Dokumen tersebut membahas faktor-faktor yang menyebabkan pengambilan makanan secara berlebihan seperti tabiat makan keluarga, saiz hidangan, dan kurang aktifitas. Pengambilan makanan berlebihan dapat menyebabkan penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesiti. Untuk mengatasinya, perlu mengamalkan gaya hidup aktif, makan seimbang, kurangkan pengambilan makanan, dan elakkan situasi yang men
Dokumen ini membahas pentingnya sarapan pagi yang sehat dan bergizi untuk memberikan energi sepanjang hari, menjaga konsentrasi, dan mencegah obesitas. Sarapan ideal berisi buah, telur, sereal, dan cukup air untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kadar gula darah.
Dokumen tersebut membahas pentingnya gizi bagi kesehatan reproduksi wanita, mulai dari pertumbuhan, kehamilan, menstruasi, menopause. Makanan seperti daging, ikan, telur, sayuran memiliki peran penting dalam kesuburan. Gangguan seperti hiperemesis, preeklampsia, diabetes, dan obesitas membutuhkan diet khusus selama kehamilan.
Dokumen tersebut membahasakan pentingnya pemakanan yang sihat bagi perkembangan kanak-kanak. Pemakanan yang seimbang dapat membantu pertumbuhan fizikal dan mental serta mencegah obesiti. Etika dan amalan makan yang baik juga dapat meningkatkan kesihatan kanak-kanak.
Dokumen tersebut membahas tentang gizi balita dan anak sekolah. Ia menjelaskan karakteristik, kebutuhan gizi, masalah gizi yang sering dihadapi, sumber zat gizi penting, dan contoh menu untuk memenuhi kebutuhan gizi mereka.
Dokumen ini memberikan panduan tentang pentingnya sarapan pagi untuk anak sekolah, termasuk memberikan sarapan secara bertahap untuk anak yang belum terbiasa, contoh menu sarapan seimbang, dan manfaat sarapan bagi konsentrasi belajar dan kesehatan anak.
Dokumen tersebut membahas tentang gizi bayi dan anak, termasuk penilaian status gizi, kebutuhan gizi, masalah gizi, dan pemberian makanan seperti ASI, susu formula, dan makanan pendamping ASI. Dokumen ini juga menjelaskan tentang defisiensi vitamin tertentu seperti vitamin E dan K pada bayi.
Dokumen ini membahas tentang pola makan sehat berdasarkan firman Allah dan nasehat para ahli gizi. Terdapat empat kategori makanan sehat yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah. Dianjurkan untuk mengunyah makanan dengan baik, makan beberapa kali dengan porsi kecil, menghindari makanan olahan, serta minum air dalam jumlah sedang saat makan.
Dokumen tersebut membahas konsep gizi seimbang, termasuk definisi gizi, kelompok zat gizi yang dibutuhkan tubuh, 13 pesan dasar gizi seimbang, pedoman makanan sehari, prinsip makanan sesuai kebutuhan gizi, dan cara menghitung kebutuhan kalori harian.
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihatFarah Rahman
油
Dokumen tersebut membahas tentang penyakit kronik yang berkaitan dengan gaya hidup dan pola makan tidak seimbang serta langkah-langkah untuk mencegahnya melalui pemilihan makanan yang sehat dan aktifitas fisik.
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin dan ibu. Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil antara lain asam folat, protein, kalsium, vitamin A, zat besi, vitamin C, dan vitamin D karena memiliki peran penting dalam pertumbuhan janin. Makanan yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil adalah nasi, sayuran, buah-buahan, daging,
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI pjj_kemenkes
油
[Ringkuman]
Modul ini membahas peran zat gizi pada berbagai tingkat usia khususnya ibu hamil dan menyusui. Ia menjelaskan perubahan fisiologi yang terjadi pada ibu hamil, diagnosis kehamilan, dan kebutuhan zat gizi seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral yang meningkat selama kehamilan. Modul ini juga membahas faktor yang mempengaruhi status gizi ibu hamil dan janin, serta penambahan berat
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi seimbang bagi ibu post partum untuk memulihkan kondisi tubuh setelah melahirkan, memproduksi asi yang cukup, dan mendukung tumbuh kembang bayi. Ibu post partum perlu mengkonsumsi makanan bergizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serta cairan yang mencukupi kebutuhan kalori sebesar 2300-2700 kalori per hari.
