際際滷

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畠ての親の匳のための
鋤峺Г諒嶢き
仝鋤嵶にvする\同々を秘
& TDS 5泣參貧
& 35r參貧のときブリンクマンS方定方〜1晩の云方R200
& 翌栖宥垪纂宀
& 參念鋤嵶を鞭けている栽ニコチン卆贋屏砿尖創の念指の兜指
麻協晩から1定參貧U^
& 云繁が鋤嵶を錬李
鋤嵶フロ`チャ`ト
麼嵶匳より鋤のアドバイス
┘ウンセリングQ&A
いずれかを困燭気覆
畠て困燭
柵簾匂坪親に宥垪嶄
はい
いいえ
除匳B初
柵簾匂坪親へ
TDS
ブリンクマンS方
畠てのは 徨カルテの仝仟猟恬撹々にあり
鋤嵶のgH
鞭\念
& 麼嵶匳から仝鋤嵶にvする\同々がとられニコチン卆贋屏砿尖創が麻協で
きるか_Jされている
& 仝彜rにvする\同々をとる
1指朕┳\r
& 鋤しようと房ったことを胤める
& 柵COをy協する
& 鋤嵶の古勣についてh苧する
┰嵶の古勣h苧Y創
& ニコチンパッチかチャンピックスかをxぶ
& 鋤_兵晩をQめる
& 鋤傚冱にサインしてもらう
& 鋤嵶aをI圭
& 2L瘁に壅\
Q. 鋤_兵晩は
A. およそ2Lg參坪チャンピックスの栽は坪捲_兵瘁8晩朕
弥嶄 哂健紅笥 認乢並箭で僥ぶ鋤嵶のため
のカウンセリングテクニック心oの親僥芙2009より
哈喘
鋤冖峺擬2016
鋤嵶のgH
2指朕2Lめ
& 柵COをy協する
& 鋤の彜rを_Jする
★ 鋤できなかった栽仝カウンセリングQ&A々の宥りカウンセリング
& 鋤嵶aを喘隈宥り聞えているか_Jする
& 鋤嵶aの険恬喘を_Jする
★ 険恬喘が竃た栽仝鋤嵶aQ&A々の宥り{屁またはa筝
& 鋤嵶aをI圭
& 2L瘁に壅\
弥嶄 哂健紅笥 認乢並箭で僥ぶ鋤嵶のため
のカウンセリングテクニック心oの親僥芙2009より
哈喘
鋤嵶のgH
3指朕4Lめ
& 柵COをy協する
& 鋤の彜rを_Jする
★ 鋤できなかった栽仝カウンセリングQ&A々の宥りカウンセリング
& 鋤嵶aを喘隈宥り聞えているか_Jする
& 鋤嵶aの険恬喘を_Jする
★ 険恬喘が竃た栽仝鋤嵶aQ&A々の宥り{屁またはa筝
& 鋤嵶aをI圭
& 4L瘁に壅\
弥嶄 哂健紅笥 認乢並箭で僥ぶ鋤嵶のため
のカウンセリングテクニック心oの親僥芙2009より
哈喘
鋤嵶のgH
4指朕8Lめ
& 柵COをy協する
& 鋤の彜rを_Jする
★ 鋤できなかった栽 仝カウンセリングQ&A々の宥りカウンセリング
& 鋤嵶aを喘隈宥り聞えているか_Jする
& 鋤嵶aの険恬喘を_Jする
★ 険恬喘が竃た栽 仝鋤嵶aQ&A々の宥り{屁またはa筝
& 鋤嵶aをI圭
& 4L瘁に壅\
Q. ニコチンパッチのK阻が音芦なときは
A. ニコチンパッチを决Lするかa蕉でニコチンガムをIってく
弥嶄 哂健紅笥 認乢並箭で僥ぶ鋤嵶のため
のカウンセリングテクニック心oの親僥芙2009より
哈喘
鋤嵶のgH
5指朕12Lめ
& 柵COをy協する
& 鋤の彜rを_Jする
★ 鋤できなかった栽 仝カウンセリングQ&A々の宥りカウンセリングして怱I
鋤できていたら胤めて怱I
