ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه.pdf

•
•
Dariush Esmaeely
Dariush Esmaeely

🌞 متا دسکریپشن: تجربه‌ای شگفت‌انگیز از برنزه‌کردن با استفاده از حمام آفتاب و روغن برنزه! 😎 آیا به دنبال رنگ برونزه‌ای زیبا و جذاب برای پوستتان هستید؟ با استفاده از حمام آفتاب و استفاده از روغن برنزه، تمامی خواسته‌های شما به حقیقت پیوسته و پوستتان به نرمی و شادابی بی‌نظیری می‌رسد. 🌴 حمام آفتاب، باعث ایجاد رنگ برونزه طبیعی در پوست می‌شود و از جلوگیری از افزایش سنگین و ناخوشایند لکه‌های خورشیدی محافظت می‌کند. در کنار آن، استفاده از روغن برنزه باعث تغذیه و نرمی پوست می‌شود و براقیت و درخشندگی خاصی به پوست می‌بخشد. 💯 با عنوان جذاب "برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه"، تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش از تغییر رنگ پوست خود را تجربه کنید و به طراوت و جذابیت بیشتری دست پیدا کنید. این محصول، به شما امکان می‌دهد به صورت طبیعی و سالم رنگ برونزه خود را افزایش دهید و از شعاعیتی متفاوت لذت ببرید.

1 of 3
Download to read offline
‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫و‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫با‬ ‫کردن‬ ‫برنزه‬  ‫تیر‬ 13 , 3041  ‫ارسال‬ ‫توسط‬ ‫جوشونده‬ 20 ‫تیر‬ ‫برنزه‬ ‫کردن‬ ‫با‬ ‫حمام‬ ‫آفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫مزیت‬ ‫بهترین‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ‫آفتاب‬ ‫فرصت‬ ،‫گرم‬ ‫هوای‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫های‬ ‫برنزه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫قبل‬ ‫اما‬ ،‫است‬ ‫نورخورشید‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫مفید‬ ‫وسایل‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ،‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫از‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫باید‬ ‫آنچه‬ ‫درباره‬ ‫خوبی‬ ‫یادآوری‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫برای‬ ‫نیاز‬ ‫مورد‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫منزل‬ ‫از‬ ‫بیرون‬ ‫به‬ ‫رفتن‬ ‫می‬ ‫ارائه‬ ،‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫همراه‬ ‫آفتاب‬ .‫کند‬ ‫فوق‬ ‫راه‬ ‫یک‬ ‫گرفتن‬ ‫غوطه‬ ‫برای‬ ‫العاده‬ ‫د‬ ‫شدن‬ ‫ور‬ ‫ر‬ ‫برنزه‬ ‫همزمان‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫آفتاب‬ ‫ا‬ ‫اما‬ .‫است‬ ‫زیبا‬ ‫پوستی‬ ‫رنگی‬ ‫داشتن‬ ‫و‬ ‫پوست‬ ‫شدن‬ ‫این‬ ‫برای‬ ‫گر‬ ‫مراقب‬ ‫یا‬ ‫آماده‬ ‫کار‬ ‫می‬ ،‫نباشید‬ ‫آسیب‬ ‫با‬ ‫تجربه‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫موارد‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫از‬ ‫آگاهی‬ ،‫بنابراین‬ .‫شود‬ ‫تبدیل‬ ‫دهنده‬ ‫آزار‬ ‫مشکالت‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫روش‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫نکات‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫مهم‬ ‫و‬ ‫ضروری‬ ‫ضروری‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫صحیح‬ ‫های‬ ‫از‬ .‫است‬ ‫کرم‬ ‫گرف‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫های‬ ‫حوله‬ ‫تا‬ ‫ته‬ ‫برنزه‬ ‫مخصوص‬ ‫های‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫شما‬ ،‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫ضروری‬ ‫وسایل‬ ‫این‬ ،‫کردن‬ ‫می‬ ‫آماده‬ ‫سوزان‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫مواجهه‬ ‫کند‬ .
