1. 1
FIDA ry:n kevätluentopäivät Oulussa
15.-16.4.2010
Holiday Club Oulun Eden Holstinsalmentie 29, 90500 OULU
Raaka-ainevalinnoilla voidaan vaikuttaa
aterioiden hiilijalanjälkeen
Professori Sirpa Kurppa, MTT Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus
3. 3
Lounaiden koostaminen
• Tuttuja ja suosittuja lapsiperheiden ruokia
• Ravitsemuksellisesti täysipainoisia
• Laaja skaala ympäristövaikutuksissa
• Kotiruoat on tehty raaka-aineista (paitsi leipä) ja joistakin
puolivalmisteista
• Valmisruoat on koostettu valmiista ruoista, mukaan lukien
salaatti (paitsi tomaattilisä)
• Kouluruoat on todellisia esimerkkikoulun ruokia, myös
annoskoot todellisia
ravitsemussuositukset eivät toteudu yksittäisissä
aterioissa
5. 5
Kotiruokalounaiden koostumus
• Pääruoka (määrä vaihtelee)
• Sekaruokia; nauta, broileri, kinkku, nakki, kala
• Kasvisruokia; ulkomainen, kotimainen
• Salaatti (150 g)
• Sekaruoissa salaatti-kurkku-tomaatti ja keitetty porkkana
• Kasvisruoissa kaali-mustaherukka
• Puuron kanssa porkkanatikut ja kurkku
• Leipä ja levite (määrä vaihtelee)
• Juusto vain puuron kanssa
• Juoma (2dl)
• Maito seka- ja kasviruoassa paitsi
• Vesi vegaaniruoissa
6. 6
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
%
Päivän kokonaiskuormitus per kuluttaja
Soijapapupihvit (veget)koti
Härkäpapupihvit (veget.) koti
Punajuuripihvi, koti
Broilerpasta, valmis
Kasviskiusaus, koti
Soijapapupihvit (ovolactoveget)koti
Kasviskiusaus, valmis
Lihamakaronilaatikko, valmis
Broilerpasta, koti
Kinkkukiusaus, valmis
Nakit ja muusi, koti
Ohrapuuro, valmis
Broilerkastike + pasta koti
Broiler kermakastikkeessa, valmis
Broilerkastike+tumma riisi, koti
Broilerkiusaus, koti
Ohrapuuro ja mansikkakeitto, koti
Kinkkukiusaus, koti
Kirjolohikiusaus, valmis
Lihamakaronilaatikko, koti
Kirjolohikiusaus, koti
Esimerkkilounaan suhteellinen osuus päiväkuormituksesta, esimerkkilounaiden keskiarvo 15.2%
Ääriskenaario: muut päivän ateriavalinnat on tehty esimerkkilounaita vastaavalta kuormitustasolta (niiden osuus harmaassa palkissa)
Ääriskenaario
9,6 g
PO4 ekv
Ruoan suhteellinen osuus suomalaisen kulut-
tajan päivittäisestä rehevöittävästä kokonais-
kuormituksesta – raaka-aineiden valinta
Ruoan suhteellinen osuus suomalaisen kulut-
tajan päivittäisestä rehevöittävästä kokonais-
kuormituksesta – raaka-aineiden valinta
I gI g I g+ +
Ääriskenaariot
Typpi ja fosfori
Kansallinen haaste –
eroon veden likaamisesta
vesi kilpailutekijäksi !