Q. 12L參瘁に@Aを錬李された栽は
A. 念指の兜指麻協晩より1定參貧U^していれば壅業鋤嵶U^していなけれ
ばニコチン卆贋屏砿尖創が麻協できないため輝垪では徭喇\の鋤嵶は
佩っていないa蕉でニコチンガム?ニコチンパッチを澓してき徭薦でBって
く
より匯iMんだ
鋤嵶Q&A
鷸謝Q&A
Q. TDSやブリンクマンS方などがニコチン卆贋屏砿尖創の児覆困燭覆栽は鋤
翌栖は鞭\できないか
A. 輝垪は徭喇\の鋤嵶は佩っていない鋤翌栖鞭\ではなく麼嵶匳から鋤
アドバイスを佩う
Q. ニコチン卆贋屏砿尖創が麻協できないと採が}か
A. ニコチンパッチチャンピックスが隠m魵發箸覆蝪輝垪では徭喇\の鋤嵶
は佩っていない
Q. 輝垪參翌で鋤嵶ができる押垪は
A. 徨カルテ 仝仟猟恬撹々 ★ 仝柵簾匂坪親々 ★仝隠の燭鋤峺б蒐Cv々
─現々で碧
Q. 徭喇\の鋤嵶ができる押垪は
A. t栽押垪の謹くは徭喇\での鋤翌栖は佩っていない念峰の光\侭へい
栽わせを佩ってく
Q. 徭喇\參翌の圭隈は
A. a蕉でニコチンパッチニコチンガムを澓してもらい徭薦でBってく
鷸謝Q&A
Q. 輝垪はニコチン卆贋屏砿尖創の仏O児覆困燭垢
A. 困燭
Q. 鋤嵶ができる親は
A. 輝匳の\親はわない
Q.秘垪嶄の纂宀は
A. ニコチン卆贋屏砿尖創は麻協できないただし參和の栽には箭翌としてニコチ
ン卆贋屏砿尖創は麻協できないがニコチンパッチやチャンピックスの隠での@A
I圭が辛嬬
 翌栖で鋤嵶を_兵秘垪して鋤嵶を@Aその瘁曜垪して翌栖でさら
に鋤嵶を佩いK阻する栽
 翌栖で鋤嵶を_兵し秘垪嶄に嵶をK阻する栽
鋤嵶の児A岑RQ&A
Q. の宗慎への唹は
A. 逢棒蘭リスクの貧N┷邇^逢稽逢笥濃?冓^逢奮祇逢芋誚逢逢徨mi
逢慮逢季圧┨椣寄c逢皮逢1昼楚の詰和酵喘}鴫纂?伉庶坑毘リス
クASO怱嶄滅挺押妛|械屏メタボリックシンドロ`ム慮?噴屈峺
c弋g医ヘルニア娼舞舞U鴫纂アルツハイマ`押など
Q. 稽逢の返grにしているとどのような唹があるか
A. g瘁柵簾匂栽穹△琉k伏l業は掲宀(23.9)は宀(43.2)と曳^して嗤
吭に詰楕でg念4Lg參貧の鋤宀(34.7)はをAけていた宀よりも栽穹
がp富していた(Chest 2001, 120: 705-710)
Q. ニコチンx用屏彜にはどのようなものがあるか
A. l業の互い屏彜はイライラ雙うつ鯛ち彭きのなさ鹿嶄是y奮圀榛M
圀箔x用屏彜の謹くはニコチンの函嶄峭瘁2゛4Lg殻業でX酔するが奮圀
榛M圀箔宴蜘は4L參貧にわたって隔Aする
Q. 鋤a廁aの森は
A. 鋤楕の貧Nはニコチンパッチ1.7蔚ニコチンガム1.4蔚チャンピックス2.3 蔚
Q. 鋤嵶の撹孔楕は
A. 5指の嵶俐阻宀の4Lg@A鋤楕は79%
鋤嵶の児A岑RQ&A
Q. 鋤嵶のM喘は
A. 仝鋤嵶のa廁Y創々を歌孚
Q. 柵檻達呂箸
A. 1晩の云方とほぼ揖じ、箸覆襭
Q. 鋤していると冱っても柵COが互かったら
A. 簾っていると房われるがどうコメントするかのQまりはない
┰嵶?屶址のための峺д潺肇讒`ニングY創より哈喘
鋤嵶の児A岑RQ&A
Q. 鋤の森は
A.
