�ݺ�ߣ

1 MURID 1 SUKAN
KELAB SUKAN : BADMINTON
Hari Selasa 17/1/2017 Bil Murid 12 Masa 7.45-8.45 pagi
Topik Teori dan Praktikal
Kemahiran Memegang raket
Objektif Murid dapat :
1. Murid dapat mengaplikasikan pegangan kilas.
Aktiviti 1. Murid berlari 10 pusingan gelanggang untuk memanaskan badan.
2. Murid membuat barisan untuk aktiviti stamina dan bergerak mengikut
arahan guru.
3. Murid dibahagikan kepada 2 murid:1 guru.
4. Murid berlatih pegangan kilas dengan bimbingan guru.
5. Murid mengaplikasikan kemahiran secara berpasangan
1 MURID 1 SUKAN
KELAB SUKAN : BADMINTON
Hari Selasa 17/1/2017 Bil Murid 12 Masa 7.45-8.45 pagi
Kemahiran Memegang raket
1. Murid dapat mengaplikasikan pegangan kilas.
Aktiviti 2. Murid berlari 10 pusingan gelanggang untuk memanaskan badan.
3. Murid membuat barisan untuk aktiviti stamina dan bergerak mengikut
arahan guru.
4. Murid dibahagikan kepada 2 murid:1 guru.
5. Murid berlatih pegangan kilas dengan bimbingan guru.
6. Murid mengaplikasikan kemahiran secara berpasangan

1 MURID 1 SUKAN : BADMINTON
Hari Selasa Tarikh 24/1/2017 Bil Murid 11 Masa 7.45-8.45 pagi
Kemahiran Cara memegang bulu tangkis
Objektif Murid dapat:
1. Murid dapatmengaplikasikan cara memegang bulu tangkis dengan betul.
Aktiviti 1. Murid berlari 10 pusingan gelangganguntuk memanaskan badan.
2. Murid membuat barisan untuk aktiviti staminadan bergerak mengikut arahan guru.
3. Murid dibahagikan kepada 2 murid : 1 guru.
4. Guru tunjuk demonstrasi cara memegang bulu tangkis:Tiada pegangan yang spesifik.
Kebiasaannyabulu tangkis dipegangpada bahagian bulunya.Apabila melakukan servis,
hendaklah dipukul pada bahagian gabusnya.
5. Murid mengaplikasikan kemahiran secaraberpasangan.
Refleksi Tidak hadir bersebab :
Murid
1. Murid Siti Nuriman Eryna (demam)
Guru
1. Mohd Zahari (SPBT)
2. Lin Kuan Heng (Jadual guru)
Kemahiran Cara memegang bulu tangkis
1. Murid dapatmengaplikasikan cara memegang bulu tangkis dengan betul.
4. Guru tunjuk demonstrasi cara memegang bulu tangkis:Tiada pegangan yang spesifik.
Kebiasaannyabulu tangkis dipegangpada bahagian bulunya.Apabila melakukan servis,
hendaklah dipukul pada bahagian gabusnya.
Refleksi Tidak hadir bersebab :
Murid
1. Murid Siti Nuriman Eryna (demam)
Guru
1. Mohd Zahari (SPBT)
2. Lin Kuan Heng (Jadual guru)

Kemahiran Koordinasi
1. Murid dapatbergerak dengan kemas, licin dan sempurna semasa melakukan kemahiran dengan
melakukan kemahiran dengan melibatkan dua atau lebih anggota digabungkan seperti mata
dan tangan, mata dan kaki.
3. Murid menimang bulu tangkis tanpa raket tetapi menggunakan tangan.
5. Murid berpasangan melambungkan bulu tangkis dan rakan menyambut bulu tangkis.
Refleksi
Kemahiran Koordinasi
1. Murid dapatbergerak dengan kemas, licin dan sempurna semasa melakukan kemahiran dengan
melakukan kemahiran dengan melibatkan dua atau lebih anggota digabungkan seperti mata
dan tangan, mata dan kaki.
Aktiviti 1.Murid berlari 10 pusingan gelangganguntuk memanaskan badan.
3. Murid menimang bulu tangkis tanpa raket tetapi menggunakan tangan.
5. Murid berpasangan melambungkan bulu tangkis dan rakan menyambut bulu tangkis.
Refleksi

