Dasar-dasar yoga Putu Sri Marselinawati.pptx
Download as pptx, pdf0 likes16 views
Dokumen ini menjelaskan pengantar dasar-dasar yoga, termasuk asal kata, tujuan, dan manfaatnya dalam menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa. Yoga bertujuan mengendalikan pikiran, sehingga dapat mencapai kesadaran jiwa dan sifat ketuhanan. Selain itu, dokumen juga menyarankan pola hidup sehat yang mendukung praktik yoga.
1 of 10
Download to read offline
Ad
Recommended
Materi MK YOGA
Materi MK YOGAI Made Anta, S.Pd.H., M.Pd
油
Yoga adalah ilmu yang menjelaskan hubungan antara fisik, mental, dan spiritual untuk mencapai kesehatan holistik. Yoga pertama kali diperkenalkan dalam kitab Yoga Sutra karya Patanjali pada abad ke-2 SM. Terdapat berbagai jenis yoga seperti Hatha, Bhakti, Raja, Jnana, Karma, dan Tantra yang berfokus pada aspek fisik, spiritual, atau kesadaran.Yoga, praktek kehidupan
Yoga, praktek kehidupanSTAH DN Jakarta
油
Dokumen ini menjelaskan tentang yoga sebagai praktik penyatuan tubuh, pikiran, dan jiwa untuk mencapai kesehatan fisik dan mental. Yoga memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan tubuh, serta menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Selain itu, diajarkan pula teknik-teknik dasar yoga dan pranayama yang penting untuk kesehatan dan spiritualitas.Materi Yoga Happy
Materi Yoga HappyMade Sumiarta
油
Dokumen ini membahas orientasi instruktur yoga yang mencakup pengenalan terhadap profesi yoga, pelatihan selama tiga hari, serta tujuan dan manfaat yoga secara umum. Terdapat penjelasan tentang jenis-jenis yoga dan peluang menjadi instruktur yoga sebagai profesi yang menjanjikan. Selain itu, juga dijelaskan mengenai yoga happy yang bermanfaat dalam penyembuhan masalah psikologis dan fisik.Makalah yoga
Makalah yogaDidik Nurkantoro
油
Yoga dapat digunakan untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara fisik maupun mental. Secara fisik, yoga dapat meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan mencegah nyeri. Secara mental, yoga dapat menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kesadaran diri. Berbagai variasi yoga seperti hatha yoga, karma yoga, dan bhakti yoga dikembangkan untuk tujuan yang berbeda namun sama-sPOWER POINT MATERI 4.TUJUAN AJARAN YOGA.pptx
POWER POINT MATERI 4.TUJUAN AJARAN YOGA.pptxdeahamara
油
Dokumen ini membahas tujuan ajaran yoga yang mengedepankan pencarian kebenaran, kesucian, dan kebahagiaan abadi melalui peningkatan kesucian pikiran dan pengendalian diri. Yoga berfungsi dalam konteks fisik dan spiritual, serta menekankan pentingnya keseimbangan tubuh dan akal untuk mencapai kebijaksanaan dan kedamaian batin. Kesadaran manusia diharapkan dapat diperluas sejalan dengan kesadaran alam semesta melalui praktik yoga yang disiplin dan konsisten.Yoga untuk kesehatan final
Yoga untuk kesehatan finalSTAH DN Jakarta
油
Dokumen ini membahas berbagai aspek yoga dalam konteks kesehatan dan gaya hidup Hindu di Indonesia, termasuk manfaat fisik dan psikologis dari praktik yoga. Yoga, terutama Hatha Yoga, berfokus pada penguasaan tubuh dan napas serta menawarkan berbagai manfaat terapeutik, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kualitas tidur. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa teknik meditasi dan pranayama juga dapat mengurangi stres dan membantu mengatasi knakan emosional pada berbagai kalangan, termasuk anak-anak.PPT Mengenai Materi Yoga Menurut Hindu dan Praktik Baik
PPT Mengenai Materi Yoga Menurut Hindu dan Praktik Baiki1446
油
Dokumen ini membahas tentang yoga menurut perspektif Hindu, yang didefinisikan sebagai sistem filsafat untuk mengendalikan pikiran dan menyatukan roh pribadi dengan Tuhan. Yoga terdiri dari delapan tingkatan yang dikenal sebagai astangga yoga dan berbagai gerakan asana yang memiliki manfaat positif. Pentingnya praktik yoga dalam mencapai keharmonisan manusia dengan Tuhan, sesama, dan alam juga ditekankan.1
1Mustain Doang
油
Yoga adalah seni meningkatkan kesadaran diri melalui pikiran, ucapan, dan perbuatan. Praktik yoga secara teratur dapat meningkatkan kesadaran, kebijaksanaan, ketenangan, dan kedamaian. Tujuannya adalah mencapai pencerahan jiwa dan kelepasan dari penderitaan melalui delapan tahapan seperti disiplin etika, asana, pranayama, dan meditasi.Abhyasa yoga
