th? ph?c h?i ???c, th¨¬ t?i sao con ng??i l?i gi¨¤ ?i?¡° Nh?ng c?n b?nh c¨® ngu?n g?c t? ??u v¨¤ t?i sao c? th? kh?ng th? tr? l?i?
C?C T? B?O B? TH??NG T?N T? b¨¤o ph?n chia, c¨® ngh?a l¨¤ t? m?t t? b¨¤o c? xu?t hi?n 1 t? b¨¤o m?i . N?u t? b¨¤o nh?n 1 th??ng t?n n¨¤o ?¨®, th¨¬ t? b¨¤o ?¨® s? truy?n l?i th??ng t?n ?¨® cho t? b¨¤o m?i. V¨¬ v?y, c¨¢c t? b¨¤o b? th??ng t?n t¨ªch l?y l?i, v¨¤ ch¨²ng s? d?n ??n l?o h¨®a s?m v¨¤ b?nh t?t.
T?I SAO C?C T? B?O L?I CH?T ?I? Khi ch¨²ng ta b? b?nh, tu?i th? c?a c¨¢c t? b¨¤o trong c? th? gi?m ?¨¢ng k?. C¨¢c t? b¨¤o ch?t ?i khi ch?ng ch?i v?i c¨¢c lo?i vi khu?n v¨¤ vi r¨²t kh¨¢c nhau, v¨¬ v?y con ng??i gi¨¤ ?i.
L?O H?A S?M N?u c¨¢c t? b¨¤o nh?n c¨¤ng nhi?u th??ng t?n, th¨¬ c¨´ng v?i th?i gian qu¨¢ tr¨¬nh c¨¢c t? b¨¤o c? ch?t ?i b?t ??u nhi?u h?n qu¨¢ tr¨¬nh t?o ra c¨¢c t? b¨¤o m?i . C¨¢c t? b¨¤o ch?t ?i, c¨°n c¨¢c t? b¨¤o m?i thay th? sinh ra c¨¤ng l¨²c c¨¤ng ¨ªt ?i, v¨¬ v?y con ng??i l?o h¨®a s?m.
C?C Y?U T? L?M L?O H?A C? TH? C¨¢c nh¨¤ khoa h?c v¨¤ c¨¢c chuy¨ºn gia y t? trong nhi?u th?p k? qua ?? c? g?ng gi?i th¨ªch t?i sao c¨¢c t? b¨¤o c?a ch¨²ng ta l?i l?o h¨®a. Hi?n nay c¨® ¨ªt nh?t 8 y?u t? quan tr?ng ???c n¨ºu ra, v¨¤ t?t c? c¨¢c y?u t? n¨¤y c¨® quan h? tr?c ti?p ??n kh?u ph?n ?n, l?i s?ng, stress v¨¤ ?i?u ki?n sinh th¨¢i.
C?C Y?U T? L?M L?O H?A C? TH? ? Ch?t ??c sinh th¨¢i v¨¤ m?i tr??ng b¨ºn trong c? th? b? nhi?m b?n; ? C¨¢c g?c t? do; ? Qua? tri?nh vi¨ºm nhi¨º?m; ? Qu¨¢ tr¨¬nh vi¨ºm ; ? H? mi?n d?ch k¨¦m; ? Ti?p x¨²c v?i tia UV ; ? C?ng th?ng ; ? ?? kh¨¢ng Insulin; ? R??i loa?n gi??c ngu?;
TH?NG K? H?y t??ng t??ng ! M?i th¨¢ng c¨® kho?ng 400.000 l??t t¨¬m ki?m t? kh¨®a "Tu?i tr?" v¨¤ "L¨¤m th? n¨¤o ?? gi? tu?i tr?" tr¨ºn Google, t??ng ?ng v?i 4,8 tri?u l??t t¨¬m ki?m m?i n?m.
STEP TO DREAM Ch??ng tr¨¬nh Step to Dream - ch??ng tr¨¬nh ??u ti¨ºn c?a OrgaNice. M?c ?¨ªch c?a ch??ng tr¨¬nh n¨¤y t?p trung kh?ng ch? v¨¤o v?n ?? tr? h¨®a c? th?, m¨¤ c¨°n v¨¤o vi?c c?i thi?n s?c kh?e v¨¤ qu?n l? ch?t l??ng cu?c s?ng.
