More Related Content
Featured (20)
BHP komputer
- 1. PREZENTACJA Autor Prof. dr hab. Jerzy Olszewski Praca z komputerem
- 2. 油 油 油 油
- 3. 2 Regulacje prawne Rozporzdzenie Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczestwa i higieny pracy na stanowiskach wyposa甜onych w monitory ekranowe (Dz.U. Nr 148, poz. 973). .
- 4. Rozporzdzenie okrela wymagania bh p oraz ergonomii, a tak甜e wymagania dotyczce organizacji pracy na stanowiskach wyposa甜onych w monitory ekranowe, klawiatur, drukark, siedzisko, st坦, etc.
- 5. Pracodawca jest zobowizany: informowa pracownik坦w o wszystkich aspektach ochrony zdrowia i bezpieczestwa pracy na stanowiskach pracy, w tym o wynikach przeprowadzonej oceny, Przeszkoli pracownik坦w w zakresie bezpieczestwa i higieny pracy w trybie okrelonym w odrbnych przepisach.
- 6. Jedn z podstawowych zasad prawa pracy nakada na pracodawc obowizek zapewnienia ka甜demu pracownikowi i w ka甜dym przypadku bezpiecznych i higienicznych warunk坦w pracy. Brak rodk坦w finansowych na wymagane nakady na bhp lub trudnoci w油nabyciu zalecanych rodk坦w i urzdze, nie zwalnia pracodawcy od tego obowizku.
- 7. 3 Regulacje prawne czenie przemienne pracy zwizanej z obsug monitora ekranowego z innymi rodzajami prac nie obci甜ajcymi narzdu wzroku i wykonywanymi w innych pozycjach ciaa - przy nie przekraczaniu godziny nieprzerwanej pracy przy obsudze monitora ekranowego lub Pracodawca jest obowizany zapewni pracownikom:
- 8. alternatyw jest wprowadzenie co najmniej 5-minutowej przerwy, wliczanej do czasu pracy, po ka甜dej godzinie pracy przy obsudze monitora.
- 9. A kt ten dotyczy pracownik坦w (w油tym praktykant坦w i sta甜yst坦w) u甜ytkujcych w czasie pracy monitory ekranowe przez co najmniej poow dobowego wymiaru czasu pracy .
- 10. 4
- 11. 9 Stanowisko komputerowe elementy podstawowe (monitor, klawiatura, st坦, krzeso), elementy dodatkowe (uchwyt na dokumenty, podn坦甜ek). Istnieje og坦lna zasada, 甜e wszystkie elementy powinny mie jak najwicej mo甜liwoci regulacji wysokoci, kt坦w pochylenia i wzajemnego poo甜enia. Umo甜liwia to waciwe ich dostosowanie do indywidualnych potrzeb operatora.
- 12. 22 Warunki rodowiskowe Stosowanie owietlenia og坦lnego Nat甜enie owietlenia: PN = 500 lx, normy zagraniczne = 300-750 lx Ergonomia - Praca z komputerem Owietlenie Zalecana temperatura powietrza wynosi odpowiednio: zima 20 - 24 属C, lato 23 - 26 属C Mikroklimat
- 13. 19
- 14. Wzgldna wilgotno powietrza w pomieszczeniu powinna wynosi 50-65%. Haas Zaleca si aby poziom d添wiku nie przekracza 40-50 dB(A ).
- 16. 21
- 17. 11 Monitor znaki na ekranie powinny by wyra添ne i czytelne, obraz na ekranie powinien by stabilny, bez ttnienia lub innych form niestabilnoci, Monitor powinien spenia nastpujce wymagania : jaskrawo i kontrast znaku na ekranie powinny by atwe do regulowania w zale甜noci od warunk坦w owietlenia stanowiska pracy,
- 18. ekran monitora powinien by pokryty warstw antyodbiciow lub wyposa甜ony w odpowiedni filtr, regulacja ustawienie monitora powinna umo甜liwia pochylenie ekranu co najmniej 20o do tyu i 5o do przodu oraz obr坦t wok坦 wasnej osi co najmniej do 120o - po 60o w obu kierunkach.