GIZI IBU HAMILOleh: Asyifa R.A.
Periode Prenatal
Perubahan-perubahan yang Terjadi pada Kehamilan
Status Gizi Ibu sebelum Hamil Diukur Terlebih Dahulu
Interpretasi:
Bahan-Bahan yang Ditransfer ke Janin dan Plasenta Selama Hamil
Pertambahan Berat Badan Ibu dan Janin Selama Periode Kehamilan
GIZI SEIMBANG UNTUKIBU HAMIL
Kebutuhan Tambahan Zat Gizi Selama Kehamilan
PESAN GIZI SEIMBANG UNTUK IBU HAMIL
Rekomendasi penting dari WHO ttg PERAWATAN ANTENATAL IBU HAMIL
PERMASALAHAN GIZIPADA IBU HAMIL
Proporsi KEK pada WANITA USIA SUBUR di Indonesia(perbandingan antara Wanita Hamil dan Tidak Hamil)
Proporsi KEK pada WANITA USIA SUBUR di Indonesia(perbandingan antara Wanita Hamil dan Tidak Hamil berdasarkan umur)
Proporsi REMAJA PUTRI dan IBU HAMIL mendapatkan Tablet Tambah Darah (TTD) di Indonesia
Proporsi ANEMIA IBU HAMIL tahun 2018 berdasarkan UMUR di Indonesia
Hamil dengan keadaan Gizi yang Kurang
Dokumen tersebut membahas tentang asuhan kebidanan neonatus, bayi dan balita. Secara garis besar membahas tentang kebutuhan gizi, jadwal makan, peran bidan, serta angka kecukupan gizi yang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan bayi dan balita.
Bara'a Company for scientific toys was a startup company founded in Egypt in 2011 that developed physical models of scientific concepts to help students visualize theories in physics, chemistry, and math. The document outlines some of the products developed by the company, including hydraulic diggers and an electrical motor prototype. It also discusses the author's role in selecting appropriate power systems for a quadcopter drone graduation project to provide the right thrust and hovering time. A variety of other educational puzzles and 3D printed projects are briefly mentioned as well.
hukum taqlifi agama islam. menerangkan semua hukum-hukum islam dalam satu powerpoint. semoga bermanfaat bagi kalian yang mendownloadnya terima kasih :)
Dokumen tersebut membahas tentang gizi bayi dan anak, termasuk penilaian status gizi, kebutuhan gizi, masalah gizi, dan pemberian makanan seperti ASI, susu formula, dan makanan pendamping ASI. Dokumen ini juga menjelaskan tentang defisiensi vitamin tertentu seperti vitamin E dan K pada bayi.
Dokumen ini membahas tentang pola makan sehat berdasarkan firman Allah dan nasehat para ahli gizi. Terdapat empat kategori makanan sehat yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah. Dianjurkan untuk mengunyah makanan dengan baik, makan beberapa kali dengan porsi kecil, menghindari makanan olahan, serta minum air dalam jumlah sedang saat makan.
Dokumen tersebut membahas konsep gizi seimbang, termasuk definisi gizi, kelompok zat gizi yang dibutuhkan tubuh, 13 pesan dasar gizi seimbang, pedoman makanan sehari, prinsip makanan sesuai kebutuhan gizi, dan cara menghitung kebutuhan kalori harian.
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihatFarah Rahman
油
Dokumen tersebut membahas tentang penyakit kronik yang berkaitan dengan gaya hidup dan pola makan tidak seimbang serta langkah-langkah untuk mencegahnya melalui pemilihan makanan yang sehat dan aktifitas fisik.
