Chatham rolling knolls_3-15-10kundaverticesThe document summarizes a preliminary investigation of the Rolling Knolls Landfill site to determine if it constitutes an "area in need of redevelopment" under New Jersey law. The landfill operated from the 1930s to 1968 and received various wastes. It is now a closed, unlined Superfund site with soil and groundwater contamination. The investigation finds the site demonstrates characteristics like contamination that qualify it for redevelopment area designation. This would allow the town to direct redevelopment and cleanup of the hazardous site.
Film 345 PresentationElson ChanThe document discusses various forms of advertising on screens including television commercials shown during major events like the Super Bowl. It also discusses how advertisements have expanded from television to online platforms like YouTube, Facebook, and online/in-game advertisements. Product placement in television shows and movies is covered along with some examples. The future of advertising integrating across various digital platforms is also mentioned.
Clubs activities051611judeenThis document summarizes extracurricular activities at Stoughton High School. It lists over 30 clubs, organizations, and sports teams that students can participate in. It notes that participation in extracurricular activities is associated with higher GPAs, better attendance, lower dropout rates, and fewer discipline problems. The goal at Stoughton High is for 100% of students to participate in at least one extracurricular activity. Requirements for participating in interscholastic sports are also outlined.
Chatham rolling knolls_3-15-10kundaverticesThe document summarizes a preliminary investigation of the Rolling Knolls Landfill site to determine if it constitutes an "area in need of redevelopment" under New Jersey law. The landfill operated from the 1930s to 1968 and received various wastes. It is now a closed, unlined Superfund site with soil and groundwater contamination. The investigation finds the site demonstrates characteristics like contamination that qualify it for redevelopment area designation. This would allow the town to direct redevelopment and cleanup of the hazardous site.
Film 345 PresentationElson ChanThe document discusses various forms of advertising on screens including television commercials shown during major events like the Super Bowl. It also discusses how advertisements have expanded from television to online platforms like YouTube, Facebook, and online/in-game advertisements. Product placement in television shows and movies is covered along with some examples. The future of advertising integrating across various digital platforms is also mentioned.
Clubs activities051611judeenThis document summarizes extracurricular activities at Stoughton High School. It lists over 30 clubs, organizations, and sports teams that students can participate in. It notes that participation in extracurricular activities is associated with higher GPAs, better attendance, lower dropout rates, and fewer discipline problems. The goal at Stoughton High is for 100% of students to participate in at least one extracurricular activity. Requirements for participating in interscholastic sports are also outlined.
Психологические проблемы, кризисы жизненного пути и возможности их преодоленияAlexey VidanovДоклад Dr. Dipl.-Psych. Swetlana Wildfang и Msc.-Psych. Elena Leischner
2. Тема стресса столь актуальна в наше время, т.к. на каждом отрезке жизненного пути мы сталкиваемся с препятствиями, которые неизбежно сопровождаются стрессами. Одним из таких препятствий является экзамен .
3. Цель : изучение психологического состояния учащихся 9 – 11 классов в ситуации экзамена для того, чтобы выявить является ли экзамен для них стрессом. Задачи моего исследования : Подобрать и проанализировать литературу по проблеме стресса. Охарактеризовать понятие стресс, выявить основные реакции человека на стресс. Описать некоторые виды психотерапии и релаксации, которые могут быть использованы при стрессовых ситуациях. Обобщить теоретические и практические результаты исследования, разработать практические рекомендации.
4. Стресс - это неспособность организма адекватно и быстро адаптироваться к новым условиям жизни, приводящий к сбою в работе всей системы организма человека.
5. Продолжительные стрессы откладывают отпечаток не только на наше настроение и психику. Они могут приводить и к физическим заболеваниям, таким как нарушения сердечно-сосудистой или иммунной систем.
6. Влияние стресса на здоровье. Кратковременный стресс уменьшает запасы витамина С в организме. Стойкий, длительный стресс (возможно, в течение нескольких месяцев) снижает уровень протеина и кальция в организме.
