際際滷

際際滷Share a Scribd company logo
ELS ESPORTS

LENTRENAMENT
L ENTRENAMENT
- L entrenament 辿s la prctica dun exercici f鱈sic i
t竪cnic de qualsevol esport.
PREGUNTES
1-Per qu竪 es important escalfar abans de practicar un esport?
2-Quin tipus dexercicis hi ha en un entrenament?
3-Que s ha de fer per ser entrenador?
4-Podem beure aigua mentre entrenem? Ens entra flat?

5-Quant temps has dentrenar perqu竪 et surti b辿 un esport?


1-Per qu竪 辿s important escalfar abans de practicar
un esport?
s important per evitar lessions durant l exercici,
per ser m辿s flexibles i perqu竪 el bombament de la
sang no s aturi.

RESPOSTES


2- Quin tipus d exercicis hi ha en un entrenament?
Estan els exercicis globals i els exercicis f鱈sics.
Els globals s坦n, per exemple, quan escalfem a classe
deducaci坦 f鱈sica.
Quan estem fent abdominals, flexions... estem fent un
exercici f鱈sic.

RESPOSTES


3- Qu竪 sha de fer per ser entrenador?
Per ser entrenador has de saber liderar un grup de
persones.

Pots ser entrenador de qualsevol esport.
Els entrenadors a la seva formaci坦 solen aprendre la
t竪cnica i la tctica del maneig del seu grup.

RESPOSTES


4- Podem beure aigua mentre entrenem?
Ens agafa flat?
No 辿s aconsellable beure aigua mentre entrenem. Si vols
beure has de fer-ho al principi o al final de l entrenament
per嘆 dep竪n de la intensitat de lesport que practiques pots
beure en petites quantitats.
El flat 辿s un dolor que es localitza a un costat de
labdomen. Les causes de com es produeix el flat encara no
estan clares.

RESPOSTES


5- Quant temps has d entrenar per qu竪 et surti b辿
un esport?
Com a m鱈nim dos o tres dies a la setmana, dep竪n de
l esport. Si has danar a una competici坦 com les
olimp鱈ades hauries dentrenar moltes hores al dia.

RESPOSTES
I PER ACABAR UN VIDEO I UN JOC
MOLT DIVERTITS!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=VvOtkvDWmqU
http://www.macrojuegos.com/juegos/goalkeeper-italian~14263/

VIDEO
晦掘掛.珂,鴛悪掘檎,掘檎鴛遺
Ad

Recommended

Bloc iii unitat 5
Bloc iii unitat 5
Jordi Herna
La velocitat
La velocitat
llopez46
Bloc iii unitat 11
Bloc iii unitat 11
Jordi Herna
Teoria 1a Avaluaci坦 1r Eso
Teoria 1a Avaluaci坦 1r Eso
antonarico
CONDICI FISICA 1 ESO
CONDICI FISICA 1 ESO
xuanet
La condici坦 f鱈sica
La condici坦 f鱈sica
vilacoral
Apunts qualitats f鱈siques bsiques o capacitats condicionals
Apunts qualitats f鱈siques bsiques o capacitats condicionals
dacanoga
Cal fer esport
Cal fer esport
shockhectormartin
La flexibilitat
La flexibilitat
llopez46
Bloc iii unitat 7
Bloc iii unitat 7
eliohugo
Les qualitats f鱈siques a educaci坦 primriapower
Les qualitats f鱈siques a educaci坦 primriapower
FERGARSEO
Conclusi坦 final
Conclusi坦 final
laiabenitez97
Activitat F鱈sica i Salut
Activitat F鱈sica i Salut
MireiaAlmendros
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Moises Arevalo
Qualitats f鱈siques bsiques
Qualitats f鱈siques bsiques
pcasano8
La Sessi坦
La Sessi坦
phidalg2
L escalfament
L escalfament
elening
Fitxa condici坦 f鱈sica
Fitxa condici坦 f鱈sica
susananavarrotarin
Bloc iii unitat 9
Bloc iii unitat 9
Jordi Herna
Ud1 escalfament 4t
Ud1 escalfament 4t
Carme Cid Torrent坦
Activitat f鱈sica i salut
Activitat f鱈sica i salut
marinaft85
Les capacitats fisiques basiques
Les capacitats fisiques basiques
cdominguezfrance
La for巽a
La for巽a
Manel Sayrach
For巽a resist竪ncia i salut
For巽a resist竪ncia i salut
Jose Luis
B E N E F I C I S D E L A C T I V I T A T F S I C A P E R A L A S A ...
B E N E F I C I S D E L A C T I V I T A T F S I C A P E R A L A S A ...
lorenzo.font.4b
Vida i salut ed fisica
Vida i salut ed fisica
FERGARSEO
nikzoit
立痢裡 里痢裡 律痢裡里裡 律裡
立痢裡 里痢裡 律痢裡里裡 律裡
nikzoit

