Документ содержит рекомендации по повышению личной эффективности, включая методы планирования и выполнения задач. Основные техники включают матрицу Эйзенхауэра, систему 'пуллет-джурнал' и концепцию 'потока'. Также подчеркивается важность начала и завершения дня с позитивным настроением и самоконтролем.