ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo
COVID-19
Covid-19: Οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία
• Καθώς η πανδημία Covid-19 μπαίνει στο δεύτερο έτος της, νέες, ταχείας
εξάπλωσης μεταλλάξεις έχουν προκαλέσει αύξηση των μολύνσεων σε
πολλές χώρες και απανωτά lockdowns, που διαρκούν μήνες. Οι
καταστροφικές επιπτώσεις της πανδημίας -εκατομμύρια θάνατοι,
οικονομικός στραγγαλισμός και πρωτοφανής συρρίκνωση της κοινωνικής
αλληλεπίδρασης- έχουν καταγράψει μια αξιοσημείωτη επίδραση στην
ψυχική υγεία των ανθρώπων. Ερευνητές παγκοσμίως διερευνούν τις
αιτίες και τις επιπτώσεις αυτού του παρατεταμένου άγχους και
προβλέπουν ότι η επιδείνωση της ψυχικής υγείας θα παραμείνει πολύ
μετά την υποχώρηση της πανδημίας. Οι επιστήμονες, επίσης, θέλουν να
χρησιμοποιήσουν την τεράστια βάση δεδομένων από μελέτες για την
ψυχική υγεία για να συνδέσουν τον αντίκτυπο συγκεκριμένων μέτρων
ελέγχου της πανδημίας με τις αλλαγές στην ευεξία (well being) των
ανθρώπων και να ενισχύσουν βέβαια και τη διαχείριση μελλοντικών
πανδημιών.
•
Πώς ο COVID-19 επηρέασε την ψυχική υγεία
των εργαζομένων διεθνώς
• Διαδικτυακή έρευνα του που ολοκληρώθηκε
τον Δεκέμβριο 2020 σε δείγμα 13.000
εργαζομένων σε 28 χώρες, αναδεικνύει την
τεράστια επίδραση της πανδημίας στην
ποιότητα ζωής και στην ψυχική υγεία του
ανθρώπινου δυναμικού, με αξιοσημείωτη
αύξηση του στρες και της μοναξιάς. Βασικά
συμπεράσματα της έρευνας:
• 56% εμφάνισε αυξημένο άγχος σχετιζόμενο
με εργασιακή ανασφάλεια
• 55% βρήκε αγχωτικές τις αλλαγές στην
εργασιακή ρουτίνα και ευρύτερα στον
οργανισμό
• 50% δήλωσε δυσκολία να διατηρήσει
ισορροπία ανάμεσα στην εργασιακή και
προσωπική τους ζωή
• 46% παρουσίασε μειωμένη παραγωγικότητα
• 45% βίωσε στρες λόγω των οικογενειακών
πιέσεων
• 44% δήλωσε ότι εργάζονται σε μη
συμβατικές ώρες .
Οι συνέπειες του κορωνοϊού στο ψυχικό πεδίο
• Η ανελέητη εισβολή του κορονοϊού στη ζωή μας
έχει φέρει εκρηκτικές ανατροπές στην
καθημερινότητά μας με πολλαπλές απώλειες,
απώλειες ανθρώπινων ζωών, απώλειες ψυχικές,
απώλειες υλικές και κοινωνικές.
• Στην ουσία έχει επιφέρει μια απώλεια στον
αυτοπροσδιορισμό μας. Σ' ένα επίπεδο συμβολικό
θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για ένα
«οικουμενικό πένθος». Σ' ένα επίπεδο πραγματικό
θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για μια ανθρώπινη
κρίση, για μια ψυχική κρίση.
• Αρκετοί άνθρωποι έχουν ένα έμφυτο κίνητρο για
επιβίωση σε δύσκολες στιγμές ή σε μακροχρόνιες
σκληρές καταστάσεις. Η προσαρμοστικότητα του
ανθρώπου είναι μια ευεργετική αρχέγονη
διαδικασία η οποία τον βοήθησε να επιζεί ανά τους
αιώνες.
• Συχνά όμως, αυτή η ικανότητα μειώνεται ή και
εξουδετερώνεται κάτω από τις απρόβλεπτες,
συνεχιζόμενες και κλιμακούμενες ψυχοκοινωνικές
πιέσεις που προκαλεί αυτή η πρωτόγνωρη
πανδημία με συνεπακόλουθα την αγωνία, το
αβέβαιο, το αίσθημα αβοήθητου, το φόβο, τον
πανικό, την καταθλιπτική αντίδραση.
Πώς επηρεάζει το σώμα μας η πανδημία;
• 1. Άγχος
• Πολλές πτυχές της πανδημίας, μας προκαλούν άγχος. Αν
νιώθετε ότι δεν κοιμάστε καλά και παρατηρείτε αλλαγές
στην όρεξη και τη διάθεση σας, είναι καλό να
απομακρυνθείτε συνειδήτα από τη συνεχή παρακολούθηση
ειδήσεων και να αρχίσετε να κάνετε χόμπι που σας αρέσουν
και λίγη γυμναστική.
• 2. Κατάθλιψη
• Οι πρωτόγνωρες και δύσκολες συνθήκες της πανδημίας,
γίνονται ακόμη πιο δύσκολες επειδή καλούμαστε να τις
βιώσουμε μόνοι μας, λόγω των κοινωνικών αποστάσεων που
είμαστε αναγκασμένοι να τηρούμε. Αν νιώθετε λύπη, έντονο
άγχος, απελπισία και συναισθηματική αστάθεια, τότε
μιλήστε με φίλους, συγγενείς, ακόμη και με κάποιον ειδικό
για τα συναισθήματά σας. Ο κίνδυνος κατάθλιψης λόγω
της απομόνωσης αυξάνεται και επηρεάζει εκατομμύρια
ανθρώπους.
• 3. Πονοκέφαλοι και ζαλάδες
• Το άγχος μπορεί να επηρεάσει φυσικά το ανθρώπινο σώμα.
Οι πονοκέφαλoι, οι ημικρανίες και οι ζαλάδες είναι από τα
πιο κοινά συμπτώματα που προκαλούνται από το άγχος της
πανδημίας. Κάντε διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής και
γυμναστική για να μειώσετε το άγχος σας.
• 4. Απώλεια μαλλιών
• Η απώλεια μαλλιών είναι ένα ενοχλητικό, αλλά προσωρινό
σημάδι του πανδημικού στρες. Συγκεκριμένα, το άγχος ωθεί
περισσότερες τρίχες από το φυσιολογικό, να μπουν σε
κατάσταση απόρριψης. Ως εκ τούτου, η απώλεια μαλλιών
γίνεται πιο αισθητή από ότι παλαιότερα. Διαχειριστείτε το
άγχος σας και σε 2-3 μήνες θα δείτε ότι τα μαλλιά σας θα
αρχίσουν να επανέρχονται.
• 5. Οδοντικά προβλήματα
• Εάν νιώθετε πόνο στα δόντια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα,
λόγω άγχους να σφίγγετε το σαγόνι σας κατά τη διάρκεια
του ύπνου σας. Ο οδοντίατρος θα σας προτείνει ασκήσεις
χαλάρωσης μυών και να κοιμάστε με στοματικό
προστατευτικό για κάποιο διάστημα.
