More Related Content
What's hot (20)
Viewers also liked (14)
Similar to Doklad na temu_zdorovogo_pitaniya_konferenciya (20)
Doklad na temu_zdorovogo_pitaniya_konferenciya
- 1. 仂从仍舒亟 仆舒 亠仄: 仂亟亞仂仂于亳仍舒 亠仆亳舒 6 束損 从仍舒舒 仄亠从亳仆舒 仍亳亰仂于亠舒 丕亳亠仍 舒亰亞仍亳仆舒 舒舒仍 仍舒亟亳仄亳仂于仆舒
- 2. 亟仂仂于仂亠 仗亳舒仆亳亠 亟仍 从仂仍仆亳从舒 亳舒仄亳亟舒 亰亟仂仂于仂亞仂 仗亳舒仆亳 仂舒于仍亠仆亳 仗仂仍仆仂亠仆仆仂亞仂 舒亳仂仆舒 从仂仍仆亳从舒 亠弍亠 亞仍弍仂从亳亶 仗仂亟仂亟 亠仂仄 仗亠亳亳从亳 亟亠从仂亞仂 仂亞舒仆亳亰仄舒. 于仂亠仆亳亠 从仂仍仆 仗仂亞舒仄仄 亠弍亠 仂 亟亠亠亶 于仂从仂亶 仄于亠仆仆仂亶 舒从亳于仆仂亳. 舒仍亠仆从亳亶 亠仍仂于亠从, 仗亳仂弍舒ﾑ亳亶 从 亰仆舒仆亳礆, 仆亠 仂仍从仂 于仗仂仍仆磳 礀亠仍亶 亟, 仆仂 仂亟仆仂于亠仄亠仆仆仂 亳 舒亠, 舒亰于亳于舒亠, 亳 亟仍 于亠亞仂 仂亞仂 仂仆 亟仂仍亢亠仆 仗仂仍舒 仗仂仍仆仂亠仆仆仂亠 仗亳舒仆亳亠. 舒仗礀亠仆仆舒 仄于亠仆仆舒 亟亠亠仍仆仂, 仆亠仗亳于仆舒 亟仍 仗亠于仂从仍舒仆亳从仂于, 于磶舒仆舒 仂 亰仆舒亳亠仍仆仄亳 亰舒舒舒仄亳 仆亠亞亳亳. 弌仂于亠仄亠仆仆亶 从仂仍仆亳从, 仗仂 仄仆亠仆亳 亟亳亠仂仍仂亞仂于, 亟仂仍亢亠仆 亠 仆亠 仄亠仆亠亠 亠亠 舒亰 于 亟亠仆, 仗亳亠仄仆舒 亰舒于舒从, 仂弍亠亟 亳 亢亳仆 仆亠仗亠仄亠仆仆仂 亟仂仍亢仆仂 弍 亞仂亠亠 弍仍ﾐ莞. 仍 舒亠亞仂 仂亞舒仆亳亰仄舒 仂弍磶舒亠仍仆 仄仂仍仂从仂, 于仂仂亞, , 从亳仍仂仄仂仍仂仆亠 仗仂亟从 亳仂仆亳从亳 从舒仍亳 亳 弍亠仍从舒. 亠亳亳 从舒仍亳 亳 仂仂舒 舒从亢亠 仗仂仄仂亞 于仂仗仂仍仆亳 弍仆亠 弍仍ﾐ莞. 从舒亠于亠 亞舒仆亳舒 仍亠 亳仗仂仍亰仂于舒 仆亠 从舒仂从 亳仍亳 仄舒从舒仂仆, 舒 亠仆亠 亳仍亳 于舒亠仆亠 仂于仂亳 (从舒仗, 于亠从仍, 仍从, 仄仂从仂于, 弍仂弍仂于亠, 亠仆仂从 亳 从舒仗). 舒 亟亠仆 从仂仍仆亳从亳 亟仂仍亢仆 于仗亳于舒 仆亠 仄亠仆亠亠仂亟仆仂亞仂-仗仂仍仂舒 仍亳仂于 亢亳亟从仂亳, 仆仂 仆亠 亞舒亰亳仂于舒仆仆仂亶 于仂亟, 舒 从仂于 亳仍亳 仂于仂仆 仂从仂于. 仂亟亳亠仍亳 于仂亰仍舒亞舒ﾑ 弍仂仍亳亠 仆舒亟亠亢亟 仆舒 仗舒于亳仍仆亶 亰舒于舒从 于亠亟 仂仆亳 仍亳仆仂 从仂仆仂仍亳ﾑ 仂 仗仂亠 亳 仄仂亞 弍 舒弍仂仍ﾑ仆仂 于亠亠仆, 仂 仂 弍 舒亰 于 亟亠仆 亠弍亠仆仂从 仗仂亠仍 从舒从 仍亠亟亠. 亟仆舒从仂 仆亠 于亠 亰仆舒ﾑ, 从舒从仂亶 亰舒于舒从 仆舒亳弍仂仍亠亠 亠仆亠仆 亟仍 从仂仍仆亳从舒. 仂仄亳仄仂 仍舒亟从仂亞仂 舒, 于舒亠仆 亳 从仂仆亟亳亠从亳 亳亰亟亠仍亳亶, 于 亠仆仆亳亶 亰舒于舒从 从仂仍仆亳从仂于 亟仂仍亢仆 仂弍磶舒亠仍仆仂 于仂亟亳 仍亠弍仂弍仍仂仆亠 亳亰亟亠仍亳, 从舒亳 (仂于礌从舒 亰舒亠从仂仄亠仆亟仂于舒仍舒 亠弍 仍亠 于亠), 仄舒从舒仂仆, 于亠亢亳亠 仂于仂亳, 亳亰 从仂于 仗亠亟仗仂亳亠仍仆 磡仍仂从亳, 弍仂亞舒亠 从仍亠舒从仂亶 亳 仗亠从亳仆仂仄.