Dokumen ini membahas fisiologi cairan tubuh manusia, termasuk komposisi dan perimbangan cairan intravaskuler, intraseluler, dan ekstraseluler. Pentingnya keseimbangan cairan serta pengaruh dehidrasi terhadap kesehatan dan kinerja selama olahraga juga dijelaskan, termasuk peran elektrolit dan regulasi suhu tubuh. Selain itu, dijelaskan mekanisme transport cairan seperti osmosis dan difusi serta penyebab oedema dan berbagai jenis dehidrasi.