Stel: je bent een enthousiaste jeugdambtenaar en je werkgever is heel tevreden over je werk. Je krijgt steeds meer taken, maar... op een dag gaat het licht uit. Het verdict is hard: burn-out. Hermen Six (oud-jeugdconsulent in Torhout en evenementenco旦rdinator in Roeselare) maakte het zelf mee en leerde waardevolle lessen. Hij komt dit graag met jullie delen. Met een aantal oefeningen neem je jezelf onder de loep.
The document provides information about the Lunar New Year celebration in three paragraphs. It discusses that the Lunar New Year, also known as the Spring Festival, is based on the Chinese calendar and falls on different dates each year. It is celebrated by Chinese people and other East Asian ethnic groups. Popular traditions include family reunions, displaying new clothes, hanging red lanterns, eating dumplings and rice cakes, spring cleaning, giving red envelopes, and dragon and lion dances.
The British Library houses over 150 million items across 625 km of shelves, with a growth of 12 km per year, covering most known languages from ancient to modern. The library's collections include newspapers, grey literature, patents, magazines, official publications, wax cylinders, sound recordings, photographs, manuscripts, maps, atlases, weapons, models and more. The Social Sciences department focuses on research and collection development partnerships related to topics like sisterhood, voices in the UK, children's playground games, ethnicity and anti-fascism, ethnographic recordings, health through oral histories, sport and society, the sporting body, and women's training manuals.
Hadoop is a system for processing large amounts of data using MapReduce and HDFS. HDFS is the storage component that splits files into blocks and stores multiple copies for reliability. MapReduce is the processing framework where mappers process key-value pairs in parallel and reducers aggregate the outputs. While Hadoop can process huge datasets, other systems like Pig, Hive, HBase, Accumulo, Avro, ZooKeeper, and Flume provide additional functionality for tasks like SQL queries, real-time processing, coordination, serialization, and data aggregation.
Boek: GA DOEN wat je echt belangrijk vindt ! : Hoofdstuk - InleidingNick van Dam Ph.D.
油
Hoor jij bij die 90% van de mensnen die het als een uitdaging ervaren om een goede balans in hun leven te vinden door de vele interessante keuzes die we hebben, de hoge versnelling waarin we leven en alle priorteiten waar we wat mee moeten.? Dan kan dit boek je daarbij helpen ! All royalty's worden gedoneerde aan de Stichting e-Learning for Kids.
We worden regelmatig geconfronteerd met kleine en grote tegenslagen. Hoe we hiermee omgaan verschilt van persoon tot persoon.
Gelukkig is veerkracht iets dat iedereen kan trainen en versterken, net als een spier! Vigez leert je hoe je controle over je leven kan hebben. Je leert jezelf te waarderen en positief in het leven te staan. Verwacht je aan tips en oefeningen!
The document provides information about the Lunar New Year celebration in three paragraphs. It discusses that the Lunar New Year, also known as the Spring Festival, is based on the Chinese calendar and falls on different dates each year. It is celebrated by Chinese people and other East Asian ethnic groups. Popular traditions include family reunions, displaying new clothes, hanging red lanterns, eating dumplings and rice cakes, spring cleaning, giving red envelopes, and dragon and lion dances.
The British Library houses over 150 million items across 625 km of shelves, with a growth of 12 km per year, covering most known languages from ancient to modern. The library's collections include newspapers, grey literature, patents, magazines, official publications, wax cylinders, sound recordings, photographs, manuscripts, maps, atlases, weapons, models and more. The Social Sciences department focuses on research and collection development partnerships related to topics like sisterhood, voices in the UK, children's playground games, ethnicity and anti-fascism, ethnographic recordings, health through oral histories, sport and society, the sporting body, and women's training manuals.
Hadoop is a system for processing large amounts of data using MapReduce and HDFS. HDFS is the storage component that splits files into blocks and stores multiple copies for reliability. MapReduce is the processing framework where mappers process key-value pairs in parallel and reducers aggregate the outputs. While Hadoop can process huge datasets, other systems like Pig, Hive, HBase, Accumulo, Avro, ZooKeeper, and Flume provide additional functionality for tasks like SQL queries, real-time processing, coordination, serialization, and data aggregation.
Boek: GA DOEN wat je echt belangrijk vindt ! : Hoofdstuk - InleidingNick van Dam Ph.D.
油
Hoor jij bij die 90% van de mensnen die het als een uitdaging ervaren om een goede balans in hun leven te vinden door de vele interessante keuzes die we hebben, de hoge versnelling waarin we leven en alle priorteiten waar we wat mee moeten.? Dan kan dit boek je daarbij helpen ! All royalty's worden gedoneerde aan de Stichting e-Learning for Kids.
We worden regelmatig geconfronteerd met kleine en grote tegenslagen. Hoe we hiermee omgaan verschilt van persoon tot persoon.