7. Фазы стресса: стресс состоит из трех фаз : А дальше, как говорится, «пан или пропал». Либо мы выходим из стресса с высоко поднятой головой, либо мы в нем увязаем, и наш организм постепенно истощается, что может привести не только к депрессии , но и к летальному исходу. Вторая фаза –сопротивление организма, когда мы используем все ресурсы для того, чтобы справиться с неприятной ситуацией Первая фаза – появление тревоги в ответ на незапланированную ситуацию, которая мобилизует наш организм
8. Основные реакции человека на стрессовую ситуацию. Реакция стресса Пассивность Активная защита от стресса Активная релаксация(расслабление)
9. Я провела анкетирование в гимназии№7 среди 9х и 11х классов. Всего было опрошено 83 учащихся. По результатам полученных данных составила диаграммы. Практическая часть.
15. Вывод 9 классы В ходе моего исследования, я получила следующие данные: Среди 9ых классов настроение во время экзаменов благоприятное у 46 % учащихся,неблагоприятное-31 % ,нормальное- 15 %,и ,наконец, безразличное у 8% гимназистов Самочувствие благоприятное у 31%, 46%-нормальное и неблагоприятное у 23% 9тиклассников. Наблюдается высокая активность у 45%,средняя у 43% гимназистов и низкая -12%. Исходя из этих данных, выявлено, что эмоциональное состояние во время экзамена благоприятное лишь у 22% учащихся,нормальное-51% и неблагоприятное у 27%опрошенных.
16. 11 классы Среди 11ых классов, результаты были такими: Настроение благоприятное у 21% учащихся, неблагоприятное у 36%,нормальное-40%,безразличное-3%опрошенных. Самочувствие благоприятное лишь у 29% учеников, нормальное у 57%,неблагоприятное 14%. Активность на экзамене высокая у 38% 11иклассников,средняя у 51%,низкая у 17% из всех опрошенных. На основе этих данных, эмоциональное состояние 11ых классов благоприятное у 22%,нормальное у 51% учащихся и ,наконец, неблагоприятное, у 27%учащихся.
18. Правильное питание. Хорошо сбалансированное питание позволит повысить сопротивляемость организма болезням, связанными со стрессами. Чтобы восстановить витамин C после кратковременного стресса, выпейте большой стакан апельсинового или грейпфрутового сока ,или съешьте два апельсина, или грейпфрута.
19. Сон-охраняет клетки коры головного мозга от перенапряжения . Давайте беречь свое здоровье! Проснись и пой! Больше улыбайтесь и смейтесь. Первое, что вы должны сделать проснувшись - это улыбнуться
20. Релаксация -глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация. Занять удобное положение сидя / лежа, закрыть глаза, сделать глубокий вдох- выдох. Расслабиться. Забыть о проблемах и переживаниях. Думать только о хорошем. Послушать любимую музыку. Посмотреть приятный фильм. Способы релаксации.
21. Психотерапия.Виды психотерапии. Психотерапия - оказание психической помощи людям при различных психологических затруднениях. Виды психотерапии: Смехотерапия. Библиотерапия. Танцевальная терапия.
22. Счастье-это просто. Делайте вид, что вы счастливы. Такая игра позволит вам чувствовать себя лучше. Будьте оптимистами, как и все счастливые люди. Пессимисты, обычно, жалуются, а оптимисты направляют усилия на решение своих проблем.
23. Контроль над эмоциями. Научитесь тренировать свои эмоции, благожелательно относиться к людям, гасить конфликтные ситуации. Выше голову! Всегда держитесь прямо. Несчастные люди, в отличие от счастливых, обычно горбятся.
24. Не думай о плохом! Контролируйте ваши мысли. Как только вы заметите, что вам в голову пришли негативные мысли, сразу же гоните их и начинайте думать о чем - либо позитивном.
26. Рекомендации при подготовке и сдаче экзаменов. Перед экзаменом вам необходимо: выспаться; позавтракать; не принимать без крайней необходимости лекарственные препараты (как успокаивающие, так и стимулирующие); с вечера собрать все, что может понадобиться на экзамене; одеться так, как вам удобно, но красиво и аккуратно; не опаздывайте (не создавайте ненужных хлопот ни себе, ни экзаменационной комиссии)
