Βιολογικές παράμετροι στις ηλικίες ανάπτυξης
Download as ppt, pdf7 likes1,100 views
Βιολογικές παράμετροι στις ηλικίες ανάπτυξης
Βιολογικές παράμετροι στις ηλικίες ανάπτυξης
- 1. Εξάσκηση βιολογικών παραμέτρων στις ηλικίες ανάπτυξης Συντονισμός & Ιδιοδεκτικότητα
- 2. Βιολογικοί ΠΠααρράάμμεεττρροοιι ΕΕυυλλυυγγιισσίίαα ΤΤααχχύύττηητταα ΑΑεερρόόββιιαα ιικκααννόόττηητταα ΔΔεεξξιιόόττηητταα ΜΜυυϊϊκκήή ιισσχχύύ –– ΔΔύύννααμμηη
- 3. ΕΕΥΥΛΛΥΥΓΓΙΙΣΣΙΙΑΑ 66--1100 :: χχααμμηηλλήή 1111--1144:: μμεεσσααίίαα 1155--1188:: υυψψηηλλήή (( κκοορρίίττσσιιαα)) –– μμεεσσααίίαα((ααγγόόρριιαα)) ΛΛόόγγωω ααττεελλοούύςς ααννάάππττυυξξηηςς ττοουυ μμυυϊϊκκοούύ σσυυσσττήήμμααττοοςς ηη εευυλλυυγγιισσίίαα δδεενν εεππιιδδέέχχεεττααιι ιιδδιιααίίττεερρηη ββεελλττίίωωσσηη μμέέσσωω ττηηςς ππρροοππόόννηησσηηςς ((SShhaarrkkeeyy))
- 4. ΤΤΑΑΧΧΥΥΤΤΗΗΤΤΑΑ ΛΛόόγγοο ττηηςς κκλληηρροοννοομμιικκόόττηηττααςς υυππάάρρχχεειι οο ββιιοολλοογγιικκόόςς ((εείίδδοοςς μμυυϊϊκκώώνν ιιννώώνν)) χχααρραακκττηηρριισσμμόόςς κκάάθθεε ππααιιδδιιοούύ ((ΚΚλλεειισσοούύρρααςς )) ΕΕππίίδδρραασσηη ττηηςς ππρροοππόόννηησσηηςς ττααχχύύττηηττααςς μμεε εεμμφφααννεείίςς ππρροοσσααρρμμοογγέέςς ααππόό ττηηνν ηηλλιικκίίαα ττωωνν 1144 ++ ΟΟ sspprriinntteerr γγεεννννιιέέττααιι…….. δδεενν γγίίννεεττααιι!!
- 5. ΑΑΕΕΡΡΟΟΒΒΙΙΑΑ ΙΙΚΚΑΑΝΝΟΟΤΤΗΗΤΤΑΑ ΥΥψψηηλλήή ααππόό ττηηνν ηηλλιικκίίαα ττωωνν 66++……εεττώώνν ΧΧααμμηηλλήή ααννααεερρόόββιιαα ιικκααννόόττηητταα λλόόγγοο φφττωωχχόόττεερροουυ ββιιοοχχηημμιικκοούύ δδυυννααμμιικκοούύ ΑΑυυξξηημμέέννηη ιικκααννόόττηητταα ααπποομμάάκκρρυυννσσηηςς γγααλλαακκττιικκοούύ οοξξέέοοςς ααππόό ττοο ααίίμμαα ((ΚΚλλεειισσοούύρρααςς)) ΜΜεεττααττρροοππήή ττηηςς ααννααεερρόόββιιααςς ππρροοππόόννηησσηηςς σσεε ααεερρόόββιιααςς μμοορρφφήήςς άάσσκκηησσηη……..ΤΤΕΕΛΛΙΙΚΚΑΑ
