Калинчев Алексей. Замедление метаболизма после 40 лет
- 1. ассоциированное замедление метаболизма и пути его эффективной коррекции. И какое это имеет отношение к росту доходности фитнес-клуба, и конкретного тренера? Калинчев Алексей Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог +7-916-603-15-34 akalinchev@gmail.comКалинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 2. Актуальность темы • Огромный процент клиентов фитнес-клубов – это люди 40+, страдающие лишним весом. • Львиная доля доходов идет от продажи дополнительных услуг, а не самих клубных карт. В идеале до 80%. Всё определяется форматом клуба. • Если клиент не может лично приходить в клуб, то продать ему ничего не получится. • Основная задача менеджмента клуба – заставить клиента ходить в клуб регулярно! Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 3. Чем определяется регулярность посещения клуба? • Не буду тут говорить про банальности, типа расположения и т.д., сосредоточусь на медицинских аспектах. • Огромный процент клиентов приходит в клуб в очень плохой физической форме. Многие могут ходить только на плавание, групповые занятия йоги, пилатеса и аналогичные виды тренировок. Аналогично с индивидуальными тренировками. • При попытке увеличить количество посещений клуба клиент упирается в физическую неспособность это сделать по причине плохого восстановления, упадка сил, обострения хронических заболеваний и т.д. Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 4. • Отсюда вывод: если мы поможем клиентам клуба быстрее восстанавливаться, улучшим им обмен веществ, то они смогут чаще заниматься и оставят в клубе больше денег. • Это и персональные тренировки, и фитнес-бар, и СПА, и массаж, и салон-красоты, и детская комната, и всё, что клуб сможет предложить. • Ведь если нет клиента в клубе, то и продать ему ничего нельзя. Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 5. Что происходит в нашем организме после 40? • 40 лет – это условная цифра. У многих заметные изменения начинаются уже после 30-35 лет. Всё определяется генетикой и образом жизни. • Как правило, в 40-45 лет уровень обмена веществ уже заметно снижен, по сравнению с предыдущими годами. • Даже весьма строгая диета и интенсивные занятия спортом не спасают от отложения жира на талии, бедрах, верхней части туловища. • Никакая диета и спорт тут не спасут, необходимо только медикаментозно это корректировать. Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 6. Иллюстрация снижения уровня тестостерона с возрастом у мужчин Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 7. Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 8. Какие дефициты надо восполнять • МГТ (мепопаузальная гормонотерапия) для женщин • Препараты тестостерона для женщин • АЗТ (андрогензаместительная гормонотерапия) для мужчин • ДГЭА (дегидроэпиандостерон) – материнский гормон надпочечников. • ЗГТ (заместительная гормонотерапия) препаратами тироксина при снижении функции щитовидной железы. Ориентируемся по ТТГ. • ЗГТ гормоном роста при снижении его уровня. Смотрим по ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста 1). Есть возрастные нормы. Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 9. • Компенсация гормональных дефицитов – самый физиологичный способ нормализации замедленного обмена веществ. • Жиросжигатели назначать возрастным пациентам крайне опасно! Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 10. Стандартные нутрицевтики при лишнем весе у пациентов • Витамин Д • Омега-3 • Альфа-липоевая кислота • ДГЭА или 7-КЕТО • Ацетил-L-Карнитин • Бета-аланин • Протеин сывороточный • Препараты хрома для снижения тяги к сладкому • И т.д. Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 11. Диета • Осторожнее с диетой! Чрезмерные ограничения опасны срывами и гипогликемиями в процессе тренировки в т.ч. • Не забываем, что перед вами «натуралы», они легко могут уйти в гипогликемию! Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 12. Спасибо за внимание! Калинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34
- 13. ассоциированное замедление метаболизма и пути его эффективной коррекции. И какое это имеет отношение к росту доходности фитнес-клуба, и конкретного тренера? Калинчев Алексей Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог +7-916-603-15-34 akalinchev@gmail.comКалинчев Алексей врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог akalinchev@gmail.com +7(916)603-15-34