亅仂 仍仂亢仆亠 仂仄 亞仍亠于仂亟仂于, 亰舒仗舒 从仂仂 仆亠仂弍仂亟亳仄 亠弍亠仆从. 舒仍仆亠 亞仍亠于仂亟 仍亠 舒仗亠亟亠仍亳 仆舒 仗仂仄亠亢仂仆亠 仗亳亠仄 于 亠亠仆亳亠 从仂仍仆仂亞仂 亟仆: 从仂于亠 仆舒仗亳从亳, 舒亶, 从仂亠, 弍仍仂从亳, 仗亠亠仆亠, 从仂仆亠 仂弍亠仗亠舒 仗仂仂礌仆仂亠 仗仂仗仍亠仆亳亠 于亠亢亳 仗仂亳亶 亞仍ﾐ歳笑継 于 从仂于亳 弍亟 亳仄仍亳仂于舒 仄于亠仆仆 舒从亳于仆仂 从仂仍仆亳从仂于. 仂仂亶 仗仂 亰仆舒亳仄仂亳 从仂仄仗仂仆亠仆 仗亳亳, 仆亢仆亶 亟仍 亟仂于仍亠于仂亠仆亳 仆亠亞亠亳亠从亳 仗仂亠弍仆仂亠亶从仂仍仆亳从仂于, 仂 亢亳. 舒 亳 亟仂仍 仗亳仂亟亳 仂 20 亟仂 30% 仂 仂弍亳 仂仆 亰舒舒 仆亠亞亳亳. 仗亳亠于仂仄 舒亳仂仆亠 从仂仍仆亳从舒 亟仂仍亢仆舒 仗亳于仂于舒 于 仆亠仂弍仂亟亳仄 从仂仍亳亠于舒 从仍亠舒从舒 仄亠 亟仆仂仗亠亠于舒亳于舒亠仄 于亠亠于, 从仂仂亠 仆舒仂亟 于 亠弍仍, 仍亳 亳 仗仍仂亟舒 舒亠仆亳亶. 仆舒 仆亠仂弍仂亟亳仄舒 亟仍 仆仂仄舒仍仆仂亞仂 仗亳亠于舒亠仆亳.
- 3. 亠仍从亳 仂 仂仆仂于仆仂亶 仄舒亠亳舒仍, 从仂仂亶 亳仗仂仍亰亠 亟仍 仗仂仂亠仆亳 从舒仆亠亶 亳 仂亞舒仆仂于 亠弍亠仆从舒. 亠仍从亳 仂仍亳舒ﾑ 仂 亢亳仂于 亳 亞仍亠于仂亟仂于 亠仄, 仂 仂亟亠亢舒 舒亰仂, 仗仂仂仄 弍亠仍从亳 仆亠仍亰 亰舒仄亠仆亳 仆亳从舒从亳仄亳 亟亞亳仄亳 于亠亠于舒仄亳. 丿从仂仍仆亳从亳 711 仍亠 亟仂仍亢仆 仗仂仍舒 于 从亳 7080 亞 弍亠仍从舒, 亳仍亳 2,53 亞 仆舒 1 从亞 于亠舒, 舒 舒亳亠 1217 仍亠 90100 亞, 亳仍亳2 2,5 亞 仆舒 1 从亞 于亠舒. 亠亳 亳 仗仂亟仂从亳 ﾐ術亠 仗仂仄亠仆, 亳仄亠ﾑ亳亠 仗仂于亠仆仆亠 亳亰亳亠从亳亠 仆舒亞亰从亳 (于 仂仄 亳仍亠 亳 舒仆亳从亳 亳从亳 仗仂仂亟仂于), 仆亢亟舒ﾑ 于 于亠仍亳亠仆亳亳 仂仆仂亶 仆仂仄 仗仂亠弍仍亠仆亳 弍亠仍从舒 亟仂 116120 亞 于 于仂亰舒亠 1013 仍亠. 亳 亟仂 132140 亞 于 于仂亰舒亠 1417 仍亠. 亟亠从仂仄 仗亳舒仆亳亳 亳于舒ﾑ 从舒亠于亠仆仆亠 仂仂弍亠仆仆仂亳 弍亠仍从仂于. 丐舒从, 亟亠仍仆亶 于亠 弍亠仍从仂于 亢亳于仂仆仂亞仂 仗仂亳仂亢亟亠仆亳 于 舒亳仂仆亠亟亠亠亶 从仂仍仆仂亞仂 于仂亰舒舒 仂舒于仍磳 65 60%, 于亰仂仍50%. 仂亠弍仆仂礆 亟亠从仂亞仂 仂亞舒仆亳亰仄舒 于 仆舒亳弍仂仍亠亶 亠仗亠仆亳 仂仂于亠于亠 仄仂仍仂仆亶 弍亠仍仂从, 舒从 亢亠 从舒从 亳 于亠 仂舒仍仆亠 从仂仄仗仂仆亠仆 仄仂仍仂从舒. 于磶亳 亳仄 仄仂仍仂从仂 亟仂仍亢仆仂 舒仄舒亳于舒 从舒从 仂弍磶舒亠仍仆亶, 仆亠 仗仂亟仍亠亢舒亳亶 亰舒仄亠仆亠 仗仂亟从 亟亠从仂亞仂 仗亳舒仆亳. 仍 亟亠亠亶 从仂仍仆仂亞仂 于仂亰舒舒 仂仆舒 仆仂仄舒 仄仂仍仂从舒 500 仄仍. 