기브앤테이크(Give and Take)현진 최나는 과연 기버일까? 매처일까? 성공한 기버가 되려면 어떻게 해야 하나?
결론은! '기버인 듯~ 기버 아닌~ 기버 같은 나~;;;'
가 되어야 하는 것으로 마무리.
이 험난한 세상에 "Giver 따위 개나 줘버렷!" 이라고 외치실 분들도 있겠지만...
원래 기버 성향을 가지신 분들은 책을 읽으면서 힘을 얻고, 매처 또는 테이커분들은 또 다른 성공 방법을 한 번 생각해 볼 수 있는 기회가 될 것 같네요.
연말연시 함께 훈훈한 마음 한 번 가져보아요~
[N+A, The Seed] 건축논문에서 신경과학을 ? (The Correlation between Architectural Theses ...Sang Lee‘이미 건축논문에서 신경과학적 요소를 다루고 있지 않을까?’하는 의구심에서 출발한 분석으로, 최근의 건축논문들에서 신경과학과의 연관성 여부를 밝혀보고 관련 논문들을 추출, 분석하여, 건축에서의 신경과학 도입 타당성 및 향후 신경건축 연구의 방향을 모색하고자 한다.
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Stress ManagementYodhia AntariksaThis document discusses stress management in organizations. It presents a model of stress that includes environmental, organizational, and individual factors. It identifies four key variables that influence an individual's ability to handle stress: perception, job experience, social support, and locus of control. The document then discusses the physiological, psychological, and behavioral effects of stress. It concludes by outlining individual approaches like time management and relaxation training, as well as organizational approaches such as selection and placement, job redesign, and wellness programs that can help manage stress.
Stress & stress managementrehan012Stress is a person's response to threatening or challenging events called stressors. Stress can be categorized as either eustress, which are good stressors like accomplishments, or distress, which are bad stressors like injuries or illnesses. Hans Selye developed the general adaptation syndrome to describe the body's three stage response to stressors - alarm, resistance, and exhaustion. Managing stress involves identifying if you are stressed, the stressor causing it, the reason for the stressor, selecting a coping strategy, and then evaluating the effectiveness of the strategy.
Let's Manage Our Stress chandanahewaThe document discusses stress, its causes and effects on the body. It defines stress as the body's response to any physical or emotional changes, which includes increased heart rate and blood flow to muscles. Stress can be positive in moderation but chronic stress from issues like family problems, health, or financial difficulties over long periods is very harmful. The signs of stress include physical, emotional, mental and behavioral changes. Ways to manage stress discussed include being organized, assertive communication, time management, social support, relaxation techniques, and cognitive behavioral therapy.
Stress management pptjaswinderkaur144Stress management involves reducing or managing stress through various techniques. There are two main types of stress: acute stress which occurs over a short period from events like deadlines, and chronic stress which occurs over longer periods from issues like family problems. Stress in the workplace can be caused by factors like workload, relationships, and job insecurity. While stress can be motivating in moderation, high and prolonged stress can negatively impact physical health, mental health, job performance, and business costs due to absenteeism and reduced productivity. Stress management techniques provide benefits both for individuals and businesses.
StressShivam HarshStress is defined as a person's physical and emotional response to change. There are different types of stress including general stress, cumulative stress, acute traumatic stress, and post traumatic stress. Sources of stress can come from environmental factors, organizational factors, and personal factors. Common causes of stress include divorce, death of a loved one, financial setbacks, employment changes, and traffic. Stress can be positive or negative and classified as acute or chronic. Symptoms of stress affect behavior, physiology, and psychology. Stress management techniques include healthy living, exercise, social support, organization, anger management, flexibility, and pursuing hobbies.
Stress Management PresentationPk DoctorsThis document discusses stress management and provides strategies for coping with stress. It defines stress and outlines its causes such as life events, work, and lifestyle factors. The physical and psychological symptoms of stress are described. The document also explains how the body's stress response system works and covers strategies for managing stress through changing one's thinking, behavior, and lifestyle habits like diet, exercise, and relaxation techniques. Alternative therapies for reducing stress are also mentioned.