Abhyasa yogavaprakeswara
油
Dokumen tersebut membahas tentang Abhyasa Yoga menurut Bhagawad Gita yaitu memusatkan pikiran pada Tuhan melalui praktik yoga yang baik. Dibahas pula berbagai metode untuk memusatkan pikiran pada Tuhan meliputi mudra, mantra, yantra, serta delapan jalan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan. Dokumen juga menjelaskan pentingnya mengendalikan diri melalui panca yama dan panca niyama dRPP Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti SMA Kelas XI
RPP Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti SMA Kelas XIDiva Pendidikan
油
Dokumen ini adalah rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) untuk mata pelajaran Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti pada tingkat SMA/SMK, dengan fokus pada tema yoga menurut agama Hindu. Tujuan utamanya adalah membekali siswa dengan pemahaman dan praktik ajaran yoga, serta sikap-sikap positif seperti kejujuran, toleransi, dan tanggung jawab. RPP ini mencakup kompetensi inti dan dasar, indikator pencapaian, serta langkah-langkah pembelajaran yang sistematis.Hujah Pengharaman Yoga
Hujah Pengharaman YogaAzizi Ahmad
油
Dokumen ini membahas pengharaman yoga oleh Mohd Aizam bin Masat yang menyoroti kebanjiran praktik yoga di kalangan masyarakat, termasuk umat Islam, serta risiko penyelewengan aqidah yang didakwa terkandung dalam beberapa metode yoga. Yoga, dengan akar dalam ajaran Hindu, dianggap dapat menggantikan amalan agama dan menimbulkan kebimbangan di kalangan penganut pelbagai agama. Pelbagai jenis yoga yang dipraktikkan juga dikaitkan dengan falsafah yang berbeda dan memiliki tujuan masing-masing dalam konteks spiritual.asanas atau macam macam pose dalam prenatal yoga.pptx
asanas atau macam macam pose dalam prenatal yoga.pptxAlfadefiKhalifatunni
油
Yoga, yang berasal dari kata sansekerta 'yuj' yang berarti penyatuan, adalah olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental dengan berbagai teknik seperti latihan pernapasan dan meditasi. Komponen utama dalam yoga kehamilan meliputi frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan, yang dapat mengurangi kecemasan dan stres, serta mendukung proses persalinan. Asanas, postur dalam yoga, memiliki banyak manfaat kesehatan dan harus dilatih dengan bimbingan pengajar yang berpengalaman untuk menghindari cedera.Pengendalian diri melalui praktek yoga
Pengendalian diri melalui praktek yogaMade Sumiarta
油
Dokumen ini membahas pengendalian diri melalui praktek yoga yang merupakan perpaduan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Yoga memiliki manfaat kesehatan fisik dan mental serta mengajarkan prinsip-prinsip etika seperti ahimsa, satya, dan bramacharya. Pengendalian diri dan self-awareness menjadi kunci dalam mencapai keseimbangan hidup yang ideal melalui latihan rutin yoga.Agama hindu materi Pratyahara
Agama hindu materi PratyaharaLrp Puspitasari
油
Dokumen ini membahas anggota kelompok 5 dan konsep astangga yoga, yang terdiri dari delapan tahapan, dengan fokus pada pratyahara, yaitu penguasaan panca indria. Pratyahara diartikan sebagai pelepasan indera dari objek eksternal untuk mencapai kesucian jiwa dan penyembahan spiritual. Manfaat dari pratyahara termasuk meningkatkan spiritualitas dan menghindari energi negatif.644465155-PRENATAL-YOdengan sariGA-ppt.ppt
644465155-PRENATAL-YOdengan sariGA-ppt.pptyuffipermana
油
Yoga adalah praktik yang menggabungkan aspek fisik, spiritual, dan filosofi untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan kesadaran. Latihan yoga, termasuk prenatal yoga, dapat membantu wanita hamil dengan meningkatkan kebugaran fisik, mengurangi stres, dan mempersiapkan persalinan. Yoga juga terbukti aman dan efektif dalam mendukung kesehatan selama kehamilan, dengan memperbaiki postur, mengurangi nyeri, dan meningkatkan hubungan sosial.4. METODE PENDOKUMENTASIANmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
4. METODE PENDOKUMENTASIANmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...titinapriyani2
油
health care, medicine, dokumentasiPelan Strategik Eliminasi Malaria KebangsaanPSEMK majikan warga asing malaria...