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi dan nutrisi bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin dan ibu. Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil antara lain asam folat, protein, kalsium, vitamin A, zat besi, vitamin C, dan vitamin D karena memiliki peran penting dalam pertumbuhan janin. Makanan yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil adalah nasi, sayuran, buah-buahan, daging,
KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DAN MENYUSUI pjj_kemenkes
油
[Ringkuman]
Modul ini membahas peran zat gizi pada berbagai tingkat usia khususnya ibu hamil dan menyusui. Ia menjelaskan perubahan fisiologi yang terjadi pada ibu hamil, diagnosis kehamilan, dan kebutuhan zat gizi seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral yang meningkat selama kehamilan. Modul ini juga membahas faktor yang mempengaruhi status gizi ibu hamil dan janin, serta penambahan berat
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya gizi seimbang bagi ibu post partum untuk memulihkan kondisi tubuh setelah melahirkan, memproduksi asi yang cukup, dan mendukung tumbuh kembang bayi. Ibu post partum perlu mengkonsumsi makanan bergizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serta cairan yang mencukupi kebutuhan kalori sebesar 2300-2700 kalori per hari.
GIZI IBU HAMILOleh: Asyifa R.A.
Periode Prenatal
Perubahan-perubahan yang Terjadi pada Kehamilan
Status Gizi Ibu sebelum Hamil Diukur Terlebih Dahulu
Interpretasi:
Bahan-Bahan yang Ditransfer ke Janin dan Plasenta Selama Hamil
Pertambahan Berat Badan Ibu dan Janin Selama Periode Kehamilan
GIZI SEIMBANG UNTUKIBU HAMIL
Kebutuhan Tambahan Zat Gizi Selama Kehamilan
PESAN GIZI SEIMBANG UNTUK IBU HAMIL
Rekomendasi penting dari WHO ttg PERAWATAN ANTENATAL IBU HAMIL
PERMASALAHAN GIZIPADA IBU HAMIL
Proporsi KEK pada WANITA USIA SUBUR di Indonesia(perbandingan antara Wanita Hamil dan Tidak Hamil)
Proporsi KEK pada WANITA USIA SUBUR di Indonesia(perbandingan antara Wanita Hamil dan Tidak Hamil berdasarkan umur)
Proporsi REMAJA PUTRI dan IBU HAMIL mendapatkan Tablet Tambah Darah (TTD) di Indonesia
Proporsi ANEMIA IBU HAMIL tahun 2018 berdasarkan UMUR di Indonesia
Hamil dengan keadaan Gizi yang Kurang
Dokumen tersebut membahas tentang asuhan kebidanan neonatus, bayi dan balita. Secara garis besar membahas tentang kebutuhan gizi, jadwal makan, peran bidan, serta angka kecukupan gizi yang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan bayi dan balita.
Bara'a Company for scientific toys was a startup company founded in Egypt in 2011 that developed physical models of scientific concepts to help students visualize theories in physics, chemistry, and math. The document outlines some of the products developed by the company, including hydraulic diggers and an electrical motor prototype. It also discusses the author's role in selecting appropriate power systems for a quadcopter drone graduation project to provide the right thrust and hovering time. A variety of other educational puzzles and 3D printed projects are briefly mentioned as well.
hukum taqlifi agama islam. menerangkan semua hukum-hukum islam dalam satu powerpoint. semoga bermanfaat bagi kalian yang mendownloadnya terima kasih :)
Dokumen tersebut membahas pendekatan ilmu maqasid dalam studi agama Islam. Ia menyebutkan beberapa ulama terkemuka yang menggunakan pendekatan ini seperti al-Shatibi, Ibn 'Ashur dan al-Ghazali. Dokumen ini juga menyentuh tentang persengketaan antara mazhab literalis dan maqasid dalam pendekatan ilmu agama.
Dokumen tersebut berisi daftar ayat-ayat Alquran dan hadis yang umum digunakan dalam ruqyah. Termasuk di antaranya ayat pembuka Alquran (Al-Fatihah), ayat kursi, surah Al-Ikhlas, surah Al-Falaq dan An-Nas, serta beberapa ayat dari surah Al-Baqarah, Ali Imran dan Ar-Ra'd yang membahas topik ruqyah dan kekuatan Allah.