STRESS POWERPOINTAndrew SchwartzStress Management PowerPoint Presentation Content slides include topics such as: understanding the dynamics of stress, quickly and effectively managing stress, symptoms of stress, identifying sources of stress, negative and positive effects of stress, the five step system to tackle stress, 6 strategies to minimize burn-out, from distress to eustress, specific problems and associated treatments, 15 ways to make work less stressful, how to's and much more.
Stress At Work (Tips to Reduce and Manage Job and Workplace Stress)Jodie HarperWhile some workplace stress is normal, excessive stress can interfere with your productivity and impact your physical and emotional health. You can’t control everything in your work environment, but that doesn’t mean you’re powerless—even when you’re stuck in a difficult situation. Finding ways to manage workplace stress isn’t about making huge changes or rethinking career ambitions, but rather about focusing on the one thing that’s always within your control: YOU.
Shared by: http://www.familychiropractic.com.sg/
ppt on Stress managementRam JagraonThis document provides an overview of stress management. It defines stress and discusses the difference between eustress (positive stress) and distress (negative stress). It outlines various signs and causes of stress as well as the advantages and disadvantages of stress management. The document then describes different types of stressors and various approaches to managing stress, including relaxation techniques, time management strategies, maintaining a positive attitude, and stress relief activities.
세바시 15분 김승범, 정혜진 제너럴닥터 공동원장 - 병원에서 논다는 것cbs15min제너럴닥터는 최초의 병원겸 카페로 2007년 홍대앞에서 시작한 이후 다양한 실험을 통해서 지난 4년간 "병원에 놀러갈 수 있다"는 재미있는 경험을 만들어 왔습니다. 사람들이 가지고 있는 병원과 의료에 대한 불만, 두려움, 기분나쁨을 재미있게 뒤집어 봄으로써 "그래, 병원이 이렇게 재미있을수도 있구나!"하는 생각을 할 수 있도록 말이죠. 그리고 올해 5월에는 생활협동조합을 출범했습니다. 이제는 홍대의 특이한 병원을 넘어, 더 많은 사람들과 더 다양한 방식으로 더 재미있는 경험을 만들어 나가기 위한 우리의 시도이며, 외로워하며 행복하지 않게 살아가는 우리 도시인들에게 작은 일상을 소중히 여기고 잘 살아 나가는, 자연스러운 건강을 지켜나가게 해 주고 싶은 것입니다. 질병 치료나 예방을 넘어 행복한 삶이라는 가치를 추구하는 인간적인 의료의 모습을 디자인하는 제너럴닥터의 다음 단계인 제너럴닥터 생활협동조합의 철학이 여러분에게도 공감되는 것이길 바랍니다.
인간관계의 스트레스 원인 베스트 10마음수련인간관계에서 오는 스트레스에는 3가지 유형이 있습니다.
팔로우(친구 맺기)할 때의 스트레스, 언팔(거절)당했을 때의 스트레스, 급기야 차단당하거나 차단해야 하는 인간관계가 생겼을 때의 스트레스.명상을 하러 오는 사람들 중 많은 분들은 '인간관계에서 오는 스트레스'를 해소하려는 의지를 가진 분들이 많습니다.
가족, 배우자, 직장, 사회생활하면서 사람들에게 느꼈던 마음들을 들고 명상을 시작하십니다.그리고 마음을 돌아보고 나면 스트레스의 원인이 '내 마음'에 있었음을 알게 된다고 합니다.
살아왔던 삶을 돌아보면서 어릴 때부터 친했던 친구부터, 최근에 사이가 소원해진 인간관계까지.
차근차근 내면을 되짚어가다 보면 어떤 마음때문에 인간관계가 불편해졌는지 혹은 좋아질 수 있었는지통찰이 생깁니다.그래서 이렇게 자신을 돌아보고 있는 명상 피플, 마음수련 논산 메인센터에서 계신 분들 100명에 물었습니다.