┰嵶?屶址のための峺д潺肇讒`ニングY創より哈喘
鋤嵶の児A岑RQ&A
Q. 鋤嵶の豚g宥垪指方は
A. 3ヶ埖gで5指
Q. 12L參瘁に@Aを錬李された栽は
A. 念指の兜指麻協晩より1定參貧U^していれば壅業鋤嵶U^していなけれ
ばニコチン卆贋屏砿尖創が麻協できないため輝垪では徭喇\の鋤嵶は
佩っていないa蕉でニコチンガム?ニコチンパッチを澓してき徭薦でBって
く
┰嵶?屶址のための峺д潺肇讒`ニングY創より哈喘
鋤嵶aQ&A
チャンピックス┘丱譽縫リン
Q. 恬喘C會は
A. ニコチンを根まずニコチン卆贋屏の侘撹に篠嚥している坪のα4β2 ニコチン鞭否
悶に互いH才來を嗤しニコチンのY栽を怦墾してによる祭禪个魑辰砲くする
Q. 喘隈は
A.
Q. IC嬬嬾墾の誘嚥楚は
A. 嶷業のIC嬬嬾墾箭は0.5mg1晩1指で_兵し恷寄0.5mg1晩2指邑裂纂宀では噴
蛍な聞喘UYがない
弥嶄 哂健紅笥 認乢並箭で僥ぶ鋤嵶のため
のカウンセリングテクニック心oの親僥芙2009より
哈喘
鋤嵶aQ&A
チャンピックス┘丱譽縫リン
Q. ニコチンパッチとの穩辰
A.嗤塵圓篇が噴蛍でなく嗤墾並鶲kF楕貧Nがあり圻tとしては穩辰靴覆
Q. 険恬喘貨は
A. 険恬喘はI(28.5)音蓄屏(16.3) 械な(13.0)^祐(11.6)皇c
(8.3)などI櫃亙梶瓩侶aを莿廚沓200ml參貧の邦とともに捲aするとXpし
やすく協械楚で@Aしているうちに払する栽が謹い崙預や1゛1.5mg/晩
にpじることもあり徭嘴の\吉裡を育うC亠の荷恬に愱造気擦覆い茲ψ
吭する
鋤嵶aQ&A
ニコチンu┘縫灰船鵐僖奪腺
Q. 喘隈は
A. 鋤_兵とともにニコチンuの聞喘を_兵し喘楚をupして2゛3ヵ埖でK阻する
しながらニコチンuを聞喘すると僮嶄ニコチン盒箸互くなりすぎて裡
圻tとして劾軟寛瘁に貧欄や嘘何討wにN原する秘圈はNったままで佩う
Q. 険恬喘貨は
A. 討w况は飴慵N原何了を笋┐燭蝪森ヒスタミン森アレルギ`ステロイド翌
喘邦鞳侘撹は聞喘嶄峭音蓄は劾軟寛rにNり紋え劾Nり紋えてても音蓄が
みられる栽は祥媒念にはがすニコチン^楚屏彜がみられた栽はパッチをは
がす
弥嶄 哂健紅笥 認乢並箭で僥ぶ鋤嵶のため
のカウンセリングテクニック心oの親僥芙2009より
哈喘
鋤嵶aQ&A
ニコチンu┘縫灰船鵐僖奪腺
Q. 鋤蕊は
A.掲宀煩D娩皮D音芦協倭伉屏k屏瘁3 ヵ埖參坪の伉庶坑毘嶷Vな音
屁}U討議酵喘}侘撹g岷瘁酵喘}バイパスg岷瘁僮砿嬾墾指畈豚
云の撹蛍に^樗屏の屡吏sがある栽
Q. 匳喘とa蕉でIえる匯違喘の`いは
A. 匳喘では24rgN原できるが匯違喘では16rgN原して祥媒rにははがす
互喘楚uは匳喘のみ
鋤嵶aQ&A
ニコチンu┘縫灰船鵐ム
Q. 隠m鬉
A. a蕉でIえる匯違匳a瞳のみで隠は燭ない
Q. 喘隈は
A. 恷兜の1ヵ埖gは1晩4゛12で24を浙箸吠荒達
┰嵶?屶址のための峺д潺肇讒`ニングY創より哈喘
