Тренинг "СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ВАЖНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ"
•Download as PPT, PDF•
1 like•437 views
More Related Content
What's hot (20)
Similar to Тренинг "СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ВАЖНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ" (20)
More from Grow Group Сonsulting (10)
Тренинг "СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ВАЖНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ"
- 1. 1
- 2. 2 Бизнес-направление: Консультант по вопросам управления и организации персонала, бизнес-тренер. Опытный практик в продажах товаров и услуг с 2001 г., реализовавший ряд проектов для компаний Украины в области операционного и стратегического менеджмента, эффективных инструментов продаж, бизнес – переговоров, лидерства и командообразования. Профессиональная компетентность в вопросах: • консультирования ТОП - менеджеров по вопросам управления и организации персонала; • разработки и проведения ряда программ обучения/тренингов для среднего и старшего менеджмента; • внедрения системы подбора, адаптации, обучения и развития торгового и офисного персонала; • подготовки и проведения assessment & development centre торгового и офисного персонала; • разработки и внедрения эффективных инструментов мотивации персонала. Направление личностного развития: Основатель и ведущий клуба личностного роста «GROW Club». Автор курсов личностного роста «Раскрытие внутреннего потенциала», «Твори. Рисуй. Мечтай». Мастер-классов «Путь к счастью», «Секреты счастливой жизни», «Самопознание», «Реализация желаний», «Предназначение человека», «Развитие интуиции» и пр. Автор ряда статей и рассказов по бизнес развитию и личностному росту. Спикер: Мешкурова Таисия 2003 – 2015 гг. Директор компании Grow Group Consulting
- 3. 3 ПРОГРАММА: Особенности влияния индивидуального восприятия на эффективность решения задач в бизнесе и жизни. Причины повторяющихся результатов и сложностей в решении проблем. Уровни сознания человека. Определение своего уровня сознания. 5 основных аспектов, влияющих на восприятия и поиск решения любых жизненных ситуаций. Кейс «Трансформация ситуации». Кейс «Корректировка убеждений». Три шага на пути к свободе принятия оптимальных решений. Подведение итогов. Задания для самостоятельного развития. Ответы на вопросы. ЦЕЛЬ: научиться эффективным способам решения жизненных задач при помощи применения инструментов коучинга.
- 4. 4 Измените свое сознание, и это изменит вашу жизнь. «Мир, который мы имеем, был создан в процессе нашего мышления. Он не может быть изменен без изменения нашего сознания». «Мы не сможем решить наши проблемы с тем же мышлением, которым мы создавали их». СОЗНАНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ БЫТИЕ
- 5. 5 Уровень 1. ОГРАНИЧЕННОЕ СОЗНАНИЕ Это уровень самой проблемы, и поэтому он тут же захватывает ваше внимание. Ожидания не оправдываются. Ситуация зашла в тупик. Вы оказываетесь перед постоянными препятствиями. Вы прилагаете все больше усилий, но ситуация все же не улучшается. При исследовании уровня проблемы, как правило, обнаруживаются следующие повторяющиеся факторы: Реализации ваших желаний мешают. При их осуществлении вы сталкиваетесь с сопротивлением. Вы чувствуете, что каждый шаг вперед дается вам с боем. Вы продолжаете предпринимать действия, которые и раньше никогда не срабатывали. Вас гложут беспокойство и страх потерпеть неудачу. Вы не можете четко мыслить и переживаете внутренний конфликт. Вас охватывает разочарование, ваши силы иссякают. Вы чувствуете себя все более опустошенным. Проверить, застряли ли вы на уровне ограниченного сознания, можно очень просто: чем упорнее вы стараетесь освободиться от проблемы, тем больше вы в ней увязаете. УРОВНИ СОЗНАНИЯ
- 6. 6 Уровень 2. РАСШИРЕННОЕ СОЗНАНИЕ Это уровень, где начинают появляться решения. Ваше видение простирается за пределы конфликта, и его суть становится для вас все яснее. Большинству людей трудно сразу перейти на этот уровень сознания, потому что их первая реакция на проблему состоит в том, что сознание замыкается только на ней. Но если вы сумеете расширить свое сознание, то с вами начнут происходить события такого рода: Потребность в борьбе начинает уменьшаться. Вы начинаете уделять гораздо меньше внимания проблеме. Все больше людей помогают вам советами и информацией. Вы с большей уверенностью принимаете решения. Вы реально смотрите на вещи, и страх начинает вас отпускать. Вы больше не впадаете в панику и не ощущаете былой растерянности. Противостояние ощущается уже не так остро. Вы можете сказать, что достигли этого уровня сознания, если больше не чувствуете себя привязанным к проблеме: процесс пошел. Когда ваше сознание расширяется к вам приходит помощь из разных источников. УРОВНИ СОЗНАНИЯ