[원문보기]마음수련 공식블로그 http://meditationlife.blog.me/220686850173
행복한 명상 마음수련http://www.MeditationLife.org
Are you wishing other people would change 상대가 바뀌길 원하십니까? Jahee Lee집에서나 직장에서나 가족과 지인과의 관계를 당연하게 여기지 말아야 한다. 자기 행복은 그 사람들에게 달려 있다. 지난밤 싸웠거나 다투었다고 간단히 지나치지만, 다음 날 아니면 일주일 내내 관계가 망가졌다는 사실을 깨닫는 데 그리 오래 걸리지 않는다. 사람 관계는 가장 큰 스트레스 중 하나다. 서로 간의 화목한 교류와 긍정적인 기운은 순수한 행복 그 자체다. 그러나 의견 불일치, 갈등이나 원한을 품게 되면 자신을 쓰러뜨리고 좌절 속에 남겨진다. 스트레스의 인질이 되면 몸도 행동도 비슷한 모습을 보이게 된다. 그렇다면 관계를 개선할 수 있는 9가지 단계를 밟아 보자. June Silny는 ADDitudeMag, Huff Post, Lifehack 칼럼니스트이자 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 코치다. 본인, 남편 모두 ADHD 보유자로 이 분야의 인식개선에도 기여하고 있다. 저서: 주의력 결핍 환자 사랑에 기억해야 할 20가지.
Winning with people 1 신뢰의 법칙 1부 준비 Jahee Lee믿을 놈 하나 없다고? 1년 내내 정치가 아닌 정치꾼 싸움질을 보고 있자면 윤리는 없다. 거기에 생각 없이 영합하여 패거릴 이루어 휩쓸리는 세태가 부끄럽다. 인간관계는 과학이다. 인간관계의 승리가 인생의 승리다. 세상에는 수많은 부류 사람이 섞여서 함께 살아간다. 원하든 원하지 않든 주변 사람에게 직간접의 영향을 미치거나 받으면서 살아가므로, 다른 사람의 생각과 감정을 잘 헤아려 이해와 협조를 끌어 내는데 능해야 큰일을 성취한다. 모든 것의 출발점에는 사람이 있다. 올바른 사람과 주도적 관계를 맺고, 스킬을 발휘해 관계를 강화함으로써 삶의 성공을 이룰 수 있다. 좋은 인간관계는 삶의 떡고물이 아니라 떡 그 자체다. 신뢰를 위한 마음의 준비를 렌즈, 거울, 고통, 망치, 승강기의 원칙으로 설명한다. 신뢰할 참 인간은 희귀 동물 찾기 같아 안타깝다. John C. Maxwell은 세계적인 리더십 전문가/베스트셀러 작가로 리더십 컨설팅 그룹 Injoy와 EQUIP을 설립하여 활발하게 활동하고 있다. 37쪽
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Stress & stress managementrehan012Stress is a person's response to threatening or challenging events called stressors. Stress can be categorized as either eustress, which are good stressors like accomplishments, or distress, which are bad stressors like injuries or illnesses. Hans Selye developed the general adaptation syndrome to describe the body's three stage response to stressors - alarm, resistance, and exhaustion. Managing stress involves identifying if you are stressed, the stressor causing it, the reason for the stressor, selecting a coping strategy, and then evaluating the effectiveness of the strategy.
Let's Manage Our Stress chandanahewaThe document discusses stress, its causes and effects on the body. It defines stress as the body's response to any physical or emotional changes, which includes increased heart rate and blood flow to muscles. Stress can be positive in moderation but chronic stress from issues like family problems, health, or financial difficulties over long periods is very harmful. The signs of stress include physical, emotional, mental and behavioral changes. Ways to manage stress discussed include being organized, assertive communication, time management, social support, relaxation techniques, and cognitive behavioral therapy.
Stress management pptjaswinderkaur144Stress management involves reducing or managing stress through various techniques. There are two main types of stress: acute stress which occurs over a short period from events like deadlines, and chronic stress which occurs over longer periods from issues like family problems. Stress in the workplace can be caused by factors like workload, relationships, and job insecurity. While stress can be motivating in moderation, high and prolonged stress can negatively impact physical health, mental health, job performance, and business costs due to absenteeism and reduced productivity. Stress management techniques provide benefits both for individuals and businesses.
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가족, 배우자, 직장, 사회생활하면서 사람들에게 느꼈던 마음들을 들고 명상을 시작하십니다.그리고 마음을 돌아보고 나면 스트레스의 원인이 '내 마음'에 있었음을 알게 된다고 합니다.
살아왔던 삶을 돌아보면서 어릴 때부터 친했던 친구부터, 최근에 사이가 소원해진 인간관계까지.
