�ݺ�ߣ

‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إدارة‬ ‫دبلوم‬
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إلدارة‬ ‫متكاملة‬ ‫دورة‬
•‫االحد‬1/1/2017
•‫االثنين‬2/1/2017
•‫الثالثاء‬3/1/2017
•‫الجمعة‬4/1/2017
•‫السبت‬5/1/2017
‫الرحيم‬ ‫الرحمن‬ ‫هللا‬ ‫بسم‬
‫سبحانك‬‫ما‬ ‫إال‬ ‫لنا‬ ‫علم‬ ‫ال‬‫علمتنا‬
‫الحكيم‬ ‫العليم‬ ‫أنت‬ ‫إنك‬
‫اعداد‬/‫الشوربجى‬ ‫فاتن‬

‫البرنامج‬ ‫أهداف‬
‫على‬ ‫التعرف‬‫مفهوم‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ‫وخصائصه‬ ‫طبيعته‬ ،
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫حول‬ ‫المفاهيم‬ ‫بعض‬ ‫تصحيح‬
‫وادارة‬ ‫مفهوم‬ ‫على‬ ‫التعرف‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ
‫هي‬ ‫ما‬‫أنواع‬‫ب‬ ‫تتحكم‬ ‫ال‬ ‫والتي‬ ‫بها‬ ‫تتحكم‬ ‫التي‬ ‫وقتك‬‫؟‬ ‫ها‬
‫وتنظيمه‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫تخطيط‬.
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫وتحليل‬ ‫تسجيل‬

‫البرنامج‬ ‫أهداف‬
‫اليومية‬ ‫العمل‬ ‫قائمة‬ ‫استخدام‬
‫بأنواعها‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫مضيعات‬ ‫على‬ ‫التعرف‬
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫مضيعات‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫كيفية‬
‫عالجه‬ ‫وكيفية‬ ‫التسويف‬ ‫مشكلة‬
‫معرفة‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ادارة‬ ‫فى‬ ‫المستخدمة‬ ‫القوانين‬
‫وفاعلية‬ ‫بكفاءة‬ ‫واستخدامه‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ادارة‬ ‫معادلة‬

‫ا‬‫االول‬ ‫لجزء‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫عن‬ ‫مقدمة‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫تعريف‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫طبيعة‬
•‫فيديو‬ ‫عرض‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫عن‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫خصائص‬
•‫نفس؟‬ ‫عن‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫يقول‬ ‫ماذا‬
•‫والوقت‬ ‫المال‬
•‫الوقت؟‬ ‫بإدارة‬ ‫نعني‬ ‫ماذا‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ادارة‬ ‫أهمية‬
•‫أوقاتهم‬ ‫الناس‬ ‫يضيع‬ ‫لماذا‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫أنواع‬
•‫استبيان‬
-------------------------------------
‫الثانى‬ ‫الجزء‬
•‫المفاهيم‬ ‫بعض‬ ‫تصحيح‬‫حول‬
‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫االولويات‬ ‫تحديد‬
•‫الرابع‬ ‫الجزء‬
•‫والمماطلة‬ ‫التسويف‬
•‫؟‬ ‫مسوف‬ ‫أنت‬ ‫هل‬
•‫؟‬ ‫نسوف‬ ‫لماذ‬
•‫نسوف‬ ‫أن‬ ‫يجب‬ ‫ال‬ ‫لماذا‬
•‫للتسويف‬ ‫حلول‬
•‫التسويف‬ ‫على‬ ‫القضاء‬ ‫كيفية‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إدارة‬ ‫فى‬ ‫المستخدمة‬ ‫القوانين‬ ‫أهم‬
•‫ايزنهاور‬ ‫قانون‬:‫عاجل‬/‫مهم‬
•‫باريتو‬ ‫قانون‬PARITO
•ِ ‫كارلسون‬ ‫قانون‬CARLSON
•‫باركنسون‬ ‫قانون‬PARKINSON
•‫ايليش‬ ‫قانون‬ILLICH
•‫التناوب‬ ‫قانون‬L"ALTERNANCE
•‫سوبودا‬ ‫قانون‬SWOBODA
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫موفرات‬
•‫ذهبية‬ ‫نصائح‬
•‫الساعة‬ ‫أم‬ ‫البوصلة‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ادارة‬ ‫معادلة‬
--------------------------------------
‫الخامس‬ ‫الجزء‬
•21‫إدارة‬ ‫فن‬ ‫الكتساب‬ ‫خطوة‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ...
•‫التخطيط؟؟؟‬ ‫هو‬ ‫ما‬
•‫التخطيط‬ ‫دائرة‬
•‫واألهداف‬ ‫الرؤى‬ ‫صياغة‬
•‫الهدف‬ ‫صياغة‬ ‫شروط‬
•‫كيف‬‫قيمك‬ ‫وتحدد‬ ‫تعرف‬‫العليا‬
•‫انواع‬‫التخطيط‬
•‫ادوات‬‫التخطيط‬
•‫واليومية‬ ‫االسبوعية‬ ‫الخطط‬
--------------------------------------
‫الثالث‬ ‫الجزء‬
•‫أهمية‬‫التخطيط‬
•‫الخطة‬ ‫تعد‬ ‫كبف‬
•‫التخطيط‬ ‫معوقات‬
•‫الخطة‬ ‫تنفيذ‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫مضيعات‬
•‫مواجهة‬ ‫بها‬ ‫يمكن‬ ‫التى‬ ‫الوسائل‬
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫مضيعات‬
•‫اليومية‬ ‫األنشطة‬ ‫تسجيل‬To DO List
•‫والتنفي‬ ‫التخطيط‬ ‫عن‬ ‫فيديو‬ ‫عرض‬‫ذ‬
‫اليومية‬ ‫لالنشطة‬
•-------------------------------------
-