More Related Content

What's hot (20)

La flexibilitat
La flexibilitat
llopez46
Bloc iii unitat 7
Bloc iii unitat 7
eliohugo
Les qualitats f鱈siques a educaci坦 primriapower
Les qualitats f鱈siques a educaci坦 primriapower
FERGARSEO
Conclusi坦 final
Conclusi坦 final
laiabenitez97
Activitat F鱈sica i Salut
Activitat F鱈sica i Salut
MireiaAlmendros
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Moises Arevalo
Qualitats f鱈siques bsiques
Qualitats f鱈siques bsiques
pcasano8
La Sessi坦
La Sessi坦
phidalg2
L escalfament
L escalfament
elening
Fitxa condici坦 f鱈sica
Fitxa condici坦 f鱈sica
susananavarrotarin
Bloc iii unitat 9
Bloc iii unitat 9
Jordi Herna
Ud1 escalfament 4t
Ud1 escalfament 4t
Carme Cid Torrent坦
Activitat f鱈sica i salut
Activitat f鱈sica i salut
marinaft85
Les capacitats fisiques basiques
Les capacitats fisiques basiques
cdominguezfrance
La for巽a
La for巽a
Manel Sayrach
For巽a resist竪ncia i salut
For巽a resist竪ncia i salut
Jose Luis
B E N E F I C I S D E L A C T I V I T A T F S I C A P E R A L A S A ...
B E N E F I C I S D E L A C T I V I T A T F S I C A P E R A L A S A ...
lorenzo.font.4b
Vida i salut ed fisica
Vida i salut ed fisica
FERGARSEO
La flexibilitat
La flexibilitat
llopez46
Bloc iii unitat 7
Bloc iii unitat 7
eliohugo
Les qualitats f鱈siques a educaci坦 primriapower
Les qualitats f鱈siques a educaci坦 primriapower
FERGARSEO
Conclusi坦 final
Conclusi坦 final
laiabenitez97
Activitat F鱈sica i Salut
Activitat F鱈sica i Salut
MireiaAlmendros
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Ens mantenim en forma i tenim salut!
Moises Arevalo
Qualitats f鱈siques bsiques
Qualitats f鱈siques bsiques
pcasano8
La Sessi坦
La Sessi坦
phidalg2
L escalfament
L escalfament
elening
Bloc iii unitat 9
Bloc iii unitat 9
Jordi Herna
Activitat f鱈sica i salut
Activitat f鱈sica i salut
marinaft85
Les capacitats fisiques basiques
Les capacitats fisiques basiques
cdominguezfrance
For巽a resist竪ncia i salut
For巽a resist竪ncia i salut
Jose Luis
B E N E F I C I S D E L A C T I V I T A T F S I C A P E R A L A S A ...
B E N E F I C I S D E L A C T I V I T A T F S I C A P E R A L A S A ...
lorenzo.font.4b
Vida i salut ed fisica
Vida i salut ed fisica
FERGARSEO