- 6. ΔΔΕΕΞΞΙΙΟΟΤΤΗΗΤΤΑΑ ΌΌχχιι σσυυσσττηημμααττιικκήή μμοορρφφήή……εεξξάάσσκκηησσηηςς ααππόό 66 έέωωςς 1100 εεττώώνν ΤΤοο ππααιιχχννίίδδιι ββαασσιικκόό ππρροοπποοννηηττιικκόό μμέέσσοο ΑΑππόό 1100--1122 ααρρχχίίζζοουυνν νναα μμααθθααίίννοουυνν γγρρήήγγοορραα && νναα εελλέέγγχχοουυνν ττοο σσώώμμαα && ττηηνν κκίίννηησσηη ΣΣτταασσιιμμόόττηητταα ήή ααδδεεξξιιόόττηητταα ααππόό 1122--1144 λλόόγγοο υυψψηηλλοούύ ρρυυθθμμοούύ ααννάάππττυυξξηηςς
- 7. ΜΜΥΥΪΪΚΚΗΗ ΔΔΥΥΝΝΑΑΜΜΗΗ ΜΜιικκρρήή μμυυϊϊκκήή μμάάζζαα == μμεειιωωμμέέννηη μμυυϊϊκκήή δδύύννααμμηη ΜΜύύεεςς σσττήήρριιξξηηςς ααδδύύννααμμοοιι ((CCOORREE TTRR..//ιισσοομμεεττρρίίαα// ιισσοορρρροοππίίαα// ιιδδιιοοδδεεκκττιικκόόττηητταα……ΝΝεευυρροομμυυϊϊκκόόςς σσυυννττοοννιισσμμόόςς)) ΑΑσσττααθθήήςς σσκκεελλεεττόόςς κκααιι κκααττάά μμήήκκοοςς μμυυϊϊκκήή ααννάάππττυυξξηη ΜΜυυϊϊκκήή ααννττοοχχήή ππεερριιοορριισσμμέέννηη ΑΑννάάππττυυξξηη ττααχχυυδδύύννααμμηηςς εευυννοοϊϊκκήή ΕΕιισσααγγωωγγήή σσυυσσττηημμααττιικκήήςς ππρροοππόόννηησσηηςς δδύύννααμμηηςς 1144++……((MMaannffrreedd GGrroosssseerr))
- 8. Παράγοντες ππρροοππόόννηησσηηςς γγιιαα όόλλεεςς ττιιςς ηηλλιικκίίεεςς ααννάάππττυυξξηηςς
- 9. ΙΙΔΔΙΙΟΟΔΔΕΕΚΚΤΤΙΙΚΚΟΟΤΤΗΗΤΤΑΑ---- ΣΣΥΥΝΝΤΤΟΟΝΝΙΙΣΣΜΜΟΟΣΣ ττοο πποοδδόόσσφφααιιρροο ‘‘σσττοο έένναα ππόόδδιι’’ .. && μμεε ‘‘αακκρρίίββεειιαα κκιιννήήσσεεωωνν’’.. ΙΙδδιιοοδδεεκκττιικκόόττηητταα λλεειιττοουυρργγιικκήή ππρροοθθέέρρμμααννσσηη --ιισσοορρρροοππίίαα –– σσττααθθεερροοπποοίίηησσηη –– λλεειιττοουυρργγιικκήή ππρροοππόόννηησσηη ΝΝεευυρροομμυυϊϊκκόόςς σσυυννττοοννιισσμμόόςς ΓΓεεννιικκόό μμέέρροοςς κκααιι εειιδδιικκόό μμέέρροοςς
- 10. ΙΙΔΔΙΙΟΟΔΔΕΕΚΚΤΤΙΙΚΚΟΟΤΤΗΗΤΤΑΑ ΝΝεευυρροο––μμυυοο--σσκκεελλεεττιικκόό σσύύσσττηημμαα ΒΒεελλττιιώώννοουυνν ττηηνν ννεευυρροομμυυϊϊκκήή σσυυννααρρμμοογγήή μμέέσσωω εεκκμμάάθθηησσηηςς ττηηςς σσωωσσττήήςς ιισσοορρρροοππίίααςς σσώώμμααττοοςς.. ΑΑύύξξηησσηη ιιδδιιοοδδεεκκττιικκόόττηηττααςς κκααττάά 5500%% -- μμεείίωωσσηη ππιιθθααννόόττηηττααςς ττρρααυυμμααττιισσμμοούύ κκααττάά 