More Related Content
Similar to etos-mamy-babyboek-2014 (20)
More from Vivienne Groenewoud (10)
etos-mamy-babyboek-2014
- 1. uitgave december 2013 genieten van een onbezorgde HET GROTE ETOS praktische tips Inclusief 26 korting coupons
- 2. Vraag nu de GRATIS Ouders van Nu-boxen vol cadeaus aan! Je ontvangt eerst de Zwanger Box, gevolgd door de Baby Box, dus dubbel feest. In de boxen zitten fijne producten en informatie voor jou als aanstaande moeder en alvast voor je kindje. Omdat je zwanger bent CADEAUS VRAAG NUAAN! ZWANGER? Zwanger Box* billendoekjes • speentje • buikbalsem • tuttel • luiers • babycrème en meer Baby Box* billencrème • babyvoeding • leesboekje • luiers • huidverzorging • billendoekjes en meer Vraag nu aan via www.zwangerbox.nl www.etos.nl/mama-en-kind of bel 088 550 0183 In samenwerking met Ouders van Nu vol cadeaus! gratis boxen Speciaal voor jou * De inhoud van de Zwanger Box en Baby Box kan variëren.
- 3. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 13 Fopspenen pag 44 Spetters pag 109Hoe vertel je pag 8 Cry baby cry pag 76 Zelf ben ik vader van Gijs van dertien maanden en is mijn vriendin vijftien weken zwanger van de tweede. Hoe spannend is het om de eerste keer de echo te zien! Als jonge vader merk ik dat ik in elke fase specifieke vragen heb. Vandaar dat dit chronologisch ingedeelde Etos Mama & Babyboek ook voor vaders handig kan zijn. Vanuit Etos proberen we je alles te bieden om van elke fase te genieten. Heb je vragen? Onze medewerkers in de winkel kunnen je altijd advies geven. Met onze babyspaarkaart kun je bovendien sparen voor leuke kortingen of gratis producten. De mooiste periode uit mijn leven tot nu toe Jelle Takkenberg, category manager Etos Op de redactie van Ouders van Nu horen we elke dag weer bijzondere verhalen van toekomstige en jonge moeders. Hoe speciaal die verhalen ook zijn, een aantal clichés gaat vaak op: de tijd vliegt, het krijgen van een kindje verandert je leven en het wordt steeds leuker! Mijn eigen zwangerschap en eerste maanden met mijn baby voelde – en voelt soms nog steeds – als een rollercoaster. Ook nu de tweede op komst is, vergeet ik soms even stil te staan. Fijne verzorgingsproducten voor jezelf en je kindje kunnen heel goed helpen om optimaal te genieten. In dit Etos Mama & Babyboek nemen we je mee door de bijzondere tijd van je zwangerschap en de eerste jaren met je kind en wijzen we je op producten die je in deze periode goed kunt gebruiken. Geniet ervan, samen met je gezin! Hilde Tholen, hoofdredacteur Ouders van Nu Dit boek door een bijzondere tijd neemt je mee
- 4. Binnen één minuut weet je het zeker. ZWANGER? Je borsten voelen anders aan en je menstruatie blijft uit. Misschien ben je zwanger? Met de Etos Zwangerschaps- test krijg je binnen één minuut zekerheid. Al vanaf de eerste dag dat je menstruatie had moeten beginnen. De Etos Zwangerschapstest is door de Consumentenbond uitgeroepen tot Beste Koop. Volgens onafhankelijk onderzoek heeft deze zwangerschapstest de beste prijs- kwaliteitverhouding en geeft de bijsluiter de meest volledige informatie. Ook werd de test onderzocht op gebruiksgemak en gevoeligheid. In vergelijking met 11 andere zwangerschapstesten kwam Etos als beste uit de bus. Duur? Integendeel, hij is zelfs goedkoper dan andere zwangerschapstests. Etos Zwangerschapstest, 1 st 62 7 Wist je dat mannen in de winter het meest vruchtbaar zijn? Niet voor niets worden in september de meeste baby’s geboren. Ook in 2 stuks verpakking