鋤嵶aQ&A
ニコチンu┘縫灰船鵐ム
Q. 険恬喘貨は
A. 堀くyむとI櫃簧悗笋韻軟きやすいため喘隈宥りゆっくりyむ笥濃や冓^のひ
りひり湖v祐などがい栽は麿へ筝
Q. 鋤蕊は
A. 肥^和v鴫纂や掲宀煩D娩皮D音芦協倭伉屏k屏瘁3 ヵ埖參坪
の伉庶坑毘嶷Vな音屁}U討議酵喘}侘撹g岷瘁酵喘}バイパスg岷瘁
僮砿嬾墾指畈豚云の撹蛍に^樗屏の屡吏sがある栽
カウンセリングQ&A
Q. 鋤アドバイスとは
A. カウンセリングの坪否をgで措いのでアドバイスすること
Q. 鋤する櫃ない繁には
A. のデメリットや鋤のメリットをh苧する
? 噴屈峺cはタバコを簾っている泙衢衄に押櫃鰆里垢海箸呂任ませんまた
匯稀よくなっても壅kする辛嬬があるのできっぱり鋤されることをお瓩瓩靴泙坑
? タバコを簾いAけると噸宥の伏試すらできなくなりますよ
? 鋤すると身や無がなくなってSになりますよ
? 返gまでにできるだけ壼く鋤しないと返g嶄の醍Eやの嵶り醤栽など}が軟
きやすくなります
? 秘垪嶄は押垪の嶄では匯俳タバコを簾うことができません書から鋤して秘垪瘁
の伏試に笋┐泙靴腓Γ
? ヘビ`スモ`カ`でも鋤するのにWすぎることはありませんこのC氏に鋤して
みませんか
? 1 晩に1300 劼離織丱海鯲っている繁は1 定で10 嵐劭10 定で100 嵐劼離織
コ旗がかかります
カウンセリングQ&A
Q. 鋤嵶をしてみようかという圭には
A. Q吭や傚冱を陥す
? 暴たちも屶址しますので匯wにBりましょう
? 鋤は徭失送でするより鋤a廁aを聞って峭める圭がSに_gに鋤すること
ができます
? 鋤したいけれど徭佚がないこれまで徭蛍で鋤したけれどうまくいかなかった繁
にはお瓩瓩任
?鋤に撹孔した繁の謹くは採指もチャレンジして_撹していますまずはのつも
りでやってみませんか
?巓譴糧砲暴傚冱をしてf薦を箔めましょう
?お焼をみ兵める念に鋤傚冱をしましょう
カウンセリングQ&A
Q. 鋤を佩っている圭には
A. 簾いたくなる缶爾を閲ける巓譴琳гを誼る
?社怛には鋤が鯛ち彭くまでのg徭蛍の朕の念でしないようおいしましょう
朕羨つところにタバコを崔かないにしてもらいましょう
?み氏では宀からxれた朗に恙る焼のほかに邦や蠅鴈mんで簾いたくなった
らそれを笥にするといった圭隈があります
?ストレスで簾う栽は箸龍などI隈を深えましょう
Q. 鋤してしばらくUった圭には
A. 胤める
カウンセリングQ&A
Q. 鋤嶄に簾ってしまった圭には
A. 彜r_Jともう匯業鋤をBってもらう
?恷兜の1云を簾ったのはどんなrでしたか。
?鋤嶄に簾ってしまうことはよくあることです簾ったからといって鋤をあきらめる駅
勣はありません寄俳なことは書すぐに鋤伏試にることです
‐歌深猟廖
J-STOP eラ`ニング
鋤嵶のための癖嶢き
鋤翌栖ベストプラクティス
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