ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo
Πιταρούδια με ρεβίθια (1)
ΥΛΙΚΑ
1/2 θηιό ξεβίζηα
2 ληνκάηεο ηξηκκέλεο
1 θξεκκύδη ηξηκκέλν
2 θισληά μεξόο δπόζκνο
1 θιηηδάλη λεξό
300 γξακκάξηα αιεύξη
αιάηη
Λάδη γηα ην ηεγάληζκα
ΠΑΡΑ΢ΚΕΥΗ
Από βξαδύο κνπιηάδεηε ηα ξεβίζηα .Τε επόκελε κέξα ηα ηξίβεηε γηα λα μεθινπδηζηνύλ.
Σ έλα κπνι βάδεηε ηα ηξηκκέλα ξεβίζηα. Πξνζζέηεηε ην ηξηκκέλν θξεκκύδη δπόζκν ηξηκκέλν ηηο
ληνκάηεο ,ξίρλεηε λεξό θαη αλαθαηεύεηε.
Πξνζζέηεηε ην αιεύξη θαη αλαθαηεύεηε θαιά ην πδαξέο κείγκα.
Σέλα βαζύ ηεγάλη βάδεηε ιάδη θαη ην αθήλεηε λα δεζηαζεί θαιά.
Παίξλεηε κε ην έλα θνπηάιη ην κείγκα θαη ην ηνπνζεηείηε ζην θαπηό ιάδη.
Τεγαλίδεηε θαη από ηηο δύν πιεπξέο
ΥΛΙΚΑ
½ θηιό ξεβίζηα απνθινησκέλα
2 θξεκκύδηα μεξά ςηινθνκκέλα
2 ληνκάηεο ςηινθνκκέλεο
1 ρνύθηα κατληαλό ςηινθνκκέλν
1 θνπη. ζνύπαο δπόζκν θξέζθν ςηινθνκκέλν
3 αβγά
αιάηη, πηπέξη
100 γξ. θαζέξη ηξηκκέλν
100 γξ. αιεύξη
ειαηόιαδν αξθεηό γηα ην ηεγάληζκα
ΠΑΡΑ΢ΚΕΥΗ
Bάδνπκε ηα ξεβίζηα ζην λεξό λα κνπιηάζνπλ γηα κία λύρηα. Tελ επόκελε κέξα, αδεηάδνπκε ην
λεξό ζην νπνίν κνύιηαζαλ θαη ηα βξάδνπκε ζε θξέζθν λεξό κέρξη λα καιαθώζνπλ αξθεηά. Tα
αθήλνπκε λα θξπώζνπλ θαη ηα ιηώλνπκε ειαθξά ζηνλ πνιπθόθηε ή ζε κεραλή ηνπ θηκά.
Aλαθαηεύνπκε όια ηα παξαπάλσ πιηθά κε ηα ιησκέλα ξεβίζηα κέρξη λα γίλνπλ έλα νκνηόκνξθν
κείγκα. Aθήλνπκε γηα κία ώξα πεξίπνπ ην κείγκα ζην ςπγείν γηα λα ζθίμεη. Zεζηαίλνπκε
αξθεηό ιάδη ζε έλα κεγάιν ηεγάλη. Παίξλνπκε ιίγν από ην κείγκα κε έλα βξεγκέλν θνπηάιη θαη
ην ηεγαλίδνπκε παηώληαο ην ειαθξά έηζη ώζηε λα γίλεη πιαηύ ζαλ κηθξό πηηάθη. Oηαλ ςεζνύλ
ηα πηηάθηα, ηα βγάδνπκε θαη ηα ηνπνζεηνύκε ζε ραξηί γηα λα απνξξνθεζεί ην πεξηηηό ιάδη. Tα
πηηαξνύδηα ηξώγνληαη δεζηά ή θξύα.