- 20. 12 Ergonomia - Praca z komputerem
- 22. 20
- 27. 16 Siedzisko - krzeso dostateczn stabilno, przez wyposa甜enie go w podstaw co najmniej piciopodporow z k坦kami jezdnymi, wymiary oparcia i siedziska, zapewniajce wygodn pozycj ciaa i swobod ruch坦w, Krzeso powinno posiada: regulacj wysokoci siedziska w zakresie 400歎500 mm, liczc od podogi.
- 28. regulacj wysokoci oparcia oraz regulacj pochylenia oparcia w zakresie: 5属 do przodu i 30属 do tyu, wyprofilowanie pyty siedziska i oparcia odpowiednie do naturalnego wygicia krgosupa i odcinka udowego koczyn dolnych.
- 29. 17
- 32. St坦 musi by na tyle obszerny, aby zapewni swobod korzystania z usta - wionego na nim sprztu kompute - rowego. Wysoko stou powinna umo甜liwia naturalne poo甜enie rk i umieszczenie n坦g pod blatem oraz odpowiedni kt obserwacji ekranu (g坦rna krawd添 ekranu nie mo甜e znajdowa si powy甜ej oczu). St坦
- 33. Zaleca si blaty matowe w jasnym kolorze. Je甜eli pracownik korzysta z dokument坦w, powinno si go zaopatrzy r坦wnie甜 w uchwyt na dokumenty, po-siadajcy regulacj ustawienia wysoko-ci, pochylenia oraz odlegoci. St坦
- 34. 14 St坦 Ergonomia - Praca z komputerem Konstrukcja stou powinna umo甜liwia dogodne ustawienie element坦w wyposa甜enia stanowiska pracy, w tym zr坦甜nicowan wysoko ustawienia monitora ekranowego i klawiatury.
- 35. St坦 Minimalne zalecane wymiary stou to: szeroko blatu 75 cm, gboko blatu: pod klawiatur 30 cm, pod monitor 45 cm. Szeroko i gboko stou powinna zapewnia ustawienie element坦w wyposa甜enia w odpowiedniej odlegoci od pracownika, to jest w zasigu jego koczyn g坦rnych, bez koniecznoci przyjmowania wymuszonych pozycji.
- 36. 15
- 37. 10
- 41. 13 Klawiatura stanowi osobny element wyposa甜enia stanowiska komputerowego, konstrukcja powinna umo甜liwia u甜ytkownikowi przyjcie pozycji, kt坦ra nie powodowaaby zmczenia mini koczyn g坦rnych podczas pracy, Klawiatura powinien spenia nastpujce wymagania:
- 42. posiada mo甜liwo regulacji kta nachylenia w zakresie 0歎15属, powierzchnia klawiatury powinna by matowa, a znaki na klawiaturze powinny by kontrastowe i czytelne, Klawiatura
- 43. Klawiatura posiada odpowiedni wysoko - przy spenieniu warunku, aby wysoko rodkowego rzdu klawiszy alfanumerycznych z油literami A, S...., liczc od paszczyzny stou nie przekraczaa 30 mm dla przynajmniej jednej pozycji pochylenia klawiatury.
- 44. Film
- 46. Rodzaje klawiatur Najczciej spotykane rodzaje to: klawiatura tradycyjna klawiatura ergonomiczna Opr坦cz tego powstaa r坦wnie甜: klawiatura podwietlana klawiatura silikonowa klawiatura wietlna klawiatura wirtualna
- 49. Klawiatura ergonomiczna Klawiatury ergonomiczne s lepsze ze wzgldu na naturalny ukad doni uwzgldniony przez producent坦w - donie i przedramiona znajduj si w tej samej linii. Jak wynika z bada s to te甜 klawiatury bardziej efektywne - osoby korzystajce z klawiatury dzielonej pisay dany tekst o 20% kr坦cej i popeniay o 30% mniej bd坦w w stosunku do klawiatury klasycznej.