Topik Kemahiran Asas
Kemahiran Servis tinggi hadapan
 Murid dapatmelakukan servis tinggi hadapan.
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingan gelangganguntuk memanaskan badan.
 Murid membuat barisan untuk aktiviti staminadan bergerak mengikut arahan guru.
 Murid menimang bulu tangkis tanpa raket tetapi menggunakan tangan.
 Murid dibahagikan kepada 2 murid : 1 guru.
 Murid berpasangan pukul bulu tangkis dari tempat permulaan biasa atau sedikitkebelakang
dan servis tinggi
 Raket dihayun jauh ke belakang
 Titik sentuhan ke hadapan sedikitdi kaki kanan dan mengikut lajak.
 Murid mengaplikasikan kemahiran secaraberpasangan.
Refleksi
 Murid tahap 2 dapatmelakukan servis tinggi hadapan dengan baik manakalamurid tahap 1
masih di tahap lemah.
Topik Kemahiran Asas
Kemahiran Servis tinggi hadapan
 Murid dapatmelakukan servis tinggi hadapan.
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingan gelangganguntuk memanaskan badan.
 Murid membuat barisan untuk aktiviti staminadan bergerak mengikut arahan guru.
 Murid menimang bulu tangkis tanpa raket tetapi menggunakan tangan.
 Murid dibahagikan kepada 2 murid : 1 guru.
 Murid berpasangan pukul bulu tangkis dari tempat permulaan biasa atau sedikitkebelakang
dan servis tinggi
 Titik sentuhan ke hadapan sedikitdi kaki kanan dan mengikut lajak.
 Murid mengaplikasikan kemahiran secaraberpasangan.
Refleksi
 Murid tahap 2 dapatmelakukan servis tinggi hadapan dengan baik manakalamurid tahap 1
masih di tahap lemah.
Topik KemahiranAsas

Kemahiran Servis rendahforehand
 Murid dapat melakukan servis rendah forehand.
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingangelangganguntukmemanaskanbadan.
 Murid membuat barisan untuk aktiviti stamina danbergerakmengikut arahan guru.
 Murid menimangbulutangkisdenganraket.
 Murid dibahagikan kepada 2 murid :1 guru.
 Murid berpasangan pukul bulu tangkis dari tempat permulaanbiasa atausedikit ke belakang danservis
rendahforehand.
 Semasabulu tangkis dilepaskan, berat badanberubah ke hadapandankeseluruhanlenganmenghayun ke
hadapan.
 Titik sentuhanke hadapan sedikit di kaki kanandan mengikut lajak.
 Murid mengaplikasikan kemahiran secara berpasangan.
Refleksi
 Murid tahap 2 dapat melakukanservis rendahforehand denganbaik manakala murid tahap1 masihdi
tahaplemah.
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Servis rendahforehand
 Murid dapat melakukan servis rendah forehand.
rendahforehand.
 Semasabulu tangkis dilepaskan, berat badanberubah ke hadapandankeseluruhanlenganmenghayun ke
hadapan.
 Titik sentuhanke hadapan sedikit di kaki kanandan mengikut lajak.
Refleksi
 Murid tahap 2 dapat melakukanservis rendahforehanddenganbaik manakala murid tahap1 masihdi
tahaplemah.
Topik KemahiranAsas

Kemahiran Servis rendahbackhand
 Murid dapat melakukan servis rendah backhand.
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingangelanggang untukmemanaskanbadan.
rendahbackhand.
 Bulu tangkisdiletakhampir ke muka raket.
 Tali raket menyapu dasar gabus bulutangkis, membuatkannya berpusing dan melintasi pita jaring.
 Kepala raket mengikut lengkunganke kiri (melawanjam)semasa mengikut lajak.
Refleksi
 Murid tahap 2 dapat melakukanservis rendahbackhanddenganbaikmanakala muridtahap1 masih di
tahaplemah.
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Servis rendahbackhand
 Murid dapat melakukan servis rendah backhand.
rendahbackhand.
 Bulu tangkisdiletakhampir ke muka raket.
 Tali raket menyapu dasar gabus bulutangkis, membuatkannya berpusing dan melintasi pita jaring.
 Kepala raket mengikut lengkunganke kiri (melawanjam)semasa mengikut lajak.
Refleksi
 Murid tahap 2 dapat melakukanservis rendahbackhanddenganbaikmanakala muridtahap1 masih di
tahaplemah.
Topik KemahiranAsas