8800%% (( ΣΣκκόόλλιιααςς,, 22001111)) ΔΔυυννααμμιικκήή σσττααθθεερροοπποοίίηησσηη ττωωνν ααρρθθρρώώσσεεωωνν μμέέσσωω αανντταανναακκλλαασσττιικκώώνν ττοουυ ννεευυρριικκοούύ σσυυσσττήήμμααττοοςς ΙΙκκααννόόττηητταα εελλέέγγχχοουυ ττωωνν κκιιννήήσσεεωωνν ττωωνν ααρρθθρρώώσσεεωωνν((κκιιννααιισσθθηηττιικκήή σσυυννεειιδδηηττοοπποοίίηησσηη))
- 11. ΝΝΕΕΥΥΡΡΟΟΜΜΥΥΙΙΚΚΟΟΣΣ ΣΣΥΥΝΝΤΤΟΟΝΝΙΙΣΣΜΜΟΟΣΣ ΔΔεενν ππααρροουυσσιιάάζζεειι οομμααλλήή εεξξεελλιικκττιικκήή πποορρεείίαα σσεε όόλλεεςς ττιιςς ηηλλιικκίίεεςς ααννάάππττυυξξηηςς..((1100--1122 ιιδδααννιικκόόςς// 1122--1144 υυπποοττρροοππήή// 1144--1166 εεππααννεεκκκκίίννηησσηη)) ΓΓεεννιικκόό μμέέρροοςς((σσωωσσττήή ΄΄ττεεχχννιικκήή΄΄ μμεετταακκίίννηησσηηςς)) ΕΕιιδδιικκόό μμέέρροοςς ((σσωωσσττήή ΄΄ττεεχχννιικκήή΄΄ εεκκττέέλλεεσσηηςς))
- 12. ΣΣΥΥΝΝΕΕΡΡΓΓΑΑΣΣΙΙΑΑ ΠΠΑΑΡΡΑΑΜΜΕΕΤΤΡΡΩΩΝΝ ΙΙΔΔΙΙΟΟΔΔΕΕΚΚΤΤΙΙΚΚΟΟΤΤΗΗΤΤΑΑ ++ ΣΣΥΥΝΝΤΤΟΟΝΝΙΙΣΣΜΜΟΟΣΣ ΥΥψψηηλλήή ααννττααππόόκκρριισσηη σστταα ννεευυρριικκάά εερρεεθθίίσσμμαατταα ττοουυ εεγγκκεεφφάάλλοουυ++ ααυυξξηημμέέννηη ιικκααννόόττηητταα εελλέέγγχχοουυ ττωωνν κκιιννήήσσεεωωνν ττοουυ σσώώμμααττοοςς σσττοο χχώώρροο ==κκααλλύύττεερρηη ααννττααππόόκκρριισσηη σσττιιςς ΄΄΄΄ττεεχχννιικκέέςς΄΄΄΄ ααππααιιττήήσσεειιςς ττηηςς ππρροοππόόννηησσηηςς ήή ττοουυ ααγγώώνναα.. ΟΟιι αασσκκήήσσεειιςς ιιδδιιοοδδεεκκττιικκόόττηηττααςς σσυυννττεελλοούύνν σσττηη ννεευυρροομμυυϊϊκκήή σσυυννααρρμμοογγήή μμέέσσωω ττηηςς εεκκμμάάθθηησσηηςς ττηηςς σσωωσσττήήςς θθέέσσηηςς ττοουυ σσώώμμααττοοςς..((ΣΣκκόόλλιιααςς 22001111))
- 13. Τεχνικές ααππααιιττήήσσεειιςς ΩΩςς ττεεχχννιικκέέςς ααππααιιττήήσσεειιςς ππρροοππόόννηησσηηςς θθεεωωρροούύμμεε ττιιςς μμεετταακκιιννήήσσεειιςς ττοουυ ππααιιδδιιοούύ χχωωρρίίςς μμππάάλλαα κκααιι ττιιςς ττεεχχννιικκέέςς δδεεξξιιόόττηηττεεςς κκααιι μμεετταακκιιννήήσσεειιςς μμεε μμππάάλλαα ΗΗ πποοιιοοττιικκήή εεκκττέέλλεεσσηη ττωωνν ππααρρααππάάννωω