�ݺ�ߣ

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО
ПИТАНИЯ

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Наш Клуб единомышленников для тех, кто хочет
научиться правильно питаться и ощущать себя
молодым, энергичным в любом возрасте

Добро пожаловать!


В Клуб люди приходят по разным причинам:
 кто-то хочет избавиться от проблем по здоровью

 кто-то хочет навсегда избавиться от лишнего веса

 кому-то очень важно набрать вес
 кому-то хочется быть в кругу людей, которые тебя
понимают и поддерживают
 кто-то хочет получить ощущение молодости в
любом возрасте
 кому-то необходимо найти новую мотивацию в
жизни


НАША МИССИЯ

ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ ВО ВСЕМ МИРЕ
В ДОСТИЖЕНИИ НАИЛУЧШЕГО
ЗДОРОВЬЯ


 Курс обучения - 3 месяца
 Занятия проходят - 1 час в неделю
 20-30 единомышленников в группе
 Персональный Тренер по питанию
 Призы за лучшие результаты
 Всегда хорошее настроение


Цель Клуба:
Помочь Вам разобраться во всех
аспектах питания!
Помочь Вам добиться
поставленных целей по здоровью!

Помочь Вам изменить привычки
питания!


Контрольное взвешивание и замеры объёмов
помогут профессионально и качественно
определить изменения веса

Мы проведем тестирование,
в рамках которого определим основные
параметры вашего организма:
 рост , начальный вес и объемы
 процент жира в организме
 процент воды в организме
 потребность организма в белке
 общее самочувствие
W!
N E  биологический возраст
Цель нашей программы -
улучшить все показатели !

Наши результаты:

Раньше
Ирина снизила вес на 20 кг,
поддерживает свой вес уже
более одного года и чувствует
себя прекрасно! Сейчас

 У каждого участника нашего клуба будет
персональный Тренер по питанию

 Тренеры помогут каждому из Вас составить
персональную программу питания. Они будут

с Вами на постоянной связи, помимо занятий

 Вы будете заполнять специальную ежедневную
форму «Мое питание и физическая нагрузка».
С ее помощью у вас будет возможность
еженедельно отчитываться перед тренерами
о Вашем питании

Наши тренеры сами получили прекрасные результаты,
закончили специальный Курс подготовки
Тренеров и теперь помогают другим
достичь поставленных целей


Правила:
1.Каждый участник может пропустить
только
одну встречу

2.Деньги, оплаченные за клуб, независимо
от
причины, не возвращаются

Выпускные экзамены
На 13-й встрече мы подведем итоги, определим
победителей и отметим окончание нашего курса


 Мы будем изучать различные темы, связанные
с вопросами питания

 Каждый участник получает рабочую папку
с материалами для выполнения домашних
заданий

 На каждом занятии вы будете получать статьи
для закрепления пройденного материала

Участникам, которые выполняют рекомендации
своего Тренера и получают результаты,

вручают подарки

Основные
темы занятий


ВОДА

Очистка организма и восстановление
функций усвоения пищи

Что такое белок и насколько он важен для
здоровья, набора и снижения веса

Концепция сохранения
и восстановления здоровья

Сбалансированное питание.
Правильный завтрак

Правильный обмен веществ. Ферменты.
Восстановление функции усвоения пищи

Способы снижения и набора веса.
Почему не работают диеты?

Естественная защита организма.
Свободные радикалы и антиоксиданты

Углеводы, сахар и гликемический индекс

Пустые калории
Высокий гликемический
индекс

Результат:
Болезни «развитого» общества :
лишний вес, диабет и сердечно-
сосудистые заболевания

Правильное питание
для здорового сердца

Еда вне дома : как сходить в гости
и не поправиться

Как правильно покупать продукты

Здоровье детей .
Как научить детей правильно питаться

У нас сегодня есть новички?

Давайте их поприветствуем!


Давайте вспомним, какие темы мы уже
рассмотрели и что нового мы узнали


1. Вода
Кто помнит, сколько и какую надо пить воду?


КОЛИЧЕСТВО

Физиологическая норма
потребления воды –
это 30 - 40 миллилитров
на каждый килограмм веса
человека ежедневно !


КАЧЕСТВО

1. Экологически чистая
2. Достаточно «жидкая» (43 дин на см2)
3. Структурированная
4. Щелочная (рН порядка 9,0)
5. Живая (заряд – 100 – 200)
6. Нести положительную информацию
7. С минералами в ионной форме
8. Чистая (без БВГД и ПП)


Кто выпивает
свою норму воды
в день?

Отлично!


2. Антиоксиданты
Кто расскажет,
что такое свободные радикалы
и как от них защищаться?