• 6. Ξηροδερμία
• Το συχνό πλύσιμο των χεριών προκαλεί ξηροδερμία. Για να
αποτρέψετε αυτό το αποτέλεσμα, χρησιμοποιείστε χλιαρό
νερό, πιο ήπιο σαπούνι και ενυδατική κρέμα ή βαζελίνη μετά
από κάθε πλύσιμο.
• 7. Καταπόνηση ματιών
• Τα κινητά, οι υπολογιστές, τα τάμπλετ και οι τηλεοράσεις
έχουν γίνει τα «μάτια» μας και ο τρόπος σύνδεσης μας με
τον έξω κόσμο. Οι πολλές ώρες μπροστά σε μια
οθόνη καταπονεί τα μάτια, προκαλώντας κάψιμο, φαγούρα,
θολή και διπλή όραση. Συζητήστε με τον γιατρό σας για το
πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας.
• 8. Αύξηση βάρους
• Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι το βάρος τους
αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας και αυτό γιατί για
να καταπολεμήσουν το άγχος τους τρώνε περισσότερα σνακ,
την ίδια στιγμή που δουλεύουν από το σπίτι και ο χρόνος
που διαθέτουν στη σωματική άσκηση είναι ελάχιστος. Μην
είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας, αλλά εάν νιώθετε
πως πρέπει να χάσετε βάρος, τότε παρατηρείστε το τι τρώτε
καθημερινά, δημιουργείστε ένα πιο υγιεινό διατροφικό
πρόγραμμα και αρχίστε να περπατάτε τα απογεύματα.
• 9. Ανθυγιεινές συνήθειες
• Οι ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ,
υποτροπιάζουν σε συνθήκες όπως ο εγκλεισμός της
πανδημίας. Αν διαπιστώσετε ότι καπνίζετε περισσότερο από
το κανονικό ή ότι πίνετε αλκοόλ σε καθημερινή βάση, τότε
μιλήστε άμεσα με τον γιατρό σας, ο οποίος θα σας δώσει
κατευθυντήριες γραμμές.
Νέα μεγάλη οικονομική κρίση εν όψει
• Νέα μεγάλη οικονομική κρίση εν όψει
• Ο ψυχίατρος κ. Νικολαΐδης κρούει τον κώδωνα του
κινδύνου για το γεγονός ότι μετά την πανδημία της
COVID-19 πολλοί αναλυτές προβλέπουν να έρχεται μια
νέα πολύ σοβαρή οικονομική κρίση. «Ειδικά για χώρες
όπως η Ελλάδα όπου μπήκαμε στην πανδημία μετά από
μια δεκαετία οικονομικής κρίσης καταλαβαίνετε ότι το
να ζήσει ένα παιδί σχεδόν όλη του την παιδική ηλικία
και τη νεότητα στο τρίπτυχο κρίση-πανδημία-κρίση
είναι ένα πολύ μελανό φόντο για να ξεδιπλώσει
δεξιότητες και ικανότητες, να κάνει σχέδια για το
μέλλον και να δει τον εαυτό του με μια καλύτερη
προοπτική» αναφέρει.
Οι επιπτώσεις είναι πολυεπίπεδες, σημειώνει ο κ.
Νικολαΐδης. Στα πιο πολλά κράτη με το που «έσκασε» η
πανδημία «τα συστήματα υγείας σε πολλά έγιναν
μονοθεματικά καθώς δόθηκε τόσο μεγάλη έκταση στην
αντιμετώπιση του ιού. Αποτέλεσμα ήταν οι άλλες
υπηρεσίες του ευρύτερου κοινωνικού κράτους να
περάσουν σε δεύτερο πλάνο. Ο συνδυασμός αυξημένης
ανάγκης για υπηρεσίες ψυχικής υγείας και κοινωνικής
μέριμνας για τα παιδιά και ταυτόχρονα η διάθεση
λιγότερων πόρων για να αντιμετωπιστούν αυτά τα
ζητήματα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Να
σημειώσω ότι στις κατηγορίες των παιδιών που είχαν
πολύ μεγαλύτερα βαρίδια, δηλαδή παιδιά
μετανάστες/πρόσφυγες, παιδιά σε ιδρύματα ή παιδιά
με αναπηρίες, οι επιπτώσεις θα είναι ακόμα πιο
δραματικές. Με αυτή την έννοια όλοι οι διακρατικοί
οργανισμοί ανθρωπίνων δικαιωμάτων, το Συμβούλιο
της Ευρώπης, η Unicef έχουν βγάλει μια σειρά από
κατευθυντήριες οδηγίες προς τα κράτη κάνοντας μια
έκκληση ώστε διάφορες άλλες “πανδημίες” που εδώ
και δεκαετίες πλήττουν τα παιδιά όπως η κακοποίηση, ο
εκπαιδευτικός και κοινωνικός αποκλεισμός, η ακραία
φτώχεια και η παραβατικότητα να μην περάσουν στο
περιθώριο. Γιατί αλλιώς οι επιπτώσεις αυτής της
περιόδου θα είναι και πολλαπλάσιες».
Τα παιδιά, ίσως τα μεγαλύτερα θύματα της
πανδημίας
• Τα παιδιά, ίσως τα μεγαλύτερα θύματα
της πανδημίας
• Παρά το γεγονός ότι η θνησιμότητα και η
σωματική νοσηρότητα της πανδημίας
έπληξαν κυρίως τους ενήλικες, εντούτοις
τα παιδιά κινδυνεύουν να είναι τα
μεγαλύτερα θύματά της.
• Οι ζωές των παιδιών αλλάζουν με ριζικό
τρόπο, οι συνέπιες στην ευάλωτη παιδική
ηλικία είναι μακροχρόνιες και κάποτε
ίσως τα μέτρα αντιμετώπισης μπορεί
αθέλητα να κάνουν πιο πολύ κακό παρά
καλό.
• Τα παιδιά ευπαθών ομάδων, εξαιτίας
κοινωνικοοικονομικών περιστάσεων ή
ασθενειών, απειλούνται ακόμη
περισσότερο.
Τα θετικά ευρήματα της έρευνας
• Στα θετικά ευρήματα της έρευνας
συγκαταλέγεται η αλλαγή της στάσης
των εργαζόμενων απέναντι στην
ψυχική υγεία. Για το 44% η ψυχική
υγεία αποτελεί πλέον τη βασική τους
προτεραιότητα. Δυο στους τρεις
(63%) δηλώνουν ότι η πανδημία τους
βοήθησε να νοιάζονται περισσότερο
για την ψυχική υγεία, τόσο τη δική
τους όσο και των άλλων, ενώ 65%
δηλώνουν διατεθειμένοι να
αναζητήσουν βοήθεια από ειδικό
όταν αντιμετωπίζουν αυξημένο
άγχος. Παράλληλα, 29% πιστεύουν
ότι η πανδημία COVID-19 έχει
βοηθήσει στη μείωση του στίγματος
σε σχέση με την ψυχική́ υγεία.