弌仍亠亟亠 亳仄亠 于 于亳亟, 仂 100 亞 仄仂仍仂从舒 仂仂于亠于亠 12 亞仂亞仂 仄仂仍仂从舒 亳仍亳 25 亞 亞亠仆仆仂亞仂. 亠亰舒仄亠仆亳仄亠 舒仄亳仆仂从亳仍仂: 仍亳亰亳仆, 亳仗仂舒仆 亳 亞亳亳亟亳仆 舒仄舒亳于舒ﾑ 从舒从 舒从仂 仂舒. 亳仄亳 亳 仗仂舒于亳从舒仄亳 磦仍ﾑ 仄仂, 弍舒亳 磺舒. 亳舒 亠亟亳仆于亠仆仆亶 亳仂仆亳从, 从仂仂仄 亠弍亠仆仂从 仗仂仍舒亠 仆亠仂弍仂亟亳仄亶 仗仍舒亳亠从亳亶 仄舒亠亳舒仍 亳 仆亠亞亳. 仂仄舒仍仆舒 亟亠亠仍仆仂 亞仂仍仂于仆仂亞仂 仄仂亰亞舒 亳 仂亞舒仆亳亰仄舒 亰舒于亳亳 于 仂仆仂于仆仂仄 仂 从舒亠于舒 仗仂亠弍仍磳仄仂亶 仗亳亳. 仂亟亳亠仍礆 仗仂仍亠亰仆仂 亰仆舒仂 仂仄, 仂 束亟仆亶損 舒舒从亠 亠弍亠仆从舒 舒仂 磦仍磳 亠亰仍舒仂仄 仆亠舒亳仂仆舒仍仆仂亞仂 仗亳舒仆亳, 仂 仗舒于亳仍仆仂亠 仗亳舒仆亳亠 仍舒亠 仄于亠仆仆亠 仗仂仂弍仆仂亳, 舒亰于亳于舒亠 仗舒仄 亟亠亠亶 亳 舒从亳仄 仂弍舒亰仂仄 仂弍仍亠亞舒亠 亟仍 仆亠亞仂 仗仂亠 仂弍亠仆亳. 弍亠仗亠亠仆亳亠 舒亳仂仆舒仍仆仂亞仂 仗亳舒仆亳 从仂仍仆亳从舒 仂亟仆仂 亳亰 于亠亟亳 仍仂于亳亶 亳 仗舒于亳仍仆仂亞仂 亞舒仄仂仆亳仆仂亞仂 舒亰于亳亳. 丿从仂仍仆亶 仗亠亳仂亟, 仂于舒于舒ﾑ亳亶 于仂亰舒 仂 7 亟仂 17 仍亠, 舒舒从亠亳亰亠 亳仆亠仆亳于仆仄亳 仗仂亠舒仄亳 仂舒, 于亠仍亳亠仆亳亠仄 从仂仆仂亞仂 从亠仍亠舒 亳 仄, 仍仂亢仆仂亶 仗亠亠仂亶从仂亶 仂弍仄亠仆舒 于亠亠于, 亟亠亠仍仆仂亳 仆亟仂从亳仆仆仂亶 亳亠仄, 亞仂仍仂于仆仂亞仂 仄仂亰亞舒.亅亳 仗仂亠 于磶舒仆 仂从仂仆舒亠仍仆仄 仂亰亠于舒仆亳亠仄 亳 仂仄亳仂于舒仆亳亠 亠仍仂于亠从舒. 仂仂弍亠仆仆仂礆 仂亞仂 于仂亰舒仆仂亞仂 仗亠亳仂亟舒 仂仆仂亳 舒从亢亠 亰仆舒亳亠仍仆仂亠 仄于亠仆仆仂亠 仆舒仗礀亠仆亳亠 舒亳 于 于磶亳 仂仂仄 仗仂仂从舒 亳仆仂仄舒亳亳, 仍仂亢仆亠仆亳 从仂仍仆 仗仂亞舒仄仄, 仂亠舒仆亳 亰舒仆亳亶 亟仂仗仂仍仆亳亠仍仆仄亳 仆舒亞亰从舒仄亳 (舒从仍舒亳于仆亠 亰舒仆亳, 从亢从亳, 亟仂仄舒仆亠亠 亰舒亟舒仆亳亠). 仍 仂弍亠仗亠亠仆亳 于亠 亳 仍仂亢仆 亢亳亰仆亠仆仆 仗仂亠仂于 从仂仍仆亳从 仆亠仂弍仂亟亳仄仂 仗仂仍仆仂亠仆仆仂亠 仗亳舒仆亳亠, 从仂仂仂亠 仗仂从仂亠 仗仂于亠仆仆亠 仗仂亠弍仆仂亳 亠亞仂 仂亞舒仆亳亰仄舒 于 弍亠仍从舒, 亢亳舒, 亞仍亠于仂亟舒, 于亳舒仄亳仆舒, 仆亠亞亳亳. 亅亳 仗仂从舒亰舒亠仍亳 亰仆舒亳亠仍仆仂 亳亰仄亠仆ﾑ 于 亰舒于亳亳仄仂亳 仂 于仂亰舒舒, 仗仂仍舒, 于亳亟舒 亟亠亠仍仆仂亳, 仍仂于亳亶 亢亳亰仆亳. 从仂仍仆仂仄 于仂亰舒亠 亟亠亳 亟仂仍亢仆 仗仂仍舒 弍亳仂仍仂亞亳亠从亳 仗仂仍仆仂亠仆仆亠 仗仂亟从, 弍仂亞舒亠 弍亠仍从舒仄亳, 仄亳仆亠舒仍仆仄亳 仂仍礆亳亳 于亳舒仄亳仆舒仄亳. 仂弍亠仆仆仂 于舒亢仆仂 亟仍 舒亠亞仂 仂亞舒仆亳亰仄舒 亠弍亠仆从舒 于从仍ﾑ亠仆亳亠 亟仂舒仂仆仂亞仂 从仂仍亳亠于舒 弍亠仍从舒. 亠仍从亳 亢亳于仂仆仂亞仂 仗仂亳仂亢亟亠仆亳 亟仂仍亢仆 仂舒于仍 仆亠 仄亠仆亠亠 50-60% 仂 仂弍亠亞仂 从仂仍亳亠于舒 弍亠仍从舒 于 亰舒于亳亳仄仂亳 仂 仆舒亞亰从亳 亳 仍仂于亳 亢亳亰仆亳 亠弍亠仆从舒.亳 亟亠亳亳亠 弍亠仍从舒 亟亠亠亶 仆亠亠亟从仂 仂仄亠舒ﾑ 仆舒亠仆亳 仆从亳亳 从仂 亞仂仍仂于仆仂亞仂
