Hogyan maradj egészséges irodai munka mellett?BalaBitHogy kiknek szól ez a kiadvány? Amatőröknek. Pályakezdőknek. Újrakezdőknek. Sohaelnemkezdőknek. Mármint egészség fronton. Fájós háttal, úszógumival a derekukon munkában úszó sorstársainknak.
Hogy kiknek nem szól? Profiknak nem szól, mert ahhoz szándékosan kevés. Misztikus-egzotikus csodaprogramokat habzsoló divat-egészségeseknek sem szól, mert nincs könnyű út.
Csak egy út van.
Az alábbi pár oldalon összeszedtük a legfontosabb tanácsokat és megtámogattuk őket azokkal a tényeket, ami biológiából, anatómiából, kémiából stb... következik. Hiszünk benne, hogy a megértés segíti a tudás alkalmazását.
Toplistás áfonyaSeresBimhttp://www.dr-ehrenberger.hu/toplistas_afonya_az_antioxidansok_kiralya/
Toplistás áfonya - Terítéken mindennapjaink őrző-védője, a bogyók és az antioxidánsok királya - az áfonya
Graphisoft Park Egészségnap - Az egészséges táplálkozás alapjai Andras Kiss2013. május 30.
Graphisoft Park
http://bhc.hu/egeszsegnap
Kovács Ildikó: Az egészséges táplálkozás alapjai
A helyes táplálkozás és az egészséges életmód kölcsönösen feltételezik egymást, hiszen ha káros szenvedélyektől mentesen is élünk, az egészségtelen ételekkel akkor is jelentős mértékben károsíthatjuk szervezetünket. A tétel fordítva is igaz, hiába fogyasztunk egészséges ételeket, megfelelő életmód, mindenekelőtt rendszeres testmozgás nélkül ez mit sem ér.
Luxury Libraries In Europe Part 2Horváth EnikőThe document describes several luxury libraries located in Europe. It discusses the Abbey library at Melk, Austria, known for its extensive manuscript collection. It also describes the magnificent library at the Mafra National Palace in Portugal, which is 88 meters long and covered in marble. Finally, it discusses the library at Admont Abbey in Austria, which contains over 70,000 volumes and is the largest monastic library in the world.
LibraryHorváth EnikőThe document summarizes photos taken during an open house event at the Library of Eötvös Lóránd Art and Science University in Budapest, Hungary. The photos show the entrance hall and several reader's rooms in the library, as well as closeups of a book and deed of foundation. The document encourages viewing more photos from the event on a provided website.
Sfaturi pentru sanatateHorváth EnikőDocumentul oferă o serie de sfaturi de sănătate, cum ar fi obiceiuri alimentare, importanța consumului de apă și diverse combinații de sucuri sănătoase pentru prevenirea și tratarea bolilor. De asemenea, menționează tehnici de auto-masaj și punctele de presiune care ajută la îmbunătățirea sănătății interne. Informațiile cuprind și caracteristici asociate cu grupele de sânge și impactul acestora asupra personalității.
A tested vízért kiált - Nem beteg vagy, hanem szomjas!!!Balogh László ImreA tested vízért kiált! (Dr. Fereydoon Batmanghelidj)
Egy betegség megelőző és önképző kézikönyv azok számára, akik ragaszkodnak a természet csodálatos logikáján alapuló gyógyítás egyszerűségéhez. A XXI. század tudománya az emberi szervezetről megrendítően új információt közvetít, miszerint testünk nem gyógyítható hatásosan vegyszerekkel és gyógyszerekkel, mert az egészség több mint különböző vegyü¬letek harmóniája.
Graphisoft Park Egészségnap - Az egészséges táplálkozás alapjai Andras Kiss2013. május 30.
Graphisoft Park
http://bhc.hu/egeszsegnap
Kovács Ildikó: Az egészséges táplálkozás alapjai
A helyes táplálkozás és az egészséges életmód kölcsönösen feltételezik egymást, hiszen ha káros szenvedélyektől mentesen is élünk, az egészségtelen ételekkel akkor is jelentős mértékben károsíthatjuk szervezetünket. A tétel fordítva is igaz, hiába fogyasztunk egészséges ételeket, megfelelő életmód, mindenekelőtt rendszeres testmozgás nélkül ez mit sem ér.