Πολιτικές επιπτώσεις
• Ένας αριθμός επαρχιακών διοικητικών στελεχών
του Κομμουνιστικού Κόμματος της Κίνας αποπέμφθηκε
για το χειρισμό των προσπαθειών απομόνωσης
στην Κεντρική Κίνα, σημάδι δυσαρέσκειας για την
αντίδραση του πολιτικού κατεστημένου στην επιδημία
σε αυτές τις περιοχές. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες
πιστεύουν ότι αυτό είναι πιθανό σε μια κίνηση για την
προστασία του γενικού γραμματέα του Κομμουνιστικού
Κόμματος Σι Τζινπίνγκ από την λαϊκή οργή για την
έξαρση του κορονοϊού.] Ορισμένοι σχολιαστές θεωρούν
ότι η κατακραυγή για τη νόσο θα μπορούσε να είναι μια
σπάνια διαμαρτυρία ενάντια στο ΚΚΚ. Επιπλέον,
οι διαδηλώσεις στην ειδική διοικητική περιοχή του
Χονγκ Κονγκ ενισχύθηκαν λόγω φόβων μετανάστευσης
από την ηπειρωτική Κίνα. Η Ταϊβάν εξέφρασε επίσης
την ανησυχία της για τη συμπερίληψή της σε
οποιαδήποτε ταξιδιωτική απαγόρευση που αφορά
τη Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας λόγω της «πολιτικής της
μίας Κίνας» και της αμφισβητούμενης πολιτικής της
κατάστασης. Εξάλλου, ο υπουργός οικονομικών της
Αυστραλίας δεν μπόρεσε να διατηρήσει μια δέσμευση
να διατηρήσει ένα δημοσιονομικό πλεόνασμα λόγω της
επίδρασης του κοροναϊού στην οικονομία. Ορισμένες
χώρες έχουν χρησιμοποιήσει την επιδημία για να
δείξουν την υποστήριξή τους στην Κίνα, όπως όταν ο
πρωθυπουργός Χουν Σεν της Καμπότζης
πραγματοποίησε ειδική επίσκεψη στην Κίνα με στόχο
να προβάλει την υποστήριξη της Καμπότζης στην Κίνα
για την καταπολέμηση της επιδημίας.
Ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών Ντόναλντ
Τραμπ επικρίθηκε για την αντίδρασή του στην
πανδημία.Κατηγορήθηκε ότι έκανε αρκετούς
παραπλανητικούς ή ψευδείς ισχυρισμούς, ότι δεν
παρείχε επαρκείς πληροφορίες, και ότι υποτίμησε τη
σημασία της πανδημίας. Ο Τραμπ κατηγορήθηκε επίσης
ότι έκλεισε τη μονάδα παγκόσμιας ασφάλειας υγείας
του Συμβουλίου Εθνικής Ασφάλειας των Ηνωμένων
Πολιτειών, η οποία ιδρύθηκε για να προετοιμάσει την
κυβέρνηση για πιθανές πανδημίες. Η κατάσταση μπορεί
να επηρεάσει αρνητικά τις πιθανότητες επανεκλογής
του στις προεδρικές εκλογές των ΗΠΑ το 2020.
• Η κυβέρνηση της Ισλαμικής Δημοκρατίας του Ιράν έχει
πληγεί σοβαρά από τον ιό, με τουλάχιστον δύο
δωδεκάδες μέλη του ιρανικού κοινοβουλίου να έχουν
μολυνθεί, καθώς και τουλάχιστον 15 άλλοι σημερινοί ή
πρώην ανώτατοι κυβερνητικοί αξιωματούχοι,
συμπεριλαμβανομένου του αντιπρόεδρου.Οι
σύμβουλοι του Αλί Χαμενεΐ και του Μοχάμεντ Τζαβάντ
Ζαρίφ έχουν πεθάνει από τη νόσο.[Η εξάπλωση του ιού
έχει εγείρει ερωτήματα σχετικά με τη μελλοντική
επιβίωση του καθεστώτος.
Θρησκευτικές επιπτώσεις
• Η πανδημία έχει επηρεάσει τη θρησκεία με
διάφορους τρόπους, όπως η ακύρωση των
λατρευτικών τελετών διαφόρων θρησκειών, το
κλείσιμο των κατηχητικών, καθώς και η ακύρωση
προσκυνήματος σχετιζόμενου με ιεροτελεστίες και
εορτές .Πολλές εκκλησίες, συναγωγές, τζαμιά και
ναοί πρόσφεραν λατρεία μέσω διαδικτυακής
μετάδοσης κατά τη διάρκεια
της πανδημίας. Πτέρυγες βοήθειας των
θρησκευτικών οργανώσεων έχουν αποστείλει
προμήθειες απολύμανσης, μηχανικούς
αναπνευστήρες καθαρισμού αέρα, ασπίδες
προσώπου, γάντια, αντιδραστήρια ανίχνευσης
οξέος, αναπνευστήρες, μόνιτορ ασθενών,
κορονοϊού, αντλίες έγχυσης, και τρόφιμα στις
πληγείσες περιοχές .Πιστοί πολλών θρησκειών
έχουν συγκεντρωθεί για να προσευχηθούν για το
τέλος της πανδημίας COVID-19, για όσους
επηρεάζονται από αυτήν, καθώς και για το Θεό να
δώσει στους γιατρούς και τους επιστήμονες τη
σοφία να καταπολεμήσουν την ασθένεια . Στις
Ηνωμένες Πολιτείες, ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ
όρισε την 15 Μαρτίου 2020 ως Εθνική Ημέρα
Προσευχής για τους Αμερικανούς για να ζητήσουν
τη βοήθεια του Θεού για την πανδημία.
Εκπαιδευτικές επιπτώσεις
• Η πανδημία έχει επηρεάσει τα εκπαιδευτικά
συστήματα παγκοσμίως, οδηγώντας στο
γενικό κλείσιμο σχολείων και
πανεπιστημίων. Από τις 16 Μαρτίου
2020, κυβερνήσεις σε 73 χώρες
ανακοίνωσαν ή έθεσαν σε εφαρμογή το
κλείσιμο σχολείων, συμπεριλαμβανομένων
56 χωρών που έκλεισαν σχολεία σε εθνικό
επίπεδο και 17 χώρες με τοπικό κλείσιμο
σχολείων. Το κλείσιμο σχολείων σε
ολόκληρη τη χώρα έχει πλήξει πάνω από 421
εκατομμύρια μαθητές παγκοσμίως, ενώ το
τοπικό κλείσιμο σχολείων έχει θέσει σε
κίνδυνο 577 εκατομμύρια μαθητές.
Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσίευσε
η UNESCO στις 10 Μαρτίου, το κλείσιμο
σχολείων και πανεπιστημίων λόγω του
COVID-19 έχει αφήσει παγκοσμίως έναν
στους πέντε φοιτητές εκτός σχολείου.

