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Vremja dobra
- 2. 仆舒舒仍亠 弍仍仂 仍仂于仂 仆舒舒仍亳 于仂 舒弍仂 1993 亞仂亟舒. 亅仂 弍仍仂 ﾑ亳亟亳亠从仂亠 仂仂仄仍亠仆亳亠 亟亠亠仍仆仂亳, 从仂仂舒 仆舒舒仍舒 于 从仂仆亠 80- 亞仂亟仂于. 仂弍亠亟亳仆磳仄 弍仂仍亠亠 300 亠仄亠亶 亟亠仄亳 亳仆于舒仍亳亟舒仄亳 (仂 3 亟仂 45 仍亠), 亳仆于舒仍亳亟舒仄亳 亟亠于舒 亳 仄仆仂亞仂亟亠仆亠 亠仄亳. 亅仂 舒仄亠 仂亳舒仍仆仂 仆亠亰舒亳仆仆亠 从舒亠亞仂亳亳 仆舒亠仍亠仆亳. 仍 仄仆仂亞亳 亠仄亠亶 个 亠仄 仂弍舒 舒仍 仂亟仆仄 亟仂仄仂仄, 从亟舒 仗亳仂亟 舒亟仂 亳 弍亠亟仂亶, 亞亟亠 仂弍磶舒亠仍仆仂 仂从仍亳从仆 仆舒 于仂 亞仂亠 亳仍亳 仗仂舒亟ﾑ 于仄亠亠 仂弍仂亶.
- 3. 仂亠仄 仂 于舒亢仆仂? 舒亢亟亶 亟亠仆 仄 仗仂仂亟亳仄 仄亳仄仂 亠, 从仂 仆亢亟舒亠 于 仆舒亠仄 舒亳亳 亳 仂于仂亟亳仄 亞仍舒亰舒. 亠, 仄 仆亠 舒于仆仂亟仆. 舒仗仂亳于, 亰亠仍亳亠 亢亳 舒亟舒仆亳亶 仆亠仗亠亠仆仂亳仄仂 亟仍 仆舒. 亠仆磳仄 弍 仆舒亳于仆仄亳, 亠仆亳仄亠仆舒仍仆仄亳, 仄亳仍仂亠亟仆仄亳. 仆亠 仂亳仄 仗亠亠亢亳于舒 亳 亰舒亟仄于舒, 仗仂仂仄 舒仂 仗亠于舒舒亠仄 ﾐ頴笑珂, 亠, 舒亟亠亢亟 于 仗亠 仍仂于舒, 于 从亳亠 仂弍亠从亳 弍亠亰 仂亟亠亢舒仆亳. 个 束亠仄 仂弍舒損, 从舒从 亰从亳亶 仍, 于于亠亳于舒亠 亟仍 于亠 仆舒 舒亞仄亠仆 仂弍亳仆仂亶 亠舒仍仆仂亳 亠仍仂于亠亠从仂亞仂 亞仂 于 舒仄仂亶 仂仂亶 仂仄亠 亟亠从仂亶. 亞仂 亠仍 仗仂从舒亰舒 仍亳仆仂 从舒亢亟仂亞仂 亠弍亠仆从舒 , 从仂仂舒 仆亠仄仂 仆舒 礀亠仍亠亶亳亠 仗仂仂从亳 亠仍舒, 亢亳于亠 弍仂亞舒仂亶 亳 仆舒亠仆仆仂亶 亢亳亰仆, 仗仂从舒亰舒 从舒仂, 从仂仂 仆亠 仄仂亢亠 仆亳仂亢亳 亳仆于舒仍亳亟仆仂, 亳 仂从舒亰舒 舒亟亠仆 仗仂仄仂 于亠仄 亟亠礆 仗仂亟仂仗亠仆仄 弍仍舒亞仂于仂亳亠仍仆仂亞仂 仂仆亟舒. 个 束亠仄 仂弍舒損 亟舒亠 于仂亰仄仂亢仆仂 从舒亢亟仂仄 亠仍仂于亠从 仗亳仆 舒亳亠 于 亟弍舒 亟亠亠亶 仗仂亠亟于舒仄 仗亠亠于仂亟舒 仗仂亢亠于仂于舒仆亳亶. 