Tài liệu trình bày về các loại hình thể nữ và cách tự giới thiệu bản thân cũng như bài tập sửa đổi hình thể. Học viên cần hoàn thành các bài tập liên quan đến số đo cơ thể, làm nổi bật sự khác biệt và các tiêu chí về hình thể chuẩn. Các yêu cầu bao gồm việc tìm trang phục phù hợp cho từng hình thể và xác định hình thể cá nhân.