More Related Content

Similar to Ειρήνη Παπαμιχαήλ Α4.pptx (20)

Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08
Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08
Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08
iodinou
Ψυχικη υγεια
Ψυχικη υγειαΨυχικη υγεια
Ψυχικη υγεια
4Gym Glyfadas
Project Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, Εθισμός
Project Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, ΕθισμόςProject Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, Εθισμός
Project Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, Εθισμός
paez2012
Προληψη και αντιμετωπιση ασθενειων
Προληψη και αντιμετωπιση ασθενειωνΠροληψη και αντιμετωπιση ασθενειων
Προληψη και αντιμετωπιση ασθενειων
4Gym Glyfadas
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
Kristi Ikonomi
Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...
Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...
Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...
Αντώνιος Ντακανάλης
εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)
εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)
εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)
tryfonid
Problhmata efhbwn 11-12
Problhmata efhbwn 11-12Problhmata efhbwn 11-12
Problhmata efhbwn 11-12
paez2013
Project Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, Εθισμοί
Project Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, ΕθισμοίProject Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, Εθισμοί
Project Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, Εθισμοί
paez2012
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
eytyxia
ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4
ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4
ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4
denaxa
ψυχικα νοσηματα
ψυχικα νοσηματαψυχικα νοσηματα
ψυχικα νοσηματα
gxart
Ψυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους Ηλικιωμένους
Ψυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους ΗλικιωμένουςΨυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους Ηλικιωμένους
Ψυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους Ηλικιωμένους
Petros Skapinakis
Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα.
Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα. Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα.
Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα.
filippos_chatziandreas
Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 5
Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 5Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 5
Περιοδικό Γέφυρα τεύχος 5
Θεόδωρος Γκιώσης
εργασία εξαρτήσεις
εργασία εξαρτήσειςεργασία εξαρτήσεις
εργασία εξαρτήσεις
tryfonid
ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ
ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ
ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ
1lykspartis
Κατάθλιψη
Κατάθλιψη  Κατάθλιψη
Κατάθλιψη
citizensagainstdepression
Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08
Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08
Πρόγραμμα Διατροφικές διαταραχές 4ο γυμνάσιο νέας σμύρνης 2007-08
iodinou
Project Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, Εθισμός
Project Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, ΕθισμόςProject Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, Εθισμός
Project Α΄ Λυκείου 2018-2019, Α1, Εθισμός
paez2012
Προληψη και αντιμετωπιση ασθενειων
Προληψη και αντιμετωπιση ασθενειωνΠροληψη και αντιμετωπιση ασθενειων
Προληψη και αντιμετωπιση ασθενειων
4Gym Glyfadas
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
Kristi Ikonomi
Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...
Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...
Το Καταθλιπτικό Σύνδρομο των Χριστουγέννων και πώς να το αποφύγουμε - Newsbom...
Αντώνιος Ντακανάλης
εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)
εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)
εργασία εξαρτήσεις πράσινη ομάδα (1)
tryfonid
Problhmata efhbwn 11-12
Problhmata efhbwn 11-12Problhmata efhbwn 11-12
Problhmata efhbwn 11-12
paez2013
Project Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, Εθισμοί
Project Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, ΕθισμοίProject Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, Εθισμοί
Project Β΄ Λυκείου 2018-2019, Β4, Εθισμοί
paez2012
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
eytyxia
ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4
ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4
ΦυματίӬση-Ηπατίτιδα-4
denaxa
ψυχικα νοσηματα
ψυχικα νοσηματαψυχικα νοσηματα
ψυχικα νοσηματα
gxart
Ψυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους Ηλικιωμένους
Ψυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους ΗλικιωμένουςΨυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους Ηλικιωμένους
Ψυχική Υγεία και Ψυχικές Διαταραχές στους Ηλικιωμένους
Petros Skapinakis
Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα.
Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα. Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα.
Εθισμός στο αλκοόλ και στο κάπνισμα.
filippos_chatziandreas
εργασία εξαρτήσεις
εργασία εξαρτήσειςεργασία εξαρτήσεις
εργασία εξαρτήσεις
tryfonid
ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ
ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ
ΕΘΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΗΣΗ
1lykspartis

More from protypo (20)

Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docxΠολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
protypo
Αλεξάνδρα Ντόι Α3.pptx
Αλεξάνδρα Ντόι Α3.pptxΑλεξάνδρα Ντόι Α3.pptx
Αλεξάνδρα Ντόι Α3.pptx
protypo
Θεοδοσίου Σοφία Α3.pptx
Θεοδοσίου Σοφία Α3.pptxΘεοδοσίου Σοφία Α3.pptx
Θεοδοσίου Σοφία Α3.pptx
protypo
Κυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docx
Κυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docxΚυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docx
Κυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docx
protypo
Χριστοδουλάκη Μαρία Α5.docx
Χριστοδουλάκη Μαρία Α5.docxΧριστοδουλάκη Μαρία Α5.docx
Χριστοδουλάκη Μαρία Α5.docx
protypo
Κουλεντάκη Στέλλα Α5.docx
Κουλεντάκη Στέλλα Α5.docxΚουλεντάκη Στέλλα Α5.docx
Κουλεντάκη Στέλλα Α5.docx
protypo
Τζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docx
Τζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docxΤζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docx
Τζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docx
protypo
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docxΠολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
protypo
Μυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdf
Μυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdfΜυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdf
Μυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdf
protypo
Δημήτρης Μαρινάκης Α3.pptx
Δημήτρης Μαρινάκης Α3.pptxΔημήτρης Μαρινάκης Α3.pptx
Δημήτρης Μαρινάκης Α3.pptx
protypo
Ανατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docx
Ανατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docxΑνατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docx
Ανατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docx
protypo
Ρόκκας Γιάννης Α5.docx
Ρόκκας Γιάννης Α5.docxΡόκκας Γιάννης Α5.docx
Ρόκκας Γιάννης Α5.docx
protypo
Καραγιάννη Ελένη Α5.docx
Καραγιάννη Ελένη Α5.docxΚαραγιάννη Ελένη Α5.docx
Καραγιάννη Ελένη Α5.docx
protypo
Βαρδάκη Νικολέτα Α4.pdf
Βαρδάκη Νικολέτα Α4.pdfΒαρδάκη Νικολέτα Α4.pdf
Βαρδάκη Νικολέτα Α4.pdf
protypo
ΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docx
ΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docxΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docx
ΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docx
protypo
Ιφιγένεια Περακάκη Γ3.pptx
