�ݺ�ߣ

*Вплив стресу на
організм людини

«Похмурі думки та емоції ослабляють нас, роблять
хворими, а позитивні - роблять нас сильними та здоровими.»
Г.Сел'є
«Вмій спокійно відноситись до того, чого не в силах змінити»
Сенека

Стрес - це за своєю суттю ще один вид емоційного стану,
що характеризується підвищеною фізичною і психічною
активністю.
Це стан напруження, який виникає у людини під впливом
сильних взаємодій; неспецифічна захисна реакція організму
у відповідь на негативні зміни навколишнього середовища.

Вид стресу:
1. професійний стрес (стрес на роботі)
2. эмоційний стрес
3. фізичний стрес
4. психологічний стрес
5. операційний стрес (реакція організму на
хірургічну операцію)
6. постравматичний стрес (виникає
внаслідок перенесеної травмии)

* Ганс Сельє основоположник
західного вчення про стреси і нервові
розлади, визначив наступні стадії стресу
як процесу:

* Перша стадія (тривога).
*Серце в моменти тривоги починає битись
частіше, робота шлунку тимчасово припиняється.
В цьому стані людина не може перебувати довго,
тому, що сильно втомлюється.

Друга стадія
(супротив або ресістентність).
*Вона наступає по мірі розвитку і
продовження стресової ситуації. В цій
стадії людина, адаптуючись до
обставин, функціонує в оптимальному
режимі. Ця стадія може продовжуватись
порівняно довго.

*Третя стадія
(виснаження)
*Наступає, якщо стрес дуже сильний або
довготривалий. Її ознаки починають проявлятись
в эмоціях (тривога, апатія, лють, раздратування,
психічна втома), поведінці (ухилення від
відповідальності і взаємовідносин, экстримальна
поведінка, зневага до себе) і соматичній(
погіршення здоров’я, виснаження, черезмірне
вживання ліків). Втрата змоги супротиву
призводить до захворювання, виникнення
психологічної травми.

*
По оцінках деяких експертів, до 70%
захворювань пов’язані з емоційним
стресом. В Європі кожного року
помирають більше мільйона осіб,
внаслідок стресогенних порушень функцій
сердечно-судинної
системи.

* Характер впливу стресу на
людину залежить від трьох
основних факторів:
 інтенсивність стресу;
 його тривалість;
 сприятливість конкретної людини до даного
стресу.

ОЗНАКИ
СТРЕСУ
ПСИХОЛОГІЧНІ ОЗНАКИ:
 зміна динаміки психічних функцій;
 найчастіше уповільнення
розумових операцій;
 розсіювання уваги;
 ослаблення функції памʼяті;
 зменшення сенсорної чутливості;
 гальмуваня процесу ухвалення
рішення
ОСОБИСТІ ОЗНАКИ:
 повне придушення волі;
 зниження самоконтролю;
 пасивність і стереотипність
поводження;
 нездатність до творчих
рішень;
 підвищена сугестивність;
 страх;
 тривожність;
 невмотивоване занепокоєння
ФІЗІОЛОГІЧНІ ОЗНАКИ
 хекання;
 частий пульс;
 почервоніння або
збліднення шкіри особи;
 збільшення адреналіну в
крові;
 потіння
МЕДИЧНІ ОЗНАКИ:
 підвищена
нервозність;
 наявність істеричних
реакцій;
 непритомність;
 афекти;
 головні болі;
 безсоння

* ДО РОЗПОВСЮДЖЕНИХ ПРИЧИН
СТРЕСУ У МОЛОДІ ВІДНОСЯТЬ НАСТУПНІ:
вплив навколишнього середовища ( жара, холод, шум,
забруднення стрес може виникнути в результаті поганих
фізичних умов, наприклад в температурі приміщень, поганого
освітлення або надмірного шуму;)
 навантаження ( підвищеної інтенсивності навантаження
різними матеріалами, читанням багатьох підручників та
виконання різного роду занять;)
фізіологічні (травма, розлад, хвороба,стреси роблять молоду
людину більш схильною до різних захворювань, в результаті чого
послаблюється імунна система людина;
інформаційні (надмірний обсяг інформації, яку потрібно
переробляти, запамʼятовувати);

 емоційні. (негативними почуттями – гнівом і роздратуванням. Всі
емоції: радість, гнів, ненависть, ревнощі, також певною мірою
можуть викликати у молоді стресову ситуацію. Тому на
емоційному рівні молодь відчуває чи не найбільший стрес у своєму
житті;)
 важкі життєві ситуації (хвороба, смерть близьких людей,
труднощі пережиті близькими, втрата місця навчання, стрімкі
зміни умов життя;)
 відсутність звичних, бажаних соціальних звʼязків, соціальна
ізоляція, порушення емоційно значущих міжособистісних
відносин;
 виробничі (значні зміни у навчанні, на роботі, труднощі і
конфлікти).
 переломні етапи життя: розлучення, народження дітей, початок
і закінчення навчання, перехід у іншу школу та ін..
 особистісна дисгармонія: внутрішньоособистісні конфлікти,
кризи невідповідності реального і бажаного Я, кризи розвитку
особистості;
 незадоволеність матеріальним забезпеченням;
 невизначеність або конкретна загроза;
 соціальні і соціально-психологічні чинники (безробіття, соціальна
незахищеність та ін..).

*ЧИННИКИ РИЗИКУ:
Перший
чинник
• прискорення темпів життя
Другий
чинник
• інформаційні перевантаження
Третій
чинник
• урбанізація. Сум'яття великих міст є потужнім стресовим
чинником.
Четверти
й чинник
• малорухливість сучасної людини. . Ми уникаємо фізичних
навантажень, котрі життєво необхідні для здоров'я.
П'ятий
чинник
• нездорове харчування, насичене рафінованими продуктами,
консервантами, штучними барвниками, ароматизаторами,
стабілізаторами тощо.

* ПСИХОЛОГІЧНІ ОЗНАКИ СТРЕСУ ДІТЕЙ
СТАРШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ:
 зміни в шкільній успішності;
 вживання алкоголю або наркотиків;
 зміни в режимі сну або харчування;
 часті скарги на фізичний стан;
 одержимість питанням своєї
ваги:невиправданий страх ожиріння;
 протипоставлення себе правам та
владі інших людей виражене в актах
крадіжки або вандалізму;
 затяжна депресія, зниження апетиту,
песимізм, меланхолія, думки про
смерть.
 часті прояви агресії або жорстокості;

�ݺ�ߣ

14

Recommended

More Related Content

What's hot (20)

Viewers also liked (11)

Similar to 14 (20)

More from Вася Побережный (7)

14