Viewers also liked (19)

nikzoit
立痢裡 里痢裡 律痢裡里裡 律裡
立痢裡 里痢裡 律痢裡里裡 律裡
nikzoit
1 旅粒留溜凌 劉了留粒凌
1 旅粒留溜凌 劉了留粒凌
nikzoit
X2 family
X2 family
SIDILINKBELT
裡里2 僚竜略
裡里2 僚竜略
nikzoit
Grup 4 equipaments i instal揃lacions
Grup 4 equipaments i instal揃lacions
Fedac Montcada Reixac
2 侶旅虜 劉了留粒凌
2 侶旅虜 劉了留粒凌
nikzoit
裡立里 痢 離裡裡
裡立里 痢 離裡裡
nikzoit
Charlotte nc chiropractic
Charlotte nc chiropractic
sadiedcm
痢裡 里 離裡裡
痢裡 里 離裡裡
nikzoit
裡 律裡 痢 離裡裡
裡 律裡 痢 離裡裡
nikzoit
SLIDES
SLIDES
Luis Krlos Estrada
立痢裡 裡裡 裡離痢裡 痢裡
立痢裡 裡裡 裡離痢裡 痢裡
nikzoit
2 留溜留 裡略侶
2 留溜留 裡略侶
nikzoit
立痢裡 里痢裡 律痢裡里裡 律裡
立痢裡 里痢裡 律痢裡里裡 律裡
nikzoit
1 旅粒留溜凌 劉了留粒凌
1 旅粒留溜凌 劉了留粒凌
nikzoit
裡里2 僚竜略
裡里2 僚竜略
nikzoit
Grup 4 equipaments i instal揃lacions
Grup 4 equipaments i instal揃lacions
Fedac Montcada Reixac
2 侶旅虜 劉了留粒凌
2 侶旅虜 劉了留粒凌
nikzoit
裡立里 痢 離裡裡
裡立里 痢 離裡裡
nikzoit
Charlotte nc chiropractic
Charlotte nc chiropractic
sadiedcm
痢裡 里 離裡裡
痢裡 里 離裡裡
nikzoit
裡 律裡 痢 離裡裡
裡 律裡 痢 離裡裡
nikzoit
立痢裡 裡裡 裡離痢裡 痢裡
立痢裡 裡裡 裡離痢裡 痢裡
nikzoit
2 留溜留 裡略侶
2 留溜留 裡略侶
nikzoit
Ad

Similar to Grup 5 entrenament (20)

Exercici i alimentaci坦
Exercici i alimentaci坦
Putxe
Esport i salut
Esport i salut
xavitc
Batx m嘆dul 1 Planificaci坦 de l'entrenament
Batx m嘆dul 1 Planificaci坦 de l'entrenament
csalomo
D:\Fxr\Articles\Fxr El Sobreentrenament Esportiu
D:\Fxr\Articles\Fxr El Sobreentrenament Esportiu
FXR - Fons X Resist竪ncia
晦卒艶壊界温鉛韓温馨艶稼岳
晦卒艶壊界温鉛韓温馨艶稼岳
mirivb25
El Sobreentrenament Esportiu
El Sobreentrenament Esportiu
Triatl坦 Club Nataci坦 Badalona
Hidrataci坦 i ajudas ergog竪nicas
Hidrataci坦 i ajudas ergog竪nicas
llopez46
Apunts de teoria de el millor entrenament.pptx
Apunts de teoria de el millor entrenament.pptx
axelaacostaa
Planificacio entrenament.pdf
Planificacio entrenament.pdf
papperino
Pp Dieta Culturisme
Pp Dieta Culturisme
mikenrique21
Preparador f鱈sic voleibol
Preparador f鱈sic voleibol
Suscafd
Entrenement esportiu
Entrenement esportiu
Trolu
Presentacio esportiva
Presentacio esportiva
Sagrada Fam鱈lia
Treball voluntari 1r batxiller
Treball voluntari 1r batxiller
encromaman
Cualitats f鱈siques bsiques
Cualitats f鱈siques bsiques
Hugo Eugenio Grao
ci竪ncia o pseudoci竪ncia II
ci竪ncia o pseudoci竪ncia II
domiescribano
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
oscarredondomartinez
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
oscarredondomartinez
Exercici i alimentaci坦
Exercici i alimentaci坦
Putxe
Esport i salut
Esport i salut
xavitc
Batx m嘆dul 1 Planificaci坦 de l'entrenament
Batx m嘆dul 1 Planificaci坦 de l'entrenament
csalomo
D:\Fxr\Articles\Fxr El Sobreentrenament Esportiu
D:\Fxr\Articles\Fxr El Sobreentrenament Esportiu
FXR - Fons X Resist竪ncia
晦卒艶壊界温鉛韓温馨艶稼岳
晦卒艶壊界温鉛韓温馨艶稼岳
mirivb25
Hidrataci坦 i ajudas ergog竪nicas
Hidrataci坦 i ajudas ergog竪nicas
llopez46
Apunts de teoria de el millor entrenament.pptx
Apunts de teoria de el millor entrenament.pptx
axelaacostaa
Planificacio entrenament.pdf
Planificacio entrenament.pdf
papperino
Pp Dieta Culturisme
Pp Dieta Culturisme
mikenrique21
Preparador f鱈sic voleibol
Preparador f鱈sic voleibol
Suscafd
Entrenement esportiu
Entrenement esportiu
Trolu
Treball voluntari 1r batxiller
Treball voluntari 1r batxiller
encromaman
Cualitats f鱈siques bsiques
Cualitats f鱈siques bsiques
Hugo Eugenio Grao
ci竪ncia o pseudoci竪ncia II
ci竪ncia o pseudoci竪ncia II
domiescribano
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
oscarredondomartinez
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
Necessitats nutricionals i dhidrataci坦 en lesport
oscarredondomartinez
Ad