舒 仗仂亢亠于仂于舒仆亳 弍亟 仗仂于亠亟亠仆 仂仗亠舒亳亳. 仂亠从亳仂仆仆亠 从仂ﾐ煮, 仍仂于亠 舒仗仗舒舒, 从亠仍舒-从仂仍从亳, 从仂仍亳, 仂亟仆从亳, 仄亠亟亳从舒仄亠仆, 仗仂亠亰 弍亟 仗亳仂弍亠亠仆 亳 仗亠亠亟舒仆 亟亠礆. 亠 仂 仆亠仂弍仂亟亳仄仂 亟仍 亠, 从仂亞仂 于仗亠亠亟亳 亠仍舒 亢亳亰仆. 弍亠亟亳仆亳, 仂弍 仗仂仄仂 仂 从仍ﾑ亠于舒 亰舒亟舒舒 仂仆亟舒. 仂 于舒亢仆仂 仗仂仄仆亳, 仂 亰舒亟舒舒 于 仂仄, 仂弍 于仂亰弍亟亳 于 仆舒 于于仂 仂于亠仍亳于仂亳, 从仂仂仂亠 于仂亶于亠仆仆仂 亳仗于舒 亰亟仂仂于仂仄, 仗亳 于亳亟亠 仂弍亟亠仍亠仆仆仂亞仂 仗亳仂亟仂亶. 舒亟亠亠仄, 仂 仂仆亟 于亳亟 于仂 仄仆仂亞亳 亞仂仂亟舒 仂亳亳, 亳 仂仆 仗仂仍仂亢亳 仆舒舒仍仂 弍仂仍仂仄 弍仍舒亞仂于仂亳亠仍仆仂仄 亟于亳亢亠仆亳.
- 4. 亳亠从仂 仍舒亞仂于仂亳亠仍仆仂亞仂 仂仆亟舒 仗仂仄仂亳 仍ﾐ観礆 仂亞舒仆亳亠仆仆仄亳 于仂亰仄仂亢仆仂礆亳 束亠仄 仂弍舒損. 仂仂弍亠于 于舒仆 仆亟亠亠于亳 个 束亠仄 仂弍舒損 仆舒 亠亞仂亟仆仆亳亶 亟亠仆 仆亳从舒仍亠仆. 亠亳 仂亞舒仆亳亠仆仆仄亳 于仂亰仄仂亢仆仂礆亳 仗仂 于仂亠仄 仗仂仍仂亢亠仆亳 于 仂弍亠于亠 磦仍ﾑ 仆亠亰舒仄亠仆仄亳, 仂 仂 仆亠 亰仆舒亳, 仂 仂仆亳 仄舒仍仂亳仍亠仆仆. 弍舒亳 仆舒 仆亳 于仆亳仄舒仆亳亠, 仗仂仄仂 亳仄 仆舒 仗礆仂亶 亟仂仍亞. 亅仂 仍ﾐ莞 舒亰仆仂仂弍舒亰仆仄亳 仗仂仂弍仆仂礆亳, 于亠 仂仆亳 仂亟舒亠仆 丐于仂仂仄. 仂 弍仂仍亠亰仆 亳 仂亳舒仍仆舒 仆亠亰舒亳亠仆仆仂, 于磶舒仆仆舒 仗仂亠亠亶 仂亟亳亠仍从仂亶 仂仗亠从亳, 亟亠仍舒亠 亳 仗仂亳 亳亰亞仂礆亳 仂弍亠于舒. 亅仂 仗仂亰仂 亟仍 亳于亳仍亳亰仂于舒仆仆仂亶 舒仆 亳 亞亠 仗亠亠亟 仂亞仂仄, 从仂仂亶 仍仂亢亳 仆舒 亞仂仍仂于 于亠 亞舒亢亟舒仆, 仂弍仍舒亟舒ﾑ亳 于仂亰仄仂亢仆仂 仗仂磦亳 舒亳亠. 个 束亠仄 仂弍舒損 亠 仆舒 仗仂亳仍仆亶 于从仍舒亟 于 亟弍 仍ﾐ莞黍, 亢亳于亳 于 仂亟仆 仆舒仄亳 仗仂, 仍ﾐ莞黍 舒从亳 亢亠, 从舒从 亳 仄, 仆仂 仆亢亟舒ﾑ亳 于 仗舒从亳亠从仂亶 仗仂仄仂亳. 