7. 7
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
Päiväkuormitus per kuluttaja
Härkäpapupihvit (veget.) koti
Soijapapupihvit (veget)koti
Punajuuripihvi, koti
Soijapapupihvit (ovolactoveget)koti
Kasviskiusaus, koti
Lihamakaronilaatikko, valmis
Kirjolohikiusaus, valmis
Broilerpasta, valmis
Kinkkukiusaus, valmis
Kasviskiusaus, valmis
Ohrapuuro, valmis
Broilerpasta, koti
Nakit ja muusi, koti
Ohrapuuro ja mansikkakeitto, koti
Kirjolohikiusaus, koti
Broilerkastike + pasta koti
Broilerkastike+tumma riisi, koti
Broilerkiusaus, koti
Broiler kermakastikkeessa, valmis
Kinkkukiusaus, koti
Lihamakaronilaatikko, koti
Esimerkkilounaan suhteellinen kuluttajan koko kulutuksen ilmastokuormituksesta/pv, esimerkkilounaiden keskiarvo 6,5 %
Ääriskenaario: muut ateriavalinnat on tehty esimerkkilounaan mukaiselta kuormitustasolta (näiden osuus kuvattu harmaassa palkissa)
Ääriskenaario
27, 4 kg
CO2 ekv
+
Ääriskenaariot
Ruoan suhteellinen osuus suomalaisen
kuluttajan päivittäisessä ilmastovaikutuksessa
– raaka-aineiden valinta.
Ruoan suhteellinen osuus suomalaisen
kuluttajan päivittäisessä ilmastovaikutuksessa
– raaka-aineiden valinta.
CO2 + N2O + CH4CO2 + N2O + CH4
Globaali haaste –
kaikki mahdollinen tehtävä
kaikilla aloilla!I kgI kg I kg
+
8. 8
Kotilounasannosten rehevöitymisvaikutus
g PO4-ekv
0 1 2 3 4
Punajuuripihvit ja ohrasuurimot +kaali/mustaherukka
Soijapapupihvit ja muusi (veteen) +kaali/mustaherukka
Kasviskiusaus (soijapapu) +kaali/mustaherukka
Härkäpapupihvit ja muusi +kaali/mustaherukka
Soijapapupihvit ja muusi+kaali/mustaherukka
Nakit ja muusi +tomaatti/kurkkusalaatti
Ohrapuuro ja marjakeitto +porkkana
Broileripasta +tomaatti/kurkkusalaatti
Broilerkastike ja pasta +tomaatti/kurkkusalaatti
Broilerkastike ja riisi +tomaatti/kurkkusalaatti
Broilerikiusaus +tomaatti/kurkkusalaatti
Kinkkukiusaus +tomaatti/kurkkusalaatti
Lihamakaronilaatikko +tomaatti/kurkkusalaatti
Kirjolohikiusaus +tomaatti/kurkkusalaatti
Pääruoka Salaatti
Leipä Juoma
Kotilounasannokset
rehevöittävä vaikutus 0,7 –
3,6 g PO4-ekv.
• pääruoan osuus 28 – 83 %
• salaatin osuus 4 – 30 %,
• maidon osuus 15 – 38 %,
• leivän osuus 3 – 46 %
9. 9
Kotilounasannosten ilmastosvaikutus kg CO2-ekv
0 1 2 3 4
Härkäpapupihvit ja muusi +kaali/mustaherukka
Punajuuripihvit ja ohrasuurimot +kaali/mustaherukka
Soijapapupihvit ja muusi (veteen) +kaali/mustaherukka
Soijapapupihvit ja muusi +kaali/mustaherukka
Kasviskiusaus (soijapapu) +kaali/mustaherukka
Ohrapuuro ja marjakeitto, juustovoileipä, porkkana
Nakit ja muusi +tomaatti/kurkkusalaatti
Broileripasta +tomaatti/kurkkusalaatti
Kirjolohikiusaus +tomaatti/kurkkusalaatti
Broilerkastike ja pasta +tomaatti/kurkkusalaatti
Broilerkastike ja riisi +tomaatti/kurkkusalaatti
Broilerikiusaus +tomaatti/kurkkusalaatti
Kinkkukiusaus +tomaatti/kurkkusalaatti
Lihamakaronilaatikko +tomaatti/kurkkusalaatti
Pääruoka Salaatti
Leipä Juoma
Kotilounasannokset
hiilijalanjälki 700g – 3,4 kg
CO2 ekv
• pääruoan osuus 35 – 69 %
• salaatin osuus 12 – 32 %
• maidon osuus 8 – 33%
• leivän osuus 4 – 32 %
10. 10
• Sekaruokalounaiden ilmasto- ja rehevöittävä vaikutus on keskimäärin
suurempi kuin kasvisruokalounaiden
• Ilmastovaikutuksessa x 2-3
• Rehevöittävässä vaikutuksessa x 2-4
• Kasvihuoneessa kasvatetun salaatin ilmastovaikutus on paljon suurempi
kuin avomaalla kasvatetun salaatin
• Voi olla jopa kolmasosa koko lounaan vaikutuksista
• Riisin korkea yksikkökuormitus (verrattuna pastaan) tasaantuu pienehkön
annoskoon takia
• Ruokajuomana olevan maidon osuus ovolaktovegetaaristen lounaiden
kuormituksesta on suuri
• Kalsiumin saantia ei tarkasteltu!
