![Teknik Hypnosis Basic HPM
TAHAP-TAHAP PERLAKUAN MEMBAWA CLIENT KE DALAM KONDISI TRANCE MIND
Hipnosis adalah suatu kondisi mental (menurut state theory) atau diberlakukannya peran imajinatif (menurut non-state theory) Orang yang melakukan proses hipnosis (memberikan sugesti) terhadap subjek disebut hipnotis (bahasa inggris:hypnotist). Hipnosis biasanya disebabkan oleh prosedur yang dikenal sebagai induksi hipnosis, yang umumnya terdiri dari rangkaian panjang instruksi awal dan sugesti.[5] Sugesti hipnosis dapat disampaikan oleh seorang hipnotis di hadapan subjek, atau mungkin dilakukan sendiri oleh subjek (Self-hipnosis). Penggunaan hipnosis untuk terapi disebut hipnoterapi, sedangkan penggunaannya sebagai bentuk hiburan bagi penonton dikenal sebagai Stage hipnosis.
2014
Ryri HPM
Hypnotherapi Positif of Mind [ HPM ]
11/9/2014](https://image.slidesharecdn.com/teknikhypnosisbasichpm-141109090038-conversion-gate01/85/Teknik-hypnosis-basic-HPM-1-320.jpg)
Teknik hypnosis basic HPM
- 1. Teknik Hypnosis Basic HPM TAHAP-TAHAP PERLAKUAN MEMBAWA CLIENT KE DALAM KONDISI TRANCE MIND Hipnosis adalah suatu kondisi mental (menurut state theory) atau diberlakukannya peran imajinatif (menurut non-state theory) Orang yang melakukan proses hipnosis (memberikan sugesti) terhadap subjek disebut hipnotis (bahasa inggris:hypnotist). Hipnosis biasanya disebabkan oleh prosedur yang dikenal sebagai induksi hipnosis, yang umumnya terdiri dari rangkaian panjang instruksi awal dan sugesti.[5] Sugesti hipnosis dapat disampaikan oleh seorang hipnotis di hadapan subjek, atau mungkin dilakukan sendiri oleh subjek (Self-hipnosis). Penggunaan hipnosis untuk terapi disebut hipnoterapi, sedangkan penggunaannya sebagai bentuk hiburan bagi penonton dikenal sebagai Stage hipnosis. 2014 Ryri HPM Hypnotherapi Positif of Mind [ HPM ] 11/9/2014
- 2. 2 LANGKAH 1 MENJALIN RAPPORT Membangun kepercayaan ( building trust ) Membuka peluang penerimaan dan persetujuan Pra induksi adalah awal dari tahapan sebelum dilakukan hypnosis, ini merupakan bagian terpenting yang membuat calon klien mau atau tidaknya dilakukan induksi atau dihipnotis. Dalam pra induksi ini seorang hypnosis bisa menggunakan bantuan alat misalkan aroma wewangian, musik instrument yang lembut, suasana yang dibangun setenang mungkin atau juga bisa menggunakan charisma sang therapist seperti tatapan mata yag tajam, suara yang mantap, ataupun dari sisi busana yang memungkinkan seorang klien percaya kepada sang terapis. Hal ini digunakan semata-mata sebagai penanaman image sang klien agar benar-benar percaya bahwa apa yang dilakukan sang terapis benar adanya dan berkesan professional. LANGKAH 2 INDUCTION Proses membawa klien dari kondisi sadar ke kondisi bawah sadar. Tehnik Induction Ericksonian Environmental Script : Ambil nafas yang panjang dari hidung ( demonstrasikan menarik nafas ) Dan perlahan-lahan buang nafas anda ( demonstrasikan membuang nafas ) Bagus sekali. Kembali ambil nafas dari hidung ( demonstrasikan menarik nafas ). Dan perlahan-lahan buang nafas anda ( demonstrasikan membuang nafas )
- 3. 3 Bagus sekaliterus pertahankan pola nafas ini. Sekarang rasakan kursi yang anda duduki ini Rasakan tubuh anda menempel pada kursi ini Apa yang anda rasakan membuat anda 2 kali lebih relax dari sebelumnya. Dengarkan suara-suara yang anda dengar ini Apakah itu suara saya Ataukah suara musik. Atau suara apapun yang masuk di telinga anda Semua itu membuat anda 2 kali lebih relax dari sebelumnya. Induksi bertujuan untuk menurunkan level kesadaran seseorang menuju trance atau siap diinduksi dari gelombang BETA (kesadaran penuh) menuju ALPHA (relaks dan lebih focus) atau langsung bisa menuju THETA ( benar-benar relaks dan kondisi mediatatif). Teknik