Ιφιγένεια Περακάκη Γ3.pptxΙφιγένεια Περακάκη Γ3.pptx
Ιφιγένεια Περακάκη Γ3.pptx
protypo
Μαντός Βασίλης Γ3.pptx
Μαντός Βασίλης Γ3.pptxΜαντός Βασίλης Γ3.pptx
Μαντός Βασίλης Γ3.pptx
protypo
Ρόμπολας Νίκος Γ4.pptx
Ρόμπολας Νίκος Γ4.pptxΡόμπολας Νίκος Γ4.pptx
Ρόμπολας Νίκος Γ4.pptx
protypo
Χανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptx
Χανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptxΧανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptx
Χανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptx
protypo
Φράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptx
Φράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptxΦράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptx
Φράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptx
protypo
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docxΠολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
protypo
Αλεξάνδρα Ντόι Α3.pptx
Αλεξάνδρα Ντόι Α3.pptxΑλεξάνδρα Ντόι Α3.pptx
Αλεξάνδρα Ντόι Α3.pptx
protypo
Θεοδοσίου Σοφία Α3.pptx
Θεοδοσίου Σοφία Α3.pptxΘεοδοσίου Σοφία Α3.pptx
Θεοδοσίου Σοφία Α3.pptx
protypo
Κυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docx
Κυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docxΚυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docx
Κυριακοπούλου Διαμάντα Α5.docx
protypo
Χριστοδουλάκη Μαρία Α5.docx
Χριστοδουλάκη Μαρία Α5.docxΧριστοδουλάκη Μαρία Α5.docx
Χριστοδουλάκη Μαρία Α5.docx
protypo
Κουλεντάκη Στέλλα Α5.docx
Κουλεντάκη Στέλλα Α5.docxΚουλεντάκη Στέλλα Α5.docx
Κουλεντάκη Στέλλα Α5.docx
protypo
Τζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docx
Τζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docxΤζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docx
Τζαγκαράκη Εμμανουέλλα.docx
protypo
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docxΠολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
Πολομαρκάκη Αμάντα Α4.docx
protypo
Μυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdf
Μυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdfΜυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdf
Μυστράκη Χαραλαμπία Α4.pdf
protypo
Δημήτρης Μαρινάκης Α3.pptx
Δημήτρης Μαρινάκης Α3.pptxΔημήτρης Μαρινάκης Α3.pptx
Δημήτρης Μαρινάκης Α3.pptx
protypo
Ανατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docx
Ανατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docxΑνατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docx
Ανατολή Αθηνά Κωνσταντινίδη Α3.docx
protypo
Ρόκκας Γιάννης Α5.docx
Ρόκκας Γιάννης Α5.docxΡόκκας Γιάννης Α5.docx
Ρόκκας Γιάννης Α5.docx
protypo
Καραγιάννη Ελένη Α5.docx
Καραγιάννη Ελένη Α5.docxΚαραγιάννη Ελένη Α5.docx
Καραγιάννη Ελένη Α5.docx
protypo
Βαρδάκη Νικολέτα Α4.pdf
Βαρδάκη Νικολέτα Α4.pdfΒαρδάκη Νικολέτα Α4.pdf
Βαρδάκη Νικολέτα Α4.pdf
protypo
ΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docx
ΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docxΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docx
ΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΙΑΝΗΣ Α3.docx
protypo
Ιφιγένεια Περακάκη Γ3.pptx
Ιφιγένεια Περακάκη Γ3.pptxΙφιγένεια Περακάκη Γ3.pptx
Ιφιγένεια Περακάκη Γ3.pptx
protypo
Μαντός Βασίλης Γ3.pptx
Μαντός Βασίλης Γ3.pptxΜαντός Βασίλης Γ3.pptx
Μαντός Βασίλης Γ3.pptx
protypo
Ρόμπολας Νίκος Γ4.pptx
Ρόμπολας Νίκος Γ4.pptxΡόμπολας Νίκος Γ4.pptx
Ρόμπολας Νίκος Γ4.pptx
protypo
Χανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptx
Χανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptxΧανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptx
Χανιωτάκης Κων-νος Γ4.pptx
protypo
Φράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptx
Φράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptxΦράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptx
Φράνκ Αλέξανδρος Γ4.pptx
protypo

Recently uploaded (20)

Ασφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
Ασφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝΑσφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
Ασφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
Test Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by Lewis
Test Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by LewisTest Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by Lewis
Test Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by Lewis
gulombahoum
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdf
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdfΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdf
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdf
Dimitra Mylonaki
2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf
2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf
2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf
2dimkoryd
Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025
Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025
Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025
Sofia Mpourmpoulithra
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα Ελληνικά
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα ΕλληνικάΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα Ελληνικά
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα Ελληνικά
GeorgeDiamandis11
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
Θεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBL
Θεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBLΘεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBL
Θεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBL
GeorgeDiamandis11
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
PHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟPHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ
pasxelfstone
ΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ -- 4o ΔΗΜΟΤΙΚΟ
ΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ --  4o ΔΗΜΟΤΙΚΟΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ --  4o ΔΗΜΟΤΙΚΟ
ΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ -- 4o ΔΗΜΟΤΙΚΟ
pasxelfstone
Gamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδι
Gamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδιGamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδι
Gamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδι
GeorgeDiamandis11
Πάτερ ημων Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ
Πάτερ ημων   Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥΠάτερ ημων   Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ
Πάτερ ημων Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ
zaxoula9
CYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
CYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝCYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
CYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYING
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYINGΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYING
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYING
pasxelfstone
TALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - EL
TALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - ELTALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - EL
TALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - EL
GeorgeDiamandis11
䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ
䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ
䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ
GeorgeDiamandis11
LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025
LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025
LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025
ntinakatirtzi
Τα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docx
Τα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docxΤα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docx
Τα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docx
Δήμητρα Τζίνου