STEP TO DREAM Step to Dream l¨¤ m?t b??c ti?n th?c tr¨ºn con ???ng ??n ??c m?. M?c ti¨ºu quan tr?ng nh?t c?a ch??ng tr¨¬nh Step to Dream l¨¤ d?y b?n c¨¢ch qu?n l? ch?t l??ng cu?c s?ng.
B?N C? MU?N TR? M?I? Ph??ng ph¨¢p tr? h¨®a ??c ?¨¢o c?a ch??ng tr¨¬nh Step to Dream r? h?n r?t nhi?u l?n so v?i ph??ng ph¨¢p tr? h¨®a b?ng ph?u thu?t v¨¤ m? ph?m. B?n c¨® mu?n gi? tu?i tr?? Ch??ng tr¨¬nh ??c ?¨¢o Step to Dream s? gi¨²p b?n ti?n b??c ??u ti¨ºn tr¨ºn con ???ng ??n ??c m? ?¨® c?a b?n!
B? M?T C?A TU?I TR? B¨ª quy?t gi? tu?i tr? l¨¤ g¨¬? B¨ª quy?t ch¨ªnh ?¨® ch¨ªnh l¨¤ s? quan t?m c?a ch¨²ng ta v? s?c kh?e c?a m¨¬nh, s? quan t?m ?¨® s? gi¨²p ng?n ch?n qu¨¢ tr¨¬nh l?o h¨®a!
NHI?M V? CH?NH Ti?p t?c qu¨¢ tr¨¬nh ph?c h?i t? b¨¤o: Thanh l?c c? th? Tr? h¨®a c? th? T?ng t? b¨¤o ho?t ??ng h?t c?ng su?t
THANH L?C C? TH? Thanh lo?c th??n Va? ????ng ti¨º?t ni¨º?u Gia?i ???c c? th¨º? Ki?ch thi?ch qua? tri?nh thanh lo?c c? th¨º? Thanh lo?c v¨¤ ba?o v¨º? t??ng t¨º? ba?o cu?a c? th¨º? kho?i ca?c th??ng t??n v¨¤ b¨º?nh t??t
TR? H?A C? TH? La?m ch??m qua? tri?nh La?o ho?a Phu?c h??i t¨º? ba?o c? th¨º? V¨¤ ???y nhanh qua? tri?nh ta?i ta?o
PH?C H?I C? TH? Th?ng qua t?t c? c¨¢c giai ?o?n thanh l?c v¨¤ tr? h¨®a c¨´ng v?i ch??ng tr¨¬nh Step to Dream, c? th? b?n s? ph?c h?i l?i ???c c¨¢c ch?c n?ng ho?t ??ng t?t h?n.
K??T QUA? B???C ???U STEP TO DREAM M?i t? b¨¤o s? ho?t ??ng h?t c?ng su?t.
B??C TI?P THEO B?n ?? thu ???c k?t qu? v¨¤ mu?n bi?t B??c ti?p theo l¨¤ g¨¬? Ch¨¤o m?ng t?i B??c th? hai c?a ch??ng tr¨¬nh Step to Dream: ¡°S?c ??p¡±!Step to Dream: ¡°S?c ??p¡±!

More Related Content

Giai ?o?n 1 S2D Youth

  • 1. TU?I TR?TU?I TR? B??c ??u ti¨ºn c?a ch??ng tr¨¬nh l¨¤ nh?mB??c ??u ti¨ºn c?a ch??ng tr¨¬nh l¨¤ nh?m thanh l?c c? th? v¨¤ ??y nhanh qu¨¢ tr¨¬nhthanh l?c c? th? v¨¤ ??y nhanh qu¨¢ tr¨¬nh trao ??i ch?t .trao ??i ch?t .
  • 2. TU?I TR? L? N?NG L??NG V? TR?NG TH?I T?M H?N! M?i ng??i ch¨²ng ta ??u m? ??c l¨¤m sao c¨® th? tr? trung v¨¤ xinh ??p l?u h?n!