Dokumen tersebut membahasakan pentingnya penyusuan susu ibu, pengendalian susu ibu di TASKA, dan cara memberikan susu dengan botol yang aman dan benar. Ia menjelaskan manfaat susu ibu, kebijakan penyusuan di Malaysia, cara menyimpan dan memanaskan kembali susu ibu, serta fasilitas yang dibutuhkan untuk mendukung ibu menyusui di TASKA. Dokumen ini juga memberikan panduan lengkap tentang pembersi
Banyak ayat al-Quran dan hadits nabi yang memerintahkan umat Islam bersikap responsif dalam setiap perintah atau larangan, demikian juga contoh sikap tersebut dari para sahabat Nabi saw.
Dokumen tersebut membahas tentang kebutuhan fisik yang harus dipenuhi oleh ibu hamil, meliputi kebutuhan oksigen, nutrisi, kebersihan pribadi, pakaian, eliminasi, seksualitas, mobilisasi tubuh, istirahat, imunisasi, persiapan menyusui dan persalinan, pekerjaan, dan memantau kesehatan janin melalui kunjungan ulang.
Kelas ibu hamil memberikan informasi tentang pengertian, tujuan, dan manfaat kelas ibu hamil serta materi yang dibahas pada pertemuan pertama tentang perawatan ibu hamil dan bayi baru lahir.
Kelas Ibu Hamil adalah kelompok belajar untuk ibu hamil berumur 20-32 minggu yang memberikan informasi tentang kesehatan ibu dan anak serta persiapan untuk persalinan dan nifas."
Dokumen tersebut membahas tentang konsep dasar kesehatan reproduksi, termasuk pengertian, pendekatan, alat reproduksi, kesehatan reproduksi sesuai siklus hidup manusia, inisiasi menyusui dini, asi eksklusif, imunisasi dasar, tumbuh kembang anak, remaja, pubertas, pendewasaan usia perkawinan, dan persiapan pranikah.
Dokumen tersebut membahas tentang hak dan tanggung jawab pemerintah daerah dalam penyelenggaraan pelayanan kesehatan reproduksi seperti pelayanan KB, edukasi kesehatan reproduksi, serta informasi yang berhak didapatkan pasangan usia subur."
Kesehatan Reproduksi & Pengaturan Jarak Kelahiran.pptxIndahYulianti25
油
Dokumen tersebut membahas konsep dasar kesehatan reproduksi mulai dari pengertian, pendekatan, alat reproduksi, kesehatan reproduksi sesuai siklus hidup manusia, inisiasi menyusui dini, asi eksklusif, imunisasi dasar, tumbuh kembang anak, remaja, pubertas, pendewasaan usia perkawinan, dan persiapan pranikah.
GIZI DAN PENGASUHAN KELUARGA SEHAT (1).pptxImamMunandar38
油
Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya pengasuhan keluarga sehat khususnya pada 1000 hari pertama kehidupan (masa kehamilan hingga anak berusia 2 tahun) untuk memastikan tumbuh kembang optimal anak. Dokumen ini juga menjelaskan peran keluarga dan orang tua dalam memenuhi kebutuhan dasar anak, serta dampak jangka pendek dan panjang bila pengasuhan tidak dilakukan dengan baik.
Pusat Permainan Game Tradisional Bermain Suwit Online Link Situs IDN Live Cas...bijigandum5454
油
DAFTAR KETIK DI GOOGLE >> TRANSTOGEL <<
Casino adalah sebuah situs taruhan live casino online uang asli terbaik dan terpercaya tahun 2025. Bagi ada yang tertarik untuk bermain permainan di stasiun online, tentu sekarang bisa bergabung bersama pilihan situs agen taruhan Casino yang resmi dan terpercaya di Indonesia. Diantaranya yaitu di mana anda menjadi pemain bisa langsung bergabung bersama situs online live Casino. Di sini kami menghadirkan terhadap variasi pada agen baccarat yang pertaruhan menuju di online lengkap mulai dari taruhan baccarat online, taruhan rolet online, taruhan dadu online dan banyak lagi variasi games online lainnya tersedia.
Casino Online sendiri Memang jadi pilihan game yang cukup ramai dan banyak peminatnya saat ini terutama Indonesia. Banyak sekali para pecinta taruhan Indonesia yang tertarik untuk mencoba bermain di dan memainkan permainan taruhan casino online tersebut. Apalagi sistem mainnya Sekarang sudah menggunakan sistem main online live Casino online secara streaming. Siapapun kemudian bisa memainkan permainan taruhan game rolet online, taruhan baccarat, dan lain sebagainya menggunakan smartphone ataupun juga komputer laptop. Sistem permainannya sendiri saat ini kemudian juga hadir secara terintegrasi menggunakan satu user ID.