- 7. 7 Уровень 3. ЧИСТОЕ СОЗНАНИЕ Это уровень, где никаких проблем не существует вообще. Каждый вызов судьбы является возможностью проявить свой творческий потенциал. Вы чувствуете себя на одном уровне с силами природы. Это достигается благодаря тому, что сознание может расширяться безгранично. Единственное, что имеет значение, – это степень вашей способности гармонично взаимодействовать с внешним миром. Когда вы будете полностью открыты, то в вашей жизни будут происходить события такого рода: Полное отсутствие борьбы. Желания исполняются сами собой. Вы начинаете приносить благо себе и своему окружению. Внешний мир отражает происходящее в вашем внутреннем мире. Вы чувствуете себя в полной безопасности. Вы относитесь к себе и окружающему миру с состраданием и пониманием. Полностью утвердиться в чистом сознании – значит достичь состояния единения со всем сущим. Даже не достигнув этой окончательной цели, вы можете сказать, что находитесь в контакте с чистым сознанием, если чувствуете себя действительно самим собой, свободно и спокойно. УРОВНИ СОЗНАНИЯ
- 8. 8 5 АСПЕКТОВ, ВЛИЯЮЩИХ НА ИСХОД ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ Каждая ситуация сама по себе предоставляет возможности расширить свое сознание. Слово «расширяется» не означает, что сознание раздувается, как воздушный шар. Скорее наоборот, наше сознание углубляется в совершенно конкретные области. Когда вы попадаете в какую-либо ситуацию, в дело включаются следующие аспекты вашего сознания: 1. Восприятие. 2. Убеждения. 3. Предположения. 4. Ожидания. 5. Чувства. Как только вы изменяете эти аспекты – даже несколько из них, – в сознании происходят изменения. В качестве первого шага к решению важно углубляться в любую проблему до тех пор, пока вы не достигнете того аспекта (или аспектов) вашего сознания, которое питает эту проблему. 5 АСПЕКТОВ СОЗНАНИЯ
- 9. 9 1. АСПЕКТ ВОСПРИЯТИЯ Одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают по-разному. Там, где я вижу несчастье, вы можете усмотреть благоприятную возможность. Там, где вы видите потерю, я могу увидеть взваливание на себя бремени. Восприятие – это не что-то неподвижное, застывшее; оно в значительной степени зависит от личности человека. Поэтому когда вы рассматриваете уровни сознания, ключевой вопрос – это не «какова ситуация?», а «какой ситуация представляется лично мне?». Задав себе вопрос о вашем восприятии, вы тем самым отделите себя от проблемы, отодвинетесь от нее на некоторое расстояние и уже оттуда сможете оценить ее объективно. Но не существует такой вещи, как полная объективность. Все мы видим мир через очки с цветными стеклами, и то, что вы принимаете за реальность, на самом деле – всего лишь какой-то ее оттенок, а не чистый цвет. АСПЕКТ 1. ВОСПРИЯТИЕ
- 10. 10 2. АСПЕКТ УБЕЖДЕНИЙ Скрываясь в подсознании, они кажутся играющими пассивную роль. Все мы знаем людей, утверждающих, что им не свойственны предрассудки – ни расовые, ни религиозные, ни политические, ни какие-либо еще. Но действуют они так, словно начинены предрассудками с ног до головы. Предубеждения легко скрыть, но так же легко и не осознавать их вовсе. Очень трудно распознать в самом себе собственные основополагающие убеждения. Когда собеседник ставит под сомнения ваши убеждения вы можете воспринимать это так, словно вам нанесли личное оскорбление, потому что вы идентифицируете себя со своими убеждениями. «Это – я» в нашем уме очень тесно связано с «это то, во что я верю». Когда вы реагируете на вызов, принимая его слишком близко к сердцу, защищаясь, гневаясь и выказывая слепое упрямство, это означает, что было затронуто какое-то из ваших основополагающих убеждений. АСПЕКТ 2. УБЕЖДЕНИЯ
- 11. 11 3. АСПЕКТ ПРEДПОЛОЖЕНИЙ Поскольку они меняются вместе с изменениями в вашей ситуации, это вещь более гибкая, чем убеждения. Но они также мало изучены, и их трудно отследить. Допустим, полицейский инспектор знаком показывает вам, чтобы вы съехали на обочину. Разве вам тут же не придет в голову, что вы нарушили какое- нибудь правило, и вы не приготовитесь защищаться? Трудно допустить, что полицейский может сказать вам что-нибудь приятное. Именно так действуют предположения. Они моментально приходят на смену неуверенности. То же самое относится и к простым бытовым ситуациям. Например, когда вы приглашаете друга вместе пообедать, у вас в уме сразу же возникает предположение о том, как пройдет этот обед, и оно будет вовсе не похоже на предположения, которые выстроятся у вас в сознании, если предстоит обед с незнакомым человеком. Хотя наши предположения все время меняются, все равно нам бывает неприятно слышать от кого-то, что их нужно изменить. АСПЕКТ 3. ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ
- 12. 12 4. АСПЕКТ ОЖИДАНИЙ То, чего вы ожидаете от других людей, связано с желанием или страхом. Положительные ожидания диктуются вашим желанием, при котором вы хотите что-нибудь получить и ожидаете этого. Мы ждем, что наши супруги будут любить и заботиться о нас. Мы ждем платы за работу, которую мы выполняем. Отрицательными ожиданиями управляет страх, когда люди ожидают худших вариантов развития событий. Отличный пример такого ожидания – это закон Мерфи, гласящий, что если что-нибудь может пойти не так, как надо, то это обязательно произойдет. Поскольку желание и страх всегда легко осознаваемы, то ожидания всегда более активно проявляют себя, чем убеждения и предположения. Ваше убеждение и ожидания относительно вашего босса – это одно, а когда вам говорят, что он вам урезает зарплату, – это уже совсем другое. Лишение ожидаемого непосредственно влияет на жизнь человека, внося в нее проблемы. АСПЕКТ 4. ОЖИДАНИЯ
- 13. 13 5. АСПЕКТ ЧУВСТВ Столько бы мы ни пытались их замаскировать, они все равно лежат на поверхности; другие люди видят их или ощущают сразу же, как только начинают с нами общаться. Поэтому мы тратим много времени на борьбу с чувствами, нежелательными для нас, или теми, которых мы стыдимся и за которые себя осуждаем. Многие люди вообще не хотят иметь никаких чувств. Они ощущают себя выставленными на всеобщее обозрение и уязвимыми. Эмоциональность приравнивается к отсутствию самоконтроля (что само по себе явление нежелательное). Осознать наличие у себя чувств – значит сделать большой шаг к расширению сознания, а затем нужно сделать следующий шаг, гораздо более трудный: принять свои чувства. С принятием приходит ответственность. Владеть своими чувствами, а не выбрасывать их на окружающих – это признак человека, продвинувшегося от ограниченного до расширенного сознания. АСПЕКТ 5. ЧУВСТВА
- 14. 14 Выберите для выполнения упражнения задачу/проблему/ситуацию/трудную «тему», решение которой важно для Вас в настоящий момент. Опишите все 5 аспектов. КЕЙС «ТРАНСФОРМАЦИЯ СИТУАЦИИ» № Аспект Описание 1. Восприятие Какой ситуация представляется лично мне? 2. Убеждения Я верю что… 3. Предположения Что предполагаю касательно деталей? 4. Ожидания Ожидаю от этой ситуации (сценарии, варианты развития и конечных результатов) 5. Чувства Что я чувствую, когда дело касается этой ситуации/отношений/человека/проблемы?
- 15. 15 Выберите для выполнения упражнения ситуацию/«тему», в которой у вас все хорошо. КЕЙС «КОРРЕКТИРОВКА УБЕЖДЕНИЙ» № Аспект Описание 1. Убеждения 2. Ожидания
- 16. 16 Ирвинг Стоун «Жажда жизни». Повесть о Винсенте Ван Гоге. 1934 г. «КАРТИНА МИРА»
- 17. 17 ВОДОВОРОТ УБЕЖДЕНИЙ Изменение убеждений происходит только через момент внутренней остановки Понимание дуальности убеждений открывает для вас возможность формирования собственного оптимального варианта того, во что верить и что проявлять
- 18. 18 1. ОСОЗНАНИЕ Это знание и понимание того, что происходит вокруг нас и знание того, что происходит внутри нас. Если мы не осознаем, как наши убеждения проецируются на реальность и изменяют наше восприятие, мы вряд ли сможем что-то изменить. Поэтому при поиске решений изначально необходимо понимание того факта, что ум, создавая свою уникальную модель мира, просеивает ее через фильтр ваших собственных убеждений. 2. ТРАНСФОРМАЦИЯ Это обнаружение с помощью осознания всех ограничивающих убеждений, прекращение инвестирования в них веры и их изменение. Измененные убеждения, подкрепленные другими поступками, дадут новый результат. 3. НАМЕРЕНИЕ Это сила, которую вы используете для того, чтобы проявить свои убеждения в жизнь. Намерение – это ваш волевой акт и сила, лежащая в основе действия. Энергия для реализации ваших убеждений привлекается и проявляется силой намерения. ТРИ ШАГА К РЕШЕНИЮ ЗАДАЧ
- 19. 19 Дипак Чопра «Исцеляющая сила разума» Дипак Чопра, Форд Дебби «Эффект тени» Ошо «Зрелость. Ответственность быть собой» Роберт Бетс «Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление» Рей Додд «Мастерская убеждений» Роберт Шекли «Запах мысли» ЛИТЕРАТУРА ПО ТЕМЕ
- 20. 20 Если у Вас возникли вопросы, предложения сотрудничества, Вы можете связаться с нами: (067) 618 63 28; growgrouprazvitie@gmail.com https://www.facebook.com/GrowGroupConsulting http://ua.linkedin.com/pub/таисия-мешкурова/86/81/205 http://www.grow-group.com.ua/ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!