• Puurolounaan kuormitus nousee ravitsemusta täydentävien lisäkkeiden
takia
Lounaiden välinen vertailu
11. 11
0 1 2 3
g PO4- ekv.
Raaka-aineiden
alkutuotanto
Teollisuus
Kauppa
Kotitalous
Lihamakaronilaatikko, koti - tuotantovaiheet
N-rehevöittävä
P-rehevöittävä
NH3 to air
NOx to air
Mistä lihamakaronilaatikkolounaan suuri rehevöittävä vaikutus johtuu?
Typpipäästöistä veteen Fosforipäästöistä veteen
Lannan ja
lannoitteiden
typpipäästöistä
ilmaan
Raaka-aineiden
alkutuotannosta
Graafi: Merja Saarinen MTT
12. 12
0 0,5 1 1,5 2
g PO4- ekv.
Viljat ja öljykasvit
Vihannekset
Juurekset/peruna
Liha/kala
Maitotuotteet/muna
Lihamakaronilaatikko, koti - raaka-aineet
N-rehevöittävä
P-rehevöittävä
NH3 to air
NOx to air
Typpipäästöistä veteen Fosforipäästöistä veteen
Lannan ja
lannoitteiden
typpipäästöistä
ilmaan
Mistä lihamakaronilaatikon suuri
rehevöittävä vaikutus johtuu?
Graafi: Merja Saarinen MTT
13. 13
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3
kg CO2 ekv.
Raaka-aineiden alkutuotanto
Teollisuus
Kauppa
Kotitalous
Lihamakaronilaatikko, koti - tuotantovaiheet
CO2
CH4
N2O
Energiankulutuksesta
alkutuotannossa Nautojen ruoansulatuksen
metaanintuotannosta
Pellon
typpioksiduuli-
päästöistä
Mistä lihamakaronilaatikkolounaan
suuri ilmastovaikutus johtuu?
Raaka-aineiden
alkutuotannosta
Graafi: Merja Saarinen MTT
14. 14
0 0,2 0,4 0,6 0,8 1 1,2
kg CO2 ekv.
Viljat ja öljykasvit
Vihannekset
Juurekset/peruna
Liha/kala
Maitotuotteet/muna
Lihamakaronilaatikko, koti - raaka- aineet
CO2
CH4
N2O
Mistä lihamakaronilaatikkolounaan
suuri ilmastokuormitus johtuu?
Energiankulutuksesta
alkutuotannossa
Nautojen ruoansulatuksen
metaanintuotannosta
Pellon
typpioksiduuli-
päästöistä
Graafi: Merja Saarinen MTT
15. 15
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3
kg CO2 ekv.
Raaka-aineiden alkutuotanto
Teollisuus
Kauppa
Kotitalous
Broilerikastike ja pasta, koti - tuotannon vaiheet
CO2
CH4
N2O
0 1 2 3
g PO4- ekv.
