艾灸、拔罐与刮痧介绍
0 likes868 views
中国传统自然疗法中的艾灸、拔罐与刮痧介绍； Chinese traditional medical treatments that you can do it at home
艾灸、拔罐与刮痧介绍
- 1. 艾灸、拔罐 与刮痧 介绍
- 3. 何为“针灸” ? “针”通经络 ? “灸”调阴阳
- 4. 艾灸介绍 ? 艾灸，是用艾绒为原料制成的艾柱或艾条， 点燃后在体表经络部位或者一定穴位熏灼， 给人体温热刺激，是防治疾病的一种方法。 ? 艾叶，气味芳香，易燃，具有温经活络、 行气活血、祛湿逐寒、消肿散结以及养生 保健的作用。
- 5. 艾灸方法 艾 艾 天 温 柱 条 灸 针 灸 灸 直 间 适宜家庭操作 接 接 灸 灸 ( 化瘢 无 脓痕 灸瘢 灸灸 痕 )
- 6. 艾灸注意事项 ? 施灸顺序：先上后下，先阳后阴 ? 在血管显露、大血管部位以及头面、心前 区不宜灸；妇女妊娠期或月经期的腹部、 腰骶部、膝关节以下不宜灸；关节部位不 可疤痕灸或烫伤，以免影响关节活动 ? 灸后切记将艾条的燃烧端剪下，放入水中 以保证彻底熄灭！ ? 艾灸后注意避寒避风，不吃辛辣刺激的食 物，不喝浓咖啡浓茶，无须进食温阳气的 重要或食物。
- 7. 拔罐介绍 ? 以杯罐作为工具，借热力排去或借气泵抽 去其中的空气产生负压，使其吸着于皮肤， 造成淤血现象的一种疗法 ? 具有调整人体的阴阳平衡、接触疲劳、增 强体质的功效 ? 一般拔罐15~20分钟即可取下，时间太长会 导致出水疱。取罐时不要生拉硬拽。
- 8. 拔罐注意事项 ? 选择舒适的体位和肌肉丰满的部位 ? 根据所拔部位的面积选择大小适宜的罐 ? 皮肤过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位 不宜拔罐；高热抽搐者，及孕妇的腹部、 腰骶部位不宜拔罐 ? 颈部、肺部慢性病如肺气肿、肺结核、支 气管扩张等人的胸部不要拔罐 ? 拔罐后不要马上洗澡；可洗完澡后拔罐
- 9. 刮痧介绍 ? 用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭 ? 可令紧张疲劳的肌肉放松，促进刮拭部位 的血液循环，起到活血化瘀的作用 ? 刮痧对内脏功能也有调节作用。 ? 运动并洗热水澡以后，先在背部脊柱两边 刮痧，然后在相同部位拔罐，会有非常好 的排毒作用。但此方法切忌频繁使用！
- 10. 资料来源于