Tímastjórnun eða orkustjórnun
2 likes825 views
Fyrirlesturinn haldinn hjá Dokkunni, 2. nóv. 2012
Tímastjórnun eða orkustjórnun
- 1. Tímastjórnun eða orkustjórnun? Dokkan 2. nóvember 2012
- 2. Um mig: B.Ed, frá KHÍ 1994 MBA, með áherslur á HRM, frá UNH, CT, USA, 2000 Executive Coach frá HR/CoachU Fiskvinnsla, þökuflutningar, verslunar- og þjónustustörf Grunnskólakennari, 1994-1998 IMG (Capacent), starfsmannaráðgjöf, 2000-2002 Íslandsbanki, deildarstjóri starfsþróunardeildar, 2002-2006 Byr hf., framkvæmdastjóri Þróunar og reksturs, 2006-2012 Sjálfstætt starfandi markþjálfi, fyrirlesari o.fl., 2012- => Mannauðsmál og stjórnun í u.þ.b. 12 ár © www.herdispala.is
- 3. Hvað heyri ég? „Þyrfti að fá meira út úr tímanum mínum“ „Myndi vilja afkasta meiru“ „Þreytandi að fara heim dag eftir dag og hugsa að ég hafi ekki náð að klára verkefnalistann minn“ „Verð þreyttur bara af að hugsa um hvað ég er þreyttur“ „Tíminn minn er alltaf að fara í eitthvað annað en ég ætla mér á morgnana“ Margir búnir að fara á námskeið í tímastjórnun! Tímastjórnun eða orkustjórnun?
- 4. Mín viðbrögð.... Námskeið og fyrirlestrar Bloggin mín Fréttabréfin mín Greinaskrif Verkfærin mín í markþjálfuninni o.fl.
- 6. Blogg á heimasíðu og greinaskrif í Frjálsa verslun • Ráðlagður dagskammtur: 2 x 10 mín. á dag – Einkalífið – Vinnan
- 7. Blogg og markþjálfun Jafnvægi Líkamleg heilsa Andleg heilsa Fjárhagsleg heilsa Félagsleg heilsa
- 11. Fyrirlestrar, blogg o.fl. 100 orkustig þegar við vöknum, í hvað setjum við þau? Hvað étur upp orkuna þína? Hvað byggir upp orkuna þína?
- 13. Hafa í huga Það sem eyðir orkunni minni Það sem byggir upp orkuna mína
- 14. Maðurinn er alltaf eins alls staðar í heiminum Alltaf að líta á klukkuna ;)
- 15. Frá 2007
- 16. www.theenergyproject.com “The Energy Project energizes people and transforms companies, offering a detailed blueprint for fueling a fully engaged workforce. Drawing on the multidisciplinary science of high performance, we do this at three levels: ………….” Frá 2003
- 17. Í stuttu máli... Vinnustaðir krefjast meira af starfsfólkinu Starfsfólk kann ekki aðra leið en að vinna lengur til að komast yfir verkefnin Work hard or work smart? Þetta er að koma í bakið á fyrirtækjum og fólki Þreyta, einbeiting, hollusta, veikindi, fjarvistir
- 18. Tími eða orka Tími Orka • Takmörkuð auðlind • Endurnýjanleg auðlind • Hvar er hægt að „kaupa“ • Hvernig getum við meiri tíma? endurnýjað og aukið orkuna okkar?
- 19. Hversu meðvituð erum við um eigin orkubúskap Hversu mikla orku hefur þú? Hvað gefur þér orku? Hvað eyðir helst orkunni þinni? Hvaða tími dagsins er þinn tími? Getur þú stýrt verkefnum þínum í samræmi við orkustöðuna þína? Getur þú stýrt orkunni þinni þannig að þú sért alltaf jafnvel upplögð/upplagður?
