ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo

برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه.pdf

Dariush Esmaeely
Dariush Esmaeely

🌞 متا دسکریپشن: تجربه‌ای شگفت‌انگیز از برنزه‌کردن با استفاده از حمام آفتاب و روغن برنزه! 😎 آیا به دنبال رنگ برونزه‌ای زیبا و جذاب برای پوستتان هستید؟ با استفاده از حمام آفتاب و استفاده از روغن برنزه، تمامی خواسته‌های شما به حقیقت پیوسته و پوستتان به نرمی و شادابی بی‌نظیری می‌رسد. 🌴 حمام آفتاب، باعث ایجاد رنگ برونزه طبیعی در پوست می‌شود و از جلوگیری از افزایش سنگین و ناخوشایند لکه‌های خورشیدی محافظت می‌کند. در کنار آن، استفاده از روغن برنزه باعث تغذیه و نرمی پوست می‌شود و براقیت و درخشندگی خاصی به پوست می‌بخشد. 💯 با عنوان جذاب "برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه"، تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش از تغییر رنگ پوست خود را تجربه کنید و به طراوت و جذابیت بیشتری دست پیدا کنید. این محصول، به شما امکان می‌دهد به صورت طبیعی و سالم رنگ برونزه خود را افزایش دهید و از شعاعیتی متفاوت لذت ببرید.

Health & Medicine
1 of 3
Download to read offline
1
2
3
‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫و‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫با‬ ‫کردن‬ ‫برنزه‬  ‫تیر‬ 13 , 3041  ‫ارسال‬ ‫توسط‬ ‫جوشونده‬ 20 ‫تیر‬ ‫برنزه‬ ‫کردن‬ ‫با‬ ‫حمام‬ ‫آفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫مزیت‬ ‫بهترین‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ‫آفتاب‬ ‫فرصت‬ ،‫گرم‬ ‫هوای‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫های‬ ‫برنزه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫قبل‬ ‫اما‬ ،‫است‬ ‫نورخورشید‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫مفید‬ ‫وسایل‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ،‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫از‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫باید‬ ‫آنچه‬ ‫درباره‬ ‫خوبی‬ ‫یادآوری‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫برای‬ ‫نیاز‬ ‫مورد‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫منزل‬ ‫از‬ ‫بیرون‬ ‫به‬ ‫رفتن‬ ‫می‬ ‫ارائه‬ ،‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫همراه‬ ‫آفتاب‬ .‫کند‬ ‫فوق‬ ‫راه‬ ‫یک‬ ‫گرفتن‬ ‫غوطه‬ ‫برای‬ ‫العاده‬ ‫د‬ ‫شدن‬ ‫ور‬ ‫ر‬ ‫برنزه‬ ‫همزمان‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫آفتاب‬ ‫ا‬ ‫اما‬ .‫است‬ ‫زیبا‬ ‫پوستی‬ ‫رنگی‬ ‫داشتن‬ ‫و‬ ‫پوست‬ ‫شدن‬ ‫این‬ ‫برای‬ ‫گر‬ ‫مراقب‬ ‫یا‬ ‫آماده‬ ‫کار‬ ‫می‬ ،‫نباشید‬ ‫آسیب‬ ‫با‬ ‫تجربه‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫موارد‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫از‬ ‫آگاهی‬ ،‫بنابراین‬ .‫شود‬ ‫تبدیل‬ ‫دهنده‬ ‫آزار‬ ‫مشکالت‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫روش‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫نکات‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫مهم‬ ‫و‬ ‫ضروری‬ ‫ضروری‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫صحیح‬ ‫های‬ ‫از‬ .‫است‬ ‫کرم‬ ‫گرف‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫های‬ ‫حوله‬ ‫تا‬ ‫ته‬ ‫برنزه‬ ‫مخصوص‬ ‫های‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫شما‬ ،‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫ضروری‬ ‫وسایل‬ ‫این‬ ،‫کردن‬ ‫می‬ ‫آماده‬ ‫سوزان‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫مواجهه‬ ‫کند‬ .
