διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσConstantinos BletsosΟι άρρωστοι με ψυχογενή ανορεξία αρνούνται συνήθως να γευματίσουν με τις οικογένειές τους ή σε δημόσιους χώρους.
Χάνουν βάρος, μειώνοντας δραστικά την πρόσληψη τροφής, ή μειώνοντας δυσανάλογα τις πλούσιες τροφές σε υδατάνθρακες και λίπη.
Ενδείξεις ότι οι ασθενείς σκέπτονται συνεχώς την τροφή, αποτελούν το πάθος τους για συλλογή συνταγών παρασκευή περίπλοκων γευμάτων για άλλους
Klant Loyaliteit in de praktijkAndrew van TienovenKorte presentatie gebaseerd op ervaring met eigen webwinkel. Tips voor webwinkeleigenaren om meer omzet te halen uit bestaande klanten.
AWSome Day Singapore Keynote 2015Hwee Bee Tan- Richard Harshman discussed how AWS is changing industries like hotels, music, dating, taxis, and storage by providing cloud services for every industry, workload, and company size.
- Customers from startups to large enterprises like Meerkat, Singapore's largest online grocery store, and others discussed how AWS has helped them lower costs, increase speed and agility, and improve critical business processes.
- AWS offers a comprehensive portfolio of services across infrastructure, databases, analytics, developer tools, and more that are continually innovating and expanding. This allows customers to benefit from the cloud without upfront costs or long term contracts.
AWSome Day Malaysia 2015 KeynoteHwee Bee TanKarim Hopper gave the opening keynote at an AWS conference. He made the following key points in his presentation:
1) Cloud computing is changing every industry and company size can benefit from AWS services. AWS has over 1 million active customers using its services.
2) AWS continues to rapidly innovate, launching over 500 new features and services since 2014 to help customers with various workloads from mobile apps to healthcare.
3) AWS provides a comprehensive set of security services and has a large security team to help customers meet various compliance requirements and improve their security posture in the cloud.
Meet moath al akhrassMoath AkhrassThis document is a resume for Mo'ath Al Akhrass. It summarizes his background as an industrial engineer and certified Project Management Professional with experience as an ERP consultant specializing in JD Edwards modules. His work history includes positions at two companies as an ERP application consultant where he worked on various projects involving inventory management, procurement, sales order management, and more.
AWSome Day Indonesia Keynote 2015Hwee Bee Tan- Cloud technology is changing every industry by enabling companies to increase agility, reduce costs, and scale globally. AWS in particular has grown tremendously in recent years to offer a wide range of services and tools.
- Customers choose AWS for benefits like no upfront costs, lower variable expenses, the ability to increase innovation and speed, and to offload undifferentiated infrastructure work. AWS also offers rapid innovation, releasing many new services and features each year.
- AWS provides tools to help customers improve security, such as visibility into resource usage, a large security team, certifications and accreditations, and dedicated security services. Cloud skills are in high demand, offering career growth opportunities across industries.
AWSome Day Thailand Keynote 2015Hwee Bee TanThis keynote presentation from an Amazon Web Services solutions architect discusses how cloud computing is changing businesses across many industries and workloads. The architect highlights examples of startup and enterprise customers benefiting from AWS, including faster development times, reduced costs compared to data centers, and innovation opportunities. The presentation also outlines the security, management tools, and career opportunities available through AWS, emphasizing how cloud skills are in high demand.
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσConstantinos BletsosΟι άρρωστοι με ψυχογενή ανορεξία αρνούνται συνήθως να γευματίσουν με τις οικογένειές τους ή σε δημόσιους χώρους.
Χάνουν βάρος, μειώνοντας δραστικά την πρόσληψη τροφής, ή μειώνοντας δυσανάλογα τις πλούσιες τροφές σε υδατάνθρακες και λίπη.
Ενδείξεις ότι οι ασθενείς σκέπτονται συνεχώς την τροφή, αποτελούν το πάθος τους για συλλογή συνταγών παρασκευή περίπλοκων γευμάτων για άλλους
Klant Loyaliteit in de praktijkAndrew van TienovenKorte presentatie gebaseerd op ervaring met eigen webwinkel. Tips voor webwinkeleigenaren om meer omzet te halen uit bestaande klanten.
AWSome Day Singapore Keynote 2015Hwee Bee Tan- Richard Harshman discussed how AWS is changing industries like hotels, music, dating, taxis, and storage by providing cloud services for every industry, workload, and company size.