Χορτόπιτες στο τηγάνι

Υλικά
Υλικά για τη γέµιση
½ κιλό ζπανάκι
1 µαηζάκι µάραθο
5 θρέζκα κρεµµσδάκια υιλοκοµµένα
4 κοσηαλιές πράζο (υιλοκοµµένο)
1 κοσηαλάκι αλάηι
1 κοσηαλάκι πιπέρι Υλικά για το υύλλο
500 γρ. αλεύρι λεσκό
3 κοσηαλιές ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο
1 κοσηαλιά τσµός λεµονιού
1 θλιηζάνι, περίποσ, τλιαρό νερό
ελάτιζηο αλάηι
ελαιόλαδο για ηο ηηγάνιζµα
Εκτέλεση:
Πιένοσµε ποιύ θαιά, ζηραγγίδοσµε θαη υηιοθόβοσµε ηο ζπανάθη θαη ηο µάραζο. ΢οηάροσµε µε ηο
ειαηόιαδο ηα θρεµµσδάθηα γηα 3-4 ιεπηά.
Ρίτνοσµε ηο ζπανάθη, ηο µάραζο, δύο θιηηδάνηα νερό θαη ζηγουήνοσµε γηα 45, περίποσ, ιεπηά.
Αθού απορροθεζούν όια ηα σγρά, προζζέηοσµε ηο αιάηη θαη ηο πηπέρη θαη µόιης θρσώζοσν ηα
τόρηα ηα βάδοσµε ζ’ ένα ηρσπεηό ώζηε να ζηραγγίζοσν ηο ιάδη ηοσς.
Εηοηµάδοσµε ηε δύµε γηα ηο θύιιο θαη ηεν αθήνοσµε 20 ιεπηά. ΢ηε ζσνέτεηα ανοίγοσµε ηο θύιιο
θαη θόβοσµε δίζθοσς 8 εθ. ΢ε θάζε ηέηοηο δίζθο ηοποζεηούµε µηα µηθρή ποζόηεηα από τόρηα,
δηπιώνοσµε θαη θιείνοσµε µε προζοτή, πηέδονηας µε ένα θαζαρό πηρούνη ηης άθρες θαη
δεµηοσργώνηας µηθρά µηζοθέγγαρα.
Σεγανίδοσµε ηης τορηόπηηες ζε άθζονο θασηό ιάδη θαη από ηης δύο µερηές, µέτρη να
ροδοθοθθηνίζοσν θαιά. Σης ζερβίροσµε ειαθρά δεζηές ή θρύες ζε ζερµοθραζία δφµαηίοσ.
Σξσ Αγίξσ Αμςοέα, ςξσ ‘Σοσπξςηγαμά’ ή ‘Σοσπξςηγαμίςη’, ςημ παοαμξμή, ξι μξικξκσοέπ έτςιαυμαμ
λξσκξσμάδεπ ή ςηγαμίςεπ. Αλίμξμξ ρε όπξιαμ αμελξύρε μα τςιάνει ςέςξια μέοα. Ο Άγιξπ, για μα ςημ
ςιμχοήρει θα ςηπ ςοσπξύρε ςξ ςηγάμι. Κι από ςξ ζσμάοι για ςιπ ςηγαμίςεπ, έκαμαμ με ςξ δάυςσλξ
ρςασοό ρςξ αμπάοι ςξσ ρπιςιξύ, πξσ απξθήκεσαμ ςξ ριςάοι ςηπ υοξμιάπ, για μα παοαμέμει ςξύςξ
πάμςξςε γεμάςξ. Εκςόπ από ‘Σοσπξςηγαμάπ’, ξ Άγιξπ Αμςοέαπ είμαι ξ ποξάγγελξπ ςξσ υειμώμα πξσ
ακξλξσθεί, καθώπ ‘αμςοειεύει’, δσμαμώμει δηλαδή, και ςξ κούξ
΢σμςαγή:
Τλικά:
Αλεύοι ρκληοό
Ποξζύμη
Χλιαοό μεοό
Αλάςι
καμμέλα, ρξσράμι, μέλι

Εκςέλερη:
Διαλύξσμε ςημ ποξζύμη ρε υλιαοό μεοό, ςημ αμακαςεύξσμε με ςξ αλεύοι και ρςη ρσμέυεια οίυμξσμε
όρξ υλιαοό μεοό υοειάζεςαι ακόμη για μα γίμει έμαπ υσλόπ , ξύςε πξλύ πηυςόπ ξύςε πξλύ αοαιόπ.