Luxury Libraries In Europe Part 2Horváth EnikőThe document describes several luxury libraries located in Europe. It discusses the Abbey library at Melk, Austria, known for its extensive manuscript collection. It also describes the magnificent library at the Mafra National Palace in Portugal, which is 88 meters long and covered in marble. Finally, it discusses the library at Admont Abbey in Austria, which contains over 70,000 volumes and is the largest monastic library in the world.
LibraryHorváth EnikőThe document summarizes photos taken during an open house event at the Library of Eötvös Lóránd Art and Science University in Budapest, Hungary. The photos show the entrance hall and several reader's rooms in the library, as well as closeups of a book and deed of foundation. The document encourages viewing more photos from the event on a provided website.
Sfaturi pentru sanatateHorváth EnikőDocumentul oferă o serie de sfaturi de sănătate, cum ar fi obiceiuri alimentare, importanța consumului de apă și diverse combinații de sucuri sănătoase pentru prevenirea și tratarea bolilor. De asemenea, menționează tehnici de auto-masaj și punctele de presiune care ajută la îmbunătățirea sănătății interne. Informațiile cuprind și caracteristici asociate cu grupele de sânge și impactul acestora asupra personalității.
A tested vízért kiált - Nem beteg vagy, hanem szomjas!!!Balogh László ImreA tested vízért kiált! (Dr. Fereydoon Batmanghelidj)
Egy betegség megelőző és önképző kézikönyv azok számára, akik ragaszkodnak a természet csodálatos logikáján alapuló gyógyítás egyszerűségéhez. A XXI. század tudománya az emberi szervezetről megrendítően új információt közvetít, miszerint testünk nem gyógyítható hatásosan vegyszerekkel és gyógyszerekkel, mert az egészség több mint különböző vegyü¬letek harmóniája.
Danse HongroiseHorváth EnikőLe document évoque Johannes Brahms, compositeur de la 'Danse Hongroise', ainsi que Budapest et son célèbre Pont des Chaînes. Il mentionne également la réalisation et le montage de photos modifiées par Jos, avec une musique de Brahms en fond. La création et la présentation semblent avoir eu lieu en juin 2007.
Solution Manual for Financial Reporting and Analysis, 8th Edition, Lawrence R...vulvdgop9164Solution Manual for Financial Reporting and Analysis, 8th Edition, Lawrence Revsine, Daniel Collins, Bruce Johnson, Fred Mittelstaedt Leonard Soffer
Solution Manual for Financial Reporting and Analysis, 8th Edition, Lawrence Revsine, Daniel Collins, Bruce Johnson, Fred Mittelstaedt Leonard Soffer
Solution Manual for Financial Reporting and Analysis, 8th Edition, Lawrence Revsine, Daniel Collins, Bruce Johnson, Fred Mittelstaedt Leonard Soffer
The Tools of Government: A Guide to the New Governance 1st Editionkaubxurs1992The Tools of Government: A Guide to the New Governance 1st Edition
The Tools of Government: A Guide to the New Governance 1st Edition
The Tools of Government: A Guide to the New Governance 1st Edition
Solution Manual for Accounting Information Systems, 10th Editionimjmoyraf9440Solution Manual for Accounting Information Systems, 10th Edition
Solution Manual for Accounting Information Systems, 10th Edition
Solution Manual for Accounting Information Systems, 10th Edition
Successful Project Management 7th Edition Gido Test Bankcezmbtdj268Successful Project Management 7th Edition Gido Test Bank
Successful Project Management 7th Edition Gido Test Bank
Successful Project Management 7th Edition Gido Test Bank
Essentials of Nursing Leadership and Management 6th edition Weiss Test Bankxxricnxvze853Essentials of Nursing Leadership and Management 6th edition Weiss Test Bank
Essentials of Nursing Leadership and Management 6th edition Weiss Test Bank
Essentials of Nursing Leadership and Management 6th edition Weiss Test Bank
Dynamic Physical Education For Secondary School Students 7th Edition Darst Te...lpzrvlk486Dynamic Physical Education For Secondary School Students 7th Edition Darst Test Bank