- Customers from startups to large enterprises like Meerkat, Singapore's largest online grocery store, and others discussed how AWS has helped them lower costs, increase speed and agility, and improve critical business processes.
- AWS offers a comprehensive portfolio of services across infrastructure, databases, analytics, developer tools, and more that are continually innovating and expanding. This allows customers to benefit from the cloud without upfront costs or long term contracts.
AWSome Day Malaysia 2015 KeynoteHwee Bee TanKarim Hopper gave the opening keynote at an AWS conference. He made the following key points in his presentation:
1) Cloud computing is changing every industry and company size can benefit from AWS services. AWS has over 1 million active customers using its services.
2) AWS continues to rapidly innovate, launching over 500 new features and services since 2014 to help customers with various workloads from mobile apps to healthcare.
3) AWS provides a comprehensive set of security services and has a large security team to help customers meet various compliance requirements and improve their security posture in the cloud.
Meet moath al akhrassMoath AkhrassThis document is a resume for Mo'ath Al Akhrass. It summarizes his background as an industrial engineer and certified Project Management Professional with experience as an ERP consultant specializing in JD Edwards modules. His work history includes positions at two companies as an ERP application consultant where he worked on various projects involving inventory management, procurement, sales order management, and more.
AWSome Day Indonesia Keynote 2015Hwee Bee Tan- Cloud technology is changing every industry by enabling companies to increase agility, reduce costs, and scale globally. AWS in particular has grown tremendously in recent years to offer a wide range of services and tools.
- Customers choose AWS for benefits like no upfront costs, lower variable expenses, the ability to increase innovation and speed, and to offload undifferentiated infrastructure work. AWS also offers rapid innovation, releasing many new services and features each year.
- AWS provides tools to help customers improve security, such as visibility into resource usage, a large security team, certifications and accreditations, and dedicated security services. Cloud skills are in high demand, offering career growth opportunities across industries.
AWSome Day Thailand Keynote 2015Hwee Bee TanThis keynote presentation from an Amazon Web Services solutions architect discusses how cloud computing is changing businesses across many industries and workloads. The architect highlights examples of startup and enterprise customers benefiting from AWS, including faster development times, reduced costs compared to data centers, and innovation opportunities. The presentation also outlines the security, management tools, and career opportunities available through AWS, emphasizing how cloud skills are in high demand.
AWSome Day Philippines Keynote 2015Hwee Bee Tan1) Cloud computing is changing industries like lodging, music, transportation, and more by providing benefits only available in the cloud like no upfront costs, flexibility, and innovation.
2) Customers both large and small are choosing AWS for faster development, lower costs, and the ability to easily scale up as needed.
3) AWS continues to rapidly innovate, releasing over 500 new services and features since 2008 to provide a full suite of services across infrastructure, mobile, analytics, databases and more.
Good Planning: Effective Means to SuccessAntonio C. Ramirez, Jr.1. The document discusses the importance of planning and outlines the key stages in the planning process. It emphasizes that good planning involves setting priorities, coordinating activities, and focusing on what matters most.
2. An assessment questions the reader about their planning habits and provides a scoring system to evaluate how well they plan. Effective planning is correlated with taking charge of one's life while avoiding burnout.
3. Success is defined in many ways and misconceptions are addressed. Principles of success discussed include choosing positivity, helping others, and visualizing goals. Good planning is positioned as an important tool for achieving success.
Ντόπινγκ στον αθλητισμό4o Lykeio Alex/polisEρευνητική εργασία του 4ου Γενικού Λυκείου Αλεξανδρούπολης τμήμα Α 5: Ντόπινγκ στον αθλητισμό ορίζεται ως «η χορήγηση ή η χρήση από ένα υγιές άτομο , οποιουδήποτε παράγοντα ή ουσίας που φυσιολογικά δεν εντοπίζεται στο σώμα και οποιουδήποτε φυσιολογικού παράγοντα ή ουσίας που όταν χορηγείται σε αντικανονικές επιπρόσθετες ποσότητες και μέσω αντικανονικής οδού και με αντικανονικό τρόπο , έχει ως αποτέλεσμα τη τεχνητή αύξηση και με αθέμιτο τρόπο την απόδοση του ατόμου κατά τη διάρκεια του αγώνα»
Sport DopinglykialysH παρουσίαση αυτή ανήκει στον κ. Σταματιάδη Γεώργιο, απόφοιτο Ιατρικής Κρήτης και χρησιμοποιήθηκε κατά της παρουσίαση του θέματος στους μαθητές του ΓΕΛ Ιαλυσού την Πανελλήνια Ημέρα Αθλητισμού στις 6/10/2014.
