More Related Content
Viewers also liked (20)
Mitos e realidades do tabaco
- 1. Mitos e realidades do tabaco
- 2. Mito: fumar un cigarrillo relaxae alivia o estr¨¦sRealidade : o tabaco non ten propiedades relaxantes, xa que ¨¦ un estimulante. A aparente sensanci¨®n de ¡°alivio¡± que se sinteao fumar un cigarrillo d¨¦bese ¨¢ supresi¨®n dos s¨ªntomas de abstinencia producidos pola falta de nicotina no cerebro.Mito: os cigarrilosbaixos en nicotina non fan dano, non son cancer¨ªxenos.Realidade: a¨ªnda que os cigarrillos baixos en nicotina e alcatr¨¢n son menos nocivos, s¨®ense fumar en maiorcantidade para conseguir a mesma concentraci¨®n de nicotina en sangue, co cal an¨ªlanse as s¨²asventaxas e os riscos asem¨¦llanseoas dos cigarrillos normais.
- 3. Mito: o tabaco contamina, pero m¨¢is os coches e as f¨¢bricas, as¨ª que se podemos ser v¨ªtimas da contaminaci¨®n ambiental ? por qu¨¦ preocuparnos?Realidade : non hai que esquecer que o tabaco est¨¢ presente nunhaterceira parte de todos os cancros diagosticados, un porcentaxe suficiente importante como para ter en conta os seus riscos.Mito : eu non dependo do tabaco, poidodeixar de fumar cando queira.Realidade : a depencia do tabaco ¨¦ dificil de cortar e para deixar de fumar hai que tomalomoi en serio.
- 4. Mito: cando se deixa de fumar p¨¢sasemoi mal, ¨¦ peor o remedia que a enfermidade.Realidade: ¨¦ certo que ao principio, cando se deixa o tabaco, a dependencia ¨¢ nicotina provoca malestar, pero tr¨¢tasedunha sensaci¨®n temporal. En cambio, os beneficios son muy evidentes e importantes e aparecen aospoucos d¨ªas de abandoar o cosumo.Mito : se sedeixa de fumar, eng¨®rdasesempre.Realidade:este mito ¨¦ utilizado con frecuencia para non deixar de fumar. ? certo que fumar conleva un gasto cal¨®rico por s¨ª mesmo, e tralo abandono do tabaco pode producirse un aumento de peso.A ansiedade polo s¨ªntome de abstinencia, o picoteo entre horas e a mellora do gusto e do olfato aodeixar de fumar contrib¨²enaoaumeno do peso. Unha alimentaci¨®n adecuada e exercicio moderado poden ser de axuda e existen ademais t¨¦cnicas de tipo psicol¨®xico o farmacol¨®xico que son eficaces para este problema.
- 5. Mito : Deixar de fumar ¨¦ case imp¨°sible.Realidade : deixar de fumar ten as s¨²as dificultades, como ocorre con calqueraoutra adici¨®n, pero ¨¦ posible. Na actualidadedisp¨®nsedunhaampla gama de tratamentosfarmacol¨®xicos e psicol¨®xicos que axudan a deixar de fumar.
- 6. Ciclo: segundo ciclo de infantil.?rea de co?ecemento:?co?ecemento do contorno, xa que fai referencia a compresi¨®n daquilo que configura a realidade dos nenos e as nenas nestas idades.Bloque de contido:?cultura e vida en sociedade polaadopci¨®n de comportamentos socialmente axeitados.Criterios de avaliaci¨®n: comprobar que tenen conta as demais persoas nas s¨²asacci¨®ns e rutinasdiarias. Autora :