Pugs
Download as PPTX, PDF0 likes447 views
Prinsip makan yang baik meliputi makanan yang halal, thoyyib (aman dan sehat), dan berimbang (3B). Prinsip-prinsip tersebut mencakup pemilihan bahan makanan beragam dan sumber zat besi, serta menghindari alkohol dan makanan yang tidak dimasak.
More Related Content
What's hot (19)
Viewers also liked (11)
Similar to Pugs (20)
Recently uploaded (20)
Pugs
- 2. Prinsip Makan yg Baik :  HALAL, THOYYIB dan 3B ▪ HALAL dari segi Jenis, Cara Memperoleh dan Proses Mengolahnya ▪ Thoyyib : Aman dan Menyehatkan ▪ 3B = BERAGAM, BERGIZI, BERIMBANG
- 3. 1. Makan makanan beranekaragam setiap hari Kecuali ASI untuk Bayi,,tak ada makanan yg sempurna kand. gizinya Jadi, usahakan menu makan beragam jenisnya
- 4. Anak-anak dan orang dewasa tentu berbeda kebutuhan energinya Makin banyak aktivitas, banyak pula energi yg dibutuhkan
- 5. Contoh: Beras, Ubi, Singkong, Jagung dan biji-bijian lain
- 6. 4. Sumber Energi dari Lemak dan Minyak tidak lebih dari seperempat Kebutuhan energi total
- 7. 5. Konsumsi Garam Beryodium 6. Makan makanan Sumber Zat Besi Contoh: daging, telur, ikan, sayuran hijau 7. ASI eksklusif hingga bayi 6 bulan
- 8. 8. Biasakan SARAPAN pagi Saat Puasa = biasakan SAHUR yg cukup
- 9. 9. Minum air bersih dan sehat yg cukup 10. Berolahraga Teratur 11. Hindari Minuman Beralkohol Minuman beralkohol haram dan tentu tidak menyehatkan
- 10. 12. Makanlah makanan yg DIMASAK, bersih dan tidak tercemar 13. Baca LABEL pada Kemasan Makanan KANDUNGAN GIZI HALAL MUI, SNI TANGGAL KADALUARSA KETERANGAN PRODUSEN CARA PENYAJIAN