Dynamic Physical Education For Secondary School Students 7th Edition Darst Test Bank
Dynamic Physical Education For Secondary School Students 7th Edition Darst Test Bank
Test Bank for Managing Organizational Behavior, 2nd Edition: Timothy Baldwincekxmus0952Test Bank for Managing Organizational Behavior, 2nd Edition: Timothy Baldwin
Test Bank for Managing Organizational Behavior, 2nd Edition: Timothy Baldwin
Test Bank for Managing Organizational Behavior, 2nd Edition: Timothy Baldwin
(eBook PDF) A Foundation in the Principles of Management First Edition by Dan...tjeyfelom9945(eBook PDF) A Foundation in the Principles of Management First Edition by Daniel Kipley
(eBook PDF) A Foundation in the Principles of Management First Edition by Daniel Kipley
(eBook PDF) A Foundation in the Principles of Management First Edition by Daniel Kipley
Financial and Managerial Accounting The Basis for Business Decisions 18th Edi...jawrzehm5338Financial and Managerial Accounting The Basis for Business Decisions 18th Edition Williams Test Bank
Financial and Managerial Accounting The Basis for Business Decisions 18th Edition Williams Test Bank
Financial and Managerial Accounting The Basis for Business Decisions 18th Edition Williams Test Bank
Financial and Managerial Accounting The Basis for Business Decisions 18th Edi...jawrzehm5338
Igyon vizet üres gyomorra
1. IGYON VIZET ÜRES GYOMORRA
Japánban manapság népszerűm, hogy minden reggel, közvetlenül ébredés után vizet isznak. A
vízkúrát nagyon sikeresnek találta egy japán orvosi társaság, mintegy 100 százalékos
gyógyulás az alábbi betegségekre
Fejfájás, testi fájdalom, szívrendszer, reuma, gyors szívverés, epilepszia, túlsúly, asztma, tbc,
Agyhártyagyulladás, vese és vizelési betegségek, hányás, gyomorpanaszok, hasmenés,
aranyér, cukorbetegség, székrekedés, mindenfajta szembetegség, méh, rák, mens.
Rendellenesség, orr-fül gége betegségek.
Kezelési módszer:
1. ahogy reggel felébred, mielőtt fogat mosna, igyon meg 4 x 1,6 dl vizet (kb 6,5 dl)
2. mosson fogat, de legalább 45 percig semmi ne igyon vagy egyen
3. 45 perc eltelte után ehet, ihat, mint normálisan szokott
4. A reggeli, ebéd vagy vacsi elfogyasztása után 2 óra hosszat semmit ne egyen, vagy
igyon
5. Azok, akik idősek vagy betegek és képtelenek egyszerre 4 pohár vizet meginni, akkor
az elején kezdjék kis mennyiséggel és fokozatosan érjenek el a 4 pohár víz
megivásához naponta.
6. A fentiekben felsorolt gyógymód kigyógyítja a betegeket bajaikból, és mindenki
egészségesen élhet.
7. A reumás betegek a fenti kezelést az első héten csak 3 napig csinálják, és a második
héttől már minden nap csinálhatják.
Ennek a kezelésnek nincsenek mellékhatásai, legfeljebb az elején gyakrabban kell pisilni.
Az a legjobb, ha folytatjuk ezt a kúrát, és mindennapi életünk szerves részévé tesszük
IGYON VIZET, MARADJON EGÉSZSÉGES ÉS AKTÍV
A kínaiak és japánok forró teát isznak étkezéskor – mi hidegvizet. Itt volna az ideje, hogy mi
is megváltoztassuk ivási szokásainkat étkezés alatt. Semmit sem veszítünk, csak nyerünk.
Azoknak, akik hideg vizet szeretnek inni, szól ez a cikk. Jó érzés egy pohár hideg víz étkezés
után. Habár a hidegvíz az elfogyasztott ételben levő zsiradékot megkeményíti. Ez lelassítja az
emésztést. Amint a megkeményedett anyag savra reagál, szétbomlik és a belekben
gyorsabban, felszívódik, mint az elfogyasztott étel maga. Ez nagyon hamar zsírrá változik, és
rákhoz vezet. Jobb lenne, ha meleg leveset, vagy meleg vizet inna étkezés után.
Komoly figyelmeztetés szívrohamokkal kapcsolatban. A nőknek tudniuk kell, hogy nem
minden szívroham a bal karban jelentkező fájdalommal kezdődik. Figyeljem az álkapocsban
jelentkező fájdalomra. Nem feltétlenül mellkasi fájdalommal jelentkezik a szívroham.
Hányinger, erős izzadás szintén gyakori szimptoma. Azoknak az embereknek a 60 %-a akiket
alváskor ér a szívroham, már a többet nem ébrednek fel. Az álkapocsban jelentkező fájdalom
azzal felébreszt még mély álomból is.
Figyeljünk önmagunkra, minél többet tudunk, annál nagyobb esélyünk van a túlélésre.