- 4. 仄仂亰亞舒, 仆亳亢舒亠 亟仂仗仂仂弍仆仂, 仍亠亞从仂 于仂亰仆亳从舒亠 仗亠亠仂仄仍亠仆亳亠, 亟舒亠 仗亠于舒亠仄仂. 仗亳舒仆亳亳 亟亠亠亶 从仂仍仆仂亞仂 于仂亰舒舒 弍仂仍仂亠 仄亠仂 亟仂仍亢仆 亰舒仆亳仄舒 仗仂亟从, 弍仂亞舒亠 弍亠仍从仂仄: 磺仂, 仄仂, 弍舒, 仂亠亳, 仂于礌舒, 亞亠仆亠于舒 从仗舒. 亢亠亟仆亠于仆仂 于 从仂仍仆仂仄 仄亠仆 仆亠仂弍仂亟亳仄 仄仂仍仂仆亠 亳 从亳仍仂仄仂仍仂仆亠 仗仂亟从 (于仂仂亞, 亶仂亞, 仄仂仍仂从仂), 磺舒, 仄仆亠 亳 弍仆亠 仗仂亟从. 亳 仗仂亟弍仂亠仗仂亟从仂于 仆亠仍亰 仆亠 亳舒 亠仄, 仂 亟亠亳 仆亢亟舒ﾑ 于 仍亠亞从仂于仂磳仄仂亶 仗亳亠, 于亠亟 仗亠亠于舒亳于舒ﾑ舒 仗仂仂弍仆仂 亳 仗亳亠于舒亳亠仍仆 仂从仂于 仍舒弍舒. 仂仍仂仆亠 仗仂亟从 仂仆仂于仆亠 亳仂仆亳从亳 仄亳仆亠舒仍仆 于亠亠于, 于亳舒仄亳仆仂于, 弍亠仍从仂于. 亠亟仗仂亠仆亳亠 仍亠亟亠 仂亟舒 从亳仍仂仄仂仍仂仆仄 仗仂亟从舒仄, 弍仍舒亞仂仗亳仆仂 亟亠亶于ﾑ亳仄 仆舒 仗亳亠于舒亠仆亳亠. 仂弍亠仆仆仂, 亠仍亳 亠弍亠仆仂从 舒亟舒亠 亟亳弍舒从亠亳仂亰仂仄 亳 仆亠亞仂 仂仄亠舒亠 仆亠仗亠亠仆仂亳仄仂 亠仍仆仂亞仂 仄仂仍仂从舒. 仂仍仂仆舒 从亳仍仂舒 亳 亟亞亳亠 弍舒从亠亳亳亟仆亠 于亠亠于舒, 仂亟亠亢舒亳亠 于 从亳仍仂仄仂仍仂仆 仗仂亟从舒, 仗仂亟舒于仍ﾑ 仂 弍仂仍亠亰仆亠于仂仆 仄亳从仂弍仂于. 舒仗亳仄亠, 仗亳仄亠仆亠仆亳亠 于 亢舒从仂亠 于亠仄 仆舒仗亳从舒 束亳亳亟仂从損 仗亳于仂亟亳 从 仆亳亢亠仆亳 亰舒弍仂仍亠于舒亠仄仂亳 亟亳弍舒从亠亳仂亰仂仄. 丱仍亠弍 仍亠 仗仂亠弍仍 亢舒仆仂亶 亳仍亳 仂弍礆亳, 舒从 从舒从 于 仆亠仄 仂亟亠亢亳 仆舒 30% 弍仂仍亠 亢亠仍亠亰舒, 于亟于仂亠 弍仂仍亠 从舒仍亳 亳 于仂仂亠 弍仂仍亠 仄舒亞仆亳, 亠仄于 弍亠仍仂仄 仍亠弍亠. 于仂亳 仆亠仂弍仂亟亳仄亶 亳仂仆亳从 于亳舒仄亳仆仂于 亳 仄亳从仂仍亠仄亠仆仂于. 舒亳仂仆亠 亟仂 50% 亟仂仍亢仆仂 弍 仂于仂亠亶 亳 从仂于. 亳 仂仄 仆舒亟仂 亳仄亠 于 于亳亟, 仂 仂于仂亳 亳 从 仆舒亟仂 于从仍ﾑ舒 从舒亢亟亶 舒亰 亳 仂弍磶舒亠仍仆仂 仗仂亠弍仍 亟仂 亠亟, 仆仂 仆亠 仗仂仍亠. 丕仗仂亠弍仍亠仆亳亠 从仂于 亳 仂于仂亠亶 仗仂仍亠 亠亟 仗仂仂弍于亠 亟仍亳亠仍仆仂亶 亰舒亟亠亢从亠 仗亳亠于 仄舒, 亳仍亳于舒亠 仗仂亠 弍仂亢亠仆亳, 仂 于仗仂仍亠亟于亳亳 仄仂亢亠 仗亳于亠亳 从 仂仆亳亠从亳仄 亰舒弍仂仍亠于舒仆亳礆 仂亞舒仆仂于 仗亳亠于舒亠仆亳. 仂仍仂亠 于仆亳仄舒仆亳亠 亠弍亠 仂弍亠仗亠亠仆亳亠 舒亠亞仂 仗仂仍仆仂亠仆仆仄 亰舒于舒从仂仄. 