Kemahiran Servis Utama
 Murid dapatmelakukanservistanparaket.
 Murid membuatbarisanuntukaktiviti staminadanbergerakmengikutarahanguru.
 Murid dibahagikankepada2murid: 1 guru.
 Murid melambungbulutangkiskepadapasangantanparaketdari bawah ke hadapan
secara bergilirgilirdalamkumpulan.
 Servismenggunakantapaktangandalamkumpulansecarabergilirgilir.
 Murid bermainbadmintondalamgelanggangsecaraberegudanmempraktik
kemahiranservis
 .
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Murid dapatmelakukanservistanparaket.
 Murid melambungbulutangkiskepadapasangantanparaketdari bawah ke hadapan
secara bergilirgilirdalamkumpulan.
 Servismenggunakantapaktangandalamkumpulansecarabergilirgilir.
 Murid bermainbadmintondalamgelanggangsecaraberegudanmempraktik
kemahiranservis.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Murid dapatmelakukanservishadapanberkumpulandenganraket.
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingangelangganguntuk memanaskanbadan.
 Murid membuatservismenigikutgilirandalamkumpulandanmelakukansecara
bergilir-gilir.
 Murid membuatservishadapan(forehand) rendahmenggunakanraket.
 Murid membuatservismengikutgilirandalamkumpulandanmelakukansecara
bergilir-gilir.
 Murid bermainbadmintonsecaraberpasangandenganbimbinganguru.
Refleksi

Topik KemahiranAsas
bergilir-gilir.
 Murid membuatservishadapan(forehand) rendahmenggunakanraket.
bergilir-gilir.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Servis Kilas(Backhand)
bergilir-gilir.
 Murid membuatserviskilas(backhand) menggunakanraket.
bergilir-gilir.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Servis Kilas(Backhand)
bergilir-gilir.
 Murid membuatserviskilas(backhand) menggunakanraket.
bergilir-gilir.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Wall Service Game (forehand)
 Murid membuatbarisan untukaktiviti staminadanbergerakmengikutarahanguru.
 Murid menandakanpadadindingmengikutparasjaringdenganmaskingtape.
 Murid membuatpukulanpadadindingbergilrgilirdalamkumpulanmenggunakan
raket.
Refleksi

Topik KemahiranAsas
Kemahiran Wall Service Game (forehand)
 Murid menandakanpadadindingmengikutparasjaringdenganmaskingtape.
 Murid membuatpukulanpadadindingbergilrgilirdalamkumpulanmenggunakan
raket.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Target Servis
 Murid dapatmelakukantargetservisberkumpulan denganraket.
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingan gelangganguntukmemanaskanbadan.
 Murid membuatservisdenganmemasukkanbulutangkiske dalamgelung.
 Gelungdiletakkandalamjarak 5meter
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangbanyakdalamgelung.
Refleksi

Topik KemahiranAsas
Kemahiran Target Servis
 Murid dapatmelakukantargetservisberkumpulandenganraket.
 Murid membuatbarisanuntukaktiviti staminadanbergerak mengikutarahanguru.
 Murid membuatservisdenganmemasukkanbulutangkiske dalamgelung.
 Gelungdiletakkandalamjarak5meter
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangbanyakdalamgelung.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Team Servis
 Murid dapatmelakukanservis berkumpulandenganraketmelepasi jaring.
 Murid dibahagikankepadaduakumpulanx dano.
 Kumpulanx membuatservismelepasi jaringdalammasaduaminitkemudian
kumpulanomembuatservismelepasijaringdalammasaduaminit.
 Pemenangdikirabilanganbulu tangkisyangmelepasijaring.
Refleksi

Topik KemahiranAsas
 Murid dapatmelakukanservisberkumpulandengan raketmelepasi jaring.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangmelepasijaring.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Murid dapatmelakukanservisberkumpulandenganraketmelepasi jaring.
Refleksi
Topik KemahiranAsas

 Murid dapatmelakukanservisberkumpulandenganraketmelepasi jaring.
 Kumpulanx membuatservis melepasi jaringdalammasaduaminitkemudian
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Mengiramata perlawananbadminton
 Murid dapatmengetahui caramengiramata perlawananbadminton.
Aktiviti  Murid dibahagikankepadabeberapakumpulan.
 Murid menontontayanganvideoperlawananbadminton
 Murid mencatatkanmatasetiapkali permainanberakhirdi ataskertasA4.
 Murid dibimbingolehkumpulangurumasing-masing.
 Murid membandingkankiraanmatakumpulandenganjawapansebenarsetelah
perlawanantamat.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Mengiramata perlawananbadminton

 Murid dapatmengetahui caramengiramata perlawananbadminton.
 Murid mencatatkanmatasetiapkali permainanberakhirdi ataskertasA4.
 Murid dibimbingoleh kumpulangurumasing-masing.
 Murid membandingkankiraanmatakumpulandenganjawapansebenarsetelah
perlawanantamat.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Mengetahui jenispukulanyangterdapatdalampermainanbadminton
 Murid dapatmengetahui jenis-jenispukulanyangterdapatdalampermainan
badminton.
 Murid menonton tayanganvideoperlawananbadminton
 SetiapmuriddiberikankertasA4danmenulisjenispukulanyangditonton.
 Murid memerikajawapanyangbetul denganbertukarkertasjawapandenganrakan
setelahperlawanan tamatdenganbimbingangurukumpulan.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Mengetahui jenispukulanyangterdapatdalampermainanbadminton