  • 3. TU?I TR? L? G?? T?i sao theo th?i gian c? th? l?i l?o h¨®a v¨¤ y?u ?i? L¨¤m th? n¨¤o ?? gi? g¨¬n s?c ??p v¨¤ lu?n lu?n tr? trung? B?n c¨® th??ng t? ??t ra nh?ng c?u h?i nh? v?y?
  • 4. TU?I TR? ?? L? TU?I T?C Trong t? ?i?n gi?i th¨ªch Ojegov, tu?i tr? ???c ??nh ngh?a l¨¤ ¡°l?a tu?i gi?a tu?i v? th¨¤nh ni¨ºn v¨¤ tu?i tr??ng th¨¤nh¡±. ??y l¨¤ ?? tu?i m¨¤ con ng??i c¨® mong mu?n t? th? hi?n b?n th?n, h¨¬nh th¨¤nh phong c¨¢ch s?ng c¨¢ nh?n, x?y d?ng h? th?ng c¨¢c gi¨¢ tr? ??o ??c, v?n h¨®a v¨¤ tinh th?n c?a b?n th?n. Khi tr? tu?i, con ng??i c? g?ng kh?ng ??nh m¨¬nh trong cu?c s?ng v¨¤ ??t ???c nh?ng m?c ti¨ºu m¨¤ h? ?? ?? ra.
  • 5. TU?I TR? ?? L? GIA ??NH Khi tr? tu?i, ph?n l?n m?i ng??i ??u g?p b?n ??i v¨¤ x?y d?ng gia ?¨¬nh. Tu?i tr? - ?¨® l¨¤ s? th?ng hoa c?a c¨¢c m?i quan h? t¨¬nh y¨ºu v¨¤ t¨¬nh b?n
  • 6. TU?I TR? - ?? L? N?NG L??NG S?NG ??y l¨¤ th?i ?i?m c?a n?ng l??ng s?ng, ki¨ºu ng?o v¨¤ m?u thu?n. Cu?i c¨´ng, ??y l¨¤ kho?ng th?i gian m¨¤ c? th? c?a ch¨²ng ta trong tr?ng th¨¢i th? l?c sung m?n nh?t. Nh¨¤ th? v? ??i ng??i Nga Alexander Pushkin ?? t?ng n¨®i ¡°Tu?i tr? l¨¤ nh¨¤ ?o thu?t v? ??i nh?t ¡±, v¨¤ ?ng ?? ?¨²ng. Tu?i tr? l¨¤ qu?ng th?i gian sinh l?c d?i d¨¤o nh?t v¨¤ c¨® s? ph¨¢t tri?n m?nh li?t trong t?m h?n.
  • 7. TH?I GIAN T?N NH?N! Th?i gian t? t? ph¨¢ h?y c? th? ch¨²ng ta. D?n d?n, c¨¢c y?u t? sinh th¨¢i v¨¤ qu¨¢ tr¨¬nh sinh h?c d?n ??n s? l?o h¨®a c?a c? th?.
  • 8. TA?I SAO C? TH?? LA?O HO?A? C? th? con ng??i bao g?m ha?ng t? t? b¨¤o. M?i t? b¨¤o - la? m?t sinh v?t s?ng. T? b¨¤o t?ng tr??ng v¨¤ ph¨¢t tri?n, h?p th? ch?t dinh d??ng v¨¤ c¨¢c ch?t chi?t xu?t. C¨¢c t? b¨¤o c? th? con ng??i pha?t tri¨º?n li¨ºn tu?c v¨¤ ch¨º?t ?i, nh?ng t¨º? ba?o m?i xu?t hi?n. Tu?i th? c?a c¨¢c t? b¨¤o c?a c¨¢c c? quan kh¨¢c nhau th¨¬ kh¨¢c nhau. V¨ª d?, c¨¢c t? b¨¤o c?a b? n?o v¨¤ tr¨¢i tim c¨® th? s?ng trong nhi?u th?p k?. C¨¢c t? b¨¤o ph?i s?ng trong v¨¤i th¨¢ng, v¨¤ c¨¢c t? b¨¤o c?a mi?ng ho?c ru?t sinh sa?n m?i ng¨¤y. Trung b¨¬nh, c? th? con ng??i la?i thay ???i sau b?y n?m.