Ο ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίας
Ο ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίαςΟ ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίας
Ο ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίας
ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΗ
Ασφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
Ασφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝΑσφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
Ασφάλεια στο διαδίκτυο -- 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
Test Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by Lewis
Test Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by LewisTest Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by Lewis
Test Bank for Medical Surgical Nursing 10th Edition by Lewis
gulombahoum
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdf
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdfΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdf
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ ΧΑΡΑΖΟΝΤΑΣ ΔΡΟΜΟΥΣ εποπτικό υλικό.pdf
Dimitra Mylonaki
2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf
2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf
2ο ΔΗΜ ΣΧ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ_ΕΓΓΡΑΦΗ Α ΔΗμ _2025_26.pdf
2dimkoryd
Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025
Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025
Οδηγίες Διδασκαλίας Αρχαίων κ αρχ απο Μετφρ 2024 2025
Sofia Mpourmpoulithra
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα Ελληνικά
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα ΕλληνικάΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα Ελληνικά
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ STEΑM παρουσίαση στα Ελληνικά
GeorgeDiamandis11
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
Θεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBL
Θεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBLΘεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBL
Θεωρητικές βάσεις της Μάθησης με Εστίαση στις Δυνατότητες - SBL
GeorgeDiamandis11
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
PHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟPHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ
PHISHING ΚΑΙ ΑΠΑΤΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ
pasxelfstone
ΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ -- 4o ΔΗΜΟΤΙΚΟ
ΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ --  4o ΔΗΜΟΤΙΚΟΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ --  4o ΔΗΜΟΤΙΚΟ
ΚΑΛΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ -- 4o ΔΗΜΟΤΙΚΟ
pasxelfstone
Gamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδι
Gamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδιGamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδι
Gamified Learning - Μάθηση μέσα από το παιχνίδι
GeorgeDiamandis11
Πάτερ ημων Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ
Πάτερ ημων   Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥΠάτερ ημων   Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ
Πάτερ ημων Η ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΟΣΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ
zaxoula9
CYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
CYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝCYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
CYBERBULLYING - 4ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΩΝ
pasxelfstone
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYING
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYINGΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYING
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ -- CYBERBULLYING
pasxelfstone
TALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - EL
TALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - ELTALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - EL
TALENT MAKER - Μάθηση βάσει ταλέντων - EL
GeorgeDiamandis11
䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ
䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ
䳢-ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑΣ ΤΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ
GeorgeDiamandis11
LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025
LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025
LTTA in Cuneo αναφορά, 27-29 Μαρτίου 2025
ntinakatirtzi
Τα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docx
Τα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docxΤα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docx
Τα πάθη και η Ανάσταση του Χριστού μέσα από την τέχνη.docx
Δήμητρα Τζίνου
Ο ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίας
Ο ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίαςΟ ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίας
Ο ΜΑΘΗΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ Μία πρωτοποριακή μέθοδο διδασκαλίας
ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ειρήνη Παπαμιχαήλ Α4.pptx

  • 2. Covid-19: Οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία • Καθώς η πανδημία Covid-19 μπαίνει στο δεύτερο έτος της, νέες, ταχείας εξάπλωσης μεταλλάξεις έχουν προκαλέσει αύξηση των μολύνσεων σε πολλές χώρες και απανωτά lockdowns, που διαρκούν μήνες. Οι καταστροφικές επιπτώσεις της πανδημίας -εκατομμύρια θάνατοι, οικονομικός στραγγαλισμός και πρωτοφανής συρρίκνωση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης- έχουν καταγράψει μια αξιοσημείωτη επίδραση στην ψυχική υγεία των ανθρώπων. Ερευνητές παγκοσμίως διερευνούν τις αιτίες και τις επιπτώσεις αυτού του παρατεταμένου άγχους και προβλέπουν ότι η επιδείνωση της ψυχικής υγείας θα παραμείνει πολύ μετά την υποχώρηση της πανδημίας. Οι επιστήμονες, επίσης, θέλουν να χρησιμοποιήσουν την τεράστια βάση δεδομένων από μελέτες για την ψυχική υγεία για να συνδέσουν τον αντίκτυπο συγκεκριμένων μέτρων ελέγχου της πανδημίας με τις αλλαγές στην ευεξία (well being) των ανθρώπων και να ενισχύσουν βέβαια και τη διαχείριση μελλοντικών πανδημιών. •
  • 3. Πώς ο COVID-19 επηρέασε την ψυχική υγεία των εργαζομένων διεθνώς • Διαδικτυακή έρευνα του που ολοκληρώθηκε τον Δεκέμβριο 2020 σε δείγμα 13.000 εργαζομένων σε 28 χώρες, αναδεικνύει την τεράστια επίδραση της πανδημίας στην ποιότητα ζωής και στην ψυχική υγεία του ανθρώπινου δυναμικού, με αξιοσημείωτη αύξηση του στρες και της μοναξιάς. Βασικά συμπεράσματα της έρευνας: • 56% εμφάνισε αυξημένο άγχος σχετιζόμενο με εργασιακή ανασφάλεια • 55% βρήκε αγχωτικές τις αλλαγές στην εργασιακή ρουτίνα και ευρύτερα στον οργανισμό • 50% δήλωσε δυσκολία να διατηρήσει ισορροπία ανάμεσα στην εργασιακή και προσωπική τους ζωή • 46% παρουσίασε μειωμένη παραγωγικότητα • 45% βίωσε στρες λόγω των οικογενειακών πιέσεων • 44% δήλωσε ότι εργάζονται σε μη συμβατικές ώρες .
  • 4. Οι συνέπειες του κορωνοϊού στο ψυχικό πεδίο • Η ανελέητη εισβολή του κορονοϊού στη ζωή μας έχει φέρει εκρηκτικές ανατροπές στην καθημερινότητά μας με πολλαπλές απώλειες, απώλειες ανθρώπινων ζωών, απώλειες ψυχικές, απώλειες υλικές και κοινωνικές. • Στην ουσία έχει επιφέρει μια απώλεια στον αυτοπροσδιορισμό μας. Σ' ένα επίπεδο συμβολικό θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για ένα «οικουμενικό πένθος». Σ' ένα επίπεδο πραγματικό θα μπορούσαμε να μιλήσουμε για μια ανθρώπινη κρίση, για μια ψυχική κρίση. • Αρκετοί άνθρωποι έχουν ένα έμφυτο κίνητρο για επιβίωση σε δύσκολες στιγμές ή σε μακροχρόνιες σκληρές καταστάσεις. Η προσαρμοστικότητα του ανθρώπου είναι μια ευεργετική αρχέγονη διαδικασία η οποία τον βοήθησε να επιζεί ανά τους αιώνες. • Συχνά όμως, αυτή η ικανότητα μειώνεται ή και εξουδετερώνεται κάτω από τις απρόβλεπτες, συνεχιζόμενες και κλιμακούμενες ψυχοκοινωνικές πιέσεις που προκαλεί αυτή η πρωτόγνωρη πανδημία με συνεπακόλουθα την αγωνία, το αβέβαιο, το αίσθημα αβοήθητου, το φόβο, τον πανικό, την καταθλιπτική αντίδραση.