‫ادارة‬ ‫دبلوم‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ
‫محتويات‬‫األول‬ ‫العرض‬
•‫ماذا‬‫الوقت؟‬ ‫بإدارة‬ ‫نعني‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ادارة‬ ‫أهمية‬
•‫أوقاته‬ ‫الناس‬ ‫يضيع‬ ‫لماذا‬‫م‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫عن‬ ‫مقدمة‬
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫تعريف‬
•‫طبيعة‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫عن‬ ‫فيديو‬ ‫فيلم‬
•‫خصائص‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫نفس‬ ‫عن‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫يقول‬ ‫ماذا‬‫؟‬
•‫المال‬‫والوقت‬

‫يقدم‬ ‫كتاب‬ ‫أول‬ ‫هو‬ ‫الكريم‬ ‫القرآن‬ ‫أن‬ ‫علمنا‬ ‫إذا‬ ‫نعجب‬ ‫ربما‬
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إلدارة‬ ‫رائعة‬ ‫طريقة‬.‫يعل‬ ‫إلهي‬ ‫توجيه‬ ‫هناك‬ ‫آية‬ ‫كل‬ ‫ففي‬‫منا‬
‫واآلخرة‬ ‫الدنيا‬ ‫في‬ ‫النجاح‬ ‫ونحقق‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫نستثمر‬ ‫كيف‬.
‫وتعالى‬ ‫تبارك‬ ‫فيها‬ ‫يقول‬ ‫رائعة‬ ‫آية‬ ‫وفي‬:
(‫ة‬َ‫ن‬َ‫س‬ ِ‫ف‬ْ‫ل‬َ‫أ‬َ‫ك‬ َ‫ك‬ِِّ‫ب‬َ‫ر‬ َ‫د‬ْ‫ن‬ِ‫ع‬ ‫ا‬ً‫م‬ ْ‫و‬َ‫ي‬ َّ‫ن‬ِ‫إ‬َ‫و‬َ‫ون‬ُّ‫د‬ُ‫ع‬َ‫ت‬ ‫ا‬َّ‫م‬ِ‫م‬[ )‫الحج‬:47.]
‫سوى‬ ‫يعيش‬ ‫ال‬ ‫اإلنسان‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫إشارة‬ ‫نجد‬ ‫وهنا‬
‫للوقت‬ ‫الحقيقي‬ ‫بالمقياس‬ ‫لحظات‬.‫فرضنا‬ ‫فلو‬‫أن‬
‫عاش‬ ‫أنه‬ ‫يعني‬ ‫فهذا‬ ،‫سنة‬ ‫سبعين‬ ‫عاش‬ ً‫ا‬‫إنسان‬70÷
1000‫يساوي‬7%‫يوم‬ ‫بعض‬ ‫أي‬ ،‫فقط‬ ‫اليوم‬ ‫من‬.
‫لنتأمل‬ ‫نقف‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫مع‬ ‫رحلتنا‬ ‫في‬