Daftar akun satu kali, anda sudah bisa menikmati ragam variasi Permainan mulai dari baccarat online terpercaya uang asli, rolet online terpercaya, sicbo dan banyak lagi lainnya.
Casino hadir di Indonesia sebagai rekomendasi dari pilihan agen taruhan baccarat terpercaya yang memiliki lisensi dan juga legalitas resmi. Cara player bisa menikmati dan mencoba ragam variasi permainan game baccarat Casino jaminan 100% pasti membayar jika menang. Selain itu juga kami tawarkan ada variasi permainan game lainnya termasuk juga permainan game rolet online yang mudah dalam hal transaksi. Pemain bisa melakukan proses deposit melalui situs agen taruhan baccarat dan juga situs rolet online menggunakan berbagai metode. Menggunakan suatu metode transaksi taruhan rolet online atau agen baccarat yang menggunakan satu akun atau satu user ID.
Pusat Permainan Game Tradisional Bermain Suwit Online Link Situs IDN Live Cas...bijigandum5454
油
Islamic guidance to create great generation [autosaved]
1. ISLAMIC GUIDANCE TO
CREATE GREAT
GENERATION
(Panduan Hamil Sehat Menurut Medis, Al-Quran, dan Hadis)
Dr.H.Hanny Ronosulistyo, SpOG(K).,M.M.
Prof.DR.KH.Miftah Faridl
(2011)
2. QS.Al-Nisa ayat 9
Dan hendaklah takut kepada Allah orang-orang yang seandainya meninggalkan di
belakang mereka anak-anak yang lemah, yang mereka khawatir terhadap
(kesejahteraan) mereka. Oleh sebab itu hendaklah mereka bertakwa kepada
Allah dan hendaklah mereka mengucapkan perkataan yang benar.
[4]:9
3. Hadist
Al muminul qowiyyu khairun indallah minal muminin dhaif
Mukmin yang kuat lebih baik di sisi Allah daripada mukmin yang lemah
[HR.Muslim, Ahmad, dan Ibn Majah]
4. Generasi Tangguh VISI
Pengoptimalan
potensi sejak janin
dalam kandungan
IKHTIAR
&PEMAH
AMAN
Semangat/kemauan
samina wa athana TAUHID
7. Mengukur Kesuburan
1. Syarat Kesuburan Pria
kualitas spermatozoa cukup baik
(indikator WHO:60jt-200jt/cc; 2-5cc/ejakulasi;motilitas baik)
Kekentalan, leukosit, dan perlengketan antar sperma normal
Mampu ereksi&ejakulasi normal
Tips merawat sel sperma:
Gunakan celana yang longgar, karena celana yang ketat
menyebabkan scrotum/testis menempel pada tubuh, sehingga
suhunya sama dengan suhu tubuh (suhu terbaik 3-4 C dibawah
suhu tubuh). Hal ini dapat merusak produksi sperma dan
mematikan sel sperma yang tersimpan.
8. Mengukur Kesuburan
2. Syarat Kesuburan Wanita
Sel telur berkembang dengan baik di dalam indung telur
Terjadi ovulasi
Tidak banyak infeksi yang mengundang leukosit datang & ikut menghancurkan sel sperma
Keseimbangan hormonal baik
Saluran telur tidak tersumbat
10. Dan sesungguhnya Kami telah menciptakan
manusia dari saripati (berasal) dari tanah. Kemudian
Kami jadikan saripati itu nutfah dalam tempat yg
kokoh (rahim). Kemudian nutfah itu Kami jadikan
segumpal darah, lalu segumpal darah itu Kami
jadikan segumpal daging, dan segumpal daging itu
Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang
itu Kami bungkus dgn daging. Kemudian Kami
jadikan dia makhluk yg lain. Maka Maha suci Allah,
Pencipta Yang Paling Baik.