- 5. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 5 Concept en realisatie Sanoma Marketing Partnerships Redactie Hoofdredactie: Sabina Bles & Minke Flach Redactie: Maaike Helmer Advies: Hilde Tholen (Ouders van Nu) Technische eindredactie: Cees Visser Projectmanagement: Nicole de Boer Projectcoördinatie: Malou Cinanni Vormgeving Mariska Falke (Art director), Lilian Willekes- Dapaah, Tanja Bindels Bladmanagement Etos Ingrid Sibbel, Ingrid van Kuilenburg Jelle Takkenberg, Dick de Raad (ass), Tessa Schutte (ass) Fotografie Martin Bouwman, Karen Steenwinkel Styling Hanna van den Bos, Desiree van Looij, Gwendolyn Nicole Visagie Astrid Timmer, Minke Boeijen Stockbeeld Getty Images, iStock, DesignerDigitals M.m.v. Sanoma Marketing Partnerships/ Ouders van Nu René de Graaff, Vivienne Groenewoud, Marije van der Haar-Peters, Agnes Hofman, Annemieke Pot, Marlies Ruijter, Suus Ruis, Inge van der Schee, Saskia Smith, Audrey Zonneveld Account Jacobien Meijering, Judith vd Berg Drukwerk Evers-Druck GmbH Het Grote Etos Mama & Babyboek is gemaakt door Ouders van Nu in samenwerking met Etos. Beide partijen zijn niet aansprakelijk voor schade die direct of indirect verband houdt met de in dit boek opgenomen adviezen. Ouders van Nu en Etos weten hoe bijzonder het is om moeder te worden en informeren zwangeren en jonge moeders met off- en online media en inspirerende producten. Disclaimer Het Grote Etos Mama & Babyboek is een uitgave van Etos bv, Provincialeweg 11, 1506 MA, Zaandam. Het Grote Etos Mama & Babyboek is uitsluitend verkrijgbaar bij Etos. Niets uit deze uitgave mag, in welke vorm dan ook, worden overgenomen zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Etos en Sanoma/Ouders van Nu kunnen niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele zet-/ en of drukfouten. Wijzigingen in prijs en/of assortiment onder voorbehoud. KOAG/KAG-nr. 570-1113-2388 Eerste druk, december 2013. Copyright Etos bv 2013 www.etos.nl Zwangerschap: Hoera zwanger! 6 Hoe vertel je het? 8 Ben je niet lekker ofzo? 12 Van flow naar glow 15 (Koud)watervrees 18 Nesteldrang 20 Babyshower 22 Checklist 25 Kraamtijd: Hoera een baby! 26 Kraamfeest 28 Kraamverband 32 Buik in 34 Kolfclinic 35 Flessen en spenen 40 Is dit normaal? 42 Zuigelingendingen 44 Naar wie moet je luisteren? 46 Waterpret 49 Herstelwerkzaamheden 54 Smeren en masseren 58 Babyhuidje 62 Inbakeren 66 Babykwaaltjes 68 Mama me-time 72 Cry baby cry 76 Checklist 79 1e jaar: Hoera, brabbel! 80 Alles voor de billetjes 82 Happerdehap 85 Grijpen en grabbelen 90 Weer aan het werk 94 Poets ze 98 Kruipen 100 Tijd voor jezelf 102 Checklist 105 2e jaar: Hoera 1 jaar! 106 Badpret 109 Lekkere trek 110 Kroescontrol 114 Kinderspel 116 Vallen en opstaan 118 Swipe & switch 120 Checklist 123 Colofon Inhoud
- 7. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 7 ZWANGERSCHAP Je hart groeit… letterlijk! Terwijl je baarmoeder groeit, groeien je organen zoals je lever en je hart mee. Je straalt! De bekende zwanger- schapsgloed is geen fabeltje. De grotere hoeveelheid bloed in je lichaam in combinatie met een vettere huid door de hormoonproductie zorgt voor een stralend gezicht. Je baarmoeder wordt vijfhonderd keer zo groot. Ontzettend veel zin in ijs? Check je ijzergehalte. Cravings (hunkeringen) zijn geen fabeltje, maar kunnen wijzen op een tekort aan een bepaalde voedingsstof. Je hebt (helaas?) maar 200 extra calorieen per dag nodig. Dat is ongeveer de hoeveelheid van een banaan en een cracker. .. Baby aan boord
- 9. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 27 Pasgeboren baby’s slapen zo’n 16 uur per dag, de slaapjes variëren in tijd tussen de 20 minuten en 5 uur. Gedurende het eerste levensjaar verdriedubbelt het geboortegewicht van je baby, en wordt je kindje een half keer zo lang. Aanraking stimuleert de productie van groeihormonen. Knuffels geven groei! Direct na de geboorte herkent je kindje je al aan je geur en je stem. Vier tot zes weken na de geboorte zal je kindje voor het eerst bewust naar je lachen. Een gemiddelde baby verbruikt gedurende het eerste levensjaar zo’n 2.700 luiers en plast elke 20 minuten. Wat klein, wat lief, wat nieuw
- 10. HOERAbrabbels!
