Transitie
- 1. Transitie 2 man recovery full court - Centers + Guards + Forwards - vanaf U14 - 8 of meer spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: geen specifieke vereisten Doel: snel omschakelen van aanval naar verdediging + overtal snel afmaken Organisatie: speel 3 minuten, daarna wisselen aanval en verdediging zodra aanvaller 8 de bal passt naar 5 mag verdediger 3 gaan lopen 8 en 5 passen de bal 辿辿n keer heen en weer, daarna mag 5 gaan dribbelen trainer telt zonodig 10 seconden hardop af tijd voorbij is een punt voor de verdediging score is een punt voor de aanval verdedigende rebound is een punt voor de verdediging onderscheppen van de bal is 2 punten voor de verdediging verdedigers moeten van de bal afblijven na een score aanvallers op het veld moeten de bal zsm bij hun teamgenoot aan de zijlijn bezorgen Rotatie: verdedigers aansluiten aan de andere kant dan waar je vandaan kwam de aanvallers roteren met de klok mee: 8 neemt de positie van 5 over 7 die van 8 5 die van 6 en 6 die van 7 Variaties: links en rechts handicap van verdediger 3 vergroten door grotere afstand, met 2 voeten door de middencirkel oid Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 2. Transitie 2 man recovery half court - Centers + Guards + Forwards - vanaf U14 - 8 of meer spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: geen specifieke vereisten Doel: snel omschakelen van aanval naar verdediging + overtal snel afmaken Organisatie: speel 3 minuten, daarna wisselen aanval en verdediging zodra aanvaller 7 de bal passt naar 5 mogen verdedigers 1 en 3 gaan lopen trainer telt zonodig 10 seconden hardop af score is een punt voor de aanval verdedigende rebound is een punt voor de verdediging onderscheppen van de bal is 2 punten voor de verdediging verdedigers moeten van de bal afblijven na een score aanvallers op het veld moeten de bal zsm bij hun teamgenoot aan de zijlijn bezorgen Rotatie: zowel verdedigers als aanvallers aansluiten aan de andere kant dan waar je vandaan kwam Variaties: links en rechts handicap van verdediger 3 vergroten door grotere afstand, met 2 voeten door de middencirkel oid Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 3. Transitie 2 tegen 1 heel veld - guards, forwards en centers - vanaf U14 - 7 of meer spelers - 1 bal - twee basket2 Vereisten: spelers moeten vanaf de 3-puntslijn kunnen driven en schieten Doel: 1) overtal uitspelen 2) verdediger dwingen tot een keuze voordat je afspeelt 3) als aanvaller pas beslissen wat je gaat doen nadat je gezien hebt welke optie de verdediger wegneemt Organisatie: 1 en 2 spelen tegen 3 na een score, turnover of verdedigingsrebound komen 4 en 5 het veld in en vallen de andere basket aan de aanvaller die het laatst de bal geraakt heeft gaat terugverdedigen bij een score krijgen beide aanvallers een punt turnover of verdedigingsrebound is een punt voor de verdediger speel tot de 7 scoren mag alleen na afstop en schotfake (anders geen punten) Teaching points: passen naar je medespeler mag alleen als je de bal achter de verdediger neer kunt leggen en je medespeler daarmee onverdedigd kan scoren in andere gevallen met hoge snelheid recht op de verdediger afdribbelen op het laatste moment met 辿辿n schijnbeweging uit balans brengen als je daarmee de verdediger kunt passeren, dan zelf scoren anders afstoppen rond de vrije worplijn en een schotfake maken afhankelijk van de reactie van de verdediger zelf schieten of afspelen Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 4. Transitie Afmaken vanuit transitie - Guards + Forwards - vanaf U16 - 4 of meer spelers - 2 ballen - een basket Doel: snel afmaken in transitie vanuit de pass (als een vrije lay up vanuit de beak niet mogelijk is) Organisatie: vaste passer zelf afvangen en uitpassen naar de hoek achter je bal aan en positie overnemen de aanvallerkrijgt de bal aangespeeld op de forwardpositie 'ript' de bal naar beneden en voorwaarts maakt met 1 dribbel en een lay up af Teaching Points: bal snel naar beneden rippen en in 辿辿n beweging door de dribbelstart maken snelheid is belangrijk Variaties: links en rechts met 辿辿n dribbel naar zijkant bucket en afmaken met een bank shot fake buitenom en binnendoor met een lay up afmaken idem maar afmaken met een jump shot vanaf de elleboog Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 5. Transitie By the numbers - Centers + Guards + Forwards - vanaf U14 - 10 (0f 12 of 8) spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: spelers al redelijk kunnen basketballen en kunnen samenspelen Doel: kort overtal na een steal snel kunnen uitspelen Organisatie: Zet de aanvallers tegen de achterlijn De verdedigers daar tegenover op de vrije worplijn de trainer roept 辿辿n of meer nummers van de verdedigers op een signaal van de trainer begint de aanval de verdedigers die de trainer heeft afgeroepen moeten eerst de achterlijn aanraken voordat ze mogen gaan meeverdedigen, bijv. 1 en 5 (varieer in de nummers EN in het aantal) Rotatie: bij een verdedigingsrebound spelen de teams 5 tegen 5 over het hele veld totdat er gescoord wordt