‫ضر‬ ‫إلى‬ ‫إشارة‬ ‫ذلك‬ ‫وفي‬ ً‫ا‬‫جد‬ ‫قصير‬ ‫العمر‬ ‫أن‬ ‫يعني‬ ‫وهذا‬‫ورة‬
‫و‬ ‫الفائدة‬ ‫فيه‬ ‫وما‬ ‫الخير‬ ‫عمل‬ ‫في‬ ‫واستثماره‬ ‫بالوقت‬ ‫االهتمام‬‫بما‬
‫والمجتمع‬ ‫للفرد‬ ‫النجاح‬ ‫يحقق‬.
‫و‬ ‫وكل‬ ،‫وتعالى‬ ‫تبارك‬ ‫الخالق‬ ‫نعم‬ ‫من‬ ‫عظيمة‬ ‫نعمة‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ‫احد‬
‫ل‬ ‫الصالحة‬ ‫األعمال‬ ‫في‬ ‫ليستغله‬ ً‫ا‬‫محدد‬ ً‫ال‬‫أج‬ ‫هللا‬ ‫منحه‬ ‫قد‬ ‫منا‬‫إل‬ ‫يصل‬‫ى‬
‫ينب‬ ‫ولذلك‬ ،ً‫ا‬‫جد‬ ‫وقصيرة‬ ‫محدودة‬ ‫فالدنيا‬ ،‫وجل‬ ‫عز‬ ‫هللا‬ ‫مرضاة‬‫غي‬
‫يض‬ ‫أن‬ ،‫واآلخرة‬ ‫الدنيا‬ ‫في‬ ‫السعادة‬ ‫يضمن‬ ‫ولكي‬ ‫فرد‬ ‫كل‬ ‫على‬‫ع‬
‫ش‬ ‫أي‬ ‫عنه‬ ‫ُبعد‬‫ي‬‫و‬ ،‫أولوياته‬ ‫ويحدد‬ ،‫عليها‬ ‫يسير‬ ‫خطة‬ ‫لنفسه‬‫يء‬
‫المخطط‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ً‫ا‬‫سلب‬ ‫يؤثر‬.
‫لنتأمل‬ ‫نقف‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫مع‬ ‫رحلتنا‬ ‫في‬

‫هو‬ ‫ما‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ
‫؟؟؟؟‬

‫؟‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫بمرور‬ ‫تشعر‬ ‫كيف‬

‫االنتظار‬ ‫حالة‬ ‫فى‬ ‫بطيئ‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ

‫متأخرا‬ ‫كنت‬ ‫اذا‬ ‫سريع‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ

‫حزينا‬ ‫كنت‬ ‫اذا‬ ‫طويل‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ

‫تتألم‬ ‫كنت‬ ‫اذا‬ ‫له‬ ‫نهاية‬ ‫ال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ

‫سعيدا‬ ‫كنت‬ ‫قصيراذا‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ

‫الدق‬ ‫أو‬ ‫بالساعات‬ ‫به‬ ‫تشعر‬ ‫ال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫اذن‬‫ائق‬
‫الثوانى‬ ‫حتى‬ ‫أو‬..‫حسب‬ ‫به‬ ‫تشعر‬ ‫انما‬
‫النفسية‬ ‫وحالتك‬ ‫مشاعرك‬

‫فيديو‬ ‫فيلم‬
‫حياتنا‬ ‫فى‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫اهمية‬
https://www.youtube.com/watch?v=R0bm9rBnqOI

‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫خصائص‬

18
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫خصائص‬
•‫مطلقة‬ ‫ندرة‬ ‫نادر‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫ادخاره‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫شراؤه‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ‫والاقتراضه‬
•‫انتاجه‬ ‫لحظة‬ ‫استهالكه‬ ‫يتم‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫تخزينه‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ
•‫زيادته‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ

•‫أنا‬‫الحياة‬
•‫أنا‬‫قابل‬ ‫غير‬‫للتعويض‬
•‫يتم‬‫استهالكي‬‫إنتاجي‬ ‫لحظة‬
•‫أنا‬‫قطعتك‬ ‫تقطعني‬ ‫لم‬ ‫إن‬ ‫كالسيف‬
•ً‫ال‬‫مستقب‬ ‫مني‬ ‫لالستفادة‬ ‫تخزيني‬ ‫يمكنك‬ ‫ال‬
•‫القيامة‬ ‫يوم‬ ‫عنه‬ ‫تسأل‬ ‫سوف‬ ‫الذي‬ ‫أنا‬
•‫الناس‬‫متساوون‬ ‫كلهم‬ِّ‫في‬
•‫يمكنك‬ ‫ال‬‫شرائي‬‫اقراضى‬ ‫أو‬ ‫اقتراضى‬ ‫أو‬ ‫بيعى‬ ‫أو‬
•‫يمكنك‬ ‫ال‬‫زيادتي‬
•‫استرجاعى‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬

‫م‬‫الخصائص‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ‫المال‬
1‫تراه‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
2‫تضعه‬‫في‬‫خزنة‬
3‫وينقص‬ ‫يزيد‬
4‫الجميع‬ ‫يمتلكه‬
5‫يعود‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
6‫يمكن‬‫استبداله‬
7‫الحاجة‬ ‫لوقت‬ ‫تحفظه‬
8‫تحمله‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
‫والمال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫بين‬ ‫واالختالف‬ ‫الشبه‬ ‫أوجه‬

‫م‬‫الخصائص‬‫ا�ʤ�قت�Ĭ‫المال‬
1‫تراه‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
*
2‫تضعه‬‫في‬‫خزنة‬
*
3‫وينقص‬ ‫يزيد‬
*
4‫الجميع‬ ‫يمتلكه‬
**
5‫يعود‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
*
6‫يمكن‬‫استبداله‬‫واقراض‬‫ه‬
*
7‫الحاجة‬ ‫لوقت‬ ‫تحفظه‬
*
8‫تحمله‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
*
‫والمال‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫بين‬ ‫واالختالف‬ ‫الشبه‬ ‫أوجه‬

‫المرء‬ ‫تعين‬ ‫التي‬ ‫والوسائل‬ ‫الطرق‬ ‫هي‬
‫في‬ ‫وقته‬ ‫من‬ ‫القصوى‬ ‫االستفادة‬ ‫على‬
‫حياته‬ ‫في‬ ‫التوازن‬ ‫وخلق‬ ‫أهدافه‬ ‫تحقيق‬
‫واالهداف‬ ‫والرغبات‬ ‫الواجبات‬ ‫بين‬ ‫ما‬.
‫تحدد‬ ‫التي‬ ‫هي‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫من‬ ‫واالستفادة‬
‫والفاشلين‬ ‫الناجحين‬ ‫بين‬ ‫ما‬ ‫الفارق‬
‫الحياة‬ ‫هذه‬ ‫في‬
‫؟‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫بإدارة‬ ‫نعني‬ ‫ماذا‬

”‫الشخص‬ ‫والمواهب‬ ‫المتاح‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫عملية‬‫ية‬
‫نسعى‬ ‫التي‬ ‫المهمة‬ ‫األهداف‬ ‫لتحقيق‬ ‫لدينا؛‬ ‫المتوفرة‬‫إليها‬
‫بين‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫على‬ ‫المحافظة‬ ‫مع‬ ،‫حياتنا‬ ‫في‬
‫الجسد‬ ‫حاجات‬ ‫وبين‬ ،‫الخاصة‬ ‫والحياة‬ ‫العمل‬ ‫متطلبات‬
‫والعقل‬ ‫والروح‬“
‫القعيد‬ ‫إبراهيم‬–‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫إدارة‬(1422‫هـ‬)‫ص‬295

‫الحياة‬ ‫ضغوط‬ ‫و‬ ‫العمل‬ ‫في‬ ‫سواء‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫التخفيف‬..
‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫زيادة‬
‫الحياة‬ ‫نوعية‬ ‫تحسين‬.
‫العائلة‬ ‫مع‬ ‫أكبر‬ ‫وقت‬ ‫قضاء‬ ‫امكانية‬.
‫تقليل‬‫ارتكابها‬ ‫الممكن‬ ‫األخطاء‬ ‫عدد‬.
‫العمل‬ ‫إنجاز‬ ‫سرعة‬ ‫زيادة‬.
‫العمل‬ ‫في‬ ‫أفضل‬ ‫نتائج‬ ‫تحقيق‬.
‫عام‬ ‫بشكل‬ ‫إنتاجيتك‬ ‫تحسين‬.
‫الدخل‬ ‫زيادة‬
‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫في‬ ‫أكبر‬ ‫وقت‬ ‫قضاء‬.
‫الشخصية‬ ‫وأحالمك‬ ‫أهدافك‬ ‫إنجاز‬.
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ادارة‬ ‫وأهمية‬ ‫فوائد‬