차근차근 내면을 되짚어가다 보면 어떤 마음때문에 인간관계가 불편해졌는지 혹은 좋아질 수 있었는지통찰이 생깁니다.그래서 이렇게 자신을 돌아보고 있는 명상 피플, 마음수련 논산 메인센터에서 계신 분들 100명에 물었습니다.
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Winning with people 1 신뢰의 법칙 1부 준비 Jahee Lee믿을 놈 하나 없다고? 1년 내내 정치가 아닌 정치꾼 싸움질을 보고 있자면 윤리는 없다. 거기에 생각 없이 영합하여 패거릴 이루어 휩쓸리는 세태가 부끄럽다. 인간관계는 과학이다. 인간관계의 승리가 인생의 승리다. 세상에는 수많은 부류 사람이 섞여서 함께 살아간다. 원하든 원하지 않든 주변 사람에게 직간접의 영향을 미치거나 받으면서 살아가므로, 다른 사람의 생각과 감정을 잘 헤아려 이해와 협조를 끌어 내는데 능해야 큰일을 성취한다. 모든 것의 출발점에는 사람이 있다. 올바른 사람과 주도적 관계를 맺고, 스킬을 발휘해 관계를 강화함으로써 삶의 성공을 이룰 수 있다. 좋은 인간관계는 삶의 떡고물이 아니라 떡 그 자체다. 신뢰를 위한 마음의 준비를 렌즈, 거울, 고통, 망치, 승강기의 원칙으로 설명한다. 신뢰할 참 인간은 희귀 동물 찾기 같아 안타깝다. John C. Maxwell은 세계적인 리더십 전문가/베스트셀러 작가로 리더십 컨설팅 그룹 Injoy와 EQUIP을 설립하여 활발하게 활동하고 있다. 37쪽
데이터라이즈를 창업하고 어느덧 5년차! 2023년 한해동안 겪었던 이야기를 솔직히 회고합니다!Minsung Park/minsungpark77/pdf-257926849
A year after that, I did my best for authority and delegation. Looking back on the process and the results, I would like to share it to help those who are currently considering starting a business.
I hope you all make better decisions than me.
16. 3단계;
가장 불행했던 사람을 잡아준 주문
7세 산골로 이사하느라 초등학교를 1년 밖에 다니지 못했고.
9세 어머니 사망 , 남의 집 정원사, 뱃사공 .
19세 가장 사랑하던 누나가 해산 중 돌연 사망..
22세 빚을 얻어 친구와 동업을 했는데,
갑자기 친구가 죽어 그 빚을 혼자 떠 맡아 30세에 빚을 다 갚았다.
28세 4년간 사귄 애인이 다른 남자와 결혼,
30세 약혼을 했는데 갑자기 그 약혼녀 숨을 거둠.
33세 키가 매우 작고 욕을 심하게 잘하며 열등감이 아주 많은 여자와 결혼
날마다 부부싸움을 심하게 함
41세 4살 난 아들 사망
43세 1살 난 아들 사망.
21. 또한 감정노동 방어권에는 고객의 부당한 요구는 거절하거나,일방적인 사과를 하지 않을 권리와 회사의 규약을 정당하게 설명할 권리를
감정노동 방어권
무자비한 진상손님이나 도저히 대화가 안되는 고객
과 마주쳤을 때 지속적으로 고객을 응대하지 않고
그 자리를 피 할 수 있는 권리이며 일방적으로 사과
하지 않을 권리.
.텔레마케터의 경우에는 전화를 먼저 끊을 수 있는
권리.
감정노동 방어권에는 고객의 부당한 요구는 거절하
거나,일방적인 사과를 하지 않을 권리와 회사의 규
약을 정당하게 설명할 권리.
또한 이로 인해 인사상의 불이익을 받지 많을 권리.
23. 또한 감정노동 방어권에는 고객의 부당한 요구는 거절하거나,일방적인 사과를 하지 않을 권리와 회사의 규약을 정당하게 설명할 권리를
감정노동 휴식권
감정노동의 강도가 강한 직종의 경우 주기적으로 휴식
을 취하고 정신적 배려를 받을 수 있는 권리.
별도의 휴식공간과 휴식시간의 보장
대형 업체의 경우 정신과 의사에게 상담 받을 권리.
심리치유센터 운영 또는 심리치유 교육받을 권리