Gelukkig is veerkracht iets dat iedereen kan trainen en versterken, net als een spier! Vigez leert je hoe je controle over je leven kan hebben. Je leert jezelf te waarderen en positief in het leven te staan. Verwacht je aan tips en oefeningen!
Aandachtsgebieden bij persoonlijke ontwikkeling v2 nlChristiaan Tome
油
Een kickstart voor je persoonlijke ontwikkeling. 7 x goed bezig - voor je werk en voor jezelf.
Nieuwe perspectieven op werken.
In deze snel veranderende wereld moeten organisaties steeds hun koers bijstellen en innoveren. Daarom hebben ze medewerkers nodig met een frisse blik en een scherpe geest. Dat je een vak hebt geleerd is nuttig, maar wat nu meer telt is je persoonlijke ontwikkeling. Ook voor jezelf, want door je persoonlijke skills te verbeteren, krijg je meer plezier in je huidige werk en in nieuwe uitdagingen. Ga aan de slag met de 7 skills voor succesvolle professionals en haal het beste uit jezelf!
Trainingsprogramma 'Reis je dromen achterna' 6-26 Januari 2014 op Isla Holbox, Mexico gegeven door Steven Zwerink en Diana Vermeij van Wonderlijk Werken.
Je sterke punten vinden doe je door je talenten te kennen en ze te cultiveren. Deze strengthfinder test and results (by the Gallup Organisation) is mij aangeboden door de organisatie "Krachtenbundel JIP". Zij hanteert deze mooie aanpak zodat medewerkers hun talenten boven de structuren komen te staan en de persoonlijkheid op de cultuur van het bedrijf kan worden gematched. Prachtig!
Wellicht het beste dat mij in deze zware periode is overkomen.
Een kickstart voor je persoonlijke ontwikkeling (artikel in #trendingtopics m...Christiaan Tome
油
Een kickstart voor je persoonlijke ontwikkeling. 7 x goed bezig - voor je werk en voor jezelf.
Nieuwe perspectieven op werken.
In deze snel veranderende wereld moeten organisaties steeds hun koers bijstellen en innoveren. Daarom hebben ze medewerkers nodig met een frisse blik en een scherpe geest. Dat je een vak hebt geleerd is nuttig, maar wat nu meer telt is je persoonlijke ontwikkeling. Ook voor jezelf, want door je persoonlijke skills te verbeteren, krijg je meer plezier in je huidige werk en in nieuwe uitdagingen. Ga aan de slag met de 7 skills voor succesvolle professionals en haal het beste uit jezelf!
Dit is de algemeen gebruikte presentatie voor de regiobijeenkomsten van de NVD. De commentaren per regio zijn niet opgenomen. Wel een gemiddelde van de meest gangbare op- en aanmerkingen mbt de vragenlijst.
Als ouder heb je een specifieke impact op hoe je tiener studeert. Als je de neiging hebt om je kind heel erg te pushen hierin, bekom je een kind dat zelf weinig zelf-verantwoordelijkheid opneemt. Het studeert omdat het moet. Deze slides geven je wat tips en inzichten om vooreerst zelf als ouder je goed te voelen onafhankelijk van hoe je tiener studeert. Alsook over wat je kan doen en hoe je kan mindful communiceren opdat je tiener meer zijn of haar verantwoordelijkheid opneemt.
Vele ouders vinden het heel moeilijk om een balans te vinden tussen streng zijn, veel regels stellen zodat alles op orde is en tegelijk liefdevol zijn en vrijheid geven.
Hoe kan je als ouder daar een goede balans in vinden?
Dit slideset brengt je een inleiding rond hoe je je rol als ouder kan beginnen te zien, waardoor je veel gemakkelijker de balans kan vinden.
www.reconnectyourself.be
www.mindfulouder.be
Hoe blijven we overeind in deze tijden van hoge verwachtingen en uitputtende mogelijkheden? Timemanagement kan ons leren meer gedaan te krijgen in minder tijd. Maar tijd is niet rekbaar. We hebben allemaal slechts 24 uur in een dag. Onze energie is wel onuitputtelijk want steeds hernieuwbaar. Als we er op een goede manier mee omgaan. Manage dus niet je tijd, wel je energie.
In deze inspiratienota reiken we een kader aan om je energie zo te managen dat het blijft stromen.
We kijken naar alles wat je uit vrije wil aanpakt in je leven als een proces in drie fasen: het willen, het realiseren en het ervaren. Krijgen de drie fasen voldoende aandacht, dan zijn we in balans. Voor elke fase reiken we concrete tips aan om je energie te laten stromen.
Uitgeput of opgebrand raak je niet door hard te werken. Wel door jezelf te verliezen in je werk. Door los te komen van je authentieke kracht. De sleutels om je energie stromend te houden en in zoveel mogelijk levensgebieden flow te beleven, zijn: weten wat bij je past, doen wat bij je past, voelen wat bij je past en loslaten wat niet meer bij je past.
1. VIND je innerlijke missie
LET OP: het gaat hier niet om
managementkennis of
adviesvaardigheden, maar om
persoonlijke groei en
ontplooiing!
