Gizi dan kesehatan repoduksi
1 like565 views
Dokumen tersebut membahas pentingnya gizi bagi kesehatan reproduksi wanita, mulai dari pertumbuhan, kehamilan, menstruasi, menopause. Makanan seperti daging, ikan, telur, sayuran memiliki peran penting dalam kesuburan. Gangguan seperti hiperemesis, preeklampsia, diabetes, dan obesitas membutuhkan diet khusus selama kehamilan.
More Related Content
What's hot (20)
Viewers also liked (20)
Similar to Gizi dan kesehatan repoduksi (20)
More from Agnescia Sera (20)
Gizi dan kesehatan repoduksi
- 1. Gizi dan Kesehatan Reproduksi Agnescia Clarissa Sera, S.Gz
- 2. Peran Gizi bagi Tubuh Bertumbuh Perkembangan fisik & mental Kesehatan Tubuh Fertilitas
- 3. Makanan Peningkat Kesuburan Daging, ikan, telur, kacang-kacangan , buah dan sayuran segar Roti, serealia, susu dan hasil olahannya (yoghurt, keju)
- 4. Kekurangan nutrisi pada seseorang akan berdampak pada penurunan fungsi reproduksinya Contoh : wanita anoreksia nervosa Perubahan hormon gonadotropin penurunan BB Penurunan hormon steroid perubahan siklus ovulasi
- 5. Menarke & Menstruasi Adalah haid yang pertama terjadi, sbg ciri khas kedewasaan seorang wanita yang sehat dan tidak hamil Status gizi akan mempengaruhi : Usia terjadinya menarke Keluhan selama menarke Lamanya hari menarke Terjadi peningkatan asupan energi pada saat fase luteal (87- 500 kkal/hari) Hasil penelitian : menstruasi tidakteratur : 26,5 % vegetarian vs 4,9 % nonvegetarian
- 6. Makanan yang baik selama Menstruasi Kacang-kacangan Karbohidrat kompleks Sayuran hijau Ikan Unggas Roti & serealia
- 7. Menopause Adalah masa berhentinya haid secara alamiah (45-50 tahun) Terjadi penurunan hormon estrogen Gizi diperlukan untuk mengurangi dampak negatif menopause Dampak negatif menopause : Penurunan kinerja otak Ketidakstabilan mental/emosi Kulit kering, keriput Penyakit degeneratif
- 8. Kacang kedelai Pepaya Ikan tuna, salmon Minyak ikan Telur Susu
- 9. Yes 1. Pilihlah jenis makanan yang bermanfaat 2. Patuhi jadwal makan 3. Makan makanan yang segar dan bervariasi 4. Makanlah secukupnya 1. Makanan berpengawet, pewarna, pemanis buatan 2. Makanan berkalori tinggi (gula dan lemak tinggi) 3. Daging, ikan, ayam, telur yang tidak dimasak sempurna/setengah matang 4. Hindari alkohol 5. Kurangi kafein dan tannin No
- 10. Gizi Ibu Hamil dengan Gangguan Defisiensi yang rawan pada bumil : E, P, Fe, Zn, Folat Ganggual pada saat kehamilan : Hiperemesis Preeklampsia Eklampsia Konstipasi Diabetes Mellitus Anemia Obesitas
- 11. Hiperemesis Adalah keluhan mual dan muntah disertai pusing saat hamil muda Atasi : pengobatan, diet (pengaturan makanan) ibu hamil Tujuan diet : mengganti persediaan glikogen dan mengontrol asidosis, serta secara berangsung memberikan makanan yang cukup kalori dan zat gizi Syarat diet : tinggi KH, rendah L, cukup cairan, makanan mudah cerna, tidak merangsang, porsi kecil tapi sering Diet Hiperemesis I : rendah zat gizi kecuali vit.C, roti dan buah, cairan 1-2 jam sesudah makan Diet Hiperemesis II : rendah zat gizi kecuali vit A dan C, cairan tidak bersamaan dgn makanan Diet Hiperemesis III : cukup semua zat gizi, kec.kalsium, minuman boleh bersamaan makanan Baik : roti panggang, biskuit, crackers, buah segar, sari/jus buah Hindari : gorengan, mak.berlemak/bersantan, berbumbu&berbau tajam/merangsang
- 12. Preeklampsia Tujuan diet : mengganti protein yang hilang karena proteinuria, mencegah atau mengurangi retensi garam atau air, menjaga agar penambahan BB tidak melebihi normal, serta memberikan gizi yang cukup sesuai kemampuan pasien Syarat diet : cukup kalori, tinggi P, rendah garam Diet Preeklampsia I : rendah zat gizi, kec. Ca, vit A&C, hanya susu dan buah, cairan terbatas 1500 ml/oral, sisanya parenteral Diet Preeklampsia II : lunak, RG I Diet Preeklampsia III : cukup zat gizi, tinggi P, rendah garam, bentuk lunak atau biasa
- 13. Konstipasi Adalah sulit/jarang defekasi Syarat diet : cukup kalori & P, tinggi mineral & vitamin tiamin dan B kompleks, banyak cairan Dianjurkan : beras tumbuk, beras ketan hitam, havermut, jagung, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah yang dimakan dengan kulitnya, agar-agar
- 14. Diabetes Mellitus Tujuan diet : menyesuaikan makanan dengan kesanggupan tubuh menggunakannya agar bumil mencapai keadaan faali normal dan dapat melakukan pekerjaan sehari-hari Syarat diet : jumlah kalori disesuaikan dengan kondisi tubuh (35 kkal/kg BB), no gula murni, cukup P, min dan vit
- 15. Anemia Adalah kondisi bumil dengan kadar Hb <10g% Keluhan : letih, lemah, pucat, sensitif terhadap dingin, anoreksia, pusing Penyebab : kurang zat gizi, penyakit Dampak : keguguran janin Dianjurkan : makanan kaya Fe dan P : daging, ikan, telur, kacang-kacangan, sayuran hijau
- 16. Obesitas Pertambahan BB Normal pada bumil 9-13,5 kg Dampak : bayi besar, risiko disproporsi sefalopelvik Dianjurkan : kurangi asupan lemak, tinggi serat Makanan yang baik : ikan, unggas, kacang-kacangan, sayur dan buah
- 17. Terima Kasih Atas Perhatian Anda