ادارة الوقت - الجزء الاول

‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫أهمية‬ ‫يدركون‬ ‫ال‬.
‫واضحة‬ ‫خطط‬ ‫أو‬ ‫أهداف‬ ‫لهم‬ ‫ليس‬.
‫ضغط‬ ‫تحت‬ ‫بالعمل‬ ‫يستمتعون‬.
‫الو‬ ‫ضياع‬ ‫إلي‬ ‫تؤدي‬ ‫ومعتقدات‬ ‫سلوكيات‬‫قت‬
‫الوق‬ ‫تنظيم‬ ‫أساليب‬ ‫و‬ ‫بأدوات‬ ‫المعرفة‬ ‫عدم‬‫ت‬
‫أوقاتهم؟‬ ‫الناس‬ ‫يضيع‬ ‫لماذا‬

‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫تدير‬ ‫أن‬ ‫تستطيع‬ ‫ال‬ ‫أنت‬!
‫نفسك‬
‫واآلخرين‬
‫وعملك‬
‫تدير‬ ‫أنت‬:

،‫أجزاء‬ ‫ثالثة‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ‫فات‬ ‫وقت‬‫ووق‬‫آت‬ ‫ت‬‫ووقت‬‫ف‬ ‫نحن‬‫يه‬
‫اآلن‬!
‫اآلن‬ ‫فيه‬ ‫نمر‬ ‫الذي‬ ‫والوقت‬ ‫القادم‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫هو‬ ‫والمهم‬.
‫است‬ ‫أو‬ ‫منه‬ ‫االستفادة‬ ‫يمكن‬ ‫فال‬ ‫الماضي‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫ا‬ِّ‫م‬‫أ‬‫عادته‬
‫االحوال‬ ‫من‬ ‫حال‬ ‫بأي‬.
‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫أنواع‬

•‫األول‬ ‫النوع‬:‫االستفاد‬ ‫أو‬ ‫إدارته‬ ‫أو‬ ‫تنظيمه‬ ‫يصعب‬ ‫وقت‬‫ة‬
‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غير‬ ‫في‬ ‫منه‬.
•‫الن‬ ‫مثل‬ ،‫األساسية‬ ‫حاجتنا‬ ‫في‬ ‫نقضيه‬ ‫الذي‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫وهو‬‫وم‬
‫المهمة‬ ‫واالجتماعية‬ ‫األسرية‬ ‫والعالقات‬ ‫والراحة‬ ‫واألكل‬.
‫خ‬ ‫ما‬ ‫غير‬ ‫في‬ ً‫ا‬‫كثير‬ ‫منه‬ ‫نستفيد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫وقت‬ ‫وهو‬‫صص‬
‫الحياة‬ ‫في‬ ‫توازننا‬ ‫لحفظ‬ ‫األهمية‬ ‫من‬ ‫درجة‬ ‫على‬ ‫وهو‬ ‫له‬.

•‫الثاني‬ ‫النوع‬:‫وإدارته‬ ‫تنظيمه‬ ‫يمكن‬ ‫وقت‬.
•‫وفي‬ ،‫الخاصة‬ ‫ولحياتنا‬ ،‫للعمل‬ ‫نخصصه‬ ‫الذي‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫وهو‬
‫الذي‬ ‫الكبير‬ ‫التحدي‬ ‫يكمن‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫من‬ ‫بالذات‬ ‫النوع‬ ‫هذا‬
‫يواجهنا‬.‫نستط‬ ‫هل‬ ‫الوقت؟‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫نستطيع‬ ‫هل‬‫يع‬
‫األمثل؟‬ ‫االستغالل‬ ‫استغالله‬

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
‫أتحكم‬‫ال‬
‫مطلقا‬
‫فى‬
‫وقتى‬
‫أتحكم‬
‫كلية‬
‫فى‬
‫وقتى‬
‫وقتك‬ ‫فى‬ ‫تتحكم‬ ‫مدى‬ ‫أى‬ ‫الى‬
‫المقياس‬ ‫هذا‬ ‫على‬ ‫نفسك‬ ‫ضع‬

‫وقتك‬ ‫تدير‬ ‫كيف‬
•‫االستقصاء‬ ‫أسئلة‬ ‫عن‬ ‫أجب‬
•‫نتيجت‬ ‫على‬ ‫يطلع‬ ‫فلن‬ ‫نفسك‬ ‫مع‬ ‫صادقا‬ ‫كن‬‫أحد‬ ‫ك‬