na een score de spelers opnieuw neerzetten winnaars gaan aanvallen bij 12 spelers: 3 teams van 4, na een score gaan de verliezers eruit en komen er nieuwe verdedigers in (wissels opstellen bij de middellijn; sprinten na een score direct naar hun verdedigende positie) Teaching Points: aanvallers moeten zich verspreiden over de ruimte via passen de vrije man aanspelen open scoringskans direct benutten Variaties: de coach passt de bal naar een van de aanvallers diens verdediger moet de achterlijn aantikken Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 6. Transitie Kort overtal - Centers + Guards + Forwards - vanaf U14 - 8 tot 10 spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: geen specifieke vereisten Doel: snel omschakelen van verdediging naar aanval en andersom Organisatie: Na een score moeten alle aanvallers eerst de achterlijn aanraken Als de verdedigers de bal snel innemen kunnen ze voor korte tijd een overtalsituatie voor zichzelf cre谷ren spelen tot de 5 Teaching Points: de bal snel innemen na een score de bal zo snel mogelijk naar voren transporteren als een snelle score niet mogelijk blijkt, dan een gestructureerde aanval opzetten Variaties: alle aanvallers 3x laten opdrukken na een score de schutter en de laatste passer de achterlijn laten aantikken (de andere 3 mogen direct verdedigen) de schutter beide hoeken van de achterlijn op de aanvalshelft laten aantikken Tip: Verminder de handicap van de scorende partij als het aantal snelle scores toeneemt. Je kunt de handicap van de scorende partij korter maken in tijd, of slechts een beperkt aantal spelers van de scorende partij een handicap geven. Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 7. Transitie Kruisen en schieten - Guards + Forwards - vanaf U16 - 8 of meer spelers - 4 ballen - een basket Doel: als in de transitie de eerste pass niet kan, kruisen, screenen voor elkaar en aan de andere kant de schotpositie opzoeken Organisatie: vaste passers zelf afvangen en uitpassen naar de hoek achter je bal aan en positie overnemen de aanvallers passen tegelijk en sprinten over forwardpositie passeren elkaar schouder aan schouder bij onderkant cirkel en vragen op de forwardpositie aan de andere kant de bal Teaching Points: vragen om de bal en in de draai vangen afstoppen in 2TR probeer in een vloeiende beweging af te stoppen en te schieten Variaties: met schot fake en 辿辿n dribbel plus schot Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 8. Transitie Schot+layup vanuit transitie - Guards + Forwards - vanaf U16 - elke speler een bal - een basket Doel: schieten en lay up vanuit een dribbel op snelheid in transitie verbeteren Organisatie: met maximaal 2 dribbel vanaf de middellijn naar het vrije worpgebied afstoppen en jump shot zelf afvangen en langs de zijlijn terug speel tot de 7 rake schoten Teaching Points: afstoppen in 2 TR schouders boven de voeten bij schot Variaties: afmaken met een driepunter passieve verdediger toevoegen in vrije worpgebied met een crossover om de verdediger heen en afmaken met een lay up (totaal max 3 dribbels) met een crossover om de verdediger heen en afmaken met een jump shot naast de vrije worplijn (totaal max 3 dribbels) actieve verdediger. De aanvaller moet de verdediging lezen en een keuze maken uit de geoefende aanvalstechnieken Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 9. Transitie Sheridan drill - forwards, guards en centers - vanaf U14 - 10 of meer spelers - 2 ballen - twee baskets Vereisten: spelers moeten kunnen dribbelen en passen Doel: op hoge snelheid bal vangen en met een lay up afmaken + conditie Organisatie: scorer vangt eigen bal af en passt naar outlet outlet stapt naar de bal toe outlet passt naar middencirkel en neemt die positie over scorer sluit achter de rij bij de zijkant aan dribbelaar sprint onder de elleboog langs en wordt flyer moet met 2 voeten buiten het veld ter hoogte van de middellijn (=aanleren ruimte gebruiken) wachtende spelers bij de zijlijn moeten allemaal hardop tellen tot er op 1 basket 20 scores zijn gemaakt Variatie: links en rechts Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1
- 10. Transitie Vier opties - Centers + Guards + Forwards - vanaf U18 - 5 spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: geen specifieke vereisten Doel: verschillende opties voor transitie oefenen Organisatie: spelers voeren achtereenvolgens de verschillende afgesproken opties van de transitie uit zonder verdedigers roepen hard het nummer van de optie Teaching Points: snelheid waarmee de spelers zich over het veld verplaatsen de afstand die zij onderling moeten houden aanvalsrebound na schot Opties: (aan te passen aan eigen afspraken) 4 loopt een lay up 5 neemt schot van de vrije worplijn 2 dreigt met driepunter, maar gaat met een dribbel naar de elleboog en neemt sprongschot 2 passt door naar 3 en die neemt driepunter Variaties: 3 verdedigers toevoegen (bij 10 spelers 2 aanvallers na score bijv. 2 keer opdrukken in de hoek van het veld voordat ze mogen meeverdedigen) Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1