Свободные радикалы
- это неполноценные молекулы,
которые лишены одного электрона
и всячески пытаются его вернуть,
отнимая у других, «нормальных» молекул

Причины возникновения свободных радикалов

1. Неправильный образ жизни

2. Стрессы

3. Неблагоприятная экология

4. Употребление лекарств

5. Ультрафиолетовое излучение


В процессе эволюции природа создала
естественную защиту
против разрушительного действия
свободных радикалов

АНТИОКСИДАНТЫ

Антиоксиданты
– это вещества, имеющие огромное значение для нашего здоровья,
они сводят к минимуму самую главную причину болезней –
окисление и приостанавливают старение

Для того, чтобы естественная
антиоксидантная система нашего
организма функционировала,
нам необходимо получать из пищи
достаточно питательных элементов,
содержащих антиоксиданты
и их составляющие


Итак, подведем итоги:
У кого появилось больше энергии?
У кого уменьшились головные боли?
У кого улучшилось пищеварение?
У кого нормализовался сон?
У кого снизилась тяга к сладкому и
мучному?
А кто потерял вес и объемы?
А кто набрал вес?
А кто удержал вес?

А у кого всего этого
еще не произошло?


Тогда скорей начинайте
пить свою норму воды
в день и добавляйте
в свой рацион продукты,
богатые антиоксидантами

А теперь давайте посмотрим,
кто у нас получил лучшие результаты
за прошедшую неделю


Аплодисменты!


И, конечно, подарок победителю!

Суперфуд Бар
для полноценного перекуса!
•Белок для мышц - 10 г в одном батончике
•Всего 130 килокалорий
•Снабжает организм оптимальным
сочетанием белков и углеводов
•Идеальный способ утолить голод
и зарядится энергией без лишних калорий
•Специально для сластен
•При необходимости пара таких батончиков
заменяет обед
1 батончик заменяет 5 кг фруктов и овощей
Хотите получить такой же в подарок?
Приведите друга в следующую группу!

Итак, приступим!


Сегодня наша тема:

Очищение организма


Сегодня мы ответим на
следующие вопросы:

Что такое шлаки и почему нужно чистить
кишечник?
Что такое пищевые волокна?
В каких продуктах содержится клетчатка?

Древняя китайская мудрость гласит:
«Вилкой и ложкой мы роем себе могилу»

Каждый день люди едят 2-3 раза!
А в праздники и выходные люди едят днями!

В туалет ходят один раз в два дня!


Пища не успевает выходить от такого прихода!
Новая пища утрамбовывает старую!
Старая начинает подгнивать и образует шлаки!

В чистом кишечнике всасывание пищи
происходит, благодаря миллионам ворсинок

Так выглядят ворсинки
зашлакованного кишечника

Все яды и токсины из кишечника попадают в кровь!

Какой орган у нас отвечает за очистку крови?

ПЕЧЕНЬ


Печень накапливает
яды, токсины и начинает

БОЛЕТЬ!


Что человек начинает делать?
Лечить печень -

убирать следствие!


Зашлакованная печень
не справляется
с большим количеством
ядов и токсинов!


Следующий орган очищения крови

ПОЧКИ

Если не выпивать свою норму воды в день,

почки накапливают яды,
токсины и начинают

БОЛЕТЬ!


Лечить почки -



И когда внутренние органы не справляются с большим
количеством ядов и токсинов, они выходят через кожу

КОЖА
это орган
выделительной системы


Лечить кожу -



Так что же
на самом деле
является причиной?


ЗАШЛАКОВАННЫЙ
КИШЕЧНИК


Вывод:
три важных органа страдают
из-за одного

Мы ежедневно принимаем душ,
но редко задумываемся о том,
нужно ли очищать кишечник

Было бы, конечно, здорово извлечь наружу весь
кишечник, сделать в нем генеральную уборку
и вернуть назад

Но, к сожалению, это невозможно

Какие бывают способы очищения кишечника:

 Очищающие чаи
 Очищение по Малахову
 Очищение по Семеновой
 Диета
 Пост
 Клизма
 Гидроколонотерапия


Кто слышал об этих способах?

А кто чистил кишечник?

А какие результаты?


А кому не нравится клизма?

А кому сложно соблюдать пост или диеты?

А у кого нет времени посещать процедуры?


Именно для вас мы расскажем

5 шагов комфортной очистки кишечника

Шаг №1: Пейте воду
Вода самый лучший сжигатель жира

Вода выводит яды и токсины из организма и
регулирует пищеварение

Недостаток воды приводит к обезвоживанию
организма, а это ведет к постоянному
самоотравлению клеток, тканей и органов

У людей, хронически «не допивающих» свою норму
воды, накопление шлаков в 10 раз происходит
быстрее

Физиологическая норма потребления воды –
это 30 - 40 граммов на каждый килограмм веса тела
человека ежедневно !