  • 5. Πώς επηρεάζει το σώμα μας η πανδημία; • 1. Άγχος • Πολλές πτυχές της πανδημίας, μας προκαλούν άγχος. Αν νιώθετε ότι δεν κοιμάστε καλά και παρατηρείτε αλλαγές στην όρεξη και τη διάθεση σας, είναι καλό να απομακρυνθείτε συνειδήτα από τη συνεχή παρακολούθηση ειδήσεων και να αρχίσετε να κάνετε χόμπι που σας αρέσουν και λίγη γυμναστική. • 2. Κατάθλιψη • Οι πρωτόγνωρες και δύσκολες συνθήκες της πανδημίας, γίνονται ακόμη πιο δύσκολες επειδή καλούμαστε να τις βιώσουμε μόνοι μας, λόγω των κοινωνικών αποστάσεων που είμαστε αναγκασμένοι να τηρούμε. Αν νιώθετε λύπη, έντονο άγχος, απελπισία και συναισθηματική αστάθεια, τότε μιλήστε με φίλους, συγγενείς, ακόμη και με κάποιον ειδικό για τα συναισθήματά σας. Ο κίνδυνος κατάθλιψης λόγω της απομόνωσης αυξάνεται και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. • 3. Πονοκέφαλοι και ζαλάδες • Το άγχος μπορεί να επηρεάσει φυσικά το ανθρώπινο σώμα. Οι πονοκέφαλoι, οι ημικρανίες και οι ζαλάδες είναι από τα πιο κοινά συμπτώματα που προκαλούνται από το άγχος της πανδημίας. Κάντε διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής και γυμναστική για να μειώσετε το άγχος σας. • 4. Απώλεια μαλλιών • Η απώλεια μαλλιών είναι ένα ενοχλητικό, αλλά προσωρινό σημάδι του πανδημικού στρες. Συγκεκριμένα, το άγχος ωθεί περισσότερες τρίχες από το φυσιολογικό, να μπουν σε κατάσταση απόρριψης. Ως εκ τούτου, η απώλεια μαλλιών γίνεται πιο αισθητή από ότι παλαιότερα. Διαχειριστείτε το άγχος σας και σε 2-3 μήνες θα δείτε ότι τα μαλλιά σας θα αρχίσουν να επανέρχονται. • 5. Οδοντικά προβλήματα • Εάν νιώθετε πόνο στα δόντια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, λόγω άγχους να σφίγγετε το σαγόνι σας κατά τη διάρκεια του ύπνου σας. Ο οδοντίατρος θα σας προτείνει ασκήσεις χαλάρωσης μυών και να κοιμάστε με στοματικό προστατευτικό για κάποιο διάστημα. • 6. Ξηροδερμία • Το συχνό πλύσιμο των χεριών προκαλεί ξηροδερμία. Για να αποτρέψετε αυτό το αποτέλεσμα, χρησιμοποιείστε χλιαρό νερό, πιο ήπιο σαπούνι και ενυδατική κρέμα ή βαζελίνη μετά από κάθε πλύσιμο. • 7. Καταπόνηση ματιών • Τα κινητά, οι υπολογιστές, τα τάμπλετ και οι τηλεοράσεις έχουν γίνει τα «μάτια» μας και ο τρόπος σύνδεσης μας με τον έξω κόσμο. Οι πολλές ώρες μπροστά σε μια οθόνη καταπονεί τα μάτια, προκαλώντας κάψιμο, φαγούρα, θολή και διπλή όραση. Συζητήστε με τον γιατρό σας για το πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας. • 8. Αύξηση βάρους • Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι το βάρος τους αυξήθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας και αυτό γιατί για να καταπολεμήσουν το άγχος τους τρώνε περισσότερα σνακ, την ίδια στιγμή που δουλεύουν από το σπίτι και ο χρόνος που διαθέτουν στη σωματική άσκηση είναι ελάχιστος. Μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας, αλλά εάν νιώθετε πως πρέπει να χάσετε βάρος, τότε παρατηρείστε το τι τρώτε καθημερινά, δημιουργείστε ένα πιο υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα και αρχίστε να περπατάτε τα απογεύματα. • 9. Ανθυγιεινές συνήθειες • Οι ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, υποτροπιάζουν σε συνθήκες όπως ο εγκλεισμός της πανδημίας. Αν διαπιστώσετε ότι καπνίζετε περισσότερο από το κανονικό ή ότι πίνετε αλκοόλ σε καθημερινή βάση, τότε μιλήστε άμεσα με τον γιατρό σας, ο οποίος θα σας δώσει κατευθυντήριες γραμμές.
  • 6. Νέα μεγάλη οικονομική κρίση εν όψει • Νέα μεγάλη οικονομική κρίση εν όψει • Ο ψυχίατρος κ. Νικολαΐδης κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για το γεγονός ότι μετά την πανδημία της COVID-19 πολλοί αναλυτές προβλέπουν να έρχεται μια νέα πολύ σοβαρή οικονομική κρίση. «Ειδικά για χώρες όπως η Ελλάδα όπου μπήκαμε στην πανδημία μετά από μια δεκαετία οικονομικής κρίσης καταλαβαίνετε ότι το να ζήσει ένα παιδί σχεδόν όλη του την παιδική ηλικία και τη νεότητα στο τρίπτυχο κρίση-πανδημία-κρίση είναι ένα πολύ μελανό φόντο για να ξεδιπλώσει δεξιότητες και ικανότητες, να κάνει σχέδια για το μέλλον και να δει τον εαυτό του με μια καλύτερη προοπτική» αναφέρει. Οι επιπτώσεις είναι πολυεπίπεδες, σημειώνει ο κ. Νικολαΐδης. Στα πιο πολλά κράτη με το που «έσκασε» η πανδημία «τα συστήματα υγείας σε πολλά έγιναν μονοθεματικά καθώς δόθηκε τόσο μεγάλη έκταση στην αντιμετώπιση του ιού. Αποτέλεσμα ήταν οι άλλες υπηρεσίες του ευρύτερου κοινωνικού κράτους να περάσουν σε δεύτερο πλάνο. Ο συνδυασμός αυξημένης ανάγκης για υπηρεσίες ψυχικής υγείας και κοινωνικής μέριμνας για τα παιδιά και ταυτόχρονα η διάθεση λιγότερων πόρων για να αντιμετωπιστούν αυτά τα ζητήματα θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Να σημειώσω ότι στις κατηγορίες των παιδιών που είχαν πολύ μεγαλύτερα βαρίδια, δηλαδή παιδιά μετανάστες/πρόσφυγες, παιδιά σε ιδρύματα ή παιδιά με αναπηρίες, οι επιπτώσεις θα είναι ακόμα πιο δραματικές. Με αυτή την έννοια όλοι οι διακρατικοί οργανισμοί ανθρωπίνων δικαιωμάτων, το Συμβούλιο της Ευρώπης, η Unicef έχουν βγάλει μια σειρά από κατευθυντήριες οδηγίες προς τα κράτη κάνοντας μια έκκληση ώστε διάφορες άλλες “πανδημίες” που εδώ και δεκαετίες πλήττουν τα παιδιά όπως η κακοποίηση, ο εκπαιδευτικός και κοινωνικός αποκλεισμός, η ακραία φτώχεια και η παραβατικότητα να μην περάσουν στο περιθώριο. Γιατί αλλιώς οι επιπτώσεις αυτής της περιόδου θα είναι και πολλαπλάσιες».
  • 7. Τα παιδιά, ίσως τα μεγαλύτερα θύματα της πανδημίας • Τα παιδιά, ίσως τα μεγαλύτερα θύματα της πανδημίας • Παρά το γεγονός ότι η θνησιμότητα και η σωματική νοσηρότητα της πανδημίας έπληξαν κυρίως τους ενήλικες, εντούτοις τα παιδιά κινδυνεύουν να είναι τα μεγαλύτερα θύματά της. • Οι ζωές των παιδιών αλλάζουν με ριζικό τρόπο, οι συνέπιες στην ευάλωτη παιδική ηλικία είναι μακροχρόνιες και κάποτε ίσως τα μέτρα αντιμετώπισης μπορεί αθέλητα να κάνουν πιο πολύ κακό παρά καλό. • Τα παιδιά ευπαθών ομάδων, εξαιτίας κοινωνικοοικονομικών περιστάσεων ή ασθενειών, απειλούνται ακόμη περισσότερο.