QS.Al Muminun [23]:12-14
12. Trimester 1
-jantung janin mulai berdenyut pada minggu ke-6
-janin sudah bisa duduk,melompat,menghisap tangan dan bentuk muka sudah bisa
dilihat dengan USG pada minggu ke-8
-otak masih prematur
Trimester 2
-gerak spontan ketika ibu tertawa, indra perasa mulai aktif pada minggu ke-14
-indra penciuman terbentuk diantara minggu11-15,sempurna di minggu ke-15
-indra pendengaran mulai aktif di minggu ke-16
-usus halus,hati, pankreas mulai aktif di minggu ke-21,22,23
Trimester 3
-respon terhadap suhu&sentuhan aktif di minggu ke-26
-mata telah sempurna di minggu ke-30
-paru-paru dan saluran pencernaan sudah berfungsi baik di minggu ke-33
-Seluruh organ tubuh sudah berfungsi baik dan mandiri di minggu ke-37, siap lahir
13. Urgensi Perencanaan Kehamilan
1.proses penciptaan yg menakjubkan
2.Mentok pada takjub, manfaatnya tidak optimal
3.Ambil manfaat dari pengetahuan tsb utk mencipta kehamilan sehat&nyaman demi tercapainya visi membentuk
generasi tangguh
4.Tindakan nyata dgn perencanaan kehamilan
5.Yang perlu ditekankan, perencanaan kehamilan jangan sampai membuat ibu takut hamil, krn merasa blum siap
6.Inti perencanaan kehamilan adalah tekad yg kuat dan ikhtiar yg sungguh-sungguh
7.Jika kirta siap, kendala apapun dpt dihadapi dgn baik&positif
15. Persiapan Fisik & Mental-Spiritual
Sejuta keluhan saat hamil lebih
banyak diakibatkan oleh
ketidaksiapan mental-spiritual
ibu
Mencari pengetahuan cara
mengatasi ketidaknyamanan saat
hamil pada narasumber yg
kompeten
Secara medis, ngidam/mitos
bawaan jabang bayi
menunjukkan ketidaksiapan
psikis bumil pada kehamilan &
ketidaknyamanan yg
menyertainya
Mempersiapkan psikis suami
menghadapi kondisi istri saat
hamilmenghilangkan kebiasaan
mengandalkan istri dalam
menyiapkan segalanya
Akibat sikap tsb:
Ibu banyak mengeluhanak
menjadi pengeluh jika menghadapi
masalah
Ibu melampiaskan
ketidaknyamanan dgn
kemarahanalih alih menjadi anak
tangguh, problem solver,malahan
menjadi anaktrouble maker
Tidak mengandalkan orang lain utk
mengerjakan pekerjaan rumah tangga
(contoh:ART)kerja sama suami&istri
saat ART pulkam ,bantuan suami terhadap
istri dalam pekerjaan rumah tangga adalah
sedekah
Ibu hamil bertambah lemah krn janin
mengambil asupan nutrisi dari tubuh
ibu
Usia ideal utk kualitas
ovum&kondisi fisik ibu (20-30
thn)
Jika fisik ibu tidak siap,ibu akan
mudah terserang penyakit dan
berujung pada terganggunya
perkembangan janin
Ada upaya menerapkan gaya
hidup sehat
Solusinya, calon ibu harus lebih
ekstra menjaga kesehatan agar
kondisi fisik ibu prima saat
pembuahan (yg tidak tahu kapan
waktunya) dan saat janin
berkembang
Stop merokok, alkohol, dan
Napza
16. Persiapan Ekonomi
Kebutuhan akan nutrisi yg seimbang, pemeriksaan kesehatan ibu & janin ,
serta biaya persalinan adalah hal yang harus dipikirkan sebagai prioritas
utama secara ekonomi, dibandingkan hal hal mubah seperti acara adat (4
bulanan/7 bulanan) yg sering lebih diutamakan dalam masyarakat umum
Suami istri bekerja sama memperkuat keadaan ekonomi keluarga, suami
berikhtiar maksimal mencari penghasilan yg halal; istri memenej keuangan
lebih baik daripada biasanya dengan cara berhemat
18. Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Janin