΢κεπάζξσμε ςη λεκάμη με μία πεςρέςα και ατήμξσμε μα τξσρκώρει η ζύμη ρε ζερςό μέοξπ.
Σξ μείγμα είμαι έςξιμξ όςαμ δξύμε τξσρκάλεπ ρςημ επιτάμεια.
Παίομξσμε ρςημ παλάμη μαπ ζύμη, παςάμε κλείμξμςαπ ςημ υξύτςα μαπ και με έμα κξσςαλάκι
βοεγμέμξ παίομξσμε ςξ μπαλάκι, πξσ ρυημαςίρςηκε αμάμερα ρςξμ αμςίυειοα και ρςξμ δείκςη μαπ και
ςξ οίυμξσμε ρε κασςό λάδι.
Μ 'ασςόμ ςξμ ςοόπξ ςξσπ κάμξσμε ρςοξγγσλλξύπ. ΢ςη ρσμέυεια ςξσπ γσοίζξσμε μα πάοξσμ υοώμα
απ'όλεπ ςιπ πλεσοέπ αλλά όυι μα νεοξφηθξύμ.
Σξσπ ρεοβίοξσμε ζερςξύπ με μέλι και καμμέλα ή καλύςεοα ακόμη, καβξσοδίζξσμε ρξσράμι ρςξ
τξύομξ ρςξσπ 120, ςξ αλέθξσμε και ςξσπ παρπαλίζξσμε.
Αμ ςξ μέλι μαπ είμαι πξλύ πσκμό, ςξ αοαιώμξσμε με λίγξ μεοό. Σξ βοάζξσμε ελατοά, αταιοξύμε ςξμ
ατοό και ςξ υοηριμξπξιξύμε.
ΓΛΤΚΟ΢ ΠΕΙΡΑ΢ΜΟ΢ ΓΙ΄ΑΤΣΟ ΜΕ ΜΕΣΡΟ!!

Απξλαύρςε ςξσπ!!!

More Related Content

What's hot (19)

τα έθιμα της τσικνοπέμπτης Anna
τα έθιμα της τσικνοπέμπτης Annaτα έθιμα της τσικνοπέμπτης Anna
τα έθιμα της τσικνοπέμπτης Anna
stkarapy
γλυκα ζωακια
γλυκα ζωακιαγλυκα ζωακια
γλυκα ζωακια
tasoula7
πασχα δ1 8 ok
πασχα δ1 8 okπασχα δ1 8 ok
πασχα δ1 8 ok
pefstathiou
διατροφή παροιμίες και αινίγματα
διατροφή παροιμίες και αινίγματαδιατροφή παροιμίες και αινίγματα
διατροφή παροιμίες και αινίγματα
atavar
πασχα δ1 13
πασχα δ1 13πασχα δ1 13
πασχα δ1 13
pefstathiou
πασχα γ2 3
πασχα γ2 3πασχα γ2 3
πασχα γ2 3
pefstathiou
Haccp MBA AGRIBUSINESS AUA
Haccp   MBA AGRIBUSINESS AUAHaccp   MBA AGRIBUSINESS AUA
Haccp MBA AGRIBUSINESS AUA
Womenassociations Wa
Pasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtesPasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtes
ssuser04ff74
πασχα G2 9
πασχα G2 9πασχα G2 9
πασχα G2 9
pefstathiou
ΤΑ ΖΩΑ ΤΗΣ ΑΥΛΗΣ
ΤΑ ΖΩΑ ΤΗΣ ΑΥΛΗΣΤΑ ΖΩΑ ΤΗΣ ΑΥΛΗΣ
ΤΑ ΖΩΑ ΤΗΣ ΑΥΛΗΣ
Ifigenia Batzakidu
τα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμου
τα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμουτα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμου
τα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμου
demosthenes77
η δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοσ
η δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοση δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοσ
η δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοσ
stkarapy
πασχα γ2 11
πασχα γ2 11πασχα γ2 11
πασχα γ2 11
pefstathiou
ΓΩΣΣΟΔΕΤΕΣ
ΓΩΣΣΟΔΕΤΕΣΓΩΣΣΟΔΕΤΕΣ
ΓΩΣΣΟΔΕΤΕΣ
http://users.sch.gr/violetastaurou/
αθλητισμος και υγιεινη διατροφη
αθλητισμος και υγιεινη διατροφηαθλητισμος και υγιεινη διατροφη
αθλητισμος και υγιεινη διατροφη
stkarapy
συνταγες χριστουγενων (1)
συνταγες  χριστουγενων (1)συνταγες  χριστουγενων (1)
συνταγες χριστουγενων (1)
starteam
πασχα G2 6
πασχα G2 6πασχα G2 6
πασχα G2 6
pefstathiou
πασχα γ2 12
πασχα γ2 12πασχα γ2 12
πασχα γ2 12
pefstathiou
πασχα δι 10
πασχα δι 10πασχα δι 10
πασχα δι 10
pefstathiou
τα έθιμα της τσικνοπέμπτης Anna
τα έθιμα της τσικνοπέμπτης Annaτα έθιμα της τσικνοπέμπτης Anna
τα έθιμα της τσικνοπέμπτης Anna
stkarapy
γλυκα ζωακια
γλυκα ζωακιαγλυκα ζωακια
γλυκα ζωακια
tasoula7
διατροφή παροιμίες και αινίγματα
διατροφή παροιμίες και αινίγματαδιατροφή παροιμίες και αινίγματα
διατροφή παροιμίες και αινίγματα
atavar
Pasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtesPasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtes
ssuser04ff74
τα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμου
τα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμουτα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμου
τα 10 πιο επικίνδυνα ζώα του κόσμου
demosthenes77
η δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοσ
η δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοση δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοσ
η δεύτερη εβδομάδα του τριωδίου μιλτοσ
stkarapy
αθλητισμος και υγιεινη διατροφη
αθλητισμος και υγιεινη διατροφηαθλητισμος και υγιεινη διατροφη
αθλητισμος και υγιεινη διατροφη
stkarapy
συνταγες χριστουγενων (1)
συνταγες  χριστουγενων (1)συνταγες  χριστουγενων (1)
συνταγες χριστουγενων (1)
starteam

Viewers also liked (13)

Φαγητά και συνταγές της Αρχαίας Ελλάδας
Φαγητά και  συνταγές της  Αρχαίας ΕλλάδαςΦαγητά και  συνταγές της  Αρχαίας Ελλάδας
Φαγητά και συνταγές της Αρχαίας Ελλάδας
varalig
Η διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημα
Η διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημαΗ διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημα
Η διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημα
Kostas Vakouftsis
ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ
thomaidoueva
Aρχαίες ελληνικές συνταγές
Aρχαίες ελληνικές συνταγέςAρχαίες ελληνικές συνταγές
Aρχαίες ελληνικές συνταγές
zarkosdim
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ
mkryo
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
Stella Sigourtsidou
ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ
ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ
ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ
Stella Sigourtsidou
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''
Linda Mamanou
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...
Εύα Ζαρκογιάννη
διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2
Αννα Παππα
διατροφικές συνήθειες 1
διατροφικές συνήθειες 1διατροφικές συνήθειες 1
διατροφικές συνήθειες 1
Αννα Παππα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
kiriake
Φαγητά και συνταγές της Αρχαίας Ελλάδας
Φαγητά και  συνταγές της  Αρχαίας ΕλλάδαςΦαγητά και  συνταγές της  Αρχαίας Ελλάδας
Φαγητά και συνταγές της Αρχαίας Ελλάδας
varalig
Η διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημα
Η διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημαΗ διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημα
Η διατροφή στην Οδύσσεια, στην καθημερινή ζωή και στο διάστημα
Kostas Vakouftsis
ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ
ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ ΓΕΥΣΕΙΣ
thomaidoueva
Aρχαίες ελληνικές συνταγές
Aρχαίες ελληνικές συνταγέςAρχαίες ελληνικές συνταγές
Aρχαίες ελληνικές συνταγές
zarkosdim
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΡΧΑΙΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΑΙ ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ
mkryo
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ
Stella Sigourtsidou
ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ
ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ
ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΑ ΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΑΝ ΟΙ ΑΡΧΑΙΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ
Stella Sigourtsidou
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ '' ΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΩ ΔΥΝΑΜΗ ΠΟΛΥ''
Linda Mamanou
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚ...
