Banana, Mam達o, Ma巽達, Morango, Kiwi e Gelatina!
Tudo que voc棚 precisa pra ficar satisfeita e saud叩vel!!!
Al辿m de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda a prevenir depress達o e doen巽as card鱈acas. O fruto da bananeira n達o 辿 somente uma pot棚ncia nutricional, ele 辿 a solu巽達o perfeita para matar aquela fome fora de hora e para prolongar a sensa巽達o de saciedade por mais tempo.
Devido ao fato de ter 叩cido f坦lico (derivado da vitamina B), o mam達o melhora a sa炭de 坦ssea que ajuda a prevenir fratura de ossos e osteoporose.
A ma巽達 protege os pulm探es dos efeitos da fuma巽a, retardam o processo de envelhecimento e auxilia na dieta emagrecedora
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