- 50. Klawiatura powinna by umieszczona dokadnie naprzeciw u甜ytkownika, powinna by oddalona od brzegu stou o 5 do 10 cm aby zapewni nadgarstkom oparcie. Doskonaym dodatkiem do klawiatury jest podkadka pod nadgarstki.
- 51. Nachylenie klawiatury powinno si mieci w granicach od 5 do 15属 od poziomu i posiada mo甜liwo regulacji. Niedopuszczalne jest, aby klawiatura bya zblokowana z monitorem lub trwale unieruchomiona na stole. Obowizkowy jest dugi kabel stwarzajcy mo甜liwo dowolnego ustawienia klawiatury. Powierzchnia klawiszy powinna by wklsa i kwadratowa o boku 12-15 mm. Odlego midzy rodkami ssiednich klawiszy winna wynosi 18-20 mm.
- 52. Sia oporu klawiszy przy wprowadzaniu znak坦w jest przede wszystkim spraw indywidualnych upodoba u甜ytkownika. Warto siy wyzwalajcej klawisze powinna by staa dla wszystkich klawiszy, a warto tej siy winna si mieci w przedziale 0,25 do 1,5 N. Znaki na klawiszach powinny by kontrastowe i niezbyt mae, nie mog by mniejsze ni甜 2,5 mm. Powierzchnia klawiszy powinna by matowa o wsp坦czynniku odbicia wiata od 0,4 do 0,6.
- 59. Klawiatura silikonowa wykonana z elastycznego i wytrzymaego silikonu, atwa do przenoszenia, dziki paskiemu uo甜eniu na stole, eliminuje zmczenie i napicie nadgarstk坦w, wodoodporna i pyoszczelna, a tak甜e odporna na uszkodzenia mechaniczne, cicha.
- 62. Klawiatura wietlna Niewtpliw rewolucj jest wprowadzenie na rynek klawiatury wietlnej. Klawiatura taka wywietlana jest na dowolnej powierzchni. G坦wnym elementem urzdzenia jest miniaturowy projektor, kt坦ry mo甜e wywietli penowymiarow klawiatur np. na stole, a znaki wprowadza si, dotykajc odpowiedniego "przycisku".
- 65. Wirtualna klawiatura Szwedzka firma Senseboard zaprezentowaa produkt o nazwie Virtual Keyboard. "Klawiatura" ta ma posta dw坦ch pask坦w zakadanych na donie, w kt坦rych umieszczono czujniki rozpoznajce siy napr甜enia mini i ruch palc坦w.
- 66. Dziki nim u甜ytkownik mo甜e "udawa" wpisywanie tekstu za pomoc typowej klawiatury, a do pamici komputera trafi informacje o "nacinitych" klawiszach. Za prawidow prac urzdzenia odpowiedzialny jest ukad wykorzystujcy sztuczne sieci neuronowe, a do transmisji danych wykorzystano standard bezprzewodowy Bluetooth .
- 69. Zagro甜enia okie tenisisty, zesp坦 cieni nadgarstka, zesp坦 napicia mini karku, zesp坦 ucisku 甜yy podobojczykowej. Wr坦d chor坦b mo甜na wymieni:
- 70. Rysunek przedstawiajcy miejsce nara甜one na szczeg坦lne uszkodzenia, zwizane z pisaniem na klawiaturze.
- 71. Objawy drtwienie, b坦l i kucie kciuka, palca wskazujcego, rodowego ewentualnie palca serdecznego, czsto nasilajce si w nocy, b坦l, kt坦ry promieniuje z rki poprzez przedrami i rami do barku, osabione czucie w palcach, nie zawsze dostrzegane przez chorego.
- 72. Zesp坦 cieni nadgarstka Wielu naukowc坦w przedstawiao badania wskazujce na to, 甜e pisanie na komputerowej klawiaturze prowadzi do tzw. zespou kanau nadgarstka (ang. carpal tunnel syndrome ). Nara甜one na to schorzenie maj by g坦wnie osoby zmuszone z przyczyn zawodowych do pisania na komputerze.