  • 9. T?I SAO CH?NG TA B? B?NH ? C¨¢c b?n c¨® t?ng h?i "N?u c¨¢c t? b¨¤o c¨® th? ph?c h?i ???c, th¨¬ t?i sao con ng??i l?i gi¨¤ ?i?¡° Nh?ng c?n b?nh c¨® ngu?n g?c t? ??u v¨¤ t?i sao c? th? kh?ng th? tr? l?i?
  • 10. C?C T? B?O B? TH??NG T?N T? b¨¤o ph?n chia, c¨® ngh?a l¨¤ t? m?t t? b¨¤o c? xu?t hi?n 1 t? b¨¤o m?i . N?u t? b¨¤o nh?n 1 th??ng t?n n¨¤o ?¨®, th¨¬ t? b¨¤o ?¨® s? truy?n l?i th??ng t?n ?¨® cho t? b¨¤o m?i. V¨¬ v?y, c¨¢c t? b¨¤o b? th??ng t?n t¨ªch l?y l?i, v¨¤ ch¨²ng s? d?n ??n l?o h¨®a s?m v¨¤ b?nh t?t.
  • 11. T?I SAO C?C T? B?O L?I CH?T ?I? Khi ch¨²ng ta b? b?nh, tu?i th? c?a c¨¢c t? b¨¤o trong c? th? gi?m ?¨¢ng k?. C¨¢c t? b¨¤o ch?t ?i khi ch?ng ch?i v?i c¨¢c lo?i vi khu?n v¨¤ vi r¨²t kh¨¢c nhau, v¨¬ v?y con ng??i gi¨¤ ?i.
  • 12. L?O H?A S?M N?u c¨¢c t? b¨¤o nh?n c¨¤ng nhi?u th??ng t?n, th¨¬ c¨´ng v?i th?i gian qu¨¢ tr¨¬nh c¨¢c t? b¨¤o c? ch?t ?i b?t ??u nhi?u h?n qu¨¢ tr¨¬nh t?o ra c¨¢c t? b¨¤o m?i . C¨¢c t? b¨¤o ch?t ?i, c¨°n c¨¢c t? b¨¤o m?i thay th? sinh ra c¨¤ng l¨²c c¨¤ng ¨ªt ?i, v¨¬ v?y con ng??i l?o h¨®a s?m.
  • 13. C?C Y?U T? L?M L?O H?A C? TH? C¨¢c nh¨¤ khoa h?c v¨¤ c¨¢c chuy¨ºn gia y t? trong nhi?u th?p k? qua ?? c? g?ng gi?i th¨ªch t?i sao c¨¢c t? b¨¤o c?a ch¨²ng ta l?i l?o h¨®a. Hi?n nay c¨® ¨ªt nh?t 8 y?u t? quan tr?ng ???c n¨ºu ra, v¨¤ t?t c? c¨¢c y?u t? n¨¤y c¨® quan h? tr?c ti?p ??n kh?u ph?n ?n, l?i s?ng, stress v¨¤ ?i?u ki?n sinh th¨¢i.
  • 14. C?C Y?U T? L?M L?O H?A C? TH? ? Ch?t ??c sinh th¨¢i v¨¤ m?i tr??ng b¨ºn trong c? th? b? nhi?m b?n; ? C¨¢c g?c t? do; ? Qua? tri?nh vi¨ºm nhi¨º?m; ? Qu¨¢ tr¨¬nh vi¨ºm ; ? H? mi?n d?ch k¨¦m; ? Ti?p x¨²c v?i tia UV ; ? C?ng th?ng ; ? ?? kh¨¢ng Insulin; ? R??i loa?n gi??c ngu?;
  • 15. TH?NG K? H?y t??ng t??ng ! M?i th¨¢ng c¨® kho?ng 400.000 l??t t¨¬m ki?m t? kh¨®a "Tu?i tr?" v¨¤ "L¨¤m th? n¨¤o ?? gi? tu?i tr?" tr¨ºn Google, t??ng ?ng v?i 4,8 tri?u l??t t¨¬m ki?m m?i n?m.