Pelan Strategik Eliminasi Malaria KebangsaanPSEMK majikan warga asing malaria...dradibah1
油
Engagement with sectors that hire foreigners in preventing establishment of malariaIsyu terkini dalam profesionalisme kesehatan
Isyu terkini dalam profesionalisme kesehatanBagoesRahmatPrabowo
油
Isyu terkini dalam profesionalisme kesehatanPPT-Pengawasan Keamanan Pangan pada Program MBG-MBG.pptx
PPT-Pengawasan Keamanan Pangan pada Program MBG-MBG.pptxistikomahumardani
油
Pengawasan Keamanan Pangan pada Program MBGlaporan kasus puskesmas program dokter intership
laporan kasus puskesmas program dokter intershipStrawberryjam10
油
laporan kasus puskesmas program dokter intershipCKD ON HD WITH ANEMIA_ASKEP KRITIS GADAR.pptx
CKD ON HD WITH ANEMIA_ASKEP KRITIS GADAR.pptxsilem3
油
seminar asuhan keperawatan gawat darurat pasien dengan masalah CKD on HD+Anemia BeratMore Related Content
Similar to Dasar-dasar yoga Putu Sri Marselinawati.pptx (7)
Abhyasa yoga
Abhyasa yogavaprakeswara
油
Dokumen tersebut membahas tentang Abhyasa Yoga menurut Bhagawad Gita yaitu memusatkan pikiran pada Tuhan melalui praktik yoga yang baik. Dibahas pula berbagai metode untuk memusatkan pikiran pada Tuhan meliputi mudra, mantra, yantra, serta delapan jalan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan. Dokumen juga menjelaskan pentingnya mengendalikan diri melalui panca yama dan panca niyama dRPP Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti SMA Kelas XI
RPP Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti SMA Kelas XIDiva Pendidikan
油
Dokumen ini adalah rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) untuk mata pelajaran Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti pada tingkat SMA/SMK, dengan fokus pada tema yoga menurut agama Hindu. Tujuan utamanya adalah membekali siswa dengan pemahaman dan praktik ajaran yoga, serta sikap-sikap positif seperti kejujuran, toleransi, dan tanggung jawab. RPP ini mencakup kompetensi inti dan dasar, indikator pencapaian, serta langkah-langkah pembelajaran yang sistematis.Hujah Pengharaman Yoga
Hujah Pengharaman YogaAzizi Ahmad
油
Dokumen ini membahas pengharaman yoga oleh Mohd Aizam bin Masat yang menyoroti kebanjiran praktik yoga di kalangan masyarakat, termasuk umat Islam, serta risiko penyelewengan aqidah yang didakwa terkandung dalam beberapa metode yoga. Yoga, dengan akar dalam ajaran Hindu, dianggap dapat menggantikan amalan agama dan menimbulkan kebimbangan di kalangan penganut pelbagai agama. Pelbagai jenis yoga yang dipraktikkan juga dikaitkan dengan falsafah yang berbeda dan memiliki tujuan masing-masing dalam konteks spiritual.asanas atau macam macam pose dalam prenatal yoga.pptx
asanas atau macam macam pose dalam prenatal yoga.pptxAlfadefiKhalifatunni
油
Yoga, yang berasal dari kata sansekerta 'yuj' yang berarti penyatuan, adalah olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental dengan berbagai teknik seperti latihan pernapasan dan meditasi. Komponen utama dalam yoga kehamilan meliputi frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan, yang dapat mengurangi kecemasan dan stres, serta mendukung proses persalinan. Asanas, postur dalam yoga, memiliki banyak manfaat kesehatan dan harus dilatih dengan bimbingan pengajar yang berpengalaman untuk menghindari cedera.Pengendalian diri melalui praktek yoga
Pengendalian diri melalui praktek yogaMade Sumiarta
油
Dokumen ini membahas pengendalian diri melalui praktek yoga yang merupakan perpaduan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Yoga memiliki manfaat kesehatan fisik dan mental serta mengajarkan prinsip-prinsip etika seperti ahimsa, satya, dan bramacharya. Pengendalian diri dan self-awareness menjadi kunci dalam mencapai keseimbangan hidup yang ideal melalui latihan rutin yoga.Agama hindu materi Pratyahara
Agama hindu materi PratyaharaLrp Puspitasari
油
Dokumen ini membahas anggota kelompok 5 dan konsep astangga yoga, yang terdiri dari delapan tahapan, dengan fokus pada pratyahara, yaitu penguasaan panca indria. Pratyahara diartikan sebagai pelepasan indera dari objek eksternal untuk mencapai kesucian jiwa dan penyembahan spiritual. Manfaat dari pratyahara termasuk meningkatkan spiritualitas dan menghindari energi negatif.644465155-PRENATAL-YOdengan sariGA-ppt.ppt
644465155-PRENATAL-YOdengan sariGA-ppt.pptyuffipermana
油
Yoga adalah praktik yang menggabungkan aspek fisik, spiritual, dan filosofi untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan kesadaran. Latihan yoga, termasuk prenatal yoga, dapat membantu wanita hamil dengan meningkatkan kebugaran fisik, mengurangi stres, dan mempersiapkan persalinan. Yoga juga terbukti aman dan efektif dalam mendukung kesehatan selama kehamilan, dengan memperbaiki postur, mengurangi nyeri, dan meningkatkan hubungan sosial.Recently uploaded (15)
4. METODE PENDOKUMENTASIANmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...
4. METODE PENDOKUMENTASIANmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm...titinapriyani2
油
health care, medicine, dokumentasiPelan Strategik Eliminasi Malaria KebangsaanPSEMK majikan warga asing malaria...