δδηημμιιοουυρργγεείί ππρροοϋϋπποοθθέέσσεειιςς εεππιιττυυχχίίααςς ΑΑνν θθεεωωρρήήσσοουυμμεε ττααλλέέννττοο== ππρροοϋϋππόόθθεεσσηη εεππιιττυυχχίίααςς κκααιι εεππιιττυυχχίίαα ==ττααλλέέννττοο ++ εερργγαασσίίαα ττόόττεε έέχχοουυμμεε δδηημμιιοουυρργγήήσσεειι έένναα σσηημμααννττιικκόό μμέέρροοςς ττηηςς εεππιιττυυχχίίααςς
- 14. Έργο ττοουυ ππρροοπποοννηηττήή ΗΗ ααξξιιοοπποοίίηησσηη ττοουυ ττααλλέέννττοουυ ((ααττοομμιικκέέςς ττοουυ ππρροοϋϋπποοθθέέσσεειιςς)) ΔΔηημμιιοουυρργγίίαα ππρροοϋϋπποοθθέέσσεεωωνν ωωςς ααπποοττέέλλεεσσμμαα ττηηςς εεππιιμμέέλλεειιααςς……((εεππιιμμεελλήήςς ήή εευυφφυυήήςς ??)) ΜΜεεθθοοδδιικκόόττηητταα εερργγαασσίίααςς ((εεύύκκοολλαα--δδύύσσκκοολλαα// ααππλλάά--σσύύννθθεετταα// ξξεεππεερραασσμμέένναα--σσύύγγχχρροονναα……)) ΚΚααττααννόόηησσηη ββιιοολλοογγιικκήήςς ααννάάππττυυξξηηςς ττοουυ ππααιιδδιιοούύ ΚΚααττααννόόηησσηη ππννεευυμμααττιικκήήςς κκααττάάσστταασσηηςς ττοουυ ππααιιδδιιοούύ
- 15. ΠΠΟΟΤΤΕΕ ΓΓΙΙΝΝΕΕΤΤΑΑΙΙ ΗΗ ΧΧΡΡΗΗΣΣΗΗ ΤΤΟΟΥΥΣΣ?? ΝΝΕΕΥΥΡΡΟΟΜΜΥΥΙΙΚΚΟΟΣΣ ΣΣΥΥΝΝΤΤΟΟΝΝΙΙΣΣΜΜΟΟΣΣ σσττηηνν ααρρχχήή ττηηςς ππρροοππόόννηησσηηςς ΙΙΔΔΙΙΟΟΔΔΕΕΚΚΤΤΙΙΚΚΟΟΤΤΗΗΤΤΑΑ σσττοο ττέέλλοοςς ττηηςς ππρροοππόόννηησσηηςς((ΣΣκκόόλλιιααςς22001111))…… ααλλλλάά?? ΗΗ ττααχχύύττηητταα σσττηηνν ααρρχχήή,, ηη ααννττοοχχήή σσττοο ττέέλλοοςς……ηη δδύύννααμμηη ππααννττοούύ ((ΛΛάάιιοοςς ΓΓ..))
- 16. ?? ΠΠοοιιεεςς ααππόό ττιιςς ππααρρααμμέέττρροουυςς όόμμωωςς εείίννααιι εεφφααρρμμόόσσιιμμεεςς κκααττάά ττηηνν ππρροοπποοννηηττιικκήή δδιιααδδιικκαασσίίαα σσεε όόλλεεςς ττιιςς ααννααππττυυξξιιαακκέέςς ηηλλιικκίίεεςς;;
- 17. Αυτές πποουυ κκάάννοουυνν ττοο ππααιιδδίί…….. ΥΥγγιιήή………… ΚΚααλλύύττεερροο ττεεχχννιικκάά…… ΠΠοοιιοοττιικκόόττεερροο τταακκττιικκάά…… ΑΑπποοδδεεκκττόό κκοοιιννωωννιικκάά…….. ΧΧααρροούύμμεεννοο ττεελλιικκάά………… & ΠΠΟΟΥΥ ΟΟΛΛΕΕΣΣ ΜΜΑΑΖΖΙΙ ΜΜΕΕ ΜΜΙΙΑΑ ΛΛΕΕΞΞΗΗ ΟΟΝΝΟΟΜΜΑΑΖΖΟΟΝΝΤΤΑΑΙΙ………………....????????????
- 18. ΑΑΓΓΑΑΠΠΗΗ