More Related Content
What's hot (20)
Similar to ЧПЛП: Цінність життя (20)
More from Andrey Gumeniuk (20)
Recently uploaded (20)
ЧПЛП: Цінність життя
- 2. «Що є цінного в житті молодої людини»
- 3. за визначенням ВООЗ — це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби або фізичних вад.
- 4. Від способу життя 50% Від екології 20% Від спадковості 20% Від емоцій 5% Від медицини 5% Від чого залежить здоров`я
- 5. Здоровий спосіб життя з точки зору медиків — це гармонійний режим поєднання роботи та відпочинку, оптимальне харчування, фізична активність, дотримання гігієни, відсутність шкідливих звичок, доброзичливе ставлення до оточуючих і до життя взагалі.
- 6. 1. Рухова активність 2. Раціональне харчування 3. Відсутність шкідливих звичок 4. Безпечна сексуальна поведінка 5. Сприятливий психологічний клімат 6. Загартування 7. Дотримання режиму дня
- 7. Тест на визначення здорового способу життя 1. Як часто ви робите ранкову зарядку? Щоденно – 0 балів; Три рази на тиждень – 5 балів; Не робите – 10 балів. 2. Які засоби транспорту ви використовуєте для того, щоб дістатися до місця навчання? Громадський транспорт – 5 балів; Машина – 10 балів; Велосипед, пішки – 0 балів. 3. Ви курите? Не курите – 0 балів; Інколи – 5 балів; Курю – 10 балів.
- 8. 4. Як ви харчуєтесь? Багато жирів, яєць, м’яса – 0 балів; багато цукру, тістечок, цукерок – 10 балів; тривала вечеря після 19 год. – 5 балів. 5. Як ви ставитесь до виробничої гімнастики? Обходитесь без неї – 10 балів; виконуєте – 5 балів. 6. Наскільки регулярно ви займаєтесь фізичними вправами? Обходитесь без них – 10 балів; 2-4 год. на тиждень – 5 балів; 8 годин на тиждень – 0 балів. 7. Чи вживаєте ви спиртні напої? На свята – 5 балів; систематично -10 балів; не вживаєте – 0 балів.
- 9. Результати тесту: Сума, менша за 20 балів, ви ведете здоровий спосіб життя. 20-45 балів – спосіб життя відносно здоровий, але за умови корекції негативних звичок його можна було б покращити. 45 і більше – неправильний спосіб життя, який потребує перегляду. Такий спосіб життя може призвести до різноманітних хвороб.
- 10. Методики за допомогою яких людина може підтримати своє здоров`є Хтось робить духовні практики Хтось займається спортом
- 11. Хтось покращює якість питної води т Хтось правильно харчується
- 12. Хтось займається дихальною гімнастикою Хтось проводить більше часу на повітрі Хтось займається очищенням організму
- 13. 1. Дотримуйтеся режиму дня 2. Займайтеся фізичною культурою, хоча б 30 хвилин на добу 3. Раціональне харчування. 4. Уникайте надмірної ваги. 5. У продовж дня пийте більше рідини. 6. Будьте психологічно урівноваженні. 7. Загартовуйте свій організм. 8.І звичайно не курити, не зловживайте алкоголем та іншими шкідливими звичками. 9. Частіше гуляйте у парках, на свіжому повітрі. 10. Творіть добро.
- 14. «Всі молодці!!!»