ini digunakan agar mata sang klien menjadi benar-benar lelah yang nantinya berakibat pada penurunan gelombang otak sang klien, asumsinya apabila mata klien lelah maka secara otomatis terdapat kecenderungan untuk menutup matanya sedangkan apabila mata sudah lelah dan tertutup cenderung akan lebih cepat menuju keadaan tidur. Ada beberapa teknik dalam melakukan induksi antara lain: a. Teknik Fiksasi Mata (Melelahkan Mata) Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut: Posisi hypnosis dengan klien saling berhadapan Letakkan kedua tangan pada bahu klien Pandang titik tengah antara kedua mata klien sementara sang klien diminta untuk konsentrasi melihat salah satu mata sang hypnosis Sambil berpandangan ucapkan kalimat-kalimat induksi terus menerus dengan nada datar dan mantap. (Bagian script yang kosong diisi mata saya) Saat mata klien mulai sangat lelah segeralah gunaka induksi penutup Tepat saat klien menutup matanya katakanlah TIDUR lalu lanjutkan deepening seperlunya
- 4. 4 b. Teknik Bandul Pendulum Penggunaan teknik pendulum sebagai berikut: Posisikan bandul pendulum lebih tinggi dari mata klien Mintalah klien untuk focus mengikuti gerakan pendulum ke kanan dan kekiri secara konstan Mulailah menggunakan kalimat induksi saat klien mengikuti gerakan pendulum (Bagian script yang kosong diisi bandul ini) Semakin lama anda boleh semakin mempercepat gerakan bandul pendulum Pastikan hanya matanya saja yang bergerak mengikuti bandul pendulum dan bukan dengan kepalanya Saat mata klien mulai lelah gunakan induksi penutup Tepat saat klien menutup matanya katakan TIDUR sambil kedua jari kita menekan dengan lembut kedua mata klient Lakukan deepening seperlunya sambil masih menekan mata klient dan selang satu atau dua menit lepaskan tekanan dari mata klient. c. Teknik Fokus Jari Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut: Acungkan jari anda dengan posisi diatas kepala klient Gerakkan jari anda mendekat dari posisi diatas kepala klient bergerak turun mendekat kearah mata klient dengan gerakan yang lambat Sambil bergerak mendekat kearah mata klient ucapkan kalimat induksi (Bagian script yang kosong diisi jari saya) Hentikan beberapa saat pada satu itik yang mendekati arah mata klient sampai mata klient terlihat sangat lelah Tutup mata klient dengan menggunakan jari anda sambil mengatakan TIDUR Lakukan deepening seperlunya agar klient masuk pada posisi trance. d. Teknik Shock Induction Prinsip dari teknik ini adalah dengan kejutan, teknik ini merupakan pengembangan teknik induksi akan tetapi mampu membuat klien mancapai keadaan trance dengan waktu yang relative cepat. Ketepatan teknik ini kuncinya berada pada ketegasan suara dan keyakinan diri yang tinggi. Penggunaan teknik ini adalah sebagai berikut: Posisi anda dan klient berdiri berhadapan Posisi kedua kaki klient rapat Jabat tangan klient sambil digoyang-goyangkan santai kekanan kekiri sambil tangan kiri anda memegang leher belakang klient Klient dan hypnosis saling beradu pandang Ucapkan kalimat induksi sebagai berikut : Tatap mata saya Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut Tarik lebih dalam dan hembuskan lewat mulut Tarik napas dalam dan hembuskan lewat mulut tarik napas lebih dalam dan hembuskan lewat mulut Ulangi terus sampai pandangan mata klient seperti tatapan mata kosongdan tangan klient semakin lemas Lanjutkan dengan: Sekarang tarik napas yang paling dalam. Ketika tubuh klient agak terdorong kebelakang akibat menarik napas yang sangat dalam