More from Fedac Montcada Reixac (10)

Grup 5 entrenament

  • 2. L ENTRENAMENT - L entrenament 辿s la prctica dun exercici f鱈sic i t竪cnic de qualsevol esport.
  • 3. PREGUNTES 1-Per qu竪 es important escalfar abans de practicar un esport? 2-Quin tipus dexercicis hi ha en un entrenament? 3-Que s ha de fer per ser entrenador? 4-Podem beure aigua mentre entrenem? Ens entra flat? 5-Quant temps has dentrenar perqu竪 et surti b辿 un esport?
  • 4. 1-Per qu竪 辿s important escalfar abans de practicar un esport? s important per evitar lessions durant l exercici, per ser m辿s flexibles i perqu竪 el bombament de la sang no s aturi. RESPOSTES
  • 5. 2- Quin tipus d exercicis hi ha en un entrenament? Estan els exercicis globals i els exercicis f鱈sics. Els globals s坦n, per exemple, quan escalfem a classe deducaci坦 f鱈sica. Quan estem fent abdominals, flexions... estem fent un exercici f鱈sic. RESPOSTES
  • 6. 3- Qu竪 sha de fer per ser entrenador? Per ser entrenador has de saber liderar un grup de persones. Pots ser entrenador de qualsevol esport. Els entrenadors a la seva formaci坦 solen aprendre la t竪cnica i la tctica del maneig del seu grup. RESPOSTES
  • 7. 4- Podem beure aigua mentre entrenem? Ens agafa flat? No 辿s aconsellable beure aigua mentre entrenem. Si vols beure has de fer-ho al principi o al final de l entrenament per嘆 dep竪n de la intensitat de lesport que practiques pots beure en petites quantitats. El flat 辿s un dolor que es localitza a un costat de labdomen. Les causes de com es produeix el flat encara no estan clares. RESPOSTES
  • 8. 5- Quant temps has d entrenar per qu竪 et surti b辿 un esport? Com a m鱈nim dos o tres dies a la setmana, dep竪n de l esport. Si has danar a una competici坦 com les olimp鱈ades hauries dentrenar moltes hores al dia. RESPOSTES
  • 9. I PER ACABAR UN VIDEO I UN JOC MOLT DIVERTITS!!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=VvOtkvDWmqU http://www.macrojuegos.com/juegos/goalkeeper-italian~14263/ VIDEO