 Murid dapatmengetahui jenis-jenispukulanyangterdapatdalampermainan
badminton.
 SetiapmuriddiberikankertasA4danmenulisjenis pukulanyangditonton.
 Murid memerikajawapanyangbetul denganbertukarkertasjawapandenganrakan
setelahperlawanantamatdenganbimbingangurukumpulan.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Target Backhand
 Membuatservisdengan memasukkanbulutangkiske dalam kotak.
 Murid membuatservisdengan memasukkanbulutangkiske dalam kotak.
 Gelungdiletakkandalamjarak3meter.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangbanyak.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran Target Backhand
 Membuatservisdengan memasukkanbulutangkiske dalam kotak.

 Murid membuatservisdengan memasukkanbulutangkiske dalam kotak.
 Gelungdiletakkandalamjarak3meter.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangbanyak.
 Murid bermainbadmintonsecaraberpasangandenganbimbingan guru.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran ServisKilas
 Melakukanserviskilas.
 Murid dibahagikankepada2kumpulan.
 Murid menggunakanserviskilassahaja.
 Permainanmenggunakanseparuhgelanggangsahaja.
 Murid bermainseparuhgelanggangdanmengguanakanbackhand.
 Kumpulanyangberjayamematikanservisdikirapemenang.
 Kiraansehingga11 mata.
Refleksi
Topik KemahiranAsas

Kemahiran ServisKilas
 Murid menggunakanserviskilassahaja.
 Permainanmenggunakanseparuhgelanggangsahaja.
 Murid bermainseparuhgelanggangdanmengguanakanbackhand.
 Kumpulanyangberjayamematikanservisdikirapemenang.
 Kiraansehingga11 mata.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PukulanLOB
 Murid melakukanpukulanLOBseperti aksi membalingdenganbulutangkisdipukul
tinggiarahke belakanggelanggang.
 Tangan dibengkokkanke belakang.
 Tangan ditolakke hadapanke atas dan tanganlurus.
 Titiksentuhanpadaketinggianmaksimumdanikutlajak.
 Murid mengaplikasi latihandalampermainanbadmintonberegu.
Refleksi
Topik KemahiranAsas

 Murid membuatbarisanuntukaktiviti staminadanbergerak mengikutarahanguru.
 Murid melakukanpukulanLOBseperti aksi membalingdenganbulutangkisdipukul
tinggiarahke belakanggelanggang.
 Tangan dibengkokkanke belakang.
 Tangan ditolakke hadapanke atas dan tanganlurus.
 Titiksentuhanpadaketinggianmaksimumdanikutlajak.
 Murid mengaplikasi latihandalampermainanbadmintonberegu.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Memukul bulutangkis(pukulanLOB)menggunakanraket
 Murid membalingbulutangkiske atasdanke hadapansecara bergilir-gilirsejauh
mungkindanberkumpulan.
 Memukul bulutangkisyangdibalingolehguru.
Refleksi
Topik KemahiranAsas

 Murid membuatbarisanuntuk aktiviti staminadanbergerakmengikutarahanguru.
 Murid membalingbulutangkiske atasdanke hadapansecara bergilir-gilirsejauh
mungkindanberkumpulan.
 Memukul bulutangkisyangdibalingolehguru.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Seorangmuridmembalingbulutangkisdanrakanmemukul danmelakukansecara
bergilir-gilir.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangmelepasipetakbelakang.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Memukul bulutangkis (pukulanLOB)menggunakanraket

 Seorangmuridmembalingbulutangkis danrakanmemukul danmelakukansecara
bergilir-gilir.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangmelepasipetakbelakang.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 KumpulanXmembuatpukulanlobsecarabergilir.
 KumpulanOmembalaspukulansecaraberterusandanbergilir.
 Murid yangsudah membuatpukulanakanberpindahke belakang.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangbanyakdalampetakbelakangdalammasa
2 minit.
Refleksi
Topik KemahiranAsas

 Memukul bulutangkis(pukulanLOB)menggunakan raket
 KumpulanXmembuatpukulanlobsecarabergilir.
 KumpulanOmembalaspukulansecaraberterusandanbergilir.
 Murid yangsudah membuatpukulanakanberpindahke belakang.
 Pemenangdikirabilanganbulutangkisyangbanyakdalampetakbelakangdalammasa
2 minit.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PukulanLOB(SparingLob)
 Murid berpasangan.
 Permainanhanyaterhadkepadapukulanlobsahaja.
 PemenangdikiramuridyangBerjayamelakukanlobtanpahenti dalam2minit.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
 Murid berpasangan.