  • 8. Τα θετικά ευρήματα της έρευνας • Στα θετικά ευρήματα της έρευνας συγκαταλέγεται η αλλαγή της στάσης των εργαζόμενων απέναντι στην ψυχική υγεία. Για το 44% η ψυχική υγεία αποτελεί πλέον τη βασική τους προτεραιότητα. Δυο στους τρεις (63%) δηλώνουν ότι η πανδημία τους βοήθησε να νοιάζονται περισσότερο για την ψυχική υγεία, τόσο τη δική τους όσο και των άλλων, ενώ 65% δηλώνουν διατεθειμένοι να αναζητήσουν βοήθεια από ειδικό όταν αντιμετωπίζουν αυξημένο άγχος. Παράλληλα, 29% πιστεύουν ότι η πανδημία COVID-19 έχει βοηθήσει στη μείωση του στίγματος σε σχέση με την ψυχική́ υγεία.
  • 9. Πολιτικές επιπτώσεις • Ένας αριθμός επαρχιακών διοικητικών στελεχών του Κομμουνιστικού Κόμματος της Κίνας αποπέμφθηκε για το χειρισμό των προσπαθειών απομόνωσης στην Κεντρική Κίνα, σημάδι δυσαρέσκειας για την αντίδραση του πολιτικού κατεστημένου στην επιδημία σε αυτές τις περιοχές. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι αυτό είναι πιθανό σε μια κίνηση για την προστασία του γενικού γραμματέα του Κομμουνιστικού Κόμματος Σι Τζινπίνγκ από την λαϊκή οργή για την έξαρση του κορονοϊού.] Ορισμένοι σχολιαστές θεωρούν ότι η κατακραυγή για τη νόσο θα μπορούσε να είναι μια σπάνια διαμαρτυρία ενάντια στο ΚΚΚ. Επιπλέον, οι διαδηλώσεις στην ειδική διοικητική περιοχή του Χονγκ Κονγκ ενισχύθηκαν λόγω φόβων μετανάστευσης από την ηπειρωτική Κίνα. Η Ταϊβάν εξέφρασε επίσης την ανησυχία της για τη συμπερίληψή της σε οποιαδήποτε ταξιδιωτική απαγόρευση που αφορά τη Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας λόγω της «πολιτικής της μίας Κίνας» και της αμφισβητούμενης πολιτικής της κατάστασης. Εξάλλου, ο υπουργός οικονομικών της Αυστραλίας δεν μπόρεσε να διατηρήσει μια δέσμευση να διατηρήσει ένα δημοσιονομικό πλεόνασμα λόγω της επίδρασης του κοροναϊού στην οικονομία. Ορισμένες χώρες έχουν χρησιμοποιήσει την επιδημία για να δείξουν την υποστήριξή τους στην Κίνα, όπως όταν ο πρωθυπουργός Χουν Σεν της Καμπότζης πραγματοποίησε ειδική επίσκεψη στην Κίνα με στόχο να προβάλει την υποστήριξη της Καμπότζης στην Κίνα για την καταπολέμηση της επιδημίας. Ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών Ντόναλντ Τραμπ επικρίθηκε για την αντίδρασή του στην πανδημία.Κατηγορήθηκε ότι έκανε αρκετούς παραπλανητικούς ή ψευδείς ισχυρισμούς, ότι δεν παρείχε επαρκείς πληροφορίες, και ότι υποτίμησε τη σημασία της πανδημίας. Ο Τραμπ κατηγορήθηκε επίσης ότι έκλεισε τη μονάδα παγκόσμιας ασφάλειας υγείας του Συμβουλίου Εθνικής Ασφάλειας των Ηνωμένων Πολιτειών, η οποία ιδρύθηκε για να προετοιμάσει την κυβέρνηση για πιθανές πανδημίες. Η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις πιθανότητες επανεκλογής του στις προεδρικές εκλογές των ΗΠΑ το 2020. • Η κυβέρνηση της Ισλαμικής Δημοκρατίας του Ιράν έχει πληγεί σοβαρά από τον ιό, με τουλάχιστον δύο δωδεκάδες μέλη του ιρανικού κοινοβουλίου να έχουν μολυνθεί, καθώς και τουλάχιστον 15 άλλοι σημερινοί ή πρώην ανώτατοι κυβερνητικοί αξιωματούχοι, συμπεριλαμβανομένου του αντιπρόεδρου.Οι σύμβουλοι του Αλί Χαμενεΐ και του Μοχάμεντ Τζαβάντ Ζαρίφ έχουν πεθάνει από τη νόσο.[Η εξάπλωση του ιού έχει εγείρει ερωτήματα σχετικά με τη μελλοντική επιβίωση του καθεστώτος.
  • 10. Θρησκευτικές επιπτώσεις • Η πανδημία έχει επηρεάσει τη θρησκεία με διάφορους τρόπους, όπως η ακύρωση των λατρευτικών τελετών διαφόρων θρησκειών, το κλείσιμο των κατηχητικών, καθώς και η ακύρωση προσκυνήματος σχετιζόμενου με ιεροτελεστίες και εορτές .Πολλές εκκλησίες, συναγωγές, τζαμιά και ναοί πρόσφεραν λατρεία μέσω διαδικτυακής μετάδοσης κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Πτέρυγες βοήθειας των θρησκευτικών οργανώσεων έχουν αποστείλει προμήθειες απολύμανσης, μηχανικούς αναπνευστήρες καθαρισμού αέρα, ασπίδες προσώπου, γάντια, αντιδραστήρια ανίχνευσης οξέος, αναπνευστήρες, μόνιτορ ασθενών, κορονοϊού, αντλίες έγχυσης, και τρόφιμα στις πληγείσες περιοχές .Πιστοί πολλών θρησκειών έχουν συγκεντρωθεί για να προσευχηθούν για το τέλος της πανδημίας COVID-19, για όσους επηρεάζονται από αυτήν, καθώς και για το Θεό να δώσει στους γιατρούς και τους επιστήμονες τη σοφία να καταπολεμήσουν την ασθένεια . Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ όρισε την 15 Μαρτίου 2020 ως Εθνική Ημέρα Προσευχής για τους Αμερικανούς για να ζητήσουν τη βοήθεια του Θεού για την πανδημία.
  • 11. Εκπαιδευτικές επιπτώσεις • Η πανδημία έχει επηρεάσει τα εκπαιδευτικά συστήματα παγκοσμίως, οδηγώντας στο γενικό κλείσιμο σχολείων και πανεπιστημίων. Από τις 16 Μαρτίου 2020, κυβερνήσεις σε 73 χώρες ανακοίνωσαν ή έθεσαν σε εφαρμογή το κλείσιμο σχολείων, συμπεριλαμβανομένων 56 χωρών που έκλεισαν σχολεία σε εθνικό επίπεδο και 17 χώρες με τοπικό κλείσιμο σχολείων. Το κλείσιμο σχολείων σε ολόκληρη τη χώρα έχει πλήξει πάνω από 421 εκατομμύρια μαθητές παγκοσμίως, ενώ το τοπικό κλείσιμο σχολείων έχει θέσει σε κίνδυνο 577 εκατομμύρια μαθητές. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσίευσε η UNESCO στις 10 Μαρτίου, το κλείσιμο σχολείων και πανεπιστημίων λόγω του COVID-19 έχει αφήσει παγκοσμίως έναν στους πέντε φοιτητές εκτός σχολείου.