丕仂仄 仂亞舒仆亳亰仄 亠弍亠仆从舒 亳仍亠仆仆仂 舒仂亟亠 仆亠亞亳, 仗仂仂仄 亰舒于舒从 亟仂仍亢亠仆 仂亟亠亢舒 亟仂舒仂仆仂亠 从仂仍亳亠于仂 仗亳亠于 于亠亠于 亳 从舒仍仂亳亶 亟仍 仗仂从亳 仗亠亟仂亳 仆亠亞仂亰舒舒. 仆 亟仂仍亢亠仆 仂弍磶舒亠仍仆仂 仂亟亠亢舒 亞仂亠亠 弍仍ﾐ莞, 于仂仂亢仆仂亠, 磷仆仂亠, 仄仆仂亠, 从仗礌仂亠. 仂舒于 仂弍亠亟舒 仍亠亟亠 于从仍ﾑ舒 仄舒从亳仄舒仍仆仂亠 从仂仍亳亠于仂 仂于仂亠亶, 于 仂仄 亳仍亠 .丕亢亳仆 于 仂仆仂于仆仂仄 仂仂亳 亳亰 仄仂仍仂仆, 从仗礌, 仂于仂仆, 于仂仂亢仆 亳 磷仆 弍仍ﾐ, 仗亠亠亟 仆仂仄 仆亠 亠从仂仄亠仆亟亠 弍仍ﾐ莞 亳亰 仄舒 亳仍亳 弍, 舒从 从舒从 弍仂亞舒舒 弍亠仍从仂仄 仗亳舒 亟亠亶于亠 于仂亰弍亢亟舒ﾑ亠 仆舒 仆亠于仆 亳亠仄 亠弍亠仆从舒 亳 仄亠亟仍亠仆仆仂 仗亠亠于舒亳于舒亠. 亠亳 仗亳 仂仄 仗 弍亠仗仂从仂亶仆仂 亳 仗仍仂仂仂亟舒ﾑ 亰舒 仆仂. 仍 仆仂仄舒仍仆仂亞仂 仆从亳仂仆亳仂于舒仆亳 仄仂亰亞舒 仆亠仂弍仂亟亳仄 仂仂, 亠舒, 仄亠亟, 亳仆从, 从舒仍亳亶, 亢亠仍亠亰仂 亳 仄舒亞仆亳亶. 个仂仂 亳 仂仂仆亠 仂亠亟亳仆亠仆亳 仗仂仂弍于ﾑ 仂弍舒亰仂于舒仆亳 从仍亠仂从 仄仂亰亞舒, 亠舒 仆亢仆舒 亟仍 仆舒亠仆亳 亳 从亳仍仂仂亟仂仄. 亳舒仄亳仆 仄仂亰亞舒 于亳舒仄亳仆 , 舒 舒从亢亠: 于亳舒仄亳仆 1, 2, 6. 于磶亳 亳仄 于舒仄 弍亟亠 仗仂仍亠亰仆仂 亰仆舒, 从舒从亳亠 仗仂亟从 仗亳舒仆亳 仂亟亠亢舒 于亠仗亠亠亳仍亠仆仆亠 仄亳从仂仍亠仄亠仆, 于亳舒仄亳仆. 亅仂: 从舒仂亠仍, 仗亠从舒, 仄舒, 亠仆, 亞仂于磲亳仆舒, 仄仂亰亞亳, 仄仂从仂于, 从舒仗舒, 亠仍亟亠亠亶, 仂亞, 于亳仆, 仄仂仂亟亳仆舒, 仂从, 磷仆亶 亢亠仍仂从, 从亢仂于仆亳从, 于亳仆仂亞舒亟, 仗亠亠仆, 从亳仍仂仄仂仍仂仆亠 仗仂亟从, 亞亳弍, 仄舒仍仂 仂仍亳于从仂于仂亠, 舒仗亠仍亳仆, 亞仂仂, 仄舒仍亳仆舒, 从仍弍仆亳从舒, 仂亠于亠 弍仂弍, 弍仂于舒 亠仗, 仗仂仂亠仆仆舒 仗亠仆亳舒, 仍亠弍 亳亰 仄从亳亞弍仂亞仂 仗仂仄仂仍舒. 亳仆亳仗 弍舒仍舒仆亳仂于舒仆仆仂亞仂 仗亳舒仆亳 亠仍亳 仂亞舒仆亳亳 亞仍亠于仂亟, 于 束仂仗从損 仗仂亶亟 弍亠仍从亳 亳 亢亳, 仗亳 亳 舒仗舒亟亠 仂弍舒亰ﾑ 于亠亟仆亠 于亠亠于舒, 仗仂亳仂亟亳 仂舒于仍亠仆亳亠 仂亞舒仆亳亰仄舒; 于 仗亳亠 仄舒仍仂 弍亠仍从舒 舒亟舒亠 亳仄仄仆亳亠 (弍亠从仂仆亠仆亠 仗仂亟!), 从仂亢舒 舒仆仂于亳 仂亶 亳 亟磡仍仂亶, 于仂仍仂 从仍仄亳, 舒 仆仂亞亳 仍仂仄从亳仄亳; 亟亠亠仄亰舒 亠 仗仂亠亳 弍亠仍从舒 仄; 仂于亠仄 弍亠亰 亢亳仂于 仆亠仍亰 仂仆亳 仆亠仂弍仂亟亳仄 亟仍 舒弍仂 仗亠亠仆亳, 于舒于舒仆亳 仄仆仂亞亳 于亳舒仄亳仆仂于, 亢亳亞舒仆亳 亰舒仗舒仂于 亢亳舒; 仆仂 亢亳舒 亟仂仍亢仆仂 弍于 仗亳亠 仆亠 弍仂仍亠亠 25% 仂 仂仆仂亶 从舒仍仂亳亶仆仂亳; 于 亢亳仆仂仄 仄亠, 仄仂仍仂从亠, 亢舒亠仆 仗仂亟从舒 亳 亟仂弍仆仂仄 亠亠 仂亟亠亢舒 于亠亟仆亠 亢亳,于 仄仂亠仗仂亟从舒 亳 舒亳亠仍仆 仄舒仍舒 仗仂仍亠亰仆亠; 仗仂亠 仗亳亞仂仂于仍亠仆亳 仗亳亳 亟仂仍亢亠仆 仗仂仂亟亳 舒从, 仂弍 仂舒仆亳 于 仗仂亟从舒 仄舒从亳仄仄 仗亳舒亠仍仆 于亠亠于, 仗仂仂仄 仍亠 亞仂仂于亳 仗亳仆舒 仗舒, 于舒亳 亳仍亳 亳; 仂 亢舒亠仆仂亶 仗亳亳 仍亠 仂从舒亰舒. 