‫لوازم‬ ‫مورد‬ ‫نیاز‬ ‫برای‬ ‫آفتاب‬ ‫گرفتن‬ ‫سریع‬ ‫و‬ ‫با‬ ‫دوام‬  ‫کرم‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫مناسب‬ : ‫آن‬ ‫ترکیبی‬ ‫ساختار‬ .‫دارید‬ ‫نیاز‬ ‫باال‬ ‫گسترده‬ ‫طیف‬ ‫با‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫هنگام‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫گونه‬ ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫دو‬ ‫هر‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫باشد‬ ‫ای‬ ‫بنفش‬ (UVB) ‫و‬ (UVA) ‫بدانید‬ ‫باید‬ .‫کند‬ ‫محافظت‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫از‬ ‫اشعه‬ ‫که‬ ‫های‬ UVB ‫آفتاب‬ ‫باعث‬ ‫می‬ ‫سوختگی‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫شوند‬ ‫م‬ ‫بالقوه‬ ‫طور‬ ‫سرطان‬ ‫به‬ ‫نجر‬ ‫مالنوم‬ ‫جمله‬ ‫از‬ ،‫پوست‬ ‫های‬ ‫می‬ ‫بدخیم‬ ‫اشعه‬ .‫شوند‬ UVA ‫می‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫نفوذ‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫عمق‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫مانند‬ ‫زودرس‬ ‫پیری‬ ‫عالئم‬ ‫بروز‬ ‫باعث‬ ‫تواند‬ ‫چین‬ ‫لکه‬ ‫و‬ ‫چروک‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لوازم‬ ‫در‬ ‫مناسب‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫پس‬ .‫شود‬ ‫تیره‬ ‫های‬ SPF 15 . ‫حدود‬ 31 ‫درص‬ ‫اشعه‬ ‫از‬ ‫د‬ ‫های‬ UVB ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ SPF 30 . 97 ‫و‬ ‫درصد‬ SPF 50 ‫حدود‬ 39 % ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ .  ‫روش‬ ‫صحیح‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫ضدآفتاب‬ : ‫را‬ ‫خود‬ ‫ضدآفتاب‬ ً‫حتما‬ ،‫آفتاب‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫محافظت‬ ‫حداکثر‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ 31 ‫تا‬ 14 .‫بپوشانید‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ‫ضخیم‬ ‫ی‬ ‫الیه‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫همچنین‬ .‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫خورشید‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫قرارگرفتن‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫دقیقه‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ 31 ‫تا‬ 14 ‫استفاده‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ،‫کردن‬ ‫برنزه‬ ‫شروع‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫دقیقه‬ ‫باعث‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫زیرا‬ ،‫کنید‬ ‫ماوراء‬ ‫ی‬ ‫اشعه‬ ‫آسیب‬ ‫کاهش‬ ‫می‬ ‫بنفش‬ ‫کردن‬ ‫پاک‬ ‫برای‬ ‫حوله‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫بعد‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ .‫شود‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ‫دیگر‬ ‫مورد‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫آب‬ ‫از‬ ‫شدن‬ ‫خارج‬ ،‫عرق‬ .  ‫عینک‬ ‫آفتابی‬ : ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫گرفتن‬ ‫قرار‬ ‫هنگام‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫عینک‬ ‫از‬ ‫بنفش‬ ‫استفاده‬ ‫استاندارد‬ ‫های‬ ‫برسد‬ ‫آسیب‬ ‫شما‬ ‫چشم‬ ‫ی‬ ‫شبکیه‬ ‫به‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ،‫نکنید‬ ‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫اگر‬ .‫کنید‬ .  ‫محصوالت‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫های‬ ‫محافظت‬ ‫از‬ ‫پوست‬ : ‫مرطوب‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫در‬ ‫خوب‬ ‫ی‬ ‫کننده‬ ‫می‬ ‫توصیه‬ ‫بسیار‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫به‬ ‫آبرسانی‬ ‫و‬ ‫محافظت‬ ‫برای‬ ‫مرطوب‬ .‫شود‬ ‫کننده‬ ‫برنزه‬ ،‫ها‬ ‫کننده‬ ‫تسریع‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫کننده‬ ‫های‬ ‫نور‬ ‫به‬ ‫پوست‬ ‫واکنش‬ ‫تقویت‬ ‫برای‬ ‫خاصی‬ UV ‫مناسب‬ ‫است‬ ‫بهتر‬ ‫که‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫رطوبت‬ ‫حفظ‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ترین‬ ‫همراه‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ .  ‫کاله‬ ‫پهن‬ : ‫ایده‬ ‫سوختگی‬ ‫آفتاب‬ ‫از‬ ‫شما‬ ‫صورت‬ ‫و‬ ‫سر‬ ‫پوست‬ ‫حفظ‬ ‫برای‬ ‫نیز‬ ‫آفتابی‬ ‫کاله‬ ‫است‬ ‫آل‬ .  ‫نوشیدنی‬ : ‫پوس‬ ‫خشک‬ ‫روز‬ ‫یک‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫شما‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫خشک‬ ‫پوست‬ .‫شود‬ ‫آبرسانی‬ ‫امکان‬ ‫حد‬ ‫تا‬ ‫باید‬ ،‫آفتاب‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫کم‬ ‫می‬ ‫آب‬ ‫برنزه‬ ‫هنگام‬ ‫تواند‬ ‫طول‬ ‫در‬ ‫آب‬ ‫زیادی‬ ‫مقدار‬ ‫نوشیدن‬ ‫با‬ ،‫مورد‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫برای‬ .‫برسد‬ ‫نظر‬ ‫به‬ ‫چروک‬ ‫شدن‬ ‫کنید‬ ‫حفظ‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫سالمت‬ ‫و‬ ‫طراوت‬ ‫و‬ ‫شوید‬ ‫هیدراته‬ ‫روز‬ .
‫توصیه‬ ‫های‬ ‫کلی‬ ‫برای‬ ‫برنزه‬ ‫شدن‬  ‫با‬ ‫مناسب‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫و‬ ‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫از‬ SPF ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫متناسب‬ .  ‫کنید‬ ‫تجدید‬ ‫ای‬ ‫دوره‬ ‫و‬ ‫مناسب‬ ‫های‬ ‫بازه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ .  ‫به‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫برای‬ ‫معر‬ ‫در‬ ‫تدریجی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫زمان‬ .‫بگیرید‬ ‫قرار‬ ‫آفتاب‬ ‫ض‬ ‫دهید‬ ‫افزایش‬ ‫تدریج‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫فراوان‬ ‫مایعات‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫بمانید‬ ‫هیدراته‬ .  ‫زمان‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫از‬ ‫قوی‬ ‫در‬ ‫خورشید‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫کنید‬ ‫خودداری‬ ‫است‬ ‫خود‬ ‫حالت‬ ‫ترین‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫آفتابی‬ ‫عینک‬ ‫و‬ ‫کاله‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ . ‫ما‬ ‫محصوالت‬ ‫زیر‬ ‫شامل‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫را‬ ‫پیشنهاد‬ ‫می‬ ‫کنیم‬ :  ‫فوم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پوست‬ ‫پرایم‬  ‫ژل‬ - ‫کرم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پرایم‬  ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬ 6  ‫روغن‬ ‫اکلیلی‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬  ‫انواع‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضد‬ ‫آفتاب‬ ‫منبع‬ : ‫جوشونده‬ ‫اینترنتی‬ ‫فروشگاه‬

More Related Content

Similar to برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه.pdf (8)

PDF
کازمتیک ، آسیب های ناشی از آفتاب، دکتر بقایی
Mohammad Baghaei
PDF
آيا روغنهاي طبيعي و گياهي به تنهايي مي توانند ضد آفتاب هاي مناسبي باشند
Mohammad Baghaei
PDF
خرید پک ضد جوش گیاهی فروشگاه 5040 درمولند 09120852440
City5040 Shop
PDF
roofgarden.pdf
oliverwz1
PDF
موضوع الودگی هوا باوندی وقاری.pdf
NastaranBavandi
PDF
توصیه های فیس دوکسی در آلودگی هوا ، دکتر بقایی
Mohammad Baghaei
DOCX
اموزش ساخت شمع نسوز.docx
برف پاییزه
PDF
کازمتیک - آلودگی هوا و تاثیر آن بر روی پوست
Mohammad Baghaei
کازمتیک ، آسیب های ناشی از آفتاب، دکتر بقایی
Mohammad Baghaei
آيا روغنهاي طبيعي و گياهي به تنهايي مي توانند ضد آفتاب هاي مناسبي باشند
Mohammad Baghaei
خرید پک ضد جوش گیاهی فروشگاه 5040 درمولند 09120852440
City5040 Shop
roofgarden.pdf
oliverwz1
موضوع الودگی هوا باوندی وقاری.pdf
NastaranBavandi
توصیه های فیس دوکسی در آلودگی هوا ، دکتر بقایی
Mohammad Baghaei
اموزش ساخت شمع نسوز.docx
برف پاییزه
کازمتیک - آلودگی هوا و تاثیر آن بر روی پوست
Mohammad Baghaei

More from Dariush Esmaeely (6)

PDF
12 فایده ماساژ با روغن برای سلامتی.pdf
Dariush Esmaeely
PDF
masage.pdf
Dariush Esmaeely
PDF
عسل خام یا عسل معمولی.pdf
Dariush Esmaeely
PPTX
قفل دیسکی موتور سیکلت.pptx
Dariush Esmaeely
PPTX
راهنمایی جامع برای شروع کار با صرافی ارز دیجیتال.pptx
Dariush Esmaeely
PPTX
پوسته بیرونی ساختمان: جلوه‌ای مدرن و شیک با curtain wall
Dariush Esmaeely