Εύα Ζαρκογιάννη
διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2διατροφικές συνήθειες 2
διατροφικές συνήθειες 2
Αννα Παππα
διατροφικές συνήθειες 1
διατροφικές συνήθειες 1διατροφικές συνήθειες 1
διατροφικές συνήθειες 1
Αννα Παππα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ , ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
kiriake

Similar to Πιάτα: πιταρούδια και.. λουκουμαδες! (20)

διατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικια
διατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικιαδιατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικια
διατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικια
psaltakis
B3 Πρωτεΐνες
B3 ΠρωτεΐνεςB3 Πρωτεΐνες
B3 Πρωτεΐνες
gymzosim
Νέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο Δημόσιο
Νέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο ΔημόσιοΝέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο Δημόσιο
Νέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο Δημόσιο
Ministry of Administrative Reconstruction
Τοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων Πόρων
Τοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων ΠόρωνΤοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων Πόρων
Τοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων Πόρων
marianthileon
αποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα βερικοκα
αποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα  βερικοκααποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα  βερικοκα
αποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα βερικοκα
Dimitris Kalogeropoulos
Τα ζώα της πολικής ζώνης.
Τα ζώα της πολικής ζώνης.Τα ζώα της πολικής ζώνης.
Τα ζώα της πολικής ζώνης.
eugpap
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
Αγγελα Μπουρτζακη
Pasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtesPasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtes
ssuser04ff74
2013: Thessaloniki customer survey
2013: Thessaloniki customer survey 2013: Thessaloniki customer survey
2013: Thessaloniki customer survey
GBR Consulting
αποξηραμενα συκα βερικοκα
αποξηραμενα συκα βερικοκααποξηραμενα συκα βερικοκα
αποξηραμενα συκα βερικοκα
Dimitris Kalogeropoulos
διαχείριση χρόνου
διαχείριση χρόνουδιαχείριση χρόνου
διαχείριση χρόνου
pharmasavegr
Φρουτα & Λαχανικά
Φρουτα & Λαχανικά Φρουτα & Λαχανικά
Φρουτα & Λαχανικά
akoutelida
St dhm lyseis_2011makedonia
St dhm lyseis_2011makedoniaSt dhm lyseis_2011makedonia
St dhm lyseis_2011makedonia
Froso Stamou
πρόγραμμα αγωγής υγείας
πρόγραμμα αγωγής υγείαςπρόγραμμα αγωγής υγείας
πρόγραμμα αγωγής υγείας
mnikol
Bioklimatiko spiti
Bioklimatiko spitiBioklimatiko spiti
Bioklimatiko spiti
notasiako
10. Η Αρχαϊκή τέχνη
10. Η Αρχαϊκή τέχνη10. Η Αρχαϊκή τέχνη
10. Η Αρχαϊκή τέχνη
lykkarea
ερευνητικη β λυκειου το πειραμα Teliko
ερευνητικη β λυκειου  το πειραμα Telikoερευνητικη β λυκειου  το πειραμα Teliko
ερευνητικη β λυκειου το πειραμα Teliko
tryfonid
διατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικια
διατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικιαδιατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικια
διατροφη στη βρεφικη και παιδικη ηλικια
psaltakis
B3 Πρωτεΐνες
B3 ΠρωτεΐνεςB3 Πρωτεΐνες
B3 Πρωτεΐνες
gymzosim
Νέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο Δημόσιο
Νέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο ΔημόσιοΝέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο Δημόσιο
Νέο σύστημα επιλογής προϊσταμένων στο Δημόσιο
Ministry of Administrative Reconstruction
Τοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων Πόρων
Τοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων ΠόρωνΤοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων Πόρων
Τοπίο και Διαχείρηση Υδάτινων Πόρων
marianthileon
αποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα βερικοκα
αποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα  βερικοκααποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα  βερικοκα
αποξηραμενα συκα vs αποξηραμένα βερικοκα
Dimitris Kalogeropoulos
Τα ζώα της πολικής ζώνης.