1. Kualitas ovum dan sperma
makin bertambah usia, makin banyak reaksi kimia dari lingkungan yang merusak tubuh
penelitian oleh Savits dkk menunjukkan bahwa lingkungan kimia bisa menyebabkan gangguan pada
sperma sehingga nantinya mengganggu genetic imprinting, diantaranya yaitu:
-janin mati dalam kandungan sering ditemukan pada istri yg suaminya bekerja di industri tekstil
-persalinan prematur sering terjadi pada istri yang bersuami pekerja industri gelas, tanah liat,
batu-batuan, tekstil, atau pertambangan
-gangguan pertumbuhan janin(IUGR) pada istri yang bersuami pekerja di industri cat
-abortus pada istri yg suaminya sering terkontaminasi uap merkuri (ethylene chloride), uap
pelarut kimia pada industri karet
-timbal/timah hitam (lead/plumbum) yg terdapat pada bensin premium, cat tembok, cat
rambut, atau komponen batu batere dapat menyebabkan penyakit plumbism anak dan memicu
penyakit autis
19. 2. Pola Hidup Bersih
Paparan limbah/sampah organik pada bumil, terutama trimester pertama dapat menyebabkan cacat janin, keguguran, dan
stillbirth
Istinja yang asal-asalan dan tidak benar saat hamil dapat menyebabkan infeksi selaput janin (e.c bakteri E.Coli), yg berujung pada
kematian janin, komplikasi pada ibu, atau kelahiran dini
mencuci tangan sebelum makan
3.Pola Hidup Sehat
Pola makan bumil :
- utamakan kualitas, bukan kuantitas
- kenaikan BB normal tidak boleh melebihi 1kg/minggu dan tidak melebihi
3 kg/bulan (penambahan ideal BB: T1 1kg; T2 5kg ;T3 5.5kg)
- BBLR dapat disebabkan kurang nutrisi pada bumil, kelainan vaskular di rahim,
BB bumil <50 kg menjelang persalinan. Bayi BBLR memiliki angka kesakitan&kematian lebih tinggi
- gizi yg diperlukan bumil : karbohidrat, lemak, protein, air, vitamin, dan mineral
- yang tidak boleh dikonsumsi: makanan setengah matang; rokok; kafein; makanan mengandung pengawet, pewarna, dan aroma
pengharum
Pola aktivitas fisik :
- aktivitas yg dibolehkan: senam hamil, jalan santai, berenang, bekerja (selama tidak ada masalah dalam kehamilan, hindari
aktivitas berat)
- aktivitas yg tidak boleh: olahraga rawan benturan, stres berlebih, kelelahan berlebih, dan memicu kontraksi rahim
Islam mengajarkan
beristinja dengan
benar agar selalu suci
dari najis.
Kemudian medis
membuktikan bahwa
istinja yang dilakukan
asal-asalan dapat
berakibat fatal bagi
kesehatan
21. 1. Morning sicness
Penyebab:alergi badan ibu terhadap protein bapak, aktivitas lambung meningkat
Cara mengatasi:
-makan cemilan&minum air hangat saat bangun tidur
-makan besar ketika mual menghilang
-jika mual terus menerus hubungi dokter/bidan
2. Varises
Penyebab: tekanan dari rahim dan kenaikan BB (kaki/vagina)
Cara mengatasi:
-selonjorkan kaki sejajar dengan panta
-hindari berdiri atau duduk lama &angkat beban berat
3. Konstipasi
Penyebab: asupan makanan kurang, kurang serat, kurang minum
Cara mengatasi:
-banyak minum & makan buah sayur
-hindari makanan berlemak
Prinsip menjalani
kehamilan dgn nyaman:
Fokus pada rasa
syukur
Jangan
mendramatisasi
Relaksasi dengan
aromaterapi/pijat
22. 4. Kaki bengkak
Penyebab: BB meningkat, penumpukan cairan
Cara mengatasi:
-berbaring/duduk selonjor dengan punggung bersandar
-hindari berdiri lama/ duduk lama
5. Sulit tidur