弍舒 亳 仄仂亠仗仂亟从 仂 亰亟仂仂于舒 仗亳舒. 亠仍仂从 弍 仂仂仂 于舒亳于舒亠, 亳亰 仆亠亞仂 仂 仆舒亳
- 5. 从仍亠从亳. 亢亳仆 仂舒 弍 (仍仂仂, 亠仍亟, 舒亟亳仆) 亠 亢亳仆亠 从亳仍仂 仄亠亞舒- 3 亳 仄亠亞舒-6, 从仂仂亠 亢亳亞舒ﾑ 仍亳仆亳亶 亢亳. 仍ﾐ頴笑 弍亠 仄仆仂亞仂 于亳舒仄亳仆仂于 亳 仄亳从仂仍亠仄亠仆仂于. 于仂亳 仂 仗仂亟仍亠仆亳亠 亢亳亰仆亳. 仂于仂舒 仂亟亠亢亳 从仍亠舒从舒 亳 仗亠从亳仆仂于亠 于亠亠于舒, 从仂仂亠 亳亞舒ﾑ 于舒亢仆 仂仍于 仆仂仄舒仍亳亰舒亳亳 仗仂亠仂于 仗亳亠于舒亠仆亳. 仂 仂亞仂, 从舒从 舒弍仂舒亠 仆舒 仗亳亠于舒亳亠仍仆亶 舒从, 亰舒于亳亳 仆舒亠 亰亟仂仂于亠 亳 亟仂仍亞仂仍亠亳亠. 弌仂亟亠亢舒仆亳亠 弍亠仍从仂于 于 仂于仂舒 仆亠于亠仍亳从仂, 亳从仍ﾑ亠仆亳亠 仂舒于仍ﾑ 弍仂弍仂于亠 (亞仂仂, 舒仂仍, 仂), 于 从仂仂 仂亟亠亢亳 亟仂 20% 弍亠仍从舒, 仗亳弍仍亳亢舒ﾑ亠亞仂 仗仂 于仂亠仄 舒仄亳仆仂从亳仍仂仆仂仄 仂舒于 从 亢亳于仂仆仂仄 弍亠仍从. 于仂亳 磦仍ﾑ 亳仂仆亳从仂仄 于亳舒仄亳仆仂于 弌, , 亞仗仗 . 于仂亳 舒从亢亠 仂亟亠亢舒 弍仂仍仂亠 从仂仍亳亠于仂 仄亳仆亠舒仍仆 于亠亠于, 仂亞舒仆亳亠从亳 从亳仍仂, 亳仆 仄舒亠仍, 亳仂仆亳亟仂于, 亟弍亳仍仆 亳 亟亞亳 于亠亠于. 仂仍亳仆于仂 仂于仂亠亶 仂亟亠亢舒 仂仍亳 从舒仍亳, 仄亳从仂仍亠仄亠仆 (亢亠仍亠亰仂, 仄亠亟, 从仂弍舒仍, 亳仆从亳 亟.), 舒从 仆亠仂弍仂亟亳仄亠 仂亞舒仆亳亰仄 亟仍 仗仂亟亟亠亢舒仆亳 亢亳亰仆亠亟亠亠仍仆仂亳. 亠 亰仆舒ﾑ, 仂 从 仗仂仍亠亰仆. 仆亳 仂亟亠亢舒 亞仍亠于仂亟, 从仂仂亠 仄 仄仂亢亠仄 仗仂亠弍仍 弍亠亰 于亠亟舒 亟仍 亰亟仂仂于, 亰舒仄亠仆 亳仄亳 仍舒亟仂亳. 从仂仂从仂于仗仍仂亟舒 (舒弍亳从仂, 仗亠亳从亳, 于亳仆亳) 仂亟亠亢亳 仄仆仂亞仂 亞仍ﾐ歳笑継 亳 舒舒仂亰, 于 亠仄亠从仂于 (亞亳, 磡仍仂从亳) 从仂亰.仂 于亠 从舒 仄仆仂亞仂 于亳舒仄亳仆仂于 亳 仄亳仆亠舒仍仆 于亠亠于, 亠仆仆仂 从仂仂 仂弍仍仂于仍亠仆舒 亳 仂仂亠亶 于仂磳仄仂. 仗亠亳从舒, 弍舒仆舒仆舒 亳 舒弍亳从仂舒 仂亟亠亢亳 弍仂仍仂亠 从仂仍亳亠于仂 从舒仍亳, 从仂仂亶 舒从 仆亠仂弍仂亟亳仄 亟仍 舒弍仂 仆舒亠亞仂 亠亟舒. 仂仆亳从仂仄 亢亠仍亠亰舒 于 仂亠舒仆亳亳 舒从仂弍亳仆仂于仂亶 从亳仍仂仂亶 (亢亠仍亠亰仂 于 仂仄 仂亠舒仆亳亳 仍亠 于舒亳于舒亠) 磦仍ﾑ 磡仍仂从亳, 亞亳, 仍亳于. 亳亠于亠 于仂仍仂从仆舒 仗亠亟舒于仍亠仆 于仂 从舒 仗亠从亳仆舒仄亳, 从仂仂亠 仆仂仄舒仍亳亰ﾑ 仄亳从仂仍仂 从亳亠仆亳从舒, 仗仂亟舒于仍 亞仆亳仍仂仆亠 仗仂亠, 于于仂亟 仂从亳亠从亳亠 于亠亠于舒. 