Τα ζώα της πολικής ζώνης.Τα ζώα της πολικής ζώνης.
Τα ζώα της πολικής ζώνης.
eugpap
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
Αγγελα Μπουρτζακη
Pasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtesPasxalines drasthriothtes
Pasxalines drasthriothtes
ssuser04ff74
2013: Thessaloniki customer survey
2013: Thessaloniki customer survey 2013: Thessaloniki customer survey
2013: Thessaloniki customer survey
GBR Consulting
αποξηραμενα συκα βερικοκα
αποξηραμενα συκα βερικοκααποξηραμενα συκα βερικοκα
αποξηραμενα συκα βερικοκα
Dimitris Kalogeropoulos
διαχείριση χρόνου
διαχείριση χρόνουδιαχείριση χρόνου
διαχείριση χρόνου
pharmasavegr
Φρουτα & Λαχανικά
Φρουτα & Λαχανικά Φρουτα & Λαχανικά
Φρουτα & Λαχανικά
akoutelida
St dhm lyseis_2011makedonia
St dhm lyseis_2011makedoniaSt dhm lyseis_2011makedonia
St dhm lyseis_2011makedonia
Froso Stamou
πρόγραμμα αγωγής υγείας
πρόγραμμα αγωγής υγείαςπρόγραμμα αγωγής υγείας
πρόγραμμα αγωγής υγείας
mnikol
Bioklimatiko spiti
Bioklimatiko spitiBioklimatiko spiti
Bioklimatiko spiti
notasiako
10. Η Αρχαϊκή τέχνη
10. Η Αρχαϊκή τέχνη10. Η Αρχαϊκή τέχνη
10. Η Αρχαϊκή τέχνη
lykkarea
ερευνητικη β λυκειου το πειραμα Teliko
ερευνητικη β λυκειου  το πειραμα Telikoερευνητικη β λυκειου  το πειραμα Teliko
ερευνητικη β λυκειου το πειραμα Teliko
tryfonid

Πιάτα: πιταρούδια και.. λουκουμαδες!

  • 1. Πιταρούδια με ρεβίθια (1) ΥΛΙΚΑ 1/2 θηιό ξεβίζηα 2 ληνκάηεο ηξηκκέλεο 1 θξεκκύδη ηξηκκέλν 2 θισληά μεξόο δπόζκνο 1 θιηηδάλη λεξό 300 γξακκάξηα αιεύξη αιάηη Λάδη γηα ην ηεγάληζκα ΠΑΡΑ΢ΚΕΥΗ Από βξαδύο κνπιηάδεηε ηα ξεβίζηα .Τε επόκελε κέξα ηα ηξίβεηε γηα λα μεθινπδηζηνύλ. Σ έλα κπνι βάδεηε ηα ηξηκκέλα ξεβίζηα. Πξνζζέηεηε ην ηξηκκέλν θξεκκύδη δπόζκν ηξηκκέλν ηηο ληνκάηεο ,ξίρλεηε λεξό θαη αλαθαηεύεηε. Πξνζζέηεηε ην αιεύξη θαη αλαθαηεύεηε θαιά ην πδαξέο κείγκα. Σέλα βαζύ ηεγάλη βάδεηε ιάδη θαη ην αθήλεηε λα δεζηαζεί θαιά. Παίξλεηε κε ην έλα θνπηάιη ην κείγκα θαη ην ηνπνζεηείηε ζην θαπηό ιάδη. Τεγαλίδεηε θαη από ηηο δύν πιεπξέο ΥΛΙΚΑ ½ θηιό ξεβίζηα απνθινησκέλα 2 θξεκκύδηα μεξά ςηινθνκκέλα 2 ληνκάηεο ςηινθνκκέλεο 1 ρνύθηα κατληαλό ςηινθνκκέλν 1 θνπη. ζνύπαο δπόζκν θξέζθν ςηινθνκκέλν 3 αβγά αιάηη, πηπέξη 100 γξ. θαζέξη ηξηκκέλν 100 γξ. αιεύξη ειαηόιαδν αξθεηό γηα ην ηεγάληζκα