‫لوازم‬ ‫مورد‬ ‫نیاز‬ ‫برای‬ ‫آفتاب‬ ‫گرفتن‬ ‫سریع‬ ‫و‬ ‫با‬ ‫دوام‬  ‫کرم‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫مناسب‬ : ‫آن‬ ‫ترکیبی‬ ‫ساختار‬ .‫دارید‬ ‫نیاز‬ ‫باال‬ ‫گسترده‬ ‫طیف‬ ‫با‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫هنگام‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫گونه‬ ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫دو‬ ‫هر‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫باشد‬ ‫ای‬ ‫بنفش‬ (UVB) ‫و‬ (UVA) ‫بدانید‬ ‫باید‬ .‫کند‬ ‫محافظت‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫از‬ ‫اشعه‬ ‫که‬ ‫های‬ UVB ‫آفتاب‬ ‫باعث‬ ‫می‬ ‫سوختگی‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫شوند‬ ‫م‬ ‫بالقوه‬ ‫طور‬ ‫سرطان‬ ‫به‬ ‫نجر‬ ‫مالنوم‬ ‫جمله‬ ‫از‬ ،‫پوست‬ ‫های‬ ‫می‬ ‫بدخیم‬ ‫اشعه‬ .‫شوند‬ UVA ‫می‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫نفوذ‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫عمق‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫مانند‬ ‫زودرس‬ ‫پیری‬ ‫عالئم‬ ‫بروز‬ ‫باعث‬ ‫تواند‬ ‫چین‬ ‫لکه‬ ‫و‬ ‫چروک‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لوازم‬ ‫در‬ ‫مناسب‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫پس‬ .‫شود‬ ‫تیره‬ ‫های‬ SPF 15 . ‫حدود‬ 31 ‫درص‬ ‫اشعه‬ ‫از‬ ‫د‬ ‫های‬ UVB ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ SPF 30 . 97 ‫و‬ ‫درصد‬ SPF 50 ‫حدود‬ 39 % ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ .  ‫روش‬ ‫صحیح‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫ضدآفتاب‬ : ‫را‬ ‫خود‬ ‫ضدآفتاب‬ ً‫حتما‬ ،‫آفتاب‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫محافظت‬ ‫حداکثر‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ 31 ‫تا‬ 14 .‫بپوشانید‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ‫ضخیم‬ ‫ی‬ ‫الیه‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫همچنین‬ .‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫خورشید‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫قرارگرفتن‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫دقیقه‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ 31 ‫تا‬ 14 ‫استفاده‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ،‫کردن‬ ‫برنزه‬ ‫شروع‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫دقیقه‬ ‫باعث‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫زیرا‬ ،‫کنید‬ ‫ماوراء‬ ‫ی‬ ‫اشعه‬ ‫آسیب‬ ‫کاهش‬ ‫می‬ ‫بنفش‬ ‫کردن‬ ‫پاک‬ ‫برای‬ ‫حوله‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫بعد‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ .‫شود‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ‫دیگر‬ ‫مورد‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫آب‬ ‫از‬ ‫شدن‬ ‫خارج‬ ،‫عرق‬ .  ‫عینک‬ ‫آفتابی‬ : ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫گرفتن‬ ‫قرار‬ ‫هنگام‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫عینک‬ ‫از‬ ‫بنفش‬ ‫استفاده‬ ‫استاندارد‬ ‫های‬ ‫برسد‬ ‫آسیب‬ ‫شما‬ ‫چشم‬ ‫ی‬ ‫شبکیه‬ ‫به‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ،‫نکنید‬ ‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫اگر‬ .‫کنید‬ .  ‫محصوالت‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫های‬ ‫محافظت‬ ‫از‬ ‫پوست‬ : ‫مرطوب‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫در‬ ‫خوب‬ ‫ی‬ ‫کننده‬ ‫می‬ ‫توصیه‬ ‫بسیار‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫به‬ ‫آبرسانی‬ ‫و‬ ‫محافظت‬ ‫برای‬ ‫مرطوب‬ .‫شود‬ ‫کننده‬ ‫برنزه‬ ،‫ها‬ ‫کننده‬ ‫تسریع‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫کننده‬ ‫های‬ ‫نور‬ ‫به‬ ‫پوست‬ ‫واکنش‬ ‫تقویت‬ ‫برای‬ ‫خاصی‬ UV ‫مناسب‬ ‫است‬ ‫بهتر‬ ‫که‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫رطوبت‬ ‫حفظ‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ترین‬ ‫همراه‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ .  ‫کاله‬ ‫پهن‬ : ‫ایده‬ ‫سوختگی‬ ‫آفتاب‬ ‫از‬ ‫شما‬ ‫صورت‬ ‫و‬ ‫سر‬ ‫پوست‬ ‫حفظ‬ ‫برای‬ ‫نیز‬ ‫آفتابی‬ ‫کاله‬ ‫است‬ ‫آل‬ .  ‫نوشیدنی‬ : ‫پوس‬ ‫خشک‬ ‫روز‬ ‫یک‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫شما‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫خشک‬ ‫پوست‬ .‫شود‬ ‫آبرسانی‬ ‫امکان‬ ‫حد‬ ‫تا‬ ‫باید‬ ،‫آفتاب‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫کم‬ ‫می‬ ‫آب‬ ‫برنزه‬ ‫هنگام‬ ‫تواند‬ ‫طول‬ ‫در‬ ‫آب‬ ‫زیادی‬ ‫مقدار‬ ‫نوشیدن‬ ‫با‬ ،‫مورد‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫برای‬ .‫برسد‬ ‫نظر‬ ‫به‬ ‫چروک‬ ‫شدن‬ ‫کنید‬ ‫حفظ‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫سالمت‬ ‫و‬ ‫طراوت‬ ‫و‬ ‫شوید‬ ‫هیدراته‬ ‫روز‬ .