12 فایده ماساژ با روغن برای سلامتی.pdf
Dariush Esmaeely
masage.pdf
Dariush Esmaeely
عسل خام یا عسل معمولی.pdf
Dariush Esmaeely
قفل دیسکی موتور سیکلت.pptx
Dariush Esmaeely
راهنمایی جامع برای شروع کار با صرافی ارز دیجیتال.pptx
Dariush Esmaeely
پوسته بیرونی ساختمان: جلوه‌ای مدرن و شیک با curtain wall
Dariush Esmaeely
Ad

برنزه کردن با حمام آفتاب و روغن برنزه.pdf

  • 1. ‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫و‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫با‬ ‫کردن‬ ‫برنزه‬  ‫تیر‬ 13 , 3041  ‫ارسال‬ ‫توسط‬ ‫جوشونده‬ 20 ‫تیر‬ ‫برنزه‬ ‫کردن‬ ‫با‬ ‫حمام‬ ‫آفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫مزیت‬ ‫بهترین‬ ‫از‬ ‫یکی‬ ‫آفتاب‬ ‫فرصت‬ ،‫گرم‬ ‫هوای‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫های‬ ‫برنزه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫قبل‬ ‫اما‬ ،‫است‬ ‫نورخورشید‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫مفید‬ ‫وسایل‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ،‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫از‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫باید‬ ‫آنچه‬ ‫درباره‬ ‫خوبی‬ ‫یادآوری‬ ‫شما‬ ‫به‬ ‫آفتاب‬ ‫حمام‬ ‫برای‬ ‫نیاز‬ ‫مورد‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫منزل‬ ‫از‬ ‫بیرون‬ ‫به‬ ‫رفتن‬ ‫می‬ ‫ارائه‬ ،‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫همراه‬ ‫آفتاب‬ .‫کند‬ ‫فوق‬ ‫راه‬ ‫یک‬ ‫گرفتن‬ ‫غوطه‬ ‫برای‬ ‫العاده‬ ‫د‬ ‫شدن‬ ‫ور‬ ‫ر‬ ‫برنزه‬ ‫همزمان‬ ‫و‬ ‫تابستان‬ ‫آفتاب‬ ‫ا‬ ‫اما‬ .‫است‬ ‫زیبا‬ ‫پوستی‬ ‫رنگی‬ ‫داشتن‬ ‫و‬ ‫پوست‬ ‫شدن‬ ‫این‬ ‫برای‬ ‫گر‬ ‫مراقب‬ ‫یا‬ ‫آماده‬ ‫کار‬ ‫می‬ ،‫نباشید‬ ‫آسیب‬ ‫با‬ ‫تجربه‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫تواند‬ ‫موارد‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫از‬ ‫آگاهی‬ ،‫بنابراین‬ .‫شود‬ ‫تبدیل‬ ‫دهنده‬ ‫آزار‬ ‫مشکالت‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫روش‬ ‫و‬ ‫ایمنی‬ ‫نکات‬ ‫به‬ ‫توجه‬ ‫و‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫مهم‬ ‫و‬ ‫ضروری‬ ‫ضروری‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫صحیح‬ ‫های‬ ‫از‬ .‫است‬ ‫کرم‬ ‫گرف‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫های‬ ‫حوله‬ ‫تا‬ ‫ته‬ ‫برنزه‬ ‫مخصوص‬ ‫های‬ ‫برای‬ ‫را‬ ‫شما‬ ،‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫برای‬ ‫ضروری‬ ‫وسایل‬ ‫این‬ ،‫کردن‬ ‫می‬ ‫آماده‬ ‫سوزان‬ ‫آفتاب‬ ‫با‬ ‫مواجهه‬ ‫کند‬ .