Raaka-aineiden
alkutuotanto
Kauppa
Broilerkastike ja pasta, koti - tuotannon vaiheet
N-rehevöittävä
P-rehevöittävä
NH3 to air
NOx to air
Broileripohjaisten
lounaiden
vaikutukset
keskittyvät myös
raaka-ainetuotantoon
Broileriruokien
kuormituslähteet
- esimerkki
16. 16
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3
kg CO2 ekv.
Raaka-aineiden alkutuotanto
Teollisuus
Kauppa
Kotitalous
Härkäpapupihvit (veget.), koti - tuotantovaiheet
CO2
CH4
N2O
Kasvisruokien
ilmastovaikutus
jakaantuu
sekaruokia
tasaisemmin
eri tuotanto-
vaiheille0 0,5 1 1,5 2 2,5 3
kg CO2 ekv.
Raaka-aineiden alkutuotanto
Teollisuus
Kauppa
Kotitalous
Soijapapupihvi (ovolaktoveget.), koti - tuotantovaiheet
CO2
CH4
N2O
Kasvisruokien
kuormituslähteet
- esimerkkejä
18. 18
Pitäisikö naudanlihan syönnistä ja maidon
juonnista luopua?
Kyllä
• Ilmastovaikutus ja rehevöittävä vaikutus ovat suuria
Ei
• Naudat voivat käyttää ravinnokseen ruohoa ja muuta karkeaa
rehua, joita ihmiset eivät voi syödä
• Märehtijät voivat pitää yllä biodiversiteettiä
• Eläinten lanta voi ylläpitää ja parantaa pellon viljelykuntoa
Nämä riippuvat tuotantotavasta ja -tekniikasta
• Tietyissä luonnonoloissa tärkeä ruokaturvalle
Graafi: Merja Saarinen MTT
19. 19
Pitäisikö sianlihan ja broilerinlihan
syönnistä luopua?
Kyllä
• Niillä on suuremmat ilmasto- ja rehevöittävät vaikutukset kuin
kasviperäisellä ruoalla
• Ne tarvitsevat proteiinipitoista rehua (jota periaatteessa myös
ihmiset voivat syödä, kuten soijaa)
• Tuotanto-olot voivat olla epäeettiset
Ei
• Varsinkin sioille voidaan syöttää elintarviketuotannon sivuvirtoja,
jotka eivät ole ihmisravinnoksi kelpaavia
• Tuotanto-oloja ja –tekniikoita voidaan kehittää kestävämpään
suuntaan
Graafi: Merja Saarinen MTT
20. 20
Pitäisikö kasvihuoneessa tuotetuista
vihanneksista luopua?
Kyllä
• Ilmastovaikutus on suuri
• Avomaavihanneksia ja –juureksia on saatavilla
monipuolisemmin
Ei
• Periaatteessa kasvihuoneet voisivat toimia jopa
energiantuottajina
• Suomalaisessa tuotannossa käytetään vähemmän kemiallisia
torjunta-aineita kuin keskimäärin ulkomaisessa tuotannossa
Graafi: Merja Saarinen MTT
26. 26
• Laskenta perustui todellisiin kouluruoan menekkeihin yhdessä
esimerkkikoulussa
Yksittäiset lounaat eivät täytä kouluruokailun ravitsemussuosituksia
Annoskoot, energiasisällöt ja energiajakaumat vaihtelevat
huomattavasti
Graafi: Merja Saarinen MTT
27. 27
Kouluruokalounaat pääruoan
vaikutuksen suhteen suuruusjärjestyksessä
Kouluruokien rehevöittävä vaikutus g PO4-ekv
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3
Punajuuripihvi ja
perunamuusi
Juureskiusaus
Ohrapuuro ja kiisseli
Kasvismakaroni
Broilerkastike ja
pasta
Broilerkastike ja riisi
Kinkkukiusaus
Lihamakaronilaatikko
Kirjolohikiusaus
Kouluruokalounaatpääuoanvaikutuksen
suhteensuuruusjärjestyksessä
Pääruoka
Salaatti
Leipä
Juoma
Graafi: Merja Saarinen MTT
28. 28
Kouluruokalounaat pääruoan
vaikutuksen suhteen suuruusjärjestyksessä
Kouluruokien ilmastovaikutus kg CO2-ekv
0 0,5 1 1,5 2 2,5 3
Punajuuripihvi ja perunamuusi
Kasvismakaroni
Juureskiusaus
Ohrapuuro ja kiisseli
Kirjolohikiusaus
Broilerkastike ja riisi
Broilerkastike ja pasta
Kinkkukiusaus
Lihamakaronilaatikko
Koululounaatpääruoanvaikutuksen
suhteensuuruusjärjestyksessä
Pääruoka
Salaatti
Leipä
Juoma
Graafi: Merja Saarinen MTT
29. 29
Mitä tästä opimme?