亠仄亳仆舒 仂亞舒仆亳亰舒亳 亰亟舒于仂仂舒仆亠仆亳 () 亠从仂仄亠仆亟亠 亠从仂仄亠仆亟舒亳亳 仗仂仂亠仆 仗仂 仗亳仆亳仗 于亠仂仂舒. 亠仍仆亶 于亠 亠亟舒 弍亠亰 仂亞舒仆亳亠仆亳亶 仂 仍亠弍 亞弍仂亞仂 仗仂仄仂仍舒, 亠仍仆亠 从仗 亳 仆亠 仄亠仆亠亠 400 亞 于 从亳 仂于仂亠亶 亳 从仂于. 亠仍亶 于亠 仄仂, 弍舒, 仄仂仍仂仆亠 仗仂亟从 仂仍从仂 仂弍亠亰亢亳亠仆仆亠 亳 于 仄亠仆亠仄 从仂仍亳亠于亠, 亠仄 束亰亠仍亠仆亠損 仗仂亟从. 舒仆亶 于亠 仂 仗仂亟从, 从仂仂 仆亢仆仂 仂亠亠亞舒: 舒舒, 仄舒仍仂, 从仂仆亟亳亠从亳亠 亳亰亟亠仍亳. 丼亠仄 亠亢亠 于 仗仂亠弍仍磳亠 舒从亳亠 仗仂亟从, 亠仄 仍亠. 仂仍仆仂亠仆仆仂亠 亳 仗舒于亳仍仆仂 仂亞舒仆亳亰仂于舒仆仆仂亠 仗亳舒仆亳亠 仆亠仂弍仂亟亳仄仂亠 仍仂于亳亠 亟仂仍亞仂亶 亳 仗仂仍仆仂亠仆仆仂亶 亢亳亰仆亳, 仂于亳 仄仆仂亞亳 亰舒弍仂仍亠于舒仆亳亶. , 仂亟亳亠仍亳, 于 仂于亠于亠仆仆仂亳 亰舒 仂, 从舒从 仂亞舒仆亳亰仂于舒仆仂 仗亳舒仆亳亠 仆舒亳 亟亠亠亶. 丐亊: 1. 亠弍亠仆仂从 亟仂仍亢亠仆 亠 舒亰仆仂仂弍舒亰仆亠 仗亳亠于亠 仗仂亟从. 亢亠亟仆亠于仆亶 舒亳仂仆 亠弍亠仆从舒 亟仂仍亢亠仆 仂亟亠亢舒 仂从仂仍仂 15 仆舒亳仄亠仆仂于舒仆亳亶 舒亰仆 仗仂亟从仂于 仗亳舒仆亳. 亠亠仆亳亠 仆亠亟亠仍亳 舒亳仂仆 仗亳舒仆亳 亟仂仍亢亠仆 于从仍ﾑ舒 仆亠 仄亠仆亠亠 30 仆舒亳仄亠仆仂于舒仆亳亶 舒亰仆 仗仂亟从仂于 仗亳舒仆亳. 2. 舒亢亟亶 亟亠仆 于 舒亳仂仆亠 仗亳舒仆亳 亠弍亠仆从舒 亟仂仍亢仆 仗亳于仂于舒 仍亠亟ﾑ亳亠 仗仂亟从: 仄仂, 仍亳于仂仆仂亠 仄舒仍仂, 仄仂仍仂从仂, 仍亠弍, 从仗, 于亠亢亳亠
- 6. 仂于仂亳亳 从. 磲 仗仂亟从仂于: 弍舒, 磺舒, 仄亠舒仆舒, 于仂仂亞 亳 亟亞亳亠 从亳仍仂仄仂仍仂仆亠 仗仂亟从, 仆亠 仂弍磶舒亠仍仆仂 亟仂仍亢仆 于仂亟亳 于 舒亳仂仆 仗亳舒仆亳 从舒亢亟亶 亟亠仆, 仆仂 于 亠亠仆亳亠 仆亠亟亠仍亳 亟仂仍亢仆 仗亳于仂于舒 23 舒亰舒 仂弍磶舒亠仍仆仂. 3. 亠弍亠仆仂从 亟仂仍亢亠仆 仗亳舒 仆亠 仄亠仆亠亠 4 舒亰 于 亟亠仆. 丕舒亳亠 于 仗亠于 仄亠仆 于 7:308:30 亟仂仍亢仆 仗仂仍舒 亰舒于舒从 (亟仂仄舒, 仗亠亠亟 仂亟仂仄 于 从仂仍), 于 11:0012:00 亞仂亳亶 亰舒于舒从 于 从仂仍亠, 于14:3015:30 仗仂仍亠 仂从仂仆舒仆亳 亰舒仆亳亶 仂弍亠亟 于 从仂仍亠 (仂弍磶舒亠仍仆仂 亟仍 舒亳 亞仗仗 仗仂亟仍亠仆仆仂亞仂 亟仆) 亳仍亳 亟仂仄舒, 舒 于 19:0019:30 亢亳仆 (亟仂仄舒). 丕舒亳亠 于仂 于仂 仄亠仆 于 8:008:30 亟仂仍亢仆 仗仂仍舒 亰舒于舒从 (亟仂仄舒), 于 12:3013:00 仂弍亠亟 (亟仂仄舒, 仗亠亠亟 仂亟仂仄 于 从仂仍), 于 16:0016:30 亞仂亠亠 仗亳舒仆亳亠 于 从仂仍亠 (仗仂仍亟仆亳从), 于 19:30- 20:00-亢亳仆 (亟仂仄舒). 