  • 2. ‫لوازم‬ ‫مورد‬ ‫نیاز‬ ‫برای‬ ‫آفتاب‬ ‫گرفتن‬ ‫سریع‬ ‫و‬ ‫با‬ ‫دوام‬  ‫کرم‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫مناسب‬ : ‫آن‬ ‫ترکیبی‬ ‫ساختار‬ .‫دارید‬ ‫نیاز‬ ‫باال‬ ‫گسترده‬ ‫طیف‬ ‫با‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫به‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫هنگام‬ ‫به‬ ‫باید‬ ‫گونه‬ ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫دو‬ ‫هر‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫که‬ ‫باشد‬ ‫ای‬ ‫بنفش‬ (UVB) ‫و‬ (UVA) ‫بدانید‬ ‫باید‬ .‫کند‬ ‫محافظت‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫از‬ ‫اشعه‬ ‫که‬ ‫های‬ UVB ‫آفتاب‬ ‫باعث‬ ‫می‬ ‫سوختگی‬ ‫به‬ ‫و‬ ‫شوند‬ ‫م‬ ‫بالقوه‬ ‫طور‬ ‫سرطان‬ ‫به‬ ‫نجر‬ ‫مالنوم‬ ‫جمله‬ ‫از‬ ،‫پوست‬ ‫های‬ ‫می‬ ‫بدخیم‬ ‫اشعه‬ .‫شوند‬ UVA ‫می‬ ‫و‬ ‫کرده‬ ‫نفوذ‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫عمق‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫مانند‬ ‫زودرس‬ ‫پیری‬ ‫عالئم‬ ‫بروز‬ ‫باعث‬ ‫تواند‬ ‫چین‬ ‫لکه‬ ‫و‬ ‫چروک‬ ‫و‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لوازم‬ ‫در‬ ‫مناسب‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫کرم‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫پس‬ .‫شود‬ ‫تیره‬ ‫های‬ SPF 15 . ‫حدود‬ 31 ‫درص‬ ‫اشعه‬ ‫از‬ ‫د‬ ‫های‬ UVB ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ SPF 30 . 97 ‫و‬ ‫درصد‬ SPF 50 ‫حدود‬ 39 % ‫می‬ ‫فیلتر‬ ‫را‬ ‫کند‬ .  ‫روش‬ ‫صحیح‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫ضدآفتاب‬ : ‫را‬ ‫خود‬ ‫ضدآفتاب‬ ً‫حتما‬ ،‫آفتاب‬ ‫برابر‬ ‫در‬ ‫محافظت‬ ‫حداکثر‬ ‫به‬ ‫رسیدن‬ ‫برای‬ 31 ‫تا‬ 14 .‫بپوشانید‬ ‫کرم‬ ‫از‬ ‫ضخیم‬ ‫ی‬ ‫الیه‬ ‫با‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫همچنین‬ .‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫خورشید‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫قرارگرفتن‬ ‫از‬ ‫قبل‬ ‫دقیقه‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ 31 ‫تا‬ 14 ‫استفاده‬ ‫آن‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ،‫کردن‬ ‫برنزه‬ ‫شروع‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫دقیقه‬ ‫باعث‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫انجام‬ ‫زیرا‬ ،‫کنید‬ ‫ماوراء‬ ‫ی‬ ‫اشعه‬ ‫آسیب‬ ‫کاهش‬ ‫می‬ ‫بنفش‬ ‫کردن‬ ‫پاک‬ ‫برای‬ ‫حوله‬ ‫از‬ ‫استفاده‬ ‫از‬ ‫بعد‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫خاطر‬ ‫به‬ .‫شود‬ ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫از‬ ‫مجدد‬ ‫دیگر‬ ‫مورد‬ ‫هر‬ ‫و‬ ‫آب‬ ‫از‬ ‫شدن‬ ‫خارج‬ ،‫عرق‬ .  ‫عینک‬ ‫آفتابی‬ : ‫ماوراء‬ ‫اشعه‬ ‫معرض‬ ‫در‬ ‫گرفتن‬ ‫قرار‬ ‫هنگام‬ ‫که‬ ‫است‬ ‫ضروری‬ ‫عینک‬ ‫از‬ ‫بنفش‬ ‫استفاده‬ ‫استاندارد‬ ‫های‬ ‫برسد‬ ‫آسیب‬ ‫شما‬ ‫چشم‬ ‫ی‬ ‫شبکیه‬ ‫به‬ ‫است‬ ‫ممکن‬ ،‫نکنید‬ ‫را‬ ‫کار‬ ‫این‬ ‫اگر‬ .