More Related Content
What's hot (19)
Similar to Leaflet anemia akper muna 2 (20)
More from Septian Muna Barakati (20)
Leaflet anemia akper muna 2
- 1. ANEMIA Oleh : NUR SANTI ZUUHI AKADEMI KEPERAWATAN PEMERINTAH KABUPATEN MUNA 2014 1. Pengertian Anemia Dalam Kehamilan Kondisi ibu dengan kadar haemoglobin (Hb) dibawah 11 gr% 2. Penyebab Anemia • Meningkatnya kebutuhan zat besi untuk pertumbuhan janin. • Kurangnya asupan zat besi pada makanan yang dikonsumsi ibu hamil. • Pola makan ibu terganggu akibat mual selama kehamilan. • Adanya kecenderungan rendahnya cadangan zat besi (Fe) pada wanita akibat persalinan sebelumnya dan menstruasi. 3. Gejala • ibu mengeluh cepat lelah, • sering pusing, • mata berkunang-kunang, • 5 L (letih, lemah, lesu, lelah, lunglai) • lidah luka, • nafsu makan turun, • konsentrasi hilang, • nafas pendek (pada anemia parah), • keluhan mual muntah lebih hebat pada hamil muda. 4. Pencegahan dan pengobatan 1. Pemberian tablet penambah darah. 2. Meningkatkan nutrisi. CONTOH MENU: Nama Bahan Berat Gram Ukuran Rumah Tangga Beras 300 4 gelas nasi Daging 75 3 potong sedang Tempe 75 3 potong kecil Sayuran 300 3 gelas Buah 200 2 potong Susu 200 1 gelas Gula 10 1 sendok makan Minyak 25 5 sendok makan Selingan 2 X TABEL NUTRISI IBU HAMIL Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes Padang 2009 Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes Padang 2009
- 2. Pagi - Susu manis - Nasi - Telur ceplok - Kering tempe - Tumis kacang panjang Jam: 10.00 - Bubur kacang ijo Siang - Nasi - Ikan goreng - Botok tempe, kemangi, melandingan - Sayur asam - Pepaya Jam : 16.00 - Kolak labu kuning + pisang Malam - Nasi - Semur daging + tahu - Orak-arik wortel + kool - Pisang Pesan- pesan penting bagi ibu hamil 1. Ibu hamil harus makan dan minum lebih banyak dari pada saat tidak hamil. 2. Untuk mencegah kurang darah selama hamil ibu harus banyak makan makanan sumber zat besi, seperti sayuran hijau tua, tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah dan kacang-kacangan lainnya, telur, ikan, dan daging. 3. Jangan lupa minum tablet tambah darah 1 butir setiap hari. 4. Untuk mencegah gigi rontok dan tulang rapuh, ibu hamil harus banyak makan-makanan sumber zat kapur, seperti : kacang- kacangan, telur, ikan teri/ikan kecil yang dimakan bersama tulangnya, sayuran daun hijau. 5. Kenalilah gejala kurang darah (Anemia) selama kehamilan, yaitu : pucat, pusing, lemah dan penglihatan berkunang-kunang. 6. Selama hamil makanlah beraneka ragam makanan dalam jumlah yang cukup. 7. Bila nafsu makan ibu kurang, makanlah makanan yang segar- segar, seperti : buah-buahan, sari buah, sayur bening, dsb. 8. Hindari pantangan terhadap makanan, karena akan merugikan kesehatan ibu. 9. Hindari merokok dan minum- minuman keras karena akan membahayakan keselamatan ibu dan janin. Jangan lupa memeriksakan diri kepada bidan atau Puskesmas secara teratur, agar ibu dan kandungannya tetap sehat!!! Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes Padang 2009