4. 弌仍亠亟亠 仗仂亠弍仍 亶仂亟亳仂于舒仆仆 仂仍. 5. 仄亠亢亠亰仂仆亠 (仂亠仆 亰亳仄舒, 亰亳仄舒 于亠仆舒) 亠弍亠仆仂从 亟仂仍亢亠仆 仗仂仍舒 于亳舒仄亳仆仆仂-仄亳仆亠舒仍仆亠 从仂仄仗仍亠从, 亠从仂仄亠仆亟仂于舒仆仆亠 亟仍 亟亠亠亶 仂仂于亠于ﾑ亠亞仂 于仂亰舒舒. 6. 仍 仂弍仂亞舒亠仆亳 舒亳仂仆舒 仗亳舒仆亳 从仂仍仆亳从舒 于亳舒仄亳仆仂仄 束弌損 亠从仂仄亠仆亟亠仄 仂弍亠仗亠亳 亠亢亠亟仆亠于仆亶 仗亳亠仄 仂于舒舒 亳仗仂于仆亳从舒. 7. 亳亠仄 仗亳亳 亟仂仍亢亠仆 仗仂仂亟亳 于 仗仂从仂亶仆仂亶 仂弍舒仆仂于从亠. 8. 仍亳 亠弍亠仆从舒 亳仄亠亠 仄亠仂 亟亠亳亳 亳仍亳 亳亰弍仂从 仄舒 亠仍舒 (亳 于亠亟亠仆亳 仄仂亢仆仂 仗仂仍亳 仄亠亟亳亳仆从仂亞仂 舒弍仂仆亳从舒 从仂仍), 仆亠仂弍仂亟亳仄舒 从仂仆仍舒亳 于舒舒, 舒从 从舒从 于 仂仄 仍舒亠 舒亳仂仆 仗亳舒仆亳 亠弍亠仆从舒 亟仂仍亢亠仆 弍 从仂亠从亳仂于舒仆 亠仂仄 亠仗亠仆亳 仂从仍仂仆亠仆亳 亳亰亳亠从仂亞仂 舒亰于亳亳 仂 仆仂仄. 9. 舒亳仂仆 仗亳舒仆亳 从仂仍仆亳从舒, 亰舒仆亳仄舒ﾑ亠亞仂 仗仂仂仄, 亟仂仍亢亠仆 弍 从仂亠从亳仂于舒仆 亠仂仄 仂弍亠仄舒 亳亰亳亠从仂亶 仆舒亞亰从亳. 亠从仂仄亠仆亟亠 仗仂亠弍仍 仗亳, 仂仂 仆舒 15 20% 亳亰 弍亠仍从仂于, 仆舒 20 30% 亳亰 亢亳仂于, 仆舒 50- 55% 亳亰 亞仍亠于仂亟仂于, 仂亟亠亢舒亳 于 仂于仂舒, 从舒, 亰仍舒从舒, 仂亠舒. 亳舒 仗仍仂仂 于舒亳于舒亠 (仆亠仍亰 仗亳仆亳仄舒): 仂亞亟舒 仆亠 于于舒 亞仂仍仂亟舒. 亳 亳仍仆仂亶 舒仍仂亳. 亳 弍仂仍亠亰仆亳. 亳 仂亳舒亠仍仆 仄仂亳, 弍亠仗仂从仂亶于亠 亳 亞仆亠于亠, 亠于仆仂亳. 亠亠亟 仆舒舒仍仂仄 礀仍仂亶 亳亰亳亠从仂亶 舒弍仂. 亳 仗亠亠亞亠于亠 亳 亳仍仆仂仄 仂亰仆仂弍亠. 仂亞亟舒 仂仂仗亳亠. 亠仍亰 仆亳从舒从 仗亳 亰舒仗亳于舒. 亠仍亰 亠 仍舒亟从仂亠 仗仂仍亠 亠亟, 舒从 从舒从 仆舒仗舒亠 弍仍仂从亳仂于从舒 仗亳亠于舒亠仆亳 亳 仆舒亳仆舒亠 仗仂亠 弍仂亢亠仆亳. 亠从仂仄亠仆亟舒亳亳: 仗亳舒仆亳亳 于 亟仂仍亢仆仂 弍 于 仄亠; 亳舒 亟仂仍亢仆舒 弍 舒亰仆仂仂弍舒亰仆仂亶; 亟舒 亟仂仍亢仆舒 弍 仗仍仂亶; 丐舒亠仍仆仂 仗亠亠亢于于舒 仗亳; 仂于仂亳 亳 从; 34 舒亰舒 于 亟亠仆; 亠 亠 仗亠亠亟 仆仂仄; 亠 亠 从仂仗仆仂亞仂, 亢舒亠仆仂亞仂 亳 仂仂亞仂; 亠 亠 于仂仄从; 亠仆亠 亠 仍舒亟仂亠亶; 亠 仗亠亠从于舒 亳仗舒仄亳, 舒亳从舒仄亳 亳 . 仗.
- 7. 亟仂仂于仂亠 仗亳舒仆亳亠 仂 仂亞舒仆亳亠仆亳亠 亢亳仂于 亳 仂仍亳, 于亠仍亳亠仆亳亠 于 舒亳仂仆亠 从仂于, 从仗, 亳亰亟亠仍亳亶 亳亰 仄从亳 亞弍仂亞仂 仗仂仄仂仍舒, 弍仂弍仂于, 仆亠亢亳仆 仄仂仍仂仆 仗仂亟从仂于, 弍, 仗仂仆仂亞仂 仄舒. 舒从亢亠 丕仄亠亠仆仆仂. 丼亠亠舒亰仂于亶 仗亳仄 仗亳亳. 舒亰仆仂仂弍舒亰亳亠. 亳仂仍仂亞亳亠从舒 仗仂仍仆仂亠仆仆仂. 丕亂丐 乘!!!