- 73. Z bada wynika, 甜e prawdopodobiestwo zachorowania na to schorzenie podczas korzystania z komputera wynosi od 1,4 do 4,8%, a szanse na ponowne wystpienie objaw坦w u os坦b, kt坦re byy chore wczeniej, okoo 5,5%. Zesp坦 kanau nadgarstka objawia si drtwieniem doni i palc坦w lub odruchem "strzepywania" rki (poprawia to ukrwienie).
- 74. okie tenisisty Powodem zmian zapalnych w cignie mo甜e by nagy uraz lub wielokrotne, monotypowe ruchy przedramienia kt坦re wywouj mikropknicia w坦kien cigna, prowadzc do jego przekrwienia, co w rezultacie wywouje b坦l. B坦l zwykle zwiksza si podczas prostowania okcia oraz nadgarstka. Dolegliwoci wystpuj u tenisist坦w podczas uderze grzbietem rki oraz podczas czynnoci wymagajcych dugiego utrzymywania nadgarstka w wyprocie z licznymi ruchami palc坦w (np. pisanie na klawiaturze , gra na pianinie).
- 75. Leczenie unieruchomienie i usztywnienie nadgar-stka, kt坦re zabezpiecza nerw przed uciskiem nie wykonywanie czynnoci i ruch坦w, kt坦re wywouj przeci甜enie nadgarstka leki doustne dla zmniejszenia obrzku cigien
- 76. Zapobieganie przed prac zr坦b sobie rozgrzewk ramienia, rki i palc坦w, nie zapominaj o czstych przerwach na rozlu添nienie i odpoczynek rki, postaraj si znale添 alternatywne zadania aby zredukowa powtarzalne ruchy nadgarstka, zmie lub zmodyfikuj swoj codzienn aktywno zar坦wno podczas pracy jaki i uprawiania hobby na mniej obci甜ajc nadgarstek, zmodyfikuj w miar mo甜liwoci swoje otoczenie w pracy; zdrowe stanowisko komputerowe powinno si skada z regulowanego stou i krzesa oraz podkadki pod nadgarstek.
- 77. Podsumowanie Klawiatura jest elementem stanowiska wpywajcym zar坦wno na wydajno pracy, jak i na jej komfort. Przedstawione rozwizania maj na celu uatwienie wyboru najodpowiedniejszej opcji oraz uzmysowienie jak wa甜ne jest rozsdne dobieranie urzdze codziennego u甜ytku. Prezentacji nie nale甜y traktowa zbyt dosownie i przystpowa do wymiany urzdze, lecz warto zastanowi si, jak zmieni warunki pracy na bardziej ergonomiczne.
- 81. Rozporzdzenie zabrania dokonywania kontroli jakociowej i ilociowej pracownika bez jego wiedzy. Je甜eli pracodawca nie zapewni waciwego stanu bhp, ponosi odpo - wiedzialno majtkow (kara grzywny) za wykroczenia przeciwko prawom pracownika przewidzian w art. 283 k.p.
- 82. Dolegliwoci zdrowotne B坦l (gowy, plec坦w, karku, nadgarstk坦w) Zapalenie (cigien, staw坦w) Obrzk, opuchlizna (palc坦w, doni, staw坦w) Mrowienie, drtwienie Osabienie koordynacji ruch坦w
- 83. Osabienie misni Zmczenie Pieczenie oczu, rozmywanie si obrazu Rozdra甜nienie Dolegliwoci zdrowotne
- 85. Aby zapobiec dolegliwoci nale甜y Poprawnie ustawi stanowisko komputerowe Odpowiednio organizowa prac Przyjmowa poprawn sylwetk podczas pracy Regularnie korzysta z mikroprzerw i wicze relaksacyjnych Obni甜y czas pracy z komputerem
- 86. 7
- 87. 8