Volg de volgende stappen om te helpen bij het reflecteren over je verleden, heden en toekomst.
3. #1
Maak een lijst van
activiteiten waaraan je, in
het verleden, hebt
deelgenomen waarbij je
je het meest ge誰nspireerd
voelde om aan mee te
doen op dat moment.
4. Denk aan dingen die je hebt gedaan in het verleden, wanneer je voorbij je comfort zone bent gegaan of je
grenzen hebt verlegd wat je normaal gesproken niet zou doen alleen maar omdat je ge誰nspireerd was.
Dit zijn activiteiten waarbij je enorme energie krijgt en je je empowered voelt.
Inspiratie verwijst hier naar een innerlijke drang, geloof of gedrevenheid en is niet gerelateerd aan externe
financi谷le, sociale of ego winst redenen, hoewel het laatste wel een resultaat kan zijn.
5. #2
Maak een lijst van mensen
die je inspireren en wat zijn
de eigenschappen in die
mensen die je inspireren.
6. Inspirerende mensen en hun eigenschappen
Er bestaan zijn vele inspirerende mensen in deze wereld, diegene die jou inspireert zegt veel over
wat van betekenis voor jou is. Specifieke eigenschappen en talenten in deze mensen zijn
belangrijk voor jou omdat ze staan voor waarden die voor jou van belang zijn en zijn dan ook
waarschijnlijk diegenen die je werk resultaten zullen be誰nvloeden.
8. We leren het meest van uitdagende situaties, want het dwingt ons te zoeken naar nieuwe
oplossingen; uitdagingen morrelen aan de grenzen van ons verstandelijke vermogens.
Vaak hebben de uitdagingen een terugkerend patroon, omdat ze zijn bedoeld om ons iets van
waarde te leren die we kunnen delen met anderen, wat heb jij geleerd van je persoonlijke
ervaringen die je zou willen delen met de wereld?
11. Wat zijn dingen waar je echt van kan genieten om over te leren, wat voor soort documentaires vind
je leuk, wat voor soort boeken lees je, wat voor spelletjes speel je? Antwoorden op deze vragen
wijzen op je natuurlijke neigingen en interesses. Je ambities kunnen worden be誰nvloed door externe
factoren, maar je natuurlijke nieuwsgierigheid is iets wat inherent is aan jou en het liegt niet.
12. #5
Maken een lijst van
dingen waar je het meest
van geniet om te doen.
Dit mag betrekking
hebben op je werk of
niet.
13. Wees eerlijk in de beschrijving van wat je doet met je tijd en je middelen. Dit kunnen activiteiten zijn
die volledig los staan van je huidige werk. Je zou goed kunnen leven van activiteiten waarvan je
geniet zoals muziek, kunst en koken. Maar zelfs als je deze activiteiten niet zou nastreven als een
carri竪re, een vergelijking tussen deze activiteiten zal wijzen op enkele onderliggende thema's die
overeenkomen met je innerlijke doel.
15. To love oneself is the
beginning of a lifelong
romance. Oscar Wilde
Soms raken we ge誰ntimideerd door de prestaties van anderen. Op die momenten is het
belangrijk om opnieuw verbinding te maken met waarom we van onszelf houden en wat onze
unieke inbreng op ons werk. Nogmaals, het is niet belangrijk dat deze kwaliteiten schijnbaar
geen betrekking hebben met wat voor werk we doen.
18. Wat voor soort dingen zie je of lees je die je boos maken, welke
verandering ben je het meest gepassioneerd over om in deze wereld
te zien?
19. #8
Als geld en eventuele
andere beperkingen
geen probleem zijn,
waar zou jij je dan aan
wijden?
20. Vaak cre谷ren we kunstmatige barri竪res om te doen wat we echt willen. Als er geen belemmeringen
zouden bestaan en je vrij zou zijn om je leven te wijden aan datgene waar je van houdt
- wat zou dat zijn?
22. We stellen dingen die belangrijk voor ons zijn vaak uit totdat het te laat is. Gebruik deze tijd
om na te denken over wat echt belangrijk is. Hoe wil je worden herinnerd als partner,
ouder, vriend, in uw gemeenschap, en als een menselijk wezen?
Wat heb je betekent in het leven van anderen tijdens je leven?
http://www.ted.com/talks/lang/eng/randy_pausch_really_achieving_your_childhood_dreams.html
23. A D A M A S
Praktijk voor Holistisch Coachen
Middelie 52, 1472 GR Middelie, 0299-621245, 06-381 95 747,
info@adamas-coaching.nl, www.adamas-coaching.nl
Voor meer informatie
Nadat je deze vragen hebt beantwoord, markeer dan belangrijke termen en zet ze onder
elkaar. Bestudeer je notities en zoek naar patronen die overeenkomen met wat echt
belangrijk voor je is, wat je uniek maakt. Je bent nu klaar om je innerlijke authentieke
missie op te schrijven. Veel succes!