Press defense
- 1. Press defense Aanleren druk op dribbelaar - Guards + Forwards - vanaf U12 - 4 tot 12 spelers - per tweetal 1 bal - een basket Vereisten: spelers moeten kunnen sprinten en slides maken en daartussen kunnen omschakelen spelers moeten kunnen dribbelen Doel: Druk zetten op de dribbelaar bij een press Organisatie: laat elke speler voluit langs de getekende lijnen sprinten en steeds de zijlijn afsluiten (zet pionnen neer) idem maar nu met slides idem met afwisselen slides - sprint - slides aanvaller zonder bal. Verdediger moet slides maken zolang het kan; sprinten als het moet verdediger moet in ieder geval de zijlijn afsluiten idem met bal. Verdediger dwingt de aanvaller bij de zijlijn tot draaien houd de oefening kort en intensief Teaching Points: verdediger moet zo dicht mogelijk op de aanvaller staan, rekening houdend met de handigheid en snelheid van de dribbelaar verdediger moet met de voet de zijlijn afsluiten en zo de dribbelaar dwingen tot draaien verdediger moet versnellen, voor de dribbelaar komen, en in een legale verdedigende positie de zijlijn afsluiten Spelvorm: als de dribbelaar erin slaagt om tussen de zijlijn en de verdediger heen te dribbelen, dan mag hij scoren verdediger blijft dan verdedigen als de verdediger erin slaagt om de aanvaller te laten draaien bij de zijlijn dan mag hij daarna gaan bribbelen en wordt de aanvaller verdediger Tips: begin met een zwakke dribbelaar en laat die met zijn zwakke hand beginnen leg in het begin de aanvaller beperkingen op: mag alleen snelheid veranderen, maar niet van richting, behalve bij de zijlijn verminder de beperkingen naarmate de verdedigers beter worden Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 2. Verdedigen Dribbelaar in de lane + trap - Guards + Forwards - vanaf U16 - 4 tot 12 spelers - per tweetal 1 bal - twee baskets Vereisten: spelers moeten individueel de man met de bal kunnen verdedigen spelers moeten kunnen dribbelen Doel: Trap zetten direct over de middellijn. Organisatie: 2 tegen 2 over de lengtehelft verliezers moeten bij de volgende ronde verdedigen Teaching Points: verdediger dwingt de dribbelaar naar de zijkant, maar moet een gepaste afstand houden, rekening houdend met de handigheid en snelheid van de dribbelaar verdediger moet de dribbelaar dwingen om op hoge snelheid langs de zijlijn naar de aanvalshelft te gaan de trapper beweegt aggressief naar de middellijn vlak voordat de dribbelaar die passeert (maar door zijn snelheid en de positie van zijn verdediger niet in staat in om nog van richting te veranderen) de trapper maakt zich breed, maar zet de voet het dichtst bij de zijlijn iets naar achteren, zodat hij met 1 of 2 slides de zijlijn kan afsluiten de dribbelaar mag nooit tussen de twee verdedigers door komen 1
- 3. Verdedigen zodra de dribelaar de bal vastpakt, blijft de trapper bij de bal de andere verdediger sprint naar de vrije aanvaller Variaties: links en rechts Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 2
- 4. Press defense Dwing tot reverse + steal - Guards + Forwards - vanaf U16 - 4 tot 12 spelers - per tweetal 1 bal - twee baskets Vereisten: spelers moeten individueel de man met de bal kunnen verdedigen spelers moeten kunnen dribbelen Doel: Dwing de dribbelaar tot het maken van een reverse dribbel bij de zijlijn en tweede verdediger gaat voor de steal. Organisatie: 2 tegen 2 over de lengtehelft verliezers moeten bij de volgende ronde verdedigen Teaching Points: verdediger dwingt de dribbelaar naar de zijkant, maar moet een gepaste afstand houden, rekening houdend met de handigheid en snelheid van de dribbelaar verdediger moet de dribbelaar naar de zijkant dwingen zodat hij een reverse dribbel gaat maken de trapper anticipeert op de reverse van de dribbelaar en tikt de bal weg op het moment dat de dribbelaar 180 graden is gedraaid maakt de lay up af op de andere basket 1
- 5. Press defense een steal is 3 punten een 'gewone score' door de aanvallers is 1 het tweetal dat als eerste 12 punten heeft wint verliezers lopen suicide Variaties: links en rechts met drietallen half veld; derde verdediger moet zodra de poging tot de steal begint zijn eigen man loslaten en passlijnen afsnijden Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 2