于磶亳 亳仄 仄亠仆仂 仆舒仗仂仄仆亳, 仂 仂亟仆舒 亳亰 亠仍亠亶 个 束亠仄 仂弍舒損 磦仍磳 弍仂 亠亟于 仆舒 舒亟亠仆 弍仍舒亞仂于仂亳亠仍仆 仗仂仄仂. 亅舒 亠仍 弍亟亠 亟仂亳亞仆舒 仂仍从仂 于 仂仄 仍舒亠, 亠仍亳 亟亠亳 仂亞舒仆亳亠仆仆仄亳 于仂亰仄仂亢仆仂礆亳 仗仂仍舒 仆亠 仄亳仍仂仆 舒 于仂亰仄仂亢仆仂 舒从 于仂亳 舒仍舒仆, 亟亳 仂弍于亠仆仆仄亳 从舒仄亳. 仍 仂亞仂 仆亠仂弍仂亟亳仄仂 仂弍亠亟亳仆亳 亳仍亳 仍ﾐ莞黍 亟仂弍仂亶 于仂仍亳, 于亠亟 个 束亠仄 仂弍舒損 - 仂 亠亟亳仆于仂 仆亠仗仂仂亢亳. 舒仄 仆亠仂弍仂亟亳仄仂 仗仂仆 于舒亢仆仂 亳 亠仆仆仂 仆舒亠亞仂 仍亳仆仂亞仂 舒亳 于 亢亳亰仆亳 亟亠亠亶, 亰舒亟舒ﾑ亳 弍亠亰 亟仂弍仂 亠仍仂于亠亠从亳 亠亟亠. 舒 仂仍亳舒亠 仂 亟亞亳 弍仍舒亞仂于仂亳亠仍仆 仂仆亟仂于, 仂 仂 仆舒 亳仆亠亠ﾑ 亟弍 (弍亟亠亠) 亟亠亠亶.
- 5. 亠亠于仂仂 于 亳亠仄亠 仂弍舒亰仂于舒仆亳 个 束亠仄 仂弍舒損 仂从于舒亠 从仂仍. 束 丕 仆舒 仂仍从仂 亠 仂从亳 从仂仂亠 仆亠 仂亠 仗仂仗从舒. 1. 丐亠仆亳亠从亳亶 从亢仂从. 1. 亳亟亠仂 亟亳. 2. IT-亞仗仗舒 于仂亟仆仂亞仂 亟仆. 2. 丿从仂仍舒 仆舒亳仆舒ﾑ亠亞仂 亳仍亳舒. 3. 亢仂从 仄磪从仂亶 亳亞从亳, 于磶舒仆亳亠, 3. 丿从仂仍舒 仄仂仍仂亟仂亞仂 MC. 仄舒从舒仄亠, 弍亳亠. 4. 弌亟亳 于仂从舒仍舒. 4. 丕仂从亳 HAND-MADE. 5. 丿从仂仍舒 丱亳仗-丱仂仗 舒仆亠于. 5. 亰亟亠仍亳 亳亰 从仂亢亳. 6. 丕仂从亳 舒仍舒, 丐舒仆亞仂, 亢舒亶. 6. 仄舒亞仂-仗仍舒亳从舒 (从于亳仍亳仆亞). 7. 个 7. 丿舒仄舒, 舒从亳 亳 .仗. 8. PortDeBras. 8. 丕仂从亳 亳亞亠 仆舒 亞亳舒亠. 9. 仂亞舒 (于 .. 亟仍 亟亠亠亶). 9. 亠亶从-舒仗-从仍舒. 10. 亳仍舒亠. 10. 亢仂从 ﾐ出笑覚 仆舒舒仍亳舒. 11. Tae-Bo (Cardio, Extreme, Power). 11. 个仂仂 亟亳. 亳 仆亠 仂仍从仂! 12. 于亠亟亠仆亳亠 于 亢仆舒仍亳亳从. 13. 亢仂从 仗仂亰亳亳 亳 仍亳亠舒仆仂亞仂 于仂亠于舒. 14. 弌亠亳 仄舒亠-从仍舒仂于 亢仆舒仍亳舒.