‫م‬‫السؤال‬‫دائما‬‫أحيانا‬‫قليال‬‫نادرا‬
1‫؟‬ ‫تريدها‬ ‫التي‬ ‫بالطريقة‬ ‫وقتك‬ ‫تقضي‬ ‫انك‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬
2‫؟‬ ‫له‬ ‫خطط‬ ‫كما‬ ‫يسير‬ ‫شي‬ ‫كل‬ ‫أن‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬
3‫؟‬ ‫عملك‬ ‫في‬ ‫ناجح‬ ‫انك‬ ‫تشعر‬ ‫هل‬
4‫؟‬ ‫واألقارب‬ ‫واألوالد‬ ‫األسرة‬ ‫مع‬ ‫كافيا‬ ‫وقتا‬ ‫تقضي‬ ‫هل‬
5‫؟‬ ‫العمل‬ ‫في‬ ‫بوقتك‬ ‫تستمتع‬ ‫هل‬
6‫؟‬ ‫لذلك‬ ‫احتجت‬ ‫كلما‬ ‫أحد‬ ‫فيه‬ ‫اليقاطعك‬ ‫هادئا‬ ‫وقتا‬ ‫تجد‬ ‫هل‬
7‫؟‬ ‫ألخر‬ ‫آن‬ ‫من‬ ‫كافية‬ ‫راحة‬ ‫أوقات‬ ‫تأخذ‬ ‫هل‬
8‫عملك؟‬ ‫في‬ ‫والمملة‬ ‫الصعبة‬ ‫األعمال‬ ‫تأجيل‬ ‫في‬ ‫الرغبة‬ ‫تقاوم‬ ‫هل‬
9‫؟‬ ‫البعيدة‬ ‫بأهدافك‬ ‫مكتوبة‬ ‫قائمة‬ ‫عندك‬ ‫هل‬
10‫؟‬ ‫القادم‬ ‫االسبوع‬ ‫في‬ ‫انجازه‬ ‫تريد‬ ‫مالذي‬ ‫تعرف‬ ‫هل‬
11‫؟‬ ‫لوقتك‬ ‫التخطيط‬ ‫في‬ ‫كافيا‬ ‫وقتا‬ ‫تقضي‬ ‫هل‬
12‫؟‬ ‫اليومية‬ ‫بأعمالك‬ ‫قائمة‬ ‫لديك‬ ‫هل‬
13‫؟‬ ‫األولويات‬ ‫نظام‬ ‫على‬ ‫بناء‬ ‫عملك‬ ‫تؤدي‬ ‫هل‬
14‫؟‬ ‫اليوم‬ ‫خالل‬ ‫عمله‬ ‫يتم‬ ‫أن‬ ‫مايجب‬ ‫تحقق‬ ‫هل‬
15‫؟‬ ‫أسبوعيا‬ ‫مفيدة‬ ‫هواية‬ ‫تمارس‬ ‫هل‬
16‫اسبوعي‬ ‫القران‬ ‫من‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫صفحتين‬ ‫لحفظ‬ ‫وقتا‬ ‫تجدد‬ ‫هل‬‫؟‬ ‫ا‬
17‫؟‬ ‫موعدها‬ ‫في‬ ‫أعمالك‬ ‫تنجز‬ ‫هل‬
18‫؟‬ ‫موعدك‬ ‫في‬ ‫لقاءاتك‬ ‫إلى‬ ‫تذهب‬ ‫هل‬
19‫؟‬ ‫نفسك‬ ‫مع‬ ‫ا�ʤ�قت�Ĭ ‫بعض‬ ‫تجلس‬ ‫هل‬
20‫وتط‬ ‫المستقبل‬ ‫في‬ ‫والتفكير‬ ‫للتأمل‬ ‫كافيا‬ ‫وقتا‬ ‫تأخذ‬ ‫هل‬‫األعمال‬ ‫وير‬
‫؟‬ ‫الجديدة‬
‫وقتك‬ ‫تدير‬ ‫كيف‬‫؟‬

�ݺ�ߣ

ادارة الوقت - الجزء الاول

Recommended

More Related Content

What's hot (20)

Similar to ادارة الوقت - الجزء الاول (20)

ادارة الوقت - الجزء الاول