- 11. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 81 Je baby kan vanaf nu last van doorkomende tandjes hebben. Om het tandjesleed te verzachten, kun je een bijtring aanschaffen. Let hierbij goed op het materiaal: er mogen geen stukjes loskomen. Koop ook liever geen ring met een te gladde structuur, op die manier heeft je kindje geen grip. Vanaf een maand of drie probeert je baby je te imiteren en luistert hij aandachtig naar je stem. Je kunt de spraakontwikkeling stimuleren door liedjes te zingen en voor te lezen. Je baby ervaart dat hij contact kan maken via geluid. Ga vooral de ‘dialoog’ aan en reageer op je kindjes gebrabbel. Je baby raakt zich bewust van zijn eigen bestaan. Stimuleer dit door bijvoorbeeld een spiegel boven de commode te hangen. Voelen, horen, ruiken, ontdekken
- 12. HOERA1 jaar!
- 13. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 107 Misschien heeft je kind de eerste stapjes al gemaakt. Mocht dit niet het geval zijn, maak je dan geen zorgen. Sommige kindjes lopen pas rond de 16 maanden. Op deze leeftijd begrijpt je baby al heel veel van wat je zegt en wat je doet. Hij zal je in alles na willen doen. Je kind is nu 1 jaar en mag alles eten. Hét moment om zo veel mogelijk verschillende smaken aan te bieden. Precies een jaar geleden hield jij jouw baby voor het eerst in je armen. Nu breekt een nieuwe fase aan! In de komende maanden zal hij of zij steeds meer van de wereld gaan ontdekken en misschien wel het mooiste van alles: hij gaat papa of mama zeggen. Dag baby, hallo dreumes
- 14. Handig voor thuis én onderweg SHAKEIT! heerlijke maaltijdvervangers Na de bevalling wil je natuurlijk wel een beetje op je gewicht letten. Etos maaltijdvervangers bevatten weinig calorieën en zijn lekker en makkelijk. Etos Maaltijdshakes zitten in handige meeneemsachets, die alle essentiële voedingsstoffen bevatten. Magere melk aan het sachet toevoegen, even ‘shaken’ en klaar ben je. Ze zijn verkrijgbaar in de smaken Rood Fruit, Vanille én Cafe Latte. Etos Maaltijdshakes 10 sachets Ook lekker zijn de Etos maaltijdrepen in verschillende smaken. Etos Maaltijdreep per stuk Nu ook tijdelijk verkrijgbaar Etos Shakebeker Handig! 599 129 349 Het vervangen van twee dagelijkse maaltijden van een energiebeperkt dieet door een maaltijdvervangend product draagt bij aan gewichtsverlies.
- 15. HET GROTE MAMA EN BABYBOEK 123 ✓ Vink je lijstje af als je klaar bent! . - Samen de wereld ontdekken! Twee jaar ‘Ik ben twee en ik zeg nee.’ Er schuilt een kern van waarheid in deze uitspraak. Je hoeft meestal niet te raden naar de gemoedstoestand van je tweejarige. Het uiten van emoties is gezond, zelfs al zijn het niet altijd positieve gevoelens. Regelen in deze periode: Inschrijven voor de basisschool. Denk na over wat je belangrijk vindt bij een schoolkeuze. Moet de school bijvoorbeeld dicht bij huis liggen? Hecht je waarde aan een specifieke leermethode? In sommige plaatsen hanteren basisscholen vaak (jarenlange!) wachtlijsten. Het is dus verstandig om er op tijd bij te zijn. Ga eens langs bij de scholen die je op het oog hebt. De sfeer van de school speelt vaak een doorslaggevende rol in je uiteindelijke keuze. Als je kind gilt of slaat, toon dan alternatieve manieren om met deze emoties om te gaan, zoals op de vloer stampen of boksen in een kussen. Een gezonde tweejarige zal grenzen verkennen. Dat levert soms wat conflict op. Tegelijkertijd groeit de behoefte te zorgen dat hij lief gevonden wordt. Je kind wil lief zijn en wil je helpen. Vaste routines en voorspelbaarheid in je reacties helpen je kind - en jou - ervoor te zorgen dat het dagelijks leven soepel verloopt. Laat je kindje weten dat het oke is om soms gefrustreerd of boos te zijn, ook dat hoort bij het leven. Goed idee is benoemen dat je deze gevoelens ook kent: Maar geef niet toe aan drammerig gedrag. Misschien begin je eraan te denken om opnieuw zwanger te worden. Hoe bereid je je lichaam hier weer goed op voor? Eigenlijk net zo als je voor je eerste zwangerschap. Een gezond eetpatroon, genoeg lichaamsbeweging, stoppen met alcohol, minderen met cafeine en wat goede supplementen (waaronder foliumzuur) dragen bij aan een gezonde, tweede zwangerschap. Favoriet speelgoed voor je tweejarige: Loopauto’s, ballen, blokken, duplo, muziekinstrumenten zoals trommels, en natuurlijk jouw keukengerei.