  • 2. ΠΑΡΑ΢ΚΕΥΗ Bάδνπκε ηα ξεβίζηα ζην λεξό λα κνπιηάζνπλ γηα κία λύρηα. Tελ επόκελε κέξα, αδεηάδνπκε ην λεξό ζην νπνίν κνύιηαζαλ θαη ηα βξάδνπκε ζε θξέζθν λεξό κέρξη λα καιαθώζνπλ αξθεηά. Tα αθήλνπκε λα θξπώζνπλ θαη ηα ιηώλνπκε ειαθξά ζηνλ πνιπθόθηε ή ζε κεραλή ηνπ θηκά. Aλαθαηεύνπκε όια ηα παξαπάλσ πιηθά κε ηα ιησκέλα ξεβίζηα κέρξη λα γίλνπλ έλα νκνηόκνξθν κείγκα. Aθήλνπκε γηα κία ώξα πεξίπνπ ην κείγκα ζην ςπγείν γηα λα ζθίμεη. Zεζηαίλνπκε αξθεηό ιάδη ζε έλα κεγάιν ηεγάλη. Παίξλνπκε ιίγν από ην κείγκα κε έλα βξεγκέλν θνπηάιη θαη ην ηεγαλίδνπκε παηώληαο ην ειαθξά έηζη ώζηε λα γίλεη πιαηύ ζαλ κηθξό πηηάθη. Oηαλ ςεζνύλ ηα πηηάθηα, ηα βγάδνπκε θαη ηα ηνπνζεηνύκε ζε ραξηί γηα λα απνξξνθεζεί ην πεξηηηό ιάδη. Tα πηηαξνύδηα ηξώγνληαη δεζηά ή θξύα.
  • 3. Χορτόπιτες στο τηγάνι Υλικά Υλικά για τη γέµιση ½ κιλό ζπανάκι 1 µαηζάκι µάραθο 5 θρέζκα κρεµµσδάκια υιλοκοµµένα 4 κοσηαλιές πράζο (υιλοκοµµένο) 1 κοσηαλάκι αλάηι 1 κοσηαλάκι πιπέρι Υλικά για το υύλλο 500 γρ. αλεύρι λεσκό 3 κοσηαλιές ΕΞΤΡΑ ΠΑΡΘΕΝΟ ΕΛΑΙΟΛΑ∆Ο 1 κοσηαλιά τσµός λεµονιού 1 θλιηζάνι, περίποσ, τλιαρό νερό ελάτιζηο αλάηι ελαιόλαδο για ηο ηηγάνιζµα Εκτέλεση: Πιένοσµε ποιύ θαιά, ζηραγγίδοσµε θαη υηιοθόβοσµε ηο ζπανάθη θαη ηο µάραζο. ΢οηάροσµε µε ηο ειαηόιαδο ηα θρεµµσδάθηα γηα 3-4 ιεπηά. Ρίτνοσµε ηο ζπανάθη, ηο µάραζο, δύο θιηηδάνηα νερό θαη ζηγουήνοσµε γηα 45, περίποσ, ιεπηά. Αθού απορροθεζούν όια ηα σγρά, προζζέηοσµε ηο αιάηη θαη ηο πηπέρη θαη µόιης θρσώζοσν ηα τόρηα ηα βάδοσµε ζ’ ένα ηρσπεηό ώζηε να ζηραγγίζοσν ηο ιάδη ηοσς. Εηοηµάδοσµε ηε δύµε γηα ηο θύιιο θαη ηεν αθήνοσµε 20 ιεπηά. ΢ηε ζσνέτεηα ανοίγοσµε ηο θύιιο θαη θόβοσµε δίζθοσς 8 εθ. ΢ε θάζε ηέηοηο δίζθο ηοποζεηούµε µηα µηθρή ποζόηεηα από τόρηα, δηπιώνοσµε θαη θιείνοσµε µε προζοτή, πηέδονηας µε ένα θαζαρό πηρούνη ηης άθρες θαη δεµηοσργώνηας µηθρά µηζοθέγγαρα. Σεγανίδοσµε ηης τορηόπηηες ζε άθζονο θασηό ιάδη θαη από ηης δύο µερηές, µέτρη να ροδοθοθθηνίζοσν θαιά. Σης ζερβίροσµε ειαθρά δεζηές ή θρύες ζε ζερµοθραζία δφµαηίοσ.