‫توصیه‬ ‫های‬ ‫کلی‬ ‫برای‬ ‫برنزه‬ ‫شدن‬  ‫با‬ ‫مناسب‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫و‬ ‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫از‬ SPF ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫متناسب‬ .  ‫کنید‬ ‫تجدید‬ ‫ای‬ ‫دوره‬ ‫و‬ ‫مناسب‬ ‫های‬ ‫بازه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ .  ‫به‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫برای‬ ‫معر‬ ‫در‬ ‫تدریجی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫زمان‬ .‫بگیرید‬ ‫قرار‬ ‫آفتاب‬ ‫ض‬ ‫دهید‬ ‫افزایش‬ ‫تدریج‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫فراوان‬ ‫مایعات‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫بمانید‬ ‫هیدراته‬ .  ‫زمان‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫از‬ ‫قوی‬ ‫در‬ ‫خورشید‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫کنید‬ ‫خودداری‬ ‫است‬ ‫خود‬ ‫حالت‬ ‫ترین‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫آفتابی‬ ‫عینک‬ ‫و‬ ‫کاله‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ . ‫ما‬ ‫محصوالت‬ ‫زیر‬ ‫شامل‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫را‬ ‫پیشنهاد‬ ‫می‬ ‫کنیم‬ :  ‫فوم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پوست‬ ‫پرایم‬  ‫ژل‬ - ‫کرم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پرایم‬  ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬ 6  ‫روغن‬ ‫اکلیلی‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬  ‫انواع‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضد‬ ‫آفتاب‬ ‫منبع‬ : ‫جوشونده‬ ‫اینترنتی‬ ‫فروشگاه‬

More Related Content

برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه.pdf

  • 1. ‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫و‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫با‬ ‫کردن‬ ‫برنزه‬  ‫تیر‬ 13 , 3041  ‫ارسال‬ ‫توسط‬ ‫جوشونده‬ 20 ‫تیر‬ ‫برنزه‬ ‫کردن‬ ‫با‬ ‫حمام‬ ‫آفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫مزیت‬ ‫بهترین‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ‫آفتاب‬ ‫فرصت‬ ،‫گرم‬ ‫هوای‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫های‬ ‫برنزه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫قبل‬ ‫اما‬ ،‫است‬ ‫نورخورشید‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫مفید‬ ‫وسایل‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ،‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫از‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫باید‬ ‫آنچه‬ ‫درباره‬ ‫خوبی‬ ‫یادآوری‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫برای‬ ‫نیاز‬ ‫مورد‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫منزل‬ ‫از‬ ‫بیرون‬ ‫به‬ ‫رفتن‬ ‫می‬ ‫ارائه‬ ،‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫همراه‬ ‫آفتاب‬ .‫کند‬ ‫فوق‬ ‫راه‬ ‫یک‬ ‫گرفتن‬ ‫غوطه‬ ‫برای‬ ‫العاده‬ ‫د‬ ‫شدن‬ ‫ور‬ ‫ر‬ ‫برنزه‬ ‫همزمان‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫آفتاب‬ ‫ا‬ ‫اما‬ .‫است‬ ‫زیبا‬ ‫پوستی‬ ‫رنگی‬ ‫داشتن‬ ‫و‬ ‫پوست‬ ‫شدن‬ ‫این‬ ‫برای‬ ‫گر‬ ‫مراقب‬ ‫یا‬ ‫آماده‬ ‫کار‬ ‫می‬ ،‫نباشید‬ ‫آسیب‬ ‫با‬ ‫تجربه‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫موارد‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫از‬ ‫آگاهی‬ ،‫بنابراین‬ .‫شود‬ ‫تبدیل‬ ‫دهنده‬ ‫آزار‬ ‫مشکالت‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫روش‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫نکات‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫مهم‬ ‫و‬ ‫ضروری‬ ‫ضروری‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫صحیح‬ ‫های‬ ‫از‬ .‫است‬ ‫کرم‬ ‫گرف‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫های‬ ‫حوله‬ ‫تا‬ ‫ته‬ ‫برنزه‬ ‫مخصوص‬ ‫های‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫شما‬ ،‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫ضروری‬ ‫وسایل‬ ‫این‬ ،‫کردن‬ ‫می‬ ‫آماده‬ ‫سوزان‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫مواجهه‬ ‫کند‬ .