  • 16. STEP TO DREAM Ch??ng tr¨¬nh Step to Dream - ch??ng tr¨¬nh ??u ti¨ºn c?a OrgaNice. M?c ?¨ªch c?a ch??ng tr¨¬nh n¨¤y t?p trung kh?ng ch? v¨¤o v?n ?? tr? h¨®a c? th?, m¨¤ c¨°n v¨¤o vi?c c?i thi?n s?c kh?e v¨¤ qu?n l? ch?t l??ng cu?c s?ng.
  • 17. STEP TO DREAM Step to Dream l¨¤ m?t b??c ti?n th?c tr¨ºn con ???ng ??n ??c m?. M?c ti¨ºu quan tr?ng nh?t c?a ch??ng tr¨¬nh Step to Dream l¨¤ d?y b?n c¨¢ch qu?n l? ch?t l??ng cu?c s?ng.
  • 18. B?N C? MU?N TR? M?I? Ph??ng ph¨¢p tr? h¨®a ??c ?¨¢o c?a ch??ng tr¨¬nh Step to Dream r? h?n r?t nhi?u l?n so v?i ph??ng ph¨¢p tr? h¨®a b?ng ph?u thu?t v¨¤ m? ph?m. B?n c¨® mu?n gi? tu?i tr?? Ch??ng tr¨¬nh ??c ?¨¢o Step to Dream s? gi¨²p b?n ti?n b??c ??u ti¨ºn tr¨ºn con ???ng ??n ??c m? ?¨® c?a b?n!
  • 19. B? M?T C?A TU?I TR? B¨ª quy?t gi? tu?i tr? l¨¤ g¨¬? B¨ª quy?t ch¨ªnh ?¨® ch¨ªnh l¨¤ s? quan t?m c?a ch¨²ng ta v? s?c kh?e c?a m¨¬nh, s? quan t?m ?¨® s? gi¨²p ng?n ch?n qu¨¢ tr¨¬nh l?o h¨®a!
  • 20. NHI?M V? CH?NH Ti?p t?c qu¨¢ tr¨¬nh ph?c h?i t? b¨¤o: Thanh l?c c? th? Tr? h¨®a c? th? T?ng t? b¨¤o ho?t ??ng h?t c?ng su?t
  • 21. THANH L?C C? TH? Thanh lo?c th??n Va? ????ng ti¨º?t ni¨º?u Gia?i ???c c? th¨º? Ki?ch thi?ch qua? tri?nh thanh lo?c c? th¨º? Thanh lo?c v¨¤ ba?o v¨º? t??ng t¨º? ba?o cu?a c? th¨º? kho?i ca?c th??ng t??n v¨¤ b¨º?nh t??t
  • 22. TR? H?A C? TH? La?m ch??m qua? tri?nh La?o ho?a Phu?c h??i t¨º? ba?o c? th¨º? V¨¤ ???y nhanh qua? tri?nh ta?i ta?o
  • 23. PH?C H?I C? TH? Th?ng qua t?t c? c¨¢c giai ?o?n thanh l?c v¨¤ tr? h¨®a c¨´ng v?i ch??ng tr¨¬nh Step to Dream, c? th? b?n s? ph?c h?i l?i ???c c¨¢c ch?c n?ng ho?t ??ng t?t h?n.
  • 24. K??T QUA? B???C ???U STEP TO DREAM M?i t? b¨¤o s? ho?t ??ng h?t c?ng su?t.
  • 25. B??C TI?P THEO B?n ?? thu ???c k?t qu? v¨¤ mu?n bi?t B??c ti?p theo l¨¤ g¨¬? Ch¨¤o m?ng t?i B??c th? hai c?a ch??ng tr¨¬nh Step to Dream: ¡°S?c ??p¡±!Step to Dream: ¡°S?c ??p¡±!

Editor's Notes