  • 4. Σξσ Αγίξσ Αμςοέα, ςξσ ‘Σοσπξςηγαμά’ ή ‘Σοσπξςηγαμίςη’, ςημ παοαμξμή, ξι μξικξκσοέπ έτςιαυμαμ λξσκξσμάδεπ ή ςηγαμίςεπ. Αλίμξμξ ρε όπξιαμ αμελξύρε μα τςιάνει ςέςξια μέοα. Ο Άγιξπ, για μα ςημ ςιμχοήρει θα ςηπ ςοσπξύρε ςξ ςηγάμι. Κι από ςξ ζσμάοι για ςιπ ςηγαμίςεπ, έκαμαμ με ςξ δάυςσλξ ρςασοό ρςξ αμπάοι ςξσ ρπιςιξύ, πξσ απξθήκεσαμ ςξ ριςάοι ςηπ υοξμιάπ, για μα παοαμέμει ςξύςξ πάμςξςε γεμάςξ. Εκςόπ από ‘Σοσπξςηγαμάπ’, ξ Άγιξπ Αμςοέαπ είμαι ξ ποξάγγελξπ ςξσ υειμώμα πξσ ακξλξσθεί, καθώπ ‘αμςοειεύει’, δσμαμώμει δηλαδή, και ςξ κούξ
  • 5. ΢σμςαγή: Τλικά: Αλεύοι ρκληοό Ποξζύμη Χλιαοό μεοό Αλάςι καμμέλα, ρξσράμι, μέλι Εκςέλερη: Διαλύξσμε ςημ ποξζύμη ρε υλιαοό μεοό, ςημ αμακαςεύξσμε με ςξ αλεύοι και ρςη ρσμέυεια οίυμξσμε όρξ υλιαοό μεοό υοειάζεςαι ακόμη για μα γίμει έμαπ υσλόπ , ξύςε πξλύ πηυςόπ ξύςε πξλύ αοαιόπ. ΢κεπάζξσμε ςη λεκάμη με μία πεςρέςα και ατήμξσμε μα τξσρκώρει η ζύμη ρε ζερςό μέοξπ. Σξ μείγμα είμαι έςξιμξ όςαμ δξύμε τξσρκάλεπ ρςημ επιτάμεια.
  • 6. Παίομξσμε ρςημ παλάμη μαπ ζύμη, παςάμε κλείμξμςαπ ςημ υξύτςα μαπ και με έμα κξσςαλάκι βοεγμέμξ παίομξσμε ςξ μπαλάκι, πξσ ρυημαςίρςηκε αμάμερα ρςξμ αμςίυειοα και ρςξμ δείκςη μαπ και ςξ οίυμξσμε ρε κασςό λάδι. Μ 'ασςόμ ςξμ ςοόπξ ςξσπ κάμξσμε ρςοξγγσλλξύπ. ΢ςη ρσμέυεια ςξσπ γσοίζξσμε μα πάοξσμ υοώμα απ'όλεπ ςιπ πλεσοέπ αλλά όυι μα νεοξφηθξύμ. Σξσπ ρεοβίοξσμε ζερςξύπ με μέλι και καμμέλα ή καλύςεοα ακόμη, καβξσοδίζξσμε ρξσράμι ρςξ τξύομξ ρςξσπ 120, ςξ αλέθξσμε και ςξσπ παρπαλίζξσμε. Αμ ςξ μέλι μαπ είμαι πξλύ πσκμό, ςξ αοαιώμξσμε με λίγξ μεοό. Σξ βοάζξσμε ελατοά, αταιοξύμε ςξμ ατοό και ςξ υοηριμξπξιξύμε. ΓΛΤΚΟ΢ ΠΕΙΡΑ΢ΜΟ΢ ΓΙ΄ΑΤΣΟ ΜΕ ΜΕΣΡΟ!! Απξλαύρςε ςξσπ!!!