Шаг №2: Прекратите есть жирную,
жареную пищу и сладости
Жирная, жареная пища и сладости угнетают работу кишечника
Их излишки, смешиваясь с естественной слизью кишечника,
превращаются в шлаки и откладываются везде, где только можно

А плотный ужин превращает ночь
в процедуру самоотравления

Полностью исключите прием
любых газированных напитков

Шаг №3: Включите в свой ежедневный рацион
Микрогидрин
 Микрогидрин – мощный антиоксидант

 Активно подавляет действие свободных
радикалов, максимально защищает
организм

 Ежедневное употребление продукта
продлевает жизнь на 15 – 20 лет
 Повышает выносливость
и работоспособность

 Укрепляет иммунную систему

 Предотвращает преждевременное
старение

Шаг №4: Клетчатка
Клетчатка и пищевые волокна обладают уникальной
способностью очистки желудочно-кишечного тракта от шлаков

Клетчатка содержится в овощах, фруктах и крупах
В разных продуктах содержится разное количество клетчатки
Молоко и молочные продукты, жиры, мясо, птица, рыба и
яйца
ВООБЩЕ НЕ СОДЕРЖАТ клетчатку

Коктейль: Про-волокно
Обеспечивает очищение кишечника

Нормализует микрофлору

Стимулирует рост полезных
бифидобактерий в кишечнике

Источник растворимой и
нерастворимой
растительной клетчатки и пребиотиков

Один стакан коктейля заменяет
полноценный завтрак или ужин

Шаг №5 Коло-Вада плюс
 Программа очищения
организма

 Не нарушает привычного
режима жизнедеятельности

 Сводит к минимуму
дискомфортные ощущения

 Это эффективный способ
создания в организме
здоровой внутренней среды

Омолаживает организм минимум лет на 5 лет

Наибольшей известности достиг
в связи с созданием Программы

«Коло-Вада плюс»
– уникального, по своим свойствам,
комплекса глубокой очистки
(до клеточного уровня) , находящегося
в полной гармонии с нормальными
функциями организма

Альберт Зер
доктор медицины в области питания, имеет 15-летний научный
опыт разработок и практического создания формул
рационального питания


Программа 2 «Коло-Вада плюс»

награждена
Дипломом Министерства
Здравоохранения
Российской Федерации,
как лучшая
оздоровительная
технология очищения
организма от токсинов
и шлаков

Что Вы получите в результате очищения?
 Повысится уровень энергетики

 Снизится вес (от 3 кг и более)

 Восстановится работа печени, почек, поджелудочной железы

 Очистится кожа

 Организм очистится от паразитов и простейших

 Улучшится функция суставов

 Значительно уменьшатся головные боли

 Улучшится сердечно-сосудистая деятельность

 Нормализуется сон

Итак, добро пожаловать в чистый и обновленный организм

Хотите знать,
сколько времени необходимо
организму для базисной очистки
(с вашей интенсивной помощью)?

Всего 1 месяц!


Поэтому уже сейчас
начинайте выполнять
наши 5 шагов
на пути к здоровому пищеварению


Сегодня мы начинаем заполнять таблицу «Мое питание и
физическая нагрузка». Эта таблица поможет вам и вашим
Тренерам сделать индивидуальной вашу программу питания

Записывайте в эту таблицу все, что вы съели и выпили в
течение дня. Она рассчитана на 7 дней

Мы будем выдавать вам новую таблицу каждую неделю на
протяжении всего курса


Для новичков:

Обратитесь к вашим Тренерам – и они
помогут вам подобрать программу
правильного завтрака и дадут рекомендации
по поводу питания в течение всего дня.

Будьте регулярно на связи с вашими
тренерами и анализируйте вашу динамику
2-3 раза в неделю.


Итак, теперь Вы знаете:

Что такое шлаки и почему нужно чистить кишечник
Что такое пищевые волокна
В каких продуктах содержится клетчатка

Наши результаты:
творит Чудеса!

Раньше
Дмитриев Юрий снизил вес на 17 кг
и сохраняет результат в течение
двух лет Сейчас


творит Чудеса!

Место для вашего
результата

Место для вашего
результата

_______________ снизила вес на ___ кг
и не может налюбоваться своим
отражением в зеркале

Вы можете помочь вашим друзьям и близким!
Пригласите двух друзей в группу –
и получите в подарок упаковку «КОРАЛ-МАЙН»

Приглашайте ваших друзей и близких!
Одно занятие – бесплатно!


Следующее занятие

Концепция сохранения
и восстановления здоровья

Как за 2-3 года полностью восстановить здоровье?
Что такое «Код клетки»?
Что такое комплексный подход к здоровью?


До встречи через неделю!

�ݺ�ߣ

03 кпп очистка

Recommended

More Related Content

What's hot (20)

Similar to 03 кпп очистка (16)

03 кпп очистка