Αθλητισμός και υγεία4o Lykeio Alex/polisΕρευνητική Εργασία του Α1 Γενικού Λυκείου Αλεξ/πολης με Θέματα σχετικά με τον : Αθλητισμό και υγεία, Πως επηρεάζει ο αθλητισμός την σωματική και ψυχική υγεία των νέων ; Θετικά ,Αρνητικά Οφέλη του αθλητισμού
ΡατσισμόςYannis SitaridisΣυμμετοχή του 1ου ΓΕΛ Αλεξάνδρειας στο πρόγραμμα «Εγώ και εσύ μαζί για έναν κόσμο ειρηνικό χωρίς βία και ρατσισμό» του Διεθνούς Κέντρου Ολυμπιακής Εκεχειρίας και της UNICEF
2. Τι προκαλεί το φανατισμό;
• Η οικονομική κρίση
• Η ανεργία
• Η έλλειψη παιδείας
• Η πολιτική διαφθορά
• Τα στερεότυπα και οι
προκαταλήψεις
• Έλλειψη πνευματικής
καλλιέργειας στο άτομο
• Έλλειψη κριτικής
ικανότητας
3. Επιπτώσεις φανατισμού στο άτομο
• Το άτομο που φανατίζεται παύει
να φέρεται λογικά και οδηγείται
σε ακραίες συμπεριφορές
• Γίνεται εύκολο θύμα
προπαγάνδας
• Χάνει κάθε πρωτοβουλία και
αυτενέργεια
• Οδηγείται σε βίαιες και
εγκληματικές πράξεις
• Χάνει την κοινωνική του
ταυτότητα καθώς
περιθωριοποιείται και
αποβάλλεται από το υγιές
κοινωνικό σύνολο
• Χάνει την ικανότητα
προβληματισμού και της κρίσης
• Εύκολος δέκτης ρατσιστικών
ιδεολογιών
4. Επιπτώσεις φανατισμού στην
κοινωνία:
• Εκλείπει η συνεργασία και τα ομαδικό
πνεύμα
• Οι δεσμοί της κοινωνίας καταρρέουν κάτω
από την απειλή της βίας, των στερεοτύπων
και των παράλογων συμπεριφορών
• Απουσιάζει η ελευθερία έκφρασης, η
δημιουργική έμπνευση, η καλλιέργεια του
πολιτισμού, η πρόοδος της επιστήμης
• Πλήττεται καίρια το δημοκρατικό πολίτευμα
7. • Εκρηκτικές διαστάσεις έχει πάρει στις µέρες µας η
ανεξέλεγκτη χρήση και ο συνεχώς αυξανόμενος ρυθμός
λήψης βοηθημάτων καθώς και απαγορευμένων ουσιών
από τους αθλητές, όπως τα αναβολικά στεροειδή και η
αυξητική ορμόνη, για την αύξηση της απόδοσής τους.
Πολλές όμως από τις ουσίες αυτές προκαλούν
βραχυπρόθεσμα ή µακροπρόθεσµα καταστρεπτικές για
την υγεία τους παρενέργειες, όπως αιφνίδιο καρδιακό
θάνατο, έµφραγµα του μυοκαρδίου, καρκίνο του ήπατος,
υπέρταση, ανικανότητα κ.α.. Δυστυχώς, στην εποχή µας
η λαίλαπα της εµπορευµατοποίησης των πάντων έπληξε
και τον αθλητισμό. Με την επικουρία και την ανοχή της
κοινωνίας, η επικράτηση της ομάδας, της χώρας ή του
αθλητή έγινε πρωταρχικός στόχος µε μεγάλες
οικονομικές και ηθικές συνέπειες.
8. • Οργανικές χημικές ενώσεις σε υγρή μορφή
και σε χάπια, τα οποία έχουν σα βάση την
τεστοστερόνη. Προάγουν τον αναβολισμό,
δηλαδή τις βιοχημικές εκείνες διεργασίες
του οργανισμού που οδηγούν σε σύνθεση
μεγαλύτερων χημικών μορίων. Στην
πράξη κυρίως ενδιαφέρει η προαγωγή του
αναβολισμού (δηλαδή της σύνθεσης) των
πρωτεϊνών.
9. • Η χρησιμοποίηση διαφόρων ουσιών και
μεθόδων με στόχο τις καλύτερες επιδόσεις
ήταν γνωστή από την αρχαιότητα :Ο
πρώτος ο Όμηρος με τη φράση « Αείν
επικρατείν και υπείροχον έμμεναι άλλων»
• Σε κείμενα αναφέρεται η χρήση διαφόρων
βοηθημάτων για την αύξηση της επίδοσης.