  • 2. ‫لوازم‬ ‫مورد‬ ‫نیاز‬ ‫برای‬ ‫آفتاب‬ ‫گرفتن‬ ‫سریع‬ ‫و‬ ‫با‬ ‫دوام‬  ‫کرم‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫مناسب‬ : ‫آن‬ ‫ترکیبی‬ ‫ساختار‬ .‫دارید‬ ‫نیاز‬ ‫باال‬ ‫گسترده‬ ‫طیف‬ ‫با‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫هنگام‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫گونه‬ ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫دو‬ ‫هر‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫باشد‬ ‫ای‬ ‫بنفش‬ (UVB) ‫و‬ (UVA) ‫بدانید‬ ‫باید‬ .‫کند‬ ‫محافظت‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫از‬ ‫اشعه‬ ‫که‬ ‫های‬ UVB ‫آفتاب‬ ‫باعث‬ ‫می‬ ‫سوختگی‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫شوند‬ ‫م‬ ‫بالقوه‬ ‫طور‬ ‫سرطان‬ ‫به‬ ‫نجر‬ ‫مالنوم‬ ‫جمله‬ ‫از‬ ،‫پوست‬ ‫های‬ ‫می‬ ‫بدخیم‬ ‫اشعه‬ .‫شوند‬ UVA ‫می‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫نفوذ‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫عمق‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫مانند‬ ‫زودرس‬ ‫پیری‬ ‫عالئم‬ ‫بروز‬ ‫باعث‬ ‫تواند‬ ‫چین‬ ‫لکه‬ ‫و‬ ‫چروک‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لوازم‬ ‫در‬ ‫مناسب‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫پس‬ .‫شود‬ ‫تیره‬ ‫های‬ SPF 15 . ‫حدود‬ 31 ‫درص‬ ‫اشعه‬ ‫از‬ ‫د‬ ‫های‬ UVB ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ SPF 30 . 97 ‫و‬ ‫درصد‬ SPF 50 ‫حدود‬ 39 % ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ .  ‫روش‬ ‫صحیح‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫ضدآفتاب‬ : ‫را‬ ‫خود‬ ‫ضدآفتاب‬ ً‫حتما‬ ،‫آفتاب‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫محافظت‬ ‫حداکثر‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ 31 ‫تا‬ 14 .‫بپوشانید‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ‫ضخیم‬ ‫ی‬ ‫الیه‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫همچنین‬ .‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫خورشید‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫قرارگرفتن‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫دقیقه‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ 31 ‫تا‬ 14 ‫استفاده‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ،‫کردن‬ ‫برنزه‬ ‫شروع‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫دقیقه‬ ‫باعث‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫زیرا‬ ،‫کنید‬ ‫ماوراء‬ ‫ی‬ ‫اشعه‬ ‫آسیب‬ ‫کاهش‬ ‫می‬ ‫بنفش‬ ‫کردن‬ ‫پاک‬ ‫برای‬ ‫حوله‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫بعد‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ .‫شود‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ‫دیگر‬ ‫مورد‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫آب‬ ‫از‬ ‫شدن‬ ‫خارج‬ ،‫عرق‬ .  ‫عینک‬ ‫آفتابی‬ : ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫گرفتن‬ ‫قرار‬ ‫هنگام‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫عینک‬ ‫از‬ ‫بنفش‬ ‫استفاده‬ ‫استاندارد‬ ‫های‬ ‫برسد‬ ‫آسیب‬ ‫شما‬ ‫چشم‬ ‫ی‬ ‫شبکیه‬ ‫به‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ،‫نکنید‬ ‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫اگر‬ .‫کنید‬ .  ‫محصوالت‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫های‬ ‫محافظت‬ ‫از‬ ‫پوست‬ : ‫مرطوب‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫در‬ ‫خوب‬ ‫ی‬ ‫کننده‬ ‫می‬ ‫توصیه‬ ‫بسیار‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫به‬ ‫آبرسانی‬ ‫و‬ ‫محافظت‬ ‫برای‬ ‫مرطوب‬ .‫شود‬ ‫کننده‬ ‫برنزه‬ ،‫ها‬ ‫کننده‬ ‫تسریع‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫کننده‬ ‫های‬ ‫نور‬ ‫به‬ ‫پوست‬ ‫واکنش‬ ‫تقویت‬ ‫برای‬ ‫خاصی‬ UV ‫مناسب‬ ‫است‬ ‫بهتر‬ ‫که‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫رطوبت‬ ‫حفظ‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ترین‬ ‫همراه‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ .  ‫کاله‬ ‫پهن‬ : ‫ایده‬ ‫سوختگی‬ ‫آفتاب‬ ‫از‬ ‫شما‬ ‫صورت‬ ‫و‬ ‫سر‬ ‫پوست‬ ‫حفظ‬ ‫برای‬ ‫نیز‬ ‫آفتابی‬ ‫کاله‬ ‫است‬ ‫آل‬ .  ‫نوشیدنی‬ : ‫پوس‬ ‫خشک‬ ‫روز‬ ‫یک‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫شما‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫خشک‬ ‫پوست‬ .‫شود‬ ‫آبرسانی‬ ‫امکان‬ ‫حد‬ ‫تا‬ ‫باید‬ ،‫آفتاب‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫کم‬ ‫می‬ ‫آب‬ ‫برنزه‬ ‫هنگام‬ ‫تواند‬ ‫طول‬ ‫در‬ ‫آب‬ ‫زیادی‬ ‫مقدار‬ ‫نوشیدن‬ ‫با‬ ،‫مورد‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫برای‬ .‫برسد‬ ‫نظر‬ ‫به‬ ‫چروک‬ ‫شدن‬ ‫کنید‬ ‫حفظ‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫سالمت‬ ‫و‬ ‫طراوت‬ ‫و‬ ‫شوید‬ ‫هیدراته‬ ‫روز‬ .
  • 3. ‫توصیه‬ ‫های‬ ‫کلی‬ ‫برای‬ ‫برنزه‬ ‫شدن‬  ‫با‬ ‫مناسب‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫و‬ ‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫از‬ SPF ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫متناسب‬ .  ‫کنید‬ ‫تجدید‬ ‫ای‬ ‫دوره‬ ‫و‬ ‫مناسب‬ ‫های‬ ‫بازه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ .  ‫به‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫برای‬ ‫معر‬ ‫در‬ ‫تدریجی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫زمان‬ .‫بگیرید‬ ‫قرار‬ ‫آفتاب‬ ‫ض‬ ‫دهید‬ ‫افزایش‬ ‫تدریج‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫فراوان‬ ‫مایعات‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫بمانید‬ ‫هیدراته‬ .  ‫زمان‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫از‬ ‫قوی‬ ‫در‬ ‫خورشید‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫کنید‬ ‫خودداری‬ ‫است‬ ‫خود‬ ‫حالت‬ ‫ترین‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫آفتابی‬ ‫عینک‬ ‫و‬ ‫کاله‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ . ‫ما‬ ‫محصوالت‬ ‫زیر‬ ‫شامل‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫را‬ ‫پیشنهاد‬ ‫می‬ ‫کنیم‬ :  ‫فوم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پوست‬ ‫پرایم‬  ‫ژل‬ - ‫کرم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پرایم‬  ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬ 6  ‫روغن‬ ‫اکلیلی‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬  ‫انواع‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضد‬ ‫آفتاب‬ ‫منبع‬ : ‫جوشونده‬ ‫اینترنتی‬ ‫فروشگاه‬