More Related Content
Viewers also liked (6)
Similar to Anders haglund cd 2 (20)
Anders haglund cd 2
- 2. Vad 辰r fokus? 0 Fokus: det i v奪r omgivning som vi v辰ljer att fokusera p奪. 0 Fokus skiftar beroende p奪 vem man 辰r och vilka prioriteringar man har. Man f旦r辰ndrar sitt tillst奪nd beroende p奪 VAD man fokuserar p奪. 0 Hj辰rnan 辰r som en filmkamera, den justerar vinklarna efter vad du v辰ljer att se och inte se, det man avg旦r att spela in med sin egen kamera avg旦r. 0 Vad fokuserar du p奪? Ser du bra saker med m辰nniskor eller letar du fel? Ser du m旦jligheter eller hinder? 0 Hinder finns inte f旦r att stoppa dig, de finns f旦r att du ska bevisa vad du verkligen vill, gl旦m inte det. 0 Fundera p奪 hur du regisserar ditt fokus. Det 辰r DIN hj辰rna och DU som styr.
- 3. Hur kan du styra ditt fokus? 0 Hur 辰ndrar man sina kanaler i hj辰rnan? 0 Det 辰r fr奪gor som styr v奪rt fokus. 0 Man kan genom fr奪gor driva m辰nniskor till att 辰ndra tillst奪ndkanal dvs. att du genom fr奪gor kan f奪 m辰nniskor att byta kanal f奪 dem att uppleva sm辰rta eller lycka t.ex. 0 Om man byter kanal s奪 辰ndrar man fokus och d辰rmed 辰ndras ditt tillst奪nd. 0 ven fobier har med tillst奪nd att g旦ra, om du 辰ndrar k辰nslan f旦r n奪got s奪 f旦r辰ndras ditt tillst奪nd. Vi 辰r inte r辰dda f旦r v辰rlden utan vi 辰r r辰dda f旦r v奪ra fantasier om verkligheten. ven h辰r handlar det om att 辰ndra ditt fokus f旦r att motarbeta fobier och andra saker som stoppar oss fr奪n att leva. 0 Vad fokuserar du p奪 i livet?
- 4. Retikul辰ra aktiveringssystemet 0 F旦rkortas RAS. 0 H奪ller v奪r hj辰rna frisk mentalt. 0 Dess enda uppgift 辰r att f奪 v奪r hj辰rna att fokusera p奪 det som vi 辰r k辰nslom辰ssigt engagerade i dvs. att det sorterar bort allt annat. 0 Det 辰r allts奪 detta system som f奪r oss att fokusera p奪 saker som 辰r viktiga f旦r oss och l辰rdomen jag tycker man ska ta med sig h辰rifr奪n 辰r att se till att fylla hj辰rnan med massa positiva saker som f奪r dig att m奪 bra s奪 att ditt fokus hamnar p奪 r辰tt saker.
- 5. Designade morgonfr奪gor, vad 辰r det? 0 Anders har under m奪nga 奪r studerat framg奪ngsrika personers beteende och st辰llt dem fr奪gan: hur ser du dig sj辰lv och hur kommunicerar du med dig sj辰lv? 0 Rent generellt ut旦var dessa personer designade morgonfr奪gor, vad 辰r nu det? 0 Det 辰r fr奪gor som de st辰ller till sig sj辰lva det f旦rsta de g旦r p奪 morgonen. 0 N奪gra exempel 辰r: 0 Vilka 辰r mina b辰sta minnen? 0 Vad 辰r jag glad/stolt 旦ver i mitt liv just nu? 0 Vad 辰r jag tacksam 旦ver i mitt liv just nu? 0 Vem 辰lskar jag/vem 辰lskar mig? 0 Hur kan jag g旦ra den h辰r dagen rolig f旦r mig och dem jag bryr mig om?
- 6. Syftet med designade morgonfr奪gor 0 Hj辰rnan svarar p奪 ALLA fr奪gor vi st辰ller. D辰rf旦r 辰r det viktigt att st辰lla RTT fr奪gor f旦r att n奪 framg奪ng. 0 Den fr奪gan som 辰r extra viktigt att komma ih奪g 辰r den som handlar om tacksamhet, den 辰r superviktig att svara p奪 d奪 tacksamhet 辰r den viktigaste k辰nslan f旦r v奪rt v辰lm奪ende. Hj辰lp alltid andra och leta alltid efter sm奪 tillf辰llen att ge. 0 Att st辰lla fr奪gor som varf旦r 辰r jag s奪 tr旦tt, vad 辰r klockan osv direkt p奪 morgonen f旦rs辰tter dig i ett negativt tillst奪nd i on旦dan, varf旦r ha en negativ inst辰llning till livet n辰r du kan ha en positiv inst辰llning och f奪 ut s奪 mycket mer av livet? 0 B旦rja d辰rf旦r ta dina beslut p奪 framg奪ngsstudier. 0 St辰ll framg奪ngsfr奪gor och morgonfr奪gor och reflektera 旦ver var du har ditt fokus. T辰nk 辰ven p奪 vad du kan g旦ra f旦r att f旦r辰ndra din h辰lsa l奪ngsiktigt b奪de fysiskt och mentalt f旦r att f奪 ut det mesta av livet.
- 7. Probleml旦sande fr奪gor 0 Om du anv辰nder dessa fr奪gor i varje situation som du st辰lls inf旦r kommer det garanterat f旦r辰ndra ditt liv. 1. Vad 辰r bra med det h辰r? 2. Vad har jag l辰rt mig av det h辰r? 3. Hur kan jag anv辰nda det h辰r? 4. Hur kan jag l旦sa det h辰r p奪 b辰sta s辰tt och ha kul under tiden? Fr奪gor 辰r viktigare 辰n svar. Fundera d辰rf旦r p奪 vilka fr奪gor du beh旦ver st辰lla f旦r att f奪 en guldmedalj i ditt liv. Men oms辰tt inte detta till kunskap, utan till handling.