Penyebab : rasa tidak nyaman karena mual, perut membesar, pegal pegal
Cara mengatasi:
-hindari kafein
Perawatan tubuh & inner beauty
Gunakan make up yang cocok untuk kulit & aman untuk janin
Hibur diri dengan hal positif supaya tidak stres & pemarah
Seks saat hamil
Dapat dilakukan selama istri merasa nyaman dan perut tidak tertekan
Tidak boleh dilakukan jika kondisi kehamilan tidak baik (perdarahan/bocor air ketuban)
Pada saat mendekati persalinan dapat memicu kontraksi (5-10 menit), jika terjadi berjam jam segera ke
dokter
24. Kehamilan Abnormal
1) Hamil di luar kandungan
2) Hamil kosong
3) Hamil anggur
Kehamilan Risiko Tinggi
1) Anemia
2) Usia ibu <20 tahun & >30 tahun
3) Risiko s.down : BB kurang, jarak <2 tahun, pendarahan, kelainan letak
janin,riw.penyakit kronis, riw.kehamilan kurang baik
Penyakit yang Membahayakan:
1) Toksoplasma
2) Rubella
3) Cytomegalovirus
4) Herpes Simpleks Tipe II
28. Kecerdasan Intelegensi
Aspek negatif bagi otak:
-malnutrisi
-stres
-makanan dan minuman beralkohol
-merokok
Aspek positif bagi otak:
-asupan gizi seimbang
-selalu berpikiran positif
-memberikan rangsangan secara simultan
Maka makanlah
yang halal lagi
baik dari rizki
yang telah
diberikan Allah
kepadamu; dan
syukurilah nikmat
Allah, jika kamu
hanya kepada-
Nya saja
menyembah
QS.Al-Nahl
[16]:114
29. Kecerdasan Emosi
Upaya optimalisasi EQ:
1) tumbuhkan empati
2) jadikan sabar & syukur sebagai habit dalam menghadapi hidup
3) tidak reaktif dalam merespon masalah
4) Menahan marah
5) Jadikan komunikasi asertif sebagai habit
Kecerdasan Spiritual*:
1) Memulai segala aktivitas dengan basmalah
2) Selalu sholat tepat waktu
3) Membaca, meresapi makna, dan mengamalkan Quran agar terbentuk generasi
Rabbi Radliyya
4) Cintai ilmu dengan membaca dan menghadiri majlis ilmu
5) Jauhkan diri dari hal-hal tidak bermanfaat
Sesungguhnya
aku diutus untuk
menyempurnakan
akhlak. demikian
Rasulullah
saw.bersabda
EQ adalah
persyaratan
dasar untuk
menggunakan
IQ secara
efektif
(Goleman)
Tingkat
tertinggi dari
SQ adalah jiwa
yang tenang
30. Membangun Citra Diri Positif:
1) Komunikasikan hal positif pada janin
2) Hindari mengeluh atas ketidaknyamanan saat hamil
3) Hindari berkata kasar/hinaan kepada istri yang sedang hamil
Stimulasi Janin:
1) Mengajak berbicara dengan lembut dan penuh kasih sayang
2) Gunakan pengethuan tentang fase-fase tumbang dalam berkomunikasi
dengan janin, contoh:
- di minggu ke 16 pendengaran mulai aktif, kenalkan suara anggota
keluarga
- di minggu ke 26 respon terhadap suhu dan sentuhan mulai
aktif,bangunkan saat azan subuh
- saat menjelang persalinan, kembangkan komunikasi penggugah semangat
31. Doa, Ikhtiar, Tawakal, dan Takdir
Rabbi hablii minash shaalihiin
Ya Tuhanku, anugrahkanlah kepadaku (seorang anak) yang termasuk orang-orang
yang shaleh
(QS.Al-Shffat 37:100)
Hai manusia, jika kamu dalam keraguan tentang kebangkitan (dari kubur),
maka (ketahuilah) sesungguhnya Kami telah menjadikan kamu dari tanah,
kemudian dari setetes mani, kemudian dari segumpal darah, kemudian dari
segumpal daging yang sempurna kejadiannya dan yang tidak sempurna, agar
Kami jelaskan kepada kamu dan Kami tetapkan dalam rahim, apa yang Kami
kehendaki sampai waktu yang sudah ditentukan,,,
(QS.Al Hajj 22:5)