- 20. Hvernig búum við til orku? Með því að endurnýja orku þá eykst líkamleg, tilfinningaleg og andleg seigla eða úthald Einfaldar leiðir Örfá dæmi: Stutt hlé með ákveðnu millibili Sýna þakklæti Minnka truflanir Vinna við það sem við njótum mest og erum best í
- 21. Vinnustaðir Vinnið í þessari orkustjórnun og það hefur áhrif á rekstrarniðurstöður! Meiri afköst Meiri tryggð Minni starfsmannavelta Minni veikindi og aðrar fjarvistir O.fl.
- 22. Rannsókn Wachovia Bank 13% betra heimtur af lánum hjá hópi í „orkustjórnunar-prógrammi“ á milli ára (borið saman við samanburðarhóp) 20% meiri tekjur af innlánum Meiri ánægja viðskiptavina Meiri ánægja starfsfólks
- 23. 4 orkusvið 1. Líkamleg orka (Physical Energy) 2. Tilfinningaorka (Emotional Energy) 3. Hugræn orka (Mental Energy) 4. Andleg orka (Spiritual Energy) Æfingar, verkefni og lausnir fyrir hvert svið Fyrir einstaklinginn að gera Fyrir fyrirtækið að gera
- 24. Sjálfspróf Are You Headed for an Energy Crisis? Mælir sviðin fjögur, samtals 16 spurningar Mat út frá niðurstöðum Sjálfspróf Áætlun um að bæta niðurstöður Skoða/Breyta venjum og siðum (hegðun)
- 25. Tilvitnun í grein „To effectively reenergize their workforces, organizations need to shift their emphasis from getting more out of people to investing more in them, so they are motivated – and able - to bring more of themselves to work every day. „To recharge themselves, individuals need to recognize the cost of energy-depleting behaviors and then take responsibility for changing them, regardless of the circumstances they´re facing“
- 26. The Body Steve Wanner, 37 ára partner hjá Ernst&Yong Giftur, með 4 ung börn Vann 12-14 klst. á dag Hádegismatur við skrifborðið Stöðug þreyta Lítil samvera með fjölskyldu Svefnvandamál, lítil líkamsrækt, slæmt mataræði
- 27. Steve fór að stjórna orkunni sinni Breytti venjum og hegðun Fór fyrr að sofa og hætti að drekka (truflaði svefninn) Fór að vakna fyrr og úthvíldari og þar með gat hann farið að sinna líkamsræktinni sem aftur gaf meiri orku Morgunmatur með fjölskyldunni Ennþá langir vinnudagar en endurnýjar orkuna sína yfir daginn Tekur hádegishlé og borðar hollar + 2 stuttir göngutúrar á dag Orka og tími fyrir fjölskylduna þegar heim er komið
- 28. Emotions Skoða tilfinningar okkar og hvernig okkur líður með hitt og þetta Erum við fórnarlömb sögu okkar – hvaða sögu erum við að segja sjálfum okkur og öðrum? Í gegnum hvaða linsu skoðum við viðfangsefni okkar? Hvað myndu aðrir gera? Hvernig mun ég sjá þetta eftir sex mánuði? Hvað get ég lært af þessu? Fujio Nishida – president of Sony Europe, fékk sér alltaf sígarettu til slökunar ef eitthvað kom upp á - Lærði öndun, að draga djúpt andann
- 29. Mind Multitasking eða mindfulness 25% aukatími (switching time) Regluleg hlé 90-120 mín. hringur (hvernig sækjum við orku til að ná aftur upp orkunni?) Fækka truflunum Fara í fundarherbergi til að vinna eða slökkva á símum og póstforritum, stýra aðgengi að okkur Dan Cluna hjá Wachovia hefur stytt tímann til að klára skýrslur um 67%
- 30. Human Spirit Það sem hefur meaning fyrir okkur og purpose Gildin okkar Fyrir hvað viljum við að fólk minnist okkar Forgangsröðun Er samræmi á milli þess sem við erum góð í og þess sem við njótum að gera Getum við útdeilt verkefnum?
- 31. Hugarfar og hegðun Sony Europe – Energy Renewal Program Vinnuhlé, Líkamsrækt í hádeginu, Ákveðnir tímar í að svara tölvupósti Renewal rooms