Autokonfiantza
- 2. 2 AUTOKONFIDANTZA HAUNDITU AUTOESTIMUA ETA AUTOKONFIDANTZA HAUNDITUZ SEGURTASUNA IRABAZI EGIN NAHI DUGUNA EGIN AHAL IZATEKO Bizitzako ardatza. Zure bertsiorik onena. Bideo batzuen bitartez bizitzan aldaketak egiteko garapenerako motibazioaren lanketa. Zure burua zaintzeko konpromisoa. Juizio positiboak. Aukerak haunditzen dituzten juizioak identifikatu eta barneratu Nola jarraitu tailerraren ondoren. Ariketa desberdinak aurkeztuko dira norberak egin ahal izateko.
- 3. 3 BIZITZAKO ARDATZ NAGUSIA Zer da Printzipio Nagusia? Printzipio Nagusia esaldi ulerterraza eta gogoratzeko erraz bat da. Esaldi horrek pertsonaren egite edo izateko arrazoi nagusia laburbiltzen du. Iparrorratz edo GPS bat balitz bezala funtzionatzen du. Bizitza zein norabidetara bideratu nahi den adierazten duen elementu motibatzaile bihurtzen da. Norbanakoaren ezagutza tazitutik sortzen da eta normalean urteekin ez da aldatzen.
- 4. BIZITZAKO ARDATZ NAGUSIA 4 ZEIN IZAN DA ZURE BIZITZA BIDERATU DUENA ETA ZURE MOTORRA IZAN DENA? ZERK EKARRI ZAITU HONA? ETORKIZUNEAN EMAITZA ONAK IZATERA ERAMANGO ZAITUENA ZERK GIDATUKO ZINTUZKE FUNTZIONAMENDU EGOKIA IZATERA? ZERK GIDATUKO ZINTUZKE ZURE BIZITZAN NAHI DUZUNA EGITERA?
- 5. 5
- 6. 6
- 7. 7
- 8. 8
- 11. 11 Iritziak/Usteak Behatzaile orok bere ingurua eta bertan gertatzen dena kalifikatzen du. Jarrera bat edo beste hartzen du. Gure iritzi/usteen araberako jarrera izaten dugu. Gertaera baten aurrean hainbat uste izaten ditugu. Pertsonok gure usteen arabera jokatzen dugu. Uste edo iritziak aldatzean ekintza berrietarako aukerak zabaltzen dira. Usteak Pertsona Usteak Ekintzak
- 12. Kontaketak Geure buruari kontatzen dizkiogun ipuinak gara Pertsonok ipuinak kontatzea eta entzutea gustuko dugu. Edozein gauzaren aurrean ipuinak garatzen ditugu. Ipuinak kontatzeaz gain, kontatzen ditugun ipuin horiek sinetsi egiten ditugu. Hainbat motatako ipuinak edo kontaketak daude. Besteak beste, azalpenak. Azalpenak ez dira azaldutakoari buruzkoak, garatu dituen behatzailearenak edo beraiengan sinesten dutenenak baizik.
