O documento fornece várias li??es de vida curtas em frases concisas. As principais li??es incluem: 1) aprender com os erros; 2) crescer n?o significa apenas ficar mais velho; 3) o silêncio é melhor do que a indiferen?a.
13. 11. 癌細胞的營養需求: A. 糖。糖是癌細胞最好的養分,但是代糖如 NutraSweet, E qual, Spoonful?? 等,是 Aspart ame (人工甘味劑)對人體有害的,最好以天然代替品,例如小量蜂蜜 Manuk a honey 或是 molasses (糖蜜)。海鹽好過一般食鹽。
14. B . 牛奶會在腸胃道產生黏液,可以促生癌細胞;未加糖的豆漿可餓死癌細?胞。 C. 癌細胞喜歡酸性環境,魚比肉好,少量的雞比豬牛好。 D. 80% 的新鮮蔬菜與果汁、全榖、種子、堅果及少量水果,可製造鹼性環境。 20% 煮熟的食物,包括豆子。每天飲用新鮮蔬果汁(包含豆芽),吃 2~3 次生菜。 E. 避開咖啡、茶、巧克力。可飲用綠茶。淨化或過濾水,不要用蒸餾水。
19. 16. 日常生活注意事項: A. 不用塑膠容器微波 No plastic cont ainers in micro. B . 水瓶不冷凍 No w ater bottles in freez er. C. 微波不用保鮮膜 No plastic wr ap in microwa ve. D. 微波加熱食物時一定要使用玻璃器皿。以免生成 dioxin (戴奧辛)。 E. 像電視餐、速食麵和湯等,必須由包裝器倒至玻璃或陶瓷器皿才加熱。