Pelan Strategik Eliminasi Malaria KebangsaanPSEMK majikan warga asing malaria...dradibah1
油
Engagement with sectors that hire foreigners in preventing establishment of malariaIsyu terkini dalam profesionalisme kesehatan
Isyu terkini dalam profesionalisme kesehatanBagoesRahmatPrabowo
油
Isyu terkini dalam profesionalisme kesehatanPPT-Pengawasan Keamanan Pangan pada Program MBG-MBG.pptx
PPT-Pengawasan Keamanan Pangan pada Program MBG-MBG.pptxistikomahumardani
油
Pengawasan Keamanan Pangan pada Program MBGlaporan kasus puskesmas program dokter intership
laporan kasus puskesmas program dokter intershipStrawberryjam10
油
laporan kasus puskesmas program dokter intershipCKD ON HD WITH ANEMIA_ASKEP KRITIS GADAR.pptx
CKD ON HD WITH ANEMIA_ASKEP KRITIS GADAR.pptxsilem3
油
seminar asuhan keperawatan gawat darurat pasien dengan masalah CKD on HD+Anemia BeratAd
Dasar-dasar yoga Putu Sri Marselinawati.pptx
- 1. Pengantar Dasar-DasarYoga Oleh: Putu Sri Marselinawati, S.Ag., M.Ag
- 2. PengertianYoga Secara Etimologi kata, yoga berasal dari bahasa Sanskerta akar kata yuj yang artinya menghubungkan diri. Pada siapakah kita menghubungkan diri? Mengapa manusia menghubungkan diri?
- 3. PendiriYoga Yoga adalah salah satu bagian dari darsana/filsafat Hindu Yang didirikan oleh ________________________ Ajarannya adalah Asatangga yoga Dalam bukunya yang berjudul PatanjaliYoga Sutra Ada 4 bagian dalam PatanjaliYoga Sutra A. Samadhi Pada: Penyatuan (Jiwa-Iswara) B. Sadhana Pada: Cara pencapaian penyatuan (konsentrasi/fokus) C. Wibhuti Pada: Kesempurnaan D. Kaiwalya Pada: Pembebasan
- 4. Pentingnya beryoga Tampilkan tabel energi david hawkin hubungkan dengan panca yama dan nyamabratha
- 5. Yoga CittaWrti Nirodha Tujuan yoga adalah mengendlaikan riak-riak pikiran. Pikiran diibaratkan air, semakin tenang air semakin jelas bayangan dipermukaan air. Pikiran yang tenang memiliki vibrasi yang baik Kabar baik nya, jika pikiran dan perasaan baik maka setiap keinginan bisa tercapai
- 6. ManfaatYoga Apa yang di maksud cadhu sakti Bagaimana sifat atma? Apakah sifat atma itu sama denganTuhan?
- 7. ManfaatYoga Yoga tidak hanya memberikan kesehatan fisik, namun menyeleraskan antara badan, pikiran dan jiwa, badan yang sehat, diimbangi dengan pikiran yang tenang dan mencapai kesadaran jiwa, maka akan terbentuk manusia yang memiliki sifat ketuhanan. Apa saja sifatTuhan?
- 8. TahapanYoga Sebelum belajar pranayama maka kuasailah diri, dengan panca yama dan nyama bratha. Kunci memiliki pikiran dan hati yang tenang adalah pelaksanaan Panca yama dan nyama bratha. Tidak mungkin manusia dapat mengolah nafas (pranayama) dan melakukan asana dengan [ikiran kacau dan hati gelisah.
- 9. Pola hidup sehat Kurangi membaca berita buruk Kurangi mengeluh Kurangi bergosip dan menghakimi orang (karena gak dibayar) Kurangi menonton konten yang berpola hedonisme, propokatif SARA, dan cenderung menjelekkan Kurangi membuat status setiap saat di media sosial
- 10. Pola hidup sehat Perbanyak baca buku motivasi, perkuliahan, ketrampilan Menonton tutorial ketrampilan, insight positif kehidupan Makan makanan yang sehat Rajin berolahraga agar nafas tenang, lembut, dan dalam Berinteraksi dengan alam Jaga pikiran dan perasaan selalu positif Fokus pada pengembangan diri