- 13. 13 13 Gela honetan jende gutxi dago. Gela honetan 10 pertsona daude. Tailerra handia da. Iker ez da langile ona. Egun polita egiten du Gure merkatuak egoera txarra bizi du Tailerrak 1000 m2-ko azalera du. Ikerrek helburuen %40 bete du. Eguzkitsu dago Gure merkatuak iaztik %10eko jaitsiera izan du. Eskerrik asko Pasadazu erreminta, mesedez. Usteak
- 15. 15 o Usteak: Oinarridunak edo oinarri gabeak. Iraganeko ekintzetan oinarritzen gara egungo usteak indartzeko. Baliagarriak edo baliogabeak: igorleari ematen diogun autoritatearen arabera. Positiboak edo negatiboak: ekintzarako aukerak ireki edo itxi egiten dituzte. Usteak
- 16. 16 Usteek behatzen duguna kalifikatzen dute. Gure usteen arabera jokatzen dugu. Ditugun usteen araberakoak gara. Geuri buruz ditugun eta besteek dituzten usteen araberakoak gara. Gure jokabideak/ekintzak aldatuta usteak aldatuko ditugu: ekintzak ustea hiltzen du Usteak
- 17. 17 Zer helburu esplizitu edo inplizitu daukat hori egitean? Zer eremu partikularretan osatzen ari naiz uste hau? Uste hau egitean zer estandar erabiltzen ari naiz? Zer baieztapen (ekintzak edo gertaera zehatzak) erabil ditzaket uste hau indartzeko? Usteak sortzeko jarraitzen ditugun urratsak: Usteak
- 18. 18 o Bi prozedura osagarri: Kontrako ustea oinarritzea Ustea beste batzuekin partekatzea Usteak sortzeko jarraitzen ditugun urratsak: Usteak
- 19. Usteen inguruko inkonpetentziak Usteak = Baieztapenak Iritzi desberdinak egotea ez onartzea Autoritatea ez bereiztea Besteen usteen arabera bizitzea Oinarririk gabeko usteak
- 20. 20 Bakarrak gara, norberaren behatzeko modua desberdina baita. Norberaren behatzeko modua, besteak beste, ditugun usteen araberakoa da. Uste desberdinak ditugu norberak behatzeko modu propioa dugulako. Behatzeko modu desberdinak ditugu uste desberdinak ditugulako. Pertsonok bi motatako usteak izaten ditugu: 1) Egoeraren araberako usteak: kanpo faktoreen araberakoak, azalekoak eta iraunkorrak ez direnak. 2) Uste nagusiak: gertaera eta egoeraren arabera aldatzen ez direnak. Iraunkorrak. Usteak Pertsona
- 21. Norbaitek egoeraren arabera uste bat aldatzen duenean, uste edo iritziz aldatu duela esaten dugu. Norbaitek uste nagusia aldatzen duenean, ordea, pertsonarengan aldaketa bat egon dela esaten dugu. Bigarrena gertatzen denean, pertsonak munduan egoteko duen era aldatu egiten da. Bere portaera eraldatu egiten da. Izateko modu berri bat gailentzen da. Pertsonok usteak egiten ditugu, eta usteek pertsonak egiten gaituzte. Pertsonok usteak geureganatzen ditugu, eta usteek pertsonak bereganatzen dituzte. Gure usteek eratzen gaituzte. 21 Usteak Pertsona
- 22. 22 Bigarren modu batean ere usteek pertsona egiten gaituzte. Pertsona kontzeptua identitatearen ideiarekin erlazionatuta dago. Identitatea pertsonaren ispilua da, besteek eta nork bere buruari buruz dituen usteak islatzen dira. Pertsona bat besteek nola ikusten duten komentatzen dugunean, bere identitate publikoari buruz ari gara. Nork bere burua nola ikusten duen komentatzen dugunean, bere identitate pribatuari buruz ari gara. Denok identitate bikoitza daukagu: publikoa eta pribatua. Beti ez datoz bat. Usteak Ekintzak
- 23. 23 Identitateari buruzko usteak pertsonari buruzko usteak direla ematen du. Ba al dira? Nola sortu ziren? Pertsona batek erakusten duen jokabidea behatuz. Pertsonen inguruan hitz egiteko erabiltzen dugun jokabideari buruz egiten ditugun usteak dira zehazki. Identitate usteak gure ekintzetatik eratortzen dira. Jokabideak aldatuta, gure ekintzen inguruko usteak aldatu egiten dira eta identitate usteak ere aldatu egiten dira. Ekintzak ustea hiltzen du Usteak Ekintzak
- 24. Garenaren arabera jokatzen dugu, baina ez hori bakarrik, jokatzen dugunaren araberakoak ere bagara. Ekintzak izaera sortzen du.
- 25. Norbanakoa norbere ekintzarako gaitasunaren arabera eraikitzen da. Gure izaera ez da finkoa eta zehatz-mehatza. Bizitza ez da nor garen erakusteko edo deskubritzeko prozesua. Bizitza norberaren buruaren asmakuntza prozesua da. Gure ekintzen bidez asmatzen goazen prozesua. Pertsonok eraldaketa etengaberako aukerak zabalik ditugu.
- 26. Usteak eta gure ekintzarako posibilitateak 26
- 27. 27
- 28. Proposamena 28 NOLA JARRAITU ORAIN? ARIKETA BATZUK
- 30. 30