10. • Η χρήση των αναβολικών ξεκίνησε
το 1940 για την καταπολέμηση της
γεροντικής αδυναμίας, της
ανορεξίας, και για την νεφρική
ανεπάρκεια.
12. Από τις ουσίες που φυσιολογικά υπάρχουν στον
ανθρώπινο οργανισμό, ισχυρή αναβολική δράση
διαπιστώθηκε ότι έχουν τα ανδρογόνα, δηλαδή οι
ανδρικές γεννητικές ορμόνες, που παράγονται
κυρίως από τους όρχεις και δευτερευόντως από τα
επινεφρίδια και χημικά ανήκουν στα στεροειδή. Το
σημαντικότερο από τα φυσικά ανδρογόνα είναι η
τεστοστερόνη και μικρότερης σημασίας είναι η ∆4-
ανδροστενδιόνη και η δεϋδροεπιανδροστερόνη.
13. Η τεστοστερόνη
χρησιμοποιείται ως ανδρογόνο
στον άνδρα. Χορηγείται στην
καθυστέρηση ανάπτυξης των
αντρικών χαρακτηριστικών και
σε νεαρά άτομα για την
καταπολέμηση της πρόωρης
γήρανσης. Στην γυναίκα δρουν
σαν αντιοιστρογόνα
χρησιμοποιούνται σε
ανωμαλίες της κλιμακτηρίου,
σε καρκίνο του µαστού για
αναστολή του γαλακτισμού, σε
συμφορητική διόγκωση του
µαστού μετά τον τοκετό.
14. Τα συνθετικά αναβολικά είναι παράγωγα της
τεστοστερόνης . Από αυτά συνηθέστερα
χρησιμοποιούνται η νανδρολόνη, η µεθενολόνη και
η οξυµεθολόνη. ∆υστυχώς όλα διατηρούν, αν και
εξασθενηµένη, την ανδρογόνο δράση τους. Από
την άλλη πλευρά η αναβολική τους δράση δεν
έδωσε τα αναµενόµενα αποτελέσματα στην
αντιμετώπιση σοβαρών καταστάσεων, όπως η
απλαστική αναιμία, η καχεξία των καρκινοπαθών ή
η γεροντική εξάντληση.
15. Επίσης ένα αναβολικό διακρίνεται σε δύο
μορφές:
–1. Ενέσιµη
–2. Χάπια
Από περιοδικά, έρευνες και εμπειρικές
γνώμες έχει διαπιστωθεί ότι η ενέσιµη
μορφή είναι πιο αποδοτική απ΄ αυτή των
χαπιών.
16. Πρέπει να χορηγείται τακτικά και σε µετρηµένα χρονικά
διαστήματα. Αυτό το κάνει να διαφέρει από τα άλλα
στεροειδή, τα οποία χορηγούνται ως επί το πλείστον
εβδομαδιαία. Η φαρµακοδυναµική του είναι μικρής διάρκειας
και εδώ εξηγείται η συχνή ένεσή του. ∆εν έχει την ικανότητα
να αποθηκεύει ύδωρ στο εσωτερικό του κυττάρου, δηλαδή
ένα άλλο χαρακτηριστικό στο οποίο οφείλουν ¨αυτοί¨ οι
αθλητές την καλή γράµµωση των μυών τους. ∆εν είναι
φάρμακο το οποίο χρησιμοποιείται για μικρή προετοιμασία
πριν τη αγωνιστική), αλλά πολύ περισσότερο για
μακροχρόνια (έως και 10 εβδομάδες). Οι περισσότεροι
αθλητές ομολογούν ότι η χορήγηση πρέπει να γίνεται σε
συνδυασμό µε καλή διατροφή.
17. • Η ουσία αυτή δεν φέρνει σε αυτή τη µορφή
καλά αποτελέσματα. Έρευνες έδειξαν ότι η
ουσία είναι αρκετά τοξική και μπορεί να
φέρει βλάβες όχι µόνο στο ήπαρ, αλλά και
σε όλο το πεπτικό σύστημα.
18. • Οι αθλητές χρησιμοποιούν τα αναβολικά για να
βελτιώσουν την αθλητική τους επίδοση και
συγκεκριμένα για να:
Αυξήσουν το μέγεθος, και την ισχύ των μυών
τους.