• Nuoret eivät syö koulussa salaattia ja muutakin
vaihtelevasti…
• Kouluruokailu on vähän kuormittavaa
• Valmisruoka on suhteellisen vähän kuormittavaa
• Kotiruoassa on potentiaalia vähentää ilmasto- ja
rehevöittävää vaikutusta
• Pitää kuitenkin ottaa huomioon myös muut ympäristö- ja
kestävyysvaikutukset
• Raaka-aineiden tuotannolla on suurin merkitys
vaikutusten synnylle
Ruokajätettä tulisi välttää!
Graafi: Merja Saarinen MTT
30. 30
Mitä voidaan tehdä ruokajätteen kanssa
– ei tehdä sitä!
Mitä voidaan tehdä ruokajätteen kanssa
– ei tehdä sitä!
• Ruokahävikin vähentäminen on aina ympäristömyötäistä ja
taloudellista – JÄTTEEN SYNTYMISEN EHKÄISY ON 10
KERTAA TEHOKKAAMPAA KUIN SYNTYNEIDEN JĂ„TTEIDEN
OIKEAOPPINEN KĂ„SITTELY
- esimerkiksi valmiin ruoka-annoksen 30% jätteeksi joutumisen
ympäristövaikutus:
• Jos noin 2,5 kg ekvivalenttista CO2 -kuormitustason annos, koko
tuotantoketjun ja säilytyksen aiheuttama kuormitus jätteen
osalta, 800 g ekvivalenttista CO2 ja
• sekajätteen kaatopaikkapäästö + 50 g ekvivalenttista CO2,
• kompostoinnilla päästään + 25 g:aan ja
• mädätyksen kautta – 70 g:aan ekvivalenttista CO2
• Ruokahävikin vähentäminen on aina ympäristömyötäistä ja
taloudellista – JÄTTEEN SYNTYMISEN EHKÄISY ON 10
KERTAA TEHOKKAAMPAA KUIN SYNTYNEIDEN JĂ„TTEIDEN
OIKEAOPPINEN KĂ„SITTELY
- esimerkiksi valmiin ruoka-annoksen 30% jätteeksi joutumisen
ympäristövaikutus:
• Jos noin 2,5 kg ekvivalenttista CO2 -kuormitustason annos, koko
tuotantoketjun ja säilytyksen aiheuttama kuormitus jätteen
osalta, 800 g ekvivalenttista CO2 ja
• sekajätteen kaatopaikkapäästö + 50 g ekvivalenttista CO2,
• kompostoinnilla päästään + 25 g:aan ja
• mädätyksen kautta – 70 g:aan ekvivalenttista CO2
31. 31
Kasvikset, kotimaiset, paikalliset….
monipuolisuuskysymys ruokavalion ja
ympäristön kannalta
Kasvikset, kotimaiset, paikalliset….