- 5. 5 bersamaan tarik dengan mendadak tangan klient dengan agak keras sambil katakana TIDUR SEKARANG Lanjutkan dengan deepening seperlunya untuk membawa klient ke posisi trance. NOTE: Script untuk teknik induksi Pandang dan perhatikan (..) Semakin anda memandangnya, maka seluruh tubuh anda akan terasa sangat santaisangat kendor.sangat rileks Anda boleh memikirkan apapun tetapi anda harus tetap fokus pada (.) Semakin anda memandangnya, maka mata anda akan terasa sangat lelahsangat lelah.sangat berat..dan terasa sangat berat. Mata anda akan terasa semakin lelahdan semakin beratsaat anda semakin memperhatikan (..) Dan mata anda akan menjadi sangat lelah.sangat berat.dan rasa kantuk itupun akan semakin terasa kuat Perhatikan () dengan seluruh pandangan.pikiran..dan kesadaran anda Semakin anda memandangnya, mata anda akan merasakan lelahsangat lelah.dan sangat berat Perhatikan terus mata klien saat mata benar-benar terasa lelah maka matanya akan berkedip dan saat itulah anda mulai berkata: Anda mulai berkedip.. Kedipan anda akan semakin bertambah seiring kelelahan mata anda Semakin lama anda rasakan maka mata anda akan terasa lebih lelah dan sangat berat Saat ini anda sangat ingin menutup mata anda Mata anda terasa sangat lelah semakin lelah dan terasa sangat berat Pada hitungan ketiga anda tutup mata anda dan mulai memasuki alam tidur yang dalam Satu mata anda terasa semakin lelah dan semakin berat Dua tepat pada hitungan berikutnya anda tutup mata anda karena terasa sangat lelah dan berat Tiga.. TIDUR SEKARANG!!! Pada hitungan ketiga maka mata klient harus tepat menutup matanya
- 6. 6 LANGKAH 3 DEEPENING Deepening merupakan kelanjutan dari induksi. Teknik deepening digunakan untuk memperdalam level hipnotis yang dialami klien. Secara sederhana kita bisa membagi level kondisi hipnotis menjadi light trance, medium trance, deep trance atau somnambulism. Level somnambulism merupakan kondisi ideal untuk terapi. Oleh karena itu, apabila setelah induksi klien ternyata belum mencapai kondisi somnambulism, hypnotist/hypnotherapist perlu melakukan deepening untuk membimbing klien menuju kondisi somnambulism. scrip : hitung dalam hati mulai seratus mundur ke angka satu . rasakan setiap hitungan membuat anda semakin tertidur dan memasuki relaxasi jauh lebih dalam rasakan setiap tarikan dan hembusan nafas membuat anda semakin tertidur lebih dalam jauh lebih dalam . a. Teknik Sederhana Semakin dalam anda tidur. Tidur anda akan semakin dalamsangat dalamdan sangat dalam.semakin nyeyak tidur anda.semakin lelapsemakin lelap..dan semakin pulas anda tertidur . Bagus sekali. Abaikan suara-suara lain disekitar anda.setiap suara-suara yang anda dengar merupakan nyanyian nina bobo yang membawa anda semakin lelapsemakin lelap dan semakin pulas.Semakin anda mendengar. Akan membuat anda semakin lelapsemakin lelap.dan semakin pulas dalam tidur anda yang semakin dalam..bagus sekali b. Teknik Tarikan Nafas Saat ini anda hanya mendengar suara saya Abaikan suara lain selain suara sayabiarkan tubuh anda merasakan istirahat yang lebih nyaman lebih lelapdan semakin lelapDan biarkan tubuh anda merasakan lebih nyaman bersamaan tarikan napas anda semakin nyamandan semakin nyaman.. Tarik napas lebih damai dan lebih lelapBuang napas lebih santai dan lebih rileks Tarik napas dengan lebih santai lebih lelapBuang napas dengan lebih damai dan lebih santai Setiap tarikan dan hembusan napas anda akan mengirim jiwa dan pikiran anda tertidur semakin lelapsemakin nyenyakbagus sekali c. Teknik Hitungan Turun Sebentar lagi saya akan menghitung mulai dari angka 1 sampai angka 10 Semakin kecil angka saya sebutkansemakin membuat tidur anda akan semakin lelapSatuanda tidur dengan sangat lelap.Dua.Tidur anda jauuh lebih dalam dansangat rileksTigaseluruh tubuh anda
