Sou professora de educa莽茫o f铆sica, trabalho h谩 mais de 10 anos com a terceira idade, identifico-me muito com essa clientela. Fa莽o um programa semanal dividido em 3 dias com 1 hora de treino, contendo exerc铆cios com o objetivo de melhorar a qualidade de vida das pessoas, tornando-as mais ativas.
As Atividades F铆sicas que constam no programa s茫o: Hidrogin谩stica, Nata莽茫o (se o condom铆nio ou a casa do cliente disponibilizar), Alongamento, Caminhada, Jogos com bola e Dan莽a solta.
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