monipuolisuuskysymys ruokavalion ja
ympäristön kannalta
Kuvat: Kotimaiset Kasvikset ry kuva-
arkisto: Sanna Peurakoski, Teppo
Johansson, Tommy Selin, Liia Rissanen
32. 32
Sesonkisuuden strategiaSesonkisuuden strategia
• Sesonkiuttaminen tuo ympäristöetua ja korostaa
vastuullisuuta
• Tarjonnan sesonkiuttaminen sitoo raaka-ainetuotannon
ja kulutuksen 'sisäsyntyisesti' toisiinsa, eli sesonkisuus
tulee korostamaan lähiruoan asemaa.
• Kuluttajilta sesonkisuuden ymmärtäminen edellyttää
olosuhteiden sekä vuosivaihtelujen ymmärtämistä, siis
kommunikointia tuottajien kanssa (ekolokalismi, Fred
Curtis 2003).
• Sesongin avaaminen on vahvasti vuorovaikutteinen
tilanne: odotetut tuotteet, odottavalle asiakassegmentille
juuri oikeassa muodossa oikeaan aikaan - Lean
production.
• Kun rakennetaan yhdessä odotuksia ja mukana on vielä
pieni määrä niukkuuden tuntua, tuotteen arvo nousee
edelleen.
34. 34
Syyskesän- syksyn salaattiesimerkki,
raakasalaatti
Syyskesän- syksyn salaattiesimerkki,
raakasalaatti
Kiinankaali-mustaherukkasalaatti, 100 g
36,1 g CO2 ekv;
55 %
0,8 g CO2 ekv;
1 %
15,9 CO2 ekv;
24 %
13,6 g CO2 ekv.;
20 %
Raaka-aineet
Varastointi
Kauppa
Kotitalous
Yhteensä 66.4 g CO2 ekv
35. 35
Talven salaattiesimerkki
salaatti keitetyistä raaka-aineista
Talven salaattiesimerkki
salaatti keitetyistä raaka-aineista
Rosolli (ilman kermaa)
36,6 CO2 ekv;
59 %
9,8 g CO2 ekv;
16 %
2,0 CO2 ekv;
3 %
13,6 g CO2 ekv;
22 %
Raaka-aineet
Varastointi
Kauppa
Kotitalous
Yhteensä 62,0 g CO2 ekv.
36. 36
0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 200
0,1 kg Kiinakaali mustaherukka, s
0,1 kg Kiinakaali mustaherukka, t
0,1 kg Kurkku-tomaatti-ruukkusal.
0,1 kg Paistettu kesäkupitsa, s
0,1 kg Paistettu kesäkupitsa, t
0,1 kg Kiinankaaliraaste, s
0,1 kg Kiinankaaliraaste, t
0,1 kg Lantturaaste, s
0,1 kg Lantturaaste, t
0,1 kg Porkkanaraaste, s
0,1 kg Porkkanaraaste, t
0,1 kg Punajuuriraaste, s
0,1 kg Punajuuriraaste, t
0,1 kg Rosolli, t
Varastoinnin, kaupan, valmistuksen energia
Raaka-aineet
Myöhäissyksyn ja kevättalven salaattivaihtoehtoja,
hiilijalanjäljet g CO2 ekv./100 g salaattia
äärimmillään yli 400
39. 39
Yhden henkilön kauppamatkan hiilidioksidipäästöt
0
200
400
600
800
1000
1200
1400
Keskusta-alue Kerrostalo-valtainen* Pientalo-valtainen Maaseudun haja-
asutus
KAIKKI (painotettu
keskiarvo,
väestöosuudet)
CO2-g/matka/hnk
jalankulku polkupyörä
HA kuljettaja HA matkustaja
HA kuljettaja ja matkustaja linja-auto
metro, raitiovaunu juna
KAIKKI (painotettu keskiarvo, matkojen lkm*)
Graafi: Tommi Kauppinen MTT