More Related Content
What's hot (20)
Similar to ppt ATLETIK.pptx (20)
ppt ATLETIK.pptx
- 2. ANGGOTA KELOMPOK : MUHAMMAD NIZAR KAUTSAR MUHAMMAD ARDILO NUR WACHID MUHAMMAD RICKY FIRDAUS RIDWAN RAFLI PURWANTO TITO ERLANGGA BAGASKARA
- 3. SEJARAH ATLETIK Atletik berasal dari kata Yunani, yaitu "atlon", yang berarti pertandingan atau perjuangan. Sejarah pengertian atletik pada awalnya dipopulerkan oleh bangsa Yunani sekitar abad ke-6 SM. Saat itu, perlombaan lari menjadi satu-satunya cabang olahraga yang ditandingkan. Lalu, olahraga atletik modern seperti yang kita kenal saat ini dimulai dan berkembang di Inggris pada 1154 Masehi.
- 4. NOMOR – NOMOR YANG DILOMBAKAN DALAM CABOR ATLETIK 1. Nomor jalan 2. Nomor lari 3. Nomor lempar 4. Nomor lompat
- 5. Nomor jalan a. Jalan santai b. Jalan cepat
- 6. Nomor Lari • LARI JARAK PENDEK (SPRINT) 100 M – 200 M- 400 M • LARI JARAK MENENGAH ( MIDDLE DISTANCE ) 800 M – 1500 M • LARI JARAK JAUH ( LONG DISTANCE )3000 M – 5000 M – 10.000M • LARI MARATHON • LARI KHUSUS : LARI GAWANG 100 M – 110 M 400 M • LARI ESTAFET : 4 X 100 M dan 4 X 400 M
- 7. Nomor Lempar a. LEMPAR LEMBING b. LEMPAR CAKRAM c. LONTAR MARTIL d. TOLAK PELURU
- 8. Nomor Lompat a. LOMPAT JAUH b. LOMPAT TINGGI c. LOMPAT JANGKIT d. LOMPAT GALAH
- 9. TEKNIK START UNTUK JARAK PENDEK ADALAH START JONGKOK, YANG TERBAGI DALAM TIGA MACAM : • START PENDEK (BUNCH START ) • START MENENGAH ( MEDIUM START ) • START PANJANG ( LONG START ) LARI JARAK PENDEK TEKNIK NOMOR LARI
- 10. ABA-ABA “ BERSEDIA “ ATLIT MENEMPATKAN DIRI PADA BALOK START DENGAN BERAT BADAN DIBAGI SEIMBANG PADA LUTUT BELAKANG DAN LENGAN. • ABA-ABA “ SIAP “ ATLIT MELENGKUNGKAN TUBUHNYA, PINGGUL DIANGKAT KEATAS SAMPAI SEDIKIT LEBIH TINGGI DARI BAHU • PADA ABA-ABA “YA “ ATAU BUNYI PISTOL, KAKI YANG BERADA DIDEPAN DILURUSKAN DENGAN KUAT DAN KAKI YANG DIBELAKANG DIGERAKKAN KE DEPAN. PRINSIP START JONGKOK PADA LARI JARAK PENDEK
- 11. DIBAGI MENJADI 3 CARA , YAITU : • Dengan cara lari terus secepat-cepatnya melewati garis finish dengan tidak mengubah posisi lari. • Saat akan menyentuh pita/melewati garis finish, dada dicondongkan kedepan • Saat akan menyentuh pita, dada diputar sehingga salah satu bahu maju kedepan terlebih dahulu. TEKNIK MELEWATI GARIS FINISH
- 12. LARI ESTAFET • Yang dilombakan di olimpiade adalah nomor 4 x 100 m, dan 4 x 400 m Operan tongkat ada 2 cara : 1. Visual (melihat)→ 4x400 m 2. Non visual (tidak melihat)→ 4x100m • Pada estafet 4 x 100 m, pelari berlari 3 zona pengoperan masing-masing berjarak 20 m • Pada estafet 4 x400 m, pelari berlari pada jalurnya hanya pada putaran pertama dan tikungan pada putaran kedua.