Presentasi prolanis cheril
Download as DOC, PDF0 likes247 views
digunakan untuk prolanis
More Related Content
What's hot (20)
Similar to Presentasi prolanis cheril (20)
More from dr. andrea wahyu (6)
Recently uploaded (20)
Presentasi prolanis cheril
- 1. Puasa yang Aman untuk Penderita Hipertensi Shaum Ramadhan adalah ibadah wajib yang selalu dinanti setiap Muslim. Sesuai sabda Rasulullah SAW, puasa seorang hamba itu untuk Allah SWT dan Dia pula yang akan memberikan pahalanya. Selain keistimewaan dari sisi pahala, puasa juga berdampak positif bagi kesehatan. Bagi Anda penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi yang ingin berpuasa pada Ramadhan tak perlu khawatir. selama berpuasa, penderita hipertensi tidak boleh mengonsumsi apa pun, termasuk obat pengontrol tekanan darah dan gula, sejak sahur hingga waktu berbuka. Sehingga, ketika berpuasa, perlu adanya penanganan atau pengontrolan yang baik. Ketika pasien memeriksakan diri ke dokter bisa diberikan obat minum atau suntik untuk mengontrolnya. Tentu akan ada perubahan pada waktu konsumsinya. Seperti yang biasa diminum pagi hari akan bergeser ke sahur sedangkan malam hari akan bergeser pada waktu buka puasa. Tekanan darah selama berpuasa memang harus dikontrol dengan baik. Pasalnya, saat puasa, proses metabolisme dalam tubuh berjalan lambat. Efek yang muncul, yaitu penumpukan lemak dapat terjadi lebih cepat. Karena itu, penderita hipertensi harus menjaga pembuluh darah agar tekanannya selalu terkontrol. Perlu diketahui, secara normal, jantung kita berdenyut rata-rata 70 kali dalam setiap menitnya yang berarti dalam satu hari, jantung kita berdenyut lebih dari 100 ribu kali. Tekanan darah normal yang ideal adalah 120/80 mmHg dan kadar maksimal yang masih diperbolehkan, yaitu 140/90 mmhg. Sehingga, apabila tekanan darah di atas 140/90 mmHg, baik hanya batas atas (>140 mmhg) ataupun hanya batas bawah (>90mmhg) atau kedua >140/90 mmHg maka orang tersebut dikatakan mengalami hipertensi. Sepanjang penyakit hipertensi itu belum memasuki tahap kronis, penderitanya bisa saja menjalankan ibadah puasa secara aman. "Justru dianjurkan puasa karena faktor-faktor kambuhnya hipertensi bisa dijaga ketika puasa," . selama puasa, keluhan-keluhan yang bisa menyebabkan stres dan konsumsi makanan pencetus seperti garam akan berkurang. Sehingga, seharusnya penderita hipertensi bisa mengontrol tekanan darahnya secara lebih baik.
- 2. Pada prinsipnya, tidak ada masalah bagi penderita hipertensi untuk berpuasa asalkan tekanan darahnya terkendali dan penderita meminum obat secara teratur. Apalagi, sekarang ini sudah banyak obat yang bisa diminum cukup satu kali atau dua kali dalam sehari sehingga bisa diminum saat sahur atau berbuka. Namun, ada pengecualian tidak berpuasa bagi penderita yang mendapat dosis obat tiga kali per hari dan tekanan darah masih dalam tahap penyesuaian dengan dosis. Serangan hipertensi ditakutkan masih dapat terjadi bila tekanan darah naik melebihi batas normal sehingga menyebabkan kerusakan pembuluh darah di seluruh tubuh. Risiko paling bahaya jika mengenai darah di organ vital, seperti otak dan jantung, dan dapat menyebabkan terjadinya stroke dan serangan jantung yang bisa berujung pada kematian. Pola hidup sehat Untuk Penderita Hipertensi saat Berpuasa 1. Penderita hipertensi wajib mengonsumsi makanan berserat dan buah. 2. Hindari makanan yang asin dan berkolesterol.Makanan asin yang harus dihindari, antara lain, makanan yang diawetkan, makanan kaleng, dan makanan cepat saji. Selain itu, makanan daging-dagingan, seperti daging bebek, sapi, kambing, dan jeroan, harus dihindari. Sebaiknya, mengonsumsi makanan yang rendah lemak, terutama sayuran dan buah. 3. Tetap mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga stamina dan menghindari dehidrasiTerkait makanan pokok, Dr Wawan merasa tidak ada masalah dengan tekanan darah. 4. Tidak masalah untuk mengkonsumsi makanan pokok seperti makan nasi atau kentang. 5. Penderita hipertensi juga disarankan perlu mengendalikan berat badan dengan konsumsi protein secukupnya. Khususnya, Namun hati hati pada penderita kelainan ginjal karena bisa memperberat kerja ginjal. 6. Makanan yang dianjurkan, yaitu yang mengandung kalsium karena bisa menurunkan tekanan darah seperti pisang dan sayur bayam bening. 7. Pola makan sehat juga harus diikuti dengan olahraga teratur minimal 30 menit. Olahraga ringan selama bulan puasa, seperti jalan kaki atau mengerjakan pekerjaan rumah, bisa menunjang kesehatan penderita hipertensi. ***