 Permainanhanyaterhadkepadapukulanlobsahaja.
 PemenangdikiramuridyangBerjayamelakukanlobtanpahenti dalam2minit.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PukulanLOB(Clock‘game’)
 Murid bahagi kepada3 orang sekumpulan.
 Dimulakandenganhantaranlobke sisi mengikutarahjam.
 Selepassatupusingan permainan ditukarke arahlawanjam.
 Pemainakanmelakukanpukulan lobsisi mengikutarahjamsehinggake pemainC.
 PemainCakan membalasnyamengikutlawanjam.
 Kumpulanyangpalinglama mengekalkanbulutangkisdi udara.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PukulanLOB(Clock‘game’)

 Murid bahagi kepada3 orang sekumpulan.
 Dimulakandenganhantaranlobke sisi mengikutarahjam.
 Selepassatupusinganpermainan ditukarke arahlawanjam.
 Pemainakanmelakukanpukulan lobsisi mengikutarahjamsehinggake pemainC.
 PemainCakan membalasnyamengikutlawanjam.
 Kumpulanyangpalinglama mengekalkanbulutangkisdi udara.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PukulanLOB(Tennisservis)
 Murid memukul bulutangkiske hadapanseberapatinggi yangbolehdanberlari untuk
melakukanpukulanlobseterusnyadanmenggunakanseluruhkawasan.
 Murid yangdapat memukul dalamjumlahyangpalingbanyakdikirapemenang.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PukulanLOB(Tennisservis)

 Murid memukul bulutangkiske hadapanseberapatinggi yangbolehdanberlari untuk
melakukanpukulanlobseterusnyadanmenggunakanseluruhkawasan.
 Murid yangdapat memukul dalamjumlahyangpalingbanyakdikirapemenang.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PermainanJaring(Hand Feeling)
 Melakukanpukulanatasjarringdenganbetul.
 Murid membuatbarisanuntuk aktiviti staminadanbergerakmengikutarahanguru.
 Murid dibahagikankepada2kumpulan XdanO.
 KumpulanXmelontarbulutangkis melepasijaringsecarabergilir-gilir.
 KumpulanOmembuatpukulan jaringdi hadapanjaringmenggunakan
raketbergilir-gilir. (Aktiviti ditukardengankumpulanOmelontardanX
membuatpukulanjaring)
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PermainanJaring(Hand Feeling)

 KumpulanXmelontarbulutangkis melepasijaringsecarabergilir-gilir.
 KumpulanOmembuatpukulan jaringdi hadapanjaringmenggunakan
raketbergilir-gilir.(Aktiviti ditukardengankumpulanOmelontardanX
membuatpukulanjaring)
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PermainanJaring(Nett)
Aktiviti  Murid berlari 10 pusingangelanggang untukmemanaskanbadan.
 KumpulanXmembuatpukulanjarringsecarabergilir-gilirdenganmenggunakanraket.
 KumpulanOmembalasdenganpukulan.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PermainanJaring(Nett)

 KumpulanXmembuatpukulanjarringsecarabergilir-gilirdenganmenggunakanraket.
 KumpulanOmembalasdenganpukulan.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PermainanJaring(Touch and Go Bersyarat)
 Murid dibahagikan2kumpulan.
 Murid membuatnetplay secarabergilir-gilirdengansyaratbulu tangkisberadadalam
garisanpendek.
 KumpulanXmembuatnetplaysecara bergilir-gilirdenganraket.
 KumpulanOmembalasdengannet playjuga.
 Kumpulanyangmenamatkan11 mata dikirapemenang.
Refleksi
Topik KemahiranAsas
Kemahiran PermainanJaring(Touch and Go Bersyarat)

 Murid dibahagikan2kumpulan.
 Murid membuatnetplay secarabergilir-gilirdengansyaratbulu tangkisberadadalam
garisanpendek.
 KumpulanXmembuatnetplaysecara bergilir-gilirdenganraket.
 KumpulanOmembalasdengannet playjuga.
 Kumpulanyangmenamatkan11 mata dikirapemenang.
Refleksi

�ݺ�ߣ

1 murid 1 sukan badminton

Recommended

More Related Content

What's hot (20)

Similar to 1 murid 1 sukan badminton (20)

1 murid 1 sukan badminton