Μπορούν να προπονούνται σκληρότερα και για
μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δηλαδή να
αυξήσουν την αντοχή τους και να μειώσουν την
προκαλούμενη κόπωση.
Αυξήσουν την επιθετικότητα και την
ανταγωνιστικότητα τους.
Προκαλέσουν ήπιου βαθμού ευφορία.
19. • Τα Αναβολικά βοηθούν τον αθλητή να
προπονείται σκληρότερα και να ανακάμπτει
ταχύτερα με αποτέλεσμα την αυξανόμενη
ενδυνάμωσή του. Αθλητές που προπονούνται
σκληρά και κάνουν ταυτόχρονα λήψη
αναβολικών στεροειδών, ίσως επωφεληθούν αν
ακολουθούν ένα εντατικό πρόγραμμα
προπόνησης σε συνδυασμό με μια δίαιτα υψηλή
σε πρωτεΐνη και ενέργεια. Η ανάπτυξη λοιπόν
μυϊκής δύναμης εξαρτάται από την κατάλληλη
δίαιτα και το πρόγραμμα άσκησης.
20. • Στους άνδρες: Ακμή, αυξημένη
επιθετικότητα και σεξουαλική διάθεση.
Χρήση για μεγάλο διάστημα μπορεί να
προκαλέσει στειρότητα και ανικανότητα,
αναστολή της σπερματογένεσης,
συρρίκνωση και σκλήρυνση των όρχεων,
νεφρική βλάβη, γυναικομαστία, αλωπεκία,
υπερτροφία προστάτη, μειωμένη
παραγωγή ενδογενούς τεστοστερόνης και
γοναδοτροπινών.
21. • Στις γυναίκες: Ακμή,
ανάπτυξη ανδρικών
χαρακτηριστικών, μεταξύ
αυτών τριχοφυΐα στο
πρόσωπο και στο σώμα,
βάθυνση του τόνου της
φωνής, διαταραχές εμμήνου
ρύσεως (περιόδου), αυξημένη
επιθετικότητα και σεξουαλική
διάθεση, υπερτροφία
κλειτορίδας, συρρίκνωση του
στήθους, αλωπεκία ανδρικού
τύπου, πολύ αυξημένα
επίπεδα τεστοστερόνης,
μειωμένα επίπεδα
ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης.
22. • Στους εφήβους: Σοβαρή ακμή στο
πρόσωπο και στο σώμα, ανδρογενής
σωματοκατασκευή στις κοπέλες,
αναστολή της σωματικής ανάπτυξης
εξαιτίας της πρώιμης σύγκλισης των
επιφύσεων των οστών.
23. Καρδιαγγειακές βλάβες: Σχηματισμός θρόμβων,
αυξημένη πίεση αίματος, υπέρταση, ταχυκαρδία, καρδιακή
προσβολή, υπερινσουλιναιμία.
Ενδοκρινικές βιοχημικές διαταραχές: Μειωμένη
ανοχή στη γλυκόζη, αλλαγές στο λιποπρωτεϊνικό προφίλ
(αλλαγές στο ισοζύγιο HDL / LDL), αυξημένα επίπεδα
τριγλυκεριδίων.
Ηπατικές βλάβες: Ηπατίτιδα, καρκίνος, ίκτερος,
ηπατοκυτταρικό αδένωμα.
Άλλες βλάβες: Νανισμός (πολύ μικρό ύψος).
Ψυχολογικές παρενέργειες: Κατάθλιψη,
ερεθιστικότητα, αδυναμία συγκέντρωσης, επιθετικότητα,
βιαιότητα, παράνοια, υπερδιέγερση.
*Οι παρενέργειες αυτές μπορεί να είναι μόνιμες.
24. Οι επιδράσεις των αναβολικών στον ψυχικό
κόσμο αυτών που τα παίρνουν είναι οι
εξής :
Ευερεθιστικότητα
Ανεξέλεγκτα ξεσπάσματα οργής που
μπορούν να οδηγήσουν σε βίαιες πράξεις
Σοβαρές αλλαγές στη διάθεση µε
αποτέλεσμα να προκαλείται κατάθλιψη όταν
διακοπεί η λήψη των αναβολικών
25. • Κατανοούμε λοιπόν ότι η χορήγηση
αναβολικών ουσιών εμπεριέχει πολλούς
κίνδυνους. ∆εν είναι τυχαία που η χρήση
τους έχει απαγορευτεί. Επιτρέπεται η
χορήγηση τους µόνο για ορισμένες
ασθένειες και αυτό κάτω από αυστηρό
έλεγχο από εξειδικευμένους γιατρούς.