Il documento tratta dell'importanza di adottare pratiche di acquisto ecologico e sostenibile, sottolineando che le scelte quotidiane nella spesa possono influenzare positivamente l'ambiente. Si evidenzia come il consumo di prodotti a km 0 riduca le emissioni di CO2 e che le abitudini alimentari sono spesso influenzate da fattori quali la pubblicità e la grande distribuzione. Infine, vengono forniti consigli pratici per diventare consumatori più consapevoli e responsabili.