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ダイエットが失敗するワ
ケ…
田口ゼミ 9期生
北村 卯之原 片山 長平良 窪前 山本 幕
これはとある女子大生のお话…
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従来の経済学では、、、
人間はいつでも合理的だという前提
体重を減少させるという目的を果たすためには、
食べる方を選ぶってことは…
食べることより食べないことを選ぶはずでも、そんなこと
ないですよね?
やる気がないわけではない!
つまり、人間はいつも合理的な選択をするわけ
ではなく、非合理的な選択をすることもある
やる気はある…けどケーキを食べてしまう
非合理的
行動経済学とは?
経済学
…人間は合理的
である
人間の持つ
非合理的な特徴
より
正確な経済学を
再構築しよう
毎日の目標設定のあいまいさ
今日は父の誕生日だし???
今日は飲み会だし???
今日はいいか!!!明日からはじめよう!!!
ダイエットの計画が先延ばしに
自我消耗
自制心や意志の力には限りがある
う
ま
い
我
慢
我慢した人の方が早く手を出してしまう!
ロイ?F?バウメイスター
の自我消耗実験
? ?
?
?
?
? ?
食べちゃう!
日々の生活に置き換えると??? ※数値は适当です
プロスペクト理論
?人間がリスクを伴う意思決定の際に
価値の感じ方が異なり、
利得よりも損失の方を重大に捉える
という認知心理学の理論
わかりやすく図で解説?
1,000円安
-1,000円高
減量増量
推定体重
-1kg
+1kg
1、ヒューリスティック
(未熟な行動をとる)
2、評価の相対性
(購入価格等に過度にこだわる)
3、不協和からの逃避
(すでに行った意思決定に過度に長期間こだわる)
4、コントロール?イリュージョン
(自分のコントロール能力を過度に評価)
5、コントロールの欠如
(コントロール能力の欠如を過度に恐れる)
3、不協和からの逃避
(すでに行った意思決定に過度に長期間こだわる)
※行動ファイナンス―市場の非合理性を解き明かす新しい金融理論
(出典) ダイヤモンド社 (著) ヨアヒム?ゴールドベルグ 他
ダイエットが失敗する理由
① 毎日の目標設定のあいまいさ
② 自我消耗による間違った決断
③ プロスペクト理論と行動経済学
の観点
どうしたらいいの!!
(行動経済学の視点から)
例えば、
? 1日で500g痩せる
? 毎日3km走る
? お昼はダイエットドリンクのみ
やる!!と決めたその日にとりかかる
毎日続けられるような
細かい目標を段階的に立てる
57.5kg
悩まない!!!
ジム行こうかな?
自我消耗してしまう
一緒に行こう!
ほぼ強制にすることで自我消耗を
避けることができる
悩まないように買わない!
当初の計画が守れる
ダイエット開始
X月X日にYkg以下に落とすと宣言
無理だった場合、1万円支払います
→計画の時点で将来の自分の手を縛っておくことで、
その計画を守ろうとすること
コミットメントって?
解決策
①細かい目標を段階的に設
定する
②自我消耗を避ける
③コミットメント
ダイエット以外にも
テスト勉強
禁煙
講義
ギャンブル
従来の経済学
行動経済学
?
疲れ
ご清聴ありがとうございました!

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合同ゼミプレゼン:ダイエット

Editor's Notes

  • #4: 今日は1.2.4.5限授業で、 3限は図書館でレポート頑張ったなぁ。 バイトの塾は中間前で休めないし 帰ったら23時30分だなー。 甘いものでも買ってたべたいけど ダイエット中だし... 我慢!     「ただいまーーー!」
  • #19: それでは最初に、行动経済学とは何かについて説明していきます。
  • #20: やる気がないわけではないですよね?けど!私たちは日常课题やバイトで疲れたーだとか、さっきの例みたいに、今日はお父さんの诞生日だし特别に、とか、ダイエットに対してやる気はあるけど、ケーキを食べちゃうときがあります。これは、先ほどあげた従来の経済学の视点でいうと、★非合理的な行动ですよね!このように、私たちはいつでも合理的な选択をするわけではなく、非合理的な选択をするときだってあるんです。この非合理的も视野に入れた考え方が、私たち田口ゼミが研究している行动経済学の考え方です。
  • #21: 人间が合理的であるという前提の経済学に、非合理的な特徴を织り込むことによって、より正确な経済学を再构筑しようとするもの
  • #24: クッキーを我慢したことで、自我が消耗してしまい、自制心が弱まったということ
  • #33: 毎朝ジムに行くかどうか迷うのではなく、友人と约束してなかば运动を强制化することで、「ジムに行く」という决断を避けることで自我消耗が避けられます。
  • #38: 将来の利得を考えて現在に動ける →従来の経済学 将来の利得を考えて現在行動できない →行動経済学