‫کنید‬ .  ‫محصوالت‬ ‫و‬ ‫روغن‬ ‫های‬ ‫محافظت‬ ‫از‬ ‫پوست‬ : ‫مرطوب‬ ‫یک‬ ‫وجود‬ ‫شما‬ ‫گرفتن‬ ‫آفتاب‬ ‫لیست‬ ‫چک‬ ‫در‬ ‫خوب‬ ‫ی‬ ‫کننده‬ ‫می‬ ‫توصیه‬ ‫بسیار‬ ‫شما‬ ‫پوست‬ ‫به‬ ‫آبرسانی‬ ‫و‬ ‫محافظت‬ ‫برای‬ ‫مرطوب‬ .‫شود‬ ‫کننده‬ ‫برنزه‬ ،‫ها‬ ‫کننده‬ ‫تسریع‬ ‫و‬ ‫ها‬ ‫کننده‬ ‫های‬ ‫نور‬ ‫به‬ ‫پوست‬ ‫واکنش‬ ‫تقویت‬ ‫برای‬ ‫خاصی‬ UV ‫مناسب‬ ‫است‬ ‫بهتر‬ ‫که‬ ‫دارد‬ ‫وجود‬ ‫رطوبت‬ ‫حفظ‬ ‫و‬ ‫به‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫ترین‬ ‫همراه‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ .  ‫کاله‬ ‫پهن‬ : ‫ایده‬ ‫سوختگی‬ ‫آفتاب‬ ‫از‬ ‫شما‬ ‫صورت‬ ‫و‬ ‫سر‬ ‫پوست‬ ‫حفظ‬ ‫برای‬ ‫نیز‬ ‫آفتابی‬ ‫کاله‬ ‫است‬ ‫آل‬ .  ‫نوشیدنی‬ : ‫پوس‬ ‫خشک‬ ‫روز‬ ‫یک‬ ‫از‬ ‫پس‬ ‫شما‬ ‫ت‬ ‫و‬ ‫خشک‬ ‫پوست‬ .‫شود‬ ‫آبرسانی‬ ‫امکان‬ ‫حد‬ ‫تا‬ ‫باید‬ ،‫آفتاب‬ ‫زیر‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫کم‬ ‫می‬ ‫آب‬ ‫برنزه‬ ‫هنگام‬ ‫تواند‬ ‫طول‬ ‫در‬ ‫آب‬ ‫زیادی‬ ‫مقدار‬ ‫نوشیدن‬ ‫با‬ ،‫مورد‬ ‫این‬ ‫از‬ ‫جلوگیری‬ ‫برای‬ .‫برسد‬ ‫نظر‬ ‫به‬ ‫چروک‬ ‫شدن‬ ‫کنید‬ ‫حفظ‬ ‫را‬ ‫خود‬ ‫پوست‬ ‫سالمت‬ ‫و‬ ‫طراوت‬ ‫و‬ ‫شوید‬ ‫هیدراته‬ ‫روز‬ .
  • 3. ‫توصیه‬ ‫های‬ ‫کلی‬ ‫برای‬ ‫برنزه‬ ‫شدن‬  ‫با‬ ‫مناسب‬ ‫آفتاب‬ ‫ضد‬ ‫و‬ ‫برنزه‬ ‫روغن‬ ‫از‬ SPF ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫متناسب‬ .  ‫کنید‬ ‫تجدید‬ ‫ای‬ ‫دوره‬ ‫و‬ ‫مناسب‬ ‫های‬ ‫بازه‬ ‫در‬ ‫را‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫و‬ ‫روغن‬ .  ‫به‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫برای‬ ‫معر‬ ‫در‬ ‫تدریجی‬ ‫صورت‬ ‫به‬ ‫نیز‬ ‫را‬ ‫آن‬ ‫زمان‬ .‫بگیرید‬ ‫قرار‬ ‫آفتاب‬ ‫ض‬ ‫دهید‬ ‫افزایش‬ ‫تدریج‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫فراوان‬ ‫مایعات‬ ‫از‬ ‫و‬ ‫بمانید‬ ‫هیدراته‬ .  ‫زمان‬ ‫در‬ ‫شدن‬ ‫برنزه‬ ‫از‬ ‫قوی‬ ‫در‬ ‫خورشید‬ ‫که‬ ‫هایی‬ ‫کنید‬ ‫خودداری‬ ‫است‬ ‫خود‬ ‫حالت‬ ‫ترین‬ .  ‫کنید‬ ‫استفاده‬ ‫آفتابی‬ ‫عینک‬ ‫و‬ ‫کاله‬ ‫از‬ ‫که‬ ‫باشید‬ ‫داشته‬ ‫یاد‬ ‫به‬ . ‫ما‬ ‫محصوالت‬ ‫زیر‬ ‫شامل‬ ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضدآفتاب‬ ‫را‬ ‫پیشنهاد‬ ‫می‬ ‫کنیم‬ :  ‫فوم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پوست‬ ‫پرایم‬  ‫ژل‬ - ‫کرم‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫پرایم‬  ‫روغن‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬ 6  ‫روغن‬ ‫اکلیلی‬ ‫برنزه‬ ‫کننده‬ ‫و‬ ‫ویتامینه‬ ‫سی‬ ‫گل‬ ‫با‬ ‫فاکتور‬ ‫حفاظتی‬  ‫انواع‬ ‫کرم‬ ‫های‬ ‫ضد‬ ‫آفتاب‬ ‫منبع‬ : ‫جوشونده‬ ‫اینترنتی‬ ‫فروشگاه‬
About
© 2025 ݺߣ