- 7. 7 akan terasa sangat kendor dan sangat lelapEmpat.tidur anda sangat lelap dan jauh lebih lelap(dan seterusnya).Sepuluh Anda telah tertidur sangat lelap dan sangat nyaman.. LANGKAH 4 TRANCE LEVEL TEST Trance level test adalah pengamatan hypnosis untuk mengetahui seberapa dalam gelombang otak yang aktif pada klient saat proses hypnosis. Trance Level Test merupakan bagian yang sangat penting yang harus dikuasai seorang hypnosis karena kita akan dapat melihat apakah klient masih sadar, berpura-pura trance atau bahkan tertidur pulas. Adapun cirri-ciri dari klient bisa dilihat pada system gelombang otak. Kesalahan dalam pengamatan trance level test bisa menyebabkan klien terlepas dari keadaan ter hypnosis dan tentu saja mengakibatkan kegagalan dalam proses hypnosis Untuk lebih memastikannya maka terapis dapat melakukan uji sugestibilitas pada klien apakah dia mau mengikuti sugestinya atau tidak. Beberapa cara yang dilakukan terapisdalam uji trance level test antara lain: Dengan mengangkat tangan klien dan menjatuhkannya kembali. Jika tangan sudah dapat jatuh terkulai lemas dan tidak tertahan maka klient sudah relaks dan sudah memasuki tahap trance. Menempelkan kedua jari pada mata klient, apabila bola mata sudah tenang dan tidak bergerak- gerak serta bola mata terlihat cekung kedalam maka klient dipastikan sudah memasuki tahap trance Memastikan denyut nadi klient, apabila denyut nadi klient berdenyut pelan dan teratur maka bisa dipastikan klient memasuki tahap trance Memastikan bahwa ketika terapis memasukkan sugesti maka dahi klient tidak mengkerut yang berarti berpikir ulang terhadap sugesti yang kita masukkan. Untuk menguji kebenaran klient memasuki trance maka kita bisa mencoba memberika sugesti dengan rasa gatal, tertawa, menangis, dan lain sebagainya Contoh pemberian sugesti pada trance level test adalah: Sekarang anda merasakan bahwa dikaki anda menggerayang ribuan semut anda rasakan rasa gatal akibat gigitan semut tersebutsemakin gatal..dan sangat anda rasakansangat banyak semutnya.semakin gataldan semakin gataldan semut-semut itu naik menggerayangi tubuh anda. Tubuh anda terasa gatal sangat gatalsangat gatal Sekarang saya hitung..satu..dua..tiga. hilang. Dan hilanglah semua semut yang tadi menggerayangi dan menggigit anda dan sekarang yang anda rasakan hanyala rasa nyaman.semakin nyaman.dan sangat nyaman.
- 8. 8 LANGKAH 5 SUGESTION Memberikan sugesti ( perintah atau saran ) kepada klien setelah dicapai kedalaman hipnosis yang dicapai. Dalam tahap ini sugesti tersebutlah yang menjadi tujuan kegiatan hipnosis. Kalimat dalam sugesti : Gunakan kata-kata positif, hindari penggunaan kata-kata tidak , jangan , dan sebagainya. Berikan pengulangan kalimat seperlunya. Gunakan kalimat yang menunjukkan waktu sekarang dan hindari kata akan.
- 9. 9 LANGKAH 6 TERMINATION Inilah bagian yang saya suka. Karena begitu klien membuka mata, saya sering melihat senyum yang ceria dan mata berbinar. Itulah mengapa saya selalu ketagihan melakukan hipnoterapi. Membangunkan klien dari hipnotis adalah hal yang paling mudah dan menyenangkan, lebih mudah dari membangunkan anak-anak di hari libur. Anda tidak perlu takut kalau-kalau tidak bisa bangun dari hipnotis. Sepanjang sejarah hipnotis, tidak satupun orang yang tidak bisa bangun dari kondisi hipnotis. Proses hipnotis yang saya jelaskan di atas adalah proses hipnotis formal pada umumnya dilakukan dalam hipnoterapi. Perlu Anda catat bahwa proses hipnotis dalam kehidupan nyata tidak selalu sama seperti di atas. script : sesaat lagi saya menghitung mulai dari 1 hingga 5 . dan saat pada hitungan 5 anda bangun dan membuka mata dengan kondisi yang sangat segar, jauh lebih segar dari sebelumnya
- 10. 10 KUMPULAN POSTER SEMINAR PELATIHAN HYPNOTIS, HYPNOTHERAPI HPM
- 11. 11
- 12. 12
- 13. 13 Terima kasih dan salam HPM Jadilah tuan atas diri dan pikiran anda sendiri Trainer & Owner HPM Ryanto S.Kom, S.Psi, Cht, Awht, ESQtr ( Ryri HPM )