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骨头是怎样疏鬆的
- 2. 骨頭分內 外兩層 皮質骨 松質骨 骨的 外層 硬而密 形成 皮質骨， 骨的 內层 ，由薄厚不一 、間距不等的骨小 梁相互交錯排列， 形成多孔、網狀 的
- 4. 骨小梁 的 改變
- 5. 隨著年齡增長，每一個成年 人骨骼的骨質都會逐漸流失。如 果骨質流失過多，會使骨骼內部 骨質變得單薄，而導致骨骼變得 脆弱而易骨折 ， 這種現象稱之 为 骨質疏鬆症 女性於更年期後因 雌激素分泌 的減少更易患 上 骨質疏鬆症
- 6. 骨質疏鬆 的 表現 出虛汗 ：冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也叫 出虛汗或出冷汗 背酸痛 ：從事辦公室工作或其他經常伏案工作者下 班後，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫助 腿抽筋 ：走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿剪腳 趾時容易腿抽筋 牙鬆動、脫落 ：牙齒鬆動要引起足夠重視 。 骨質疏 松 後，牙齒與牙槽骨間的縫隙變寬，食物雜質容易 沉積、發酵變性，對牙齒鹼性琺瑯質起到腐蝕作用 ，久而久之牙根處容易發生一塊塊的脫落，造成咬 硬物時牙齒斷裂
- 10. 脊柱壓縮性 骨折 （椎體出血變
- 16. 正常 體型 骨質疏鬆 骨質疏鬆 骨質疏鬆 （輕度） （中度） （嚴重） 骨質疏鬆 （骨折）
- 18. 股骨颈 骨質疏鬆
- 20. 女性 容易發生缺鈣 的 四個階段 女性骨骼系統是全身各系統中發育成熟最慢的一 個系統 , 約 24 歲才能完成 , 對鈣的需求比較高 ！ 1 . 快速生長發育期： （ 12 ～ 18 歲） 快速生長發育期 每日需要量 1200mg ，但平均攝入量 360 ～ 500mg 2. 孕產期： 孕產期 ? 孕期：要負擔母胎二方面鈣需要量，每日需要量 孕期 1500mg ，但平均攝入量 600mg ；足月出生兒總鈣 量為 35 ～ 38g ? 哺乳期：乳汁含鈣 0.5—1mg/mg ，平均哺乳 750 哺乳期 —800mg/ 日 3. 更年期：雌激素水準? ，絕經後更迅速?，每日需 更年期 要量 1000mg～1200mg ，但平均攝入量僅 501.5mg/ 日
- 23. 哪 些女性易發生骨質疏鬆症 50 歲以上 絕經 性激素水準長期低 下者 卵巢切除或 45 歲 以前絕經者 飲食中鈣不足的 太陽曬得少，食物 中缺少維生素 D 者 有骨質疏鬆家族史 身體瘦小單薄者 吸煙 一天喝三杯以上咖啡 或濃茶、可樂者 一天飲酒 2 杯以上者 缺少體育鍛煉者 經常服用可的松、地 塞米松、強的松、甲 狀腺素、抗癲癇藥和 中和胃酸的鋁製劑者
- 25. 預防骨質疏鬆 最重要的措施 補鈣
- 27. 常见 補钙 誤區 ? 沒有症狀就不 缺 鈣 ? 血 鈣 正常不會缺 鈣 X 線片 上未见 骨質疏松 不會缺 鈣 ? 常喝 肉骨頭湯 能补 鈣 (1.9 mg/ 碗 ) ? 隨便什么 鈣片 都能补 鈣 ? 有 骨質增生症 不會有 骨質疏鬆症 ? 到老年時再补 鈣
- 28. 有關骨質疏鬆的其他誤區 骨質疏鬆就是缺鈣 骨質疏鬆與年輕人無關 沒有外傷就不會骨折 確診骨質疏鬆後就不需要骨密度測定了 維生素 D 就是鈣 片 骨質疏鬆是自然衰老無需治療 骨質疏鬆的治療就是補鈣 腎結石補鈣 會加重病情
- 29. 鈣 在日常食物中的含量 （每 1000 克 / 每 1000 毫 升） 1400 1200 1000 800 600 400 200 0 牛奶 魚 雞蛋 綠色 豆腐 豬骨湯牛肉 蔬菜
- 30. 各种 鈣质 劑中 鈣含量 ?碳酸钙 40% ?檸檬酸鈣 21% ?骨粉 17% ?乳酸鈣 13% ?L －蘇糖酸鈣 13% ?葡萄糖酸鈣 補充鈣應 注意鈣元 素含量， 計量时 應 以 鈣元素 計 ，而不 是按 鈣制
- 32. 預防骨質疏鬆 曬 太阳 和 補充維生素 D 很重要
- 33. 維生素 D 維生素 D ，這种 “ 日光下的維生素” ， 其實也是一種激素， 在 鈣质 的吸收及其融 合進 骨骼 的過程中都
- 34. 太陽中 紫外線 的作用 陽光 （紫外 線） 皮膚 （ 7 脫氫膽固醇） D3 維生素
- 35. 含 維生素 D 較多的食品 魚肝油、牛肝、羊肝、 牛奶、蛋黃、雞肝、 小魚、鱈魚、 沙丁魚 植物性食物幾乎不含 維生素 D
- 36. 骨質疏松 應该 綜合防治 碳酸鈣 鈣 檸檬酸鈣 中藥 二膦酸鹽 類 氟化物 降鈣素 依普拉封 其他鈣製劑 其他 骨質疏鬆防治 藥物 運動 雌激 素 天然 合成 Vit D 植物 跳舞 食物 紫外線 活性 VitD 跑步 游泳
- 37. 祝您健康！ THE END
- 38. THE END 更多照片 更多圖片 更多幻燈片 連網狀態下點擊圖示進入 ESC 退出
Editor's Notes
- #8: 骨质疏鬆的临床表现主要有疼痛；驼背和身高变矮；但最严重的是併发骨折—是骨质疏鬆的主要危害。骨折的常见部位